5 Wege um NEIN sagen zu können: So klappt es selbstbewusst und ohne schlechtes Gewissen!

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  • Опубликовано: 1 ноя 2024

Комментарии • 229

  • @Marius-007
    @Marius-007 3 года назад +19

    Nach 5 mal ja hab ich nein gesagt, und musste mir dann anhören, ich wäre ein arroganter Egoist... Da ist mir klar geworden, dass ich solche Menschen nicht in meinem Leben brauche, ich habe den Kontakt abgebrochen und seit dem geht's mir viel besser...😍

  • @aleksandra3885
    @aleksandra3885 3 года назад +20

    Danke Biyon🙏🏼❤ Meine Energie geht verloren...und alles um nicht abgelehnt zu werden und um nicht zu enttäuschen...Ich lerne liebevoll Nein zu sagen🍀 Und wenn es die richtigen Menschen sind, werden sie mich auch mit meinem neuen Nein lieben❤

  • @tobibird9734
    @tobibird9734 3 года назад +15

    Deine Videos sind wirklich unfassbar toll. Sie haben mir schon in mehreren Situationen (persönlichen Krisen) geholfen, das Ganze aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, wodurch ich heute viele Sachen ganz anders wahrnehme.
    Danke für diese tollen Tipps und Tricks🙏

  • @kig.7707
    @kig.7707 4 года назад +13

    Danke.... aber es fällt mir so so schwer 😢😢😢 Aber ich werde es versuchen!! Danke für deine Worte❤

  • @naradahappiness
    @naradahappiness 4 года назад +21

    Ich liebe diesen Spruch ein Nein zu anderen ist ei Ja zu sich, ich musste das auch lernen, heute kann ich es, es ist so wichtig. Danke für die wertvolle 5 Wege Biyon♥️🙏🍀

  • @franzi47
    @franzi47 4 года назад +14

    Ich bin momentan in einer schlechten Zeit und du öffnest mir die Augen danke dafür🥺

  • @gerlindescherbaum4683
    @gerlindescherbaum4683 2 года назад +1

    Biyon, du bist so ein wunderbarer Mensch. Ich habe schon viel vondir gelernt. Danke, dass du da bist💚😘🌹🌹🙏

  • @claudiakiss1924
    @claudiakiss1924 4 года назад +11

    Danke vielmals lieber Biyon ♥️ hast vollkommen recht 😀💛 hast mir sehr geholfen 💛 bleib gesund ♥️

  • @manuelaburk9840
    @manuelaburk9840 4 года назад +4

    Danke für dieses Video.
    Hätte ich solche hilfen vor 6 Jahren gehabt, ich hätte mir viel leid erspart. Heute hab ich die Kraft nein zu sagen

  • @esmas.cakeworld
    @esmas.cakeworld 4 года назад +13

    Nein sagen kann ich auch nicht. Was für wahre Worte. Man möchte immer anderen Gerecht werden, aber macht sich selbst dadurch traurig.. ich denke, man kann lernen "nein" zu sagen. Denn wie du gesagt hast, ich kenne mich und weiß, was für ein Herz ich habe und nein sagen ist nicht schlimm. Danke für das Video Biyon ❤

  • @ammarkhalfah1599
    @ammarkhalfah1599 4 года назад +15

    Super. Das ist echt schön, wie du der Herzlosigkeit andere Definition vergeben hast.
    Du hast recht, man muss mehr an sich selbst denken und zu sich selbst ehrlich sein.

    • @carlac5227
      @carlac5227 4 года назад +3

      Nächstenliebe fängt bei einem selbst an :)

    • @ammarkhalfah1599
      @ammarkhalfah1599 4 года назад +1

      @@carlac5227 Da gebe ich dir vollkommen Recht.

  • @Lina-si2jx
    @Lina-si2jx 4 года назад +26

    DANKE...
    Danke, dass du mir Tipps zu diesem (meinem größten Problem) Thema gibst.❤

  • @tatjanahaedecke5905
    @tatjanahaedecke5905 Год назад +1

    Danke Biyon dass es Dich gibt. Ich finde langsam meinen Wert wieder. Ich habe ein Problem nein zu sagen aus Angst davor meine Familie und Freunde zu enttäuschen. Durch dich lerne ich gerade die Enttäuschung positiv zu sehen. 🥰

  • @petraadnane7701
    @petraadnane7701 4 года назад +1

    ich hatte immer ein schlechtes Gewissen wenn ich nein sage . Deine Worte treffen genau den Punkt bei mir . Danke für deine Hilfe

  • @nadinesteger6593
    @nadinesteger6593 4 года назад +5

    Hallo Biyon, sehr schönes Video.. es ist sehr wichtig Nein zu sagen.. es gibt nichts schlimmeres mit Leuten unterwegs zu sein bei den man sich nicht wohl fühlt.. und ganz wichtig finde ich auch das Leute zu mir Nein sagen , ich will ja wissen was der Person gefällt bzw die Person soll es gerne machen.. sehr gutes Video 💞

  • @princess_is_lost
    @princess_is_lost 4 года назад +16

    Endlich Nein sagen können!
    Jeder muss nein sagen was nicht für denen gut tut und so weiter.
    Biyon: das was du immer sagst ist echt wunderschön und danke dafür. :)
    Das ist bei mir manchmal genauso mit nein dann ja, und am Ende heißt es entweder ja, vielleicht oder nein.
    Manche Menschen sind halt so

    • @princess_is_lost
      @princess_is_lost 4 года назад

      Danke Biyon, dass du uns als Menschen aufmunterst.
      Es ist echt toll!
      😇

  • @MrHnovotny
    @MrHnovotny 4 года назад +2

    😔 Es ist gut.⚘
    Viele Menschen haben das Problem.

  • @claudiafleet7860
    @claudiafleet7860 4 года назад +13

    Danke Dir lieber Biyon genau ich sage immer Ja ! weil ich immer helfen will und Da bin ich bin ein gefühlvoll er sensibler Mensch! Ich glaube ich muss doch lernen meine Grenze zu ziehen und Nein zu sagen ! Ich habe auch ein Helfersyndrom genau wie es beschreibst!

  • @nelerohleder8633
    @nelerohleder8633 4 года назад +3

    Du bist die größte Inspiration die ich habe. Durch deine Videos ändert sich meine Denkweise mindestens um 180 Grad. Mach bitte weiter so!!! ❤️

  • @yvonneboppart4792
    @yvonneboppart4792 4 года назад +17

    Die Angst alleine bleiben zu müssen bringt viele dazu, eben ja zu sagen, wo sie besser nein sagen sollten ❤

  • @kathiPi3142
    @kathiPi3142 4 года назад +8

    So eine tolle Videobotschaft und mega Tipps!

  • @elisabethklenke3819
    @elisabethklenke3819 4 года назад +11

    Seit ich die Glücksgeheimnisse kenne,fällt es mir leichter "NEIN "zu sagen.

  • @Maria-rt5nz
    @Maria-rt5nz Год назад

    Du bist ein Engel auf Erden und hilfst den Menschen auf ihren lebendes Pfad zu kommen. LG Maria 🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️🍀DANKE

  • @fabian7144
    @fabian7144 4 года назад +1

    Danke Biyon das du mir immer hilfst mit dein Videos. Danke Biyon das du dir Zeit nimmst um mich und andere zu helfen.

  • @princess_is_lost
    @princess_is_lost 4 года назад +29

    Super Thema war es wie immer und solches Video helfen mir wie immer. :)

  • @michaelaroloff2091
    @michaelaroloff2091 4 года назад +4

    Du hast so verdammt recht❣❣❣Tut gut dir zu zuhören🤔😺😺😺

  • @sonjachukwuemeka6563
    @sonjachukwuemeka6563 Год назад

    Ein Nein ist ein Ja zu dir selbst, das hast du echt schön gesagt!Es stimmt,wir müssen nicht ständig für andere da sein,sondern unser eigenes Leben leben. Das macht uns echt und authentisch! Ich musste auch lernen,Grenzen zu setzen,um mich zu schützen.Aber ich habe gelernt,dass ich es mir wert bin,auch wenn es andere nicht verstehen.Das hat mich stärker gemacht und freier,auch mal nein zu sagen,ohne mich rechtfertigen zu müssen.

  • @jojolasershow2445
    @jojolasershow2445 4 года назад +7

    Sehr schönes Video mit einem sehr wichtigen Thema ☺️

  • @natalyortiz-stehle521
    @natalyortiz-stehle521 Год назад

    Danke von Herzen, dass du uns durch deinen videos in der natur bringst ❤

  • @nicoler.2261
    @nicoler.2261 4 года назад +1

    Super hilfreich .. vielen Dank ❤️.. du bist so ein toller Mensch deine Videos sind einfach so unterstützend und öffnen ganz neue Wege ❤️

  • @lauraaltamonte4867
    @lauraaltamonte4867 Год назад

    Danke das es dich gibt. Deine Videos sind super. Sie helfen mir sehr. Du erklärst die Dinge auf eine ehrliche direkte Art.

  • @vivienhe6873
    @vivienhe6873 4 года назад +6

    Wow wahre Worte und schönes Video

  • @miamisun4209
    @miamisun4209 2 года назад

    Danke für das unfassbar gute Video. ...Ja dieses Gefühl sich unter Druck setzen zu lassen bei Amfrage nach Treffen etc......Das zu schnell antworten ist erst mal das . Problem...nicht gut...über seine Grenzen zu gehen nur um des liebens Friedens Willen ist so schlecht..
    So ist es.
    Man kann NICHT von allen Menschen gemocht werden!!!
    So so gut...Danke.
    Wenn ich NEIN sage, stehe ich zu mir selbst, so gut

  • @isabell1507
    @isabell1507 4 года назад +10

    Solche Videos helfen mir immer mega🥰💗

  • @ammarkhalfah1599
    @ammarkhalfah1599 4 года назад +2

    Eine der besten Botschaften. Danke dafür. 🌺✨

  • @yvonneboppart4792
    @yvonneboppart4792 4 года назад +1

    Je älter man wird desto besser geht das. ❤🕊❤

  • @آشپزی.4
    @آشپزی.4 3 года назад

    Danke lieber ich denke immer ganz genau wie du.
    Ich verstehe nicht warum viele Leute können nicht nein sagen …

  • @viktorsauerwein6070
    @viktorsauerwein6070 2 года назад

    Sehr schön zusammengefasst, danke dafür.

  • @dorisgassner2726
    @dorisgassner2726 4 года назад +2

    Danke Biyon, für dieses Video... es ist wirklich sehr wichtig manchmal nein zu sagen, auch ich arbeite noch an mir!

  • @gabrielakruse8934
    @gabrielakruse8934 Год назад

    Immer wieder und von Herzen ❤ Dankeschön ❤

  • @Nicoleromaniuk
    @Nicoleromaniuk Год назад +1

    Du bist super

  • @renederchickentrucker2463
    @renederchickentrucker2463 4 года назад +3

    Da hast du recht jedesmal nach dem ja sagen ging es mir schlechter, nur weil ich immer helfen wollte, trotzdem wird man nur gemocht so lange man ja sagt

    • @annegretbraun8987
      @annegretbraun8987 4 года назад +1

      Nein, das glaube ich nicht. Wenn Dich jemand mag, mag er Dich auch bei einem "Nein" von Dir....

    • @renederchickentrucker2463
      @renederchickentrucker2463 4 года назад

      @@annegretbraun8987 zu mindestens wenn es ehrlich isr

  • @gabikorb8975
    @gabikorb8975 4 года назад +1

    Danke,ich bin ein Herzmensch und ich sage nicht zu allem ja.Ich helfe gerne Menschen. Wenn ich Hilfe brauch,bekomme ich die von meinen Freunden ,so siebt es bei mir aus .liebe Grüße an dich ☺☺

  • @birgitkettenburg5911
    @birgitkettenburg5911 2 года назад

    KLASSE ,WIE DU mit ❤ DAHINTERSTEHST,diese positiven Botschaften in die Welt zu tragen.

  • @ursulahofmann857
    @ursulahofmann857 2 года назад

    DU HAST SO RECHT.. MAN MUSS MAL NEIN SAGEN KÖNNEN. ICH WERDE DOCH NUR AUSGENÜTZT.ICH HABE DEIN PROGRAM GENOSSEN. DANKE FÜR DEINE HILFE.!!!🐞👏🥀🌹🌱🌷👏🙏🙏🙏

  • @marianguyen4790
    @marianguyen4790 4 года назад +3

    Vielen Dank für deine tollen Tipps lieber Biyon

  • @hudas.781
    @hudas.781 4 года назад +3

    Du bist in richtige Zeit gekommen Danke , dass du so ein Thema gemacht hast 👏👍😔

  • @vasilicarauh3123
    @vasilicarauh3123 2 года назад

    Liebe Biyon du bist eine toller Mann, ich weiß nicht was du arbeitest aber du kannst einer super Psycholog zu sein, echt gut, du erzählst sooooo gut was menschen mit probleme sind und deine Art es ist leicht um zu verstehen und helfen was die studiert hat bring fast nicht es tut mir leid aber es ist die Wahrheit, Dankeschön dafür ich hab viel von dir gelernt 🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️

  • @komlajustinkpeglo5540
    @komlajustinkpeglo5540 4 года назад

    Vielen Dank! Es war nicht einfach für mich nein du sagen ,aber jetzt kann ich sehr leicht nein sagen

  • @manuelamrugalla3835
    @manuelamrugalla3835 2 месяца назад

    Super erklärt, herzensdanke❤

  • @annalisajager3162
    @annalisajager3162 4 года назад +1

    Super Video biyon das hat mich echt berührt und es passt super zur meiner aktuellen Situation. Danke für die tollen Worte mach weiter so. Schön das es dich gibt.

  • @markusf9388
    @markusf9388 4 года назад +2

    Vielen Dank für deine Tipps ❤🙏

  • @maxjung7711
    @maxjung7711 4 года назад

    Biyon du hast mich geprägt und mein Leben einfach so viel besser gemacht . Du hast viel mehr Abbonennten verdient. Du bist ein Vorbild danke Biyon

  • @kleinehexe4024
    @kleinehexe4024 4 года назад +1

    Das lernte ich alles inzwischen, inzwischen klappt das mit nein sagen. Aber trotzdem von dir gute erklärt👍🏽

  • @ahmaddardmanesh2806
    @ahmaddardmanesh2806 4 года назад

    Danke für die tollen Tipps... Ich habe mir dieses Video sehr gerne angeschaut, weil ich jahrelang nach solchen Tipps gesucht. Das wird wahnsinnig gut helfen, nein zu sahen. Ich bin gewöhnt aus meiner Heimatkultur in Deutschland auch die ganze Zeit ja zu sagen. Dann später hatte ich schlechtes Gewissen und war nicht glücklich. Ich denke, wenn ich nein sage, ist es total unfreundlich...Danke Bion nochmals!!

  • @maruanbadi1947
    @maruanbadi1947 4 года назад +1

    Die sind nicht mal dankbar du hast recht Dankeschön liebe grüße

  • @MarxnManrs
    @MarxnManrs 6 месяцев назад

    Durch dieses video verhalte ich mich schon seit 2 Jahren anders davor habe ich mich ausnutzen lassen

  • @betreuteswohnen7275
    @betreuteswohnen7275 Год назад

    Lieber Byon,,meine Erfahrung gesund nach dem Ja fühlte ichplötzlich mich plötzlich unwohl ,,ärgerte mich über mich selbst ,,,,( war mir nicht treu ) dank für deinen Einsatz. ,,Herzliche grüsse,,,bleibt gesund

  • @tanjaschulze4655
    @tanjaschulze4655 4 года назад

    Vielen lieben Dank lieber Biyon das du mir Mut wieder gemacht hast und zurück gegeben hast danke dir von ganzem Herzen und tiefster selle Hamduelah ❤💋🙏😘🙏

  • @Steven-ep7gc
    @Steven-ep7gc 4 года назад

    Danke Biyon, du bist mir eine große stütze!! Ich hoffe dir und deinen liebsten geht es gut.

  • @silvanamarqueslutz1312
    @silvanamarqueslutz1312 3 года назад +1

    Biyon Dankeschön🙏 super Typ,einfach super was du sagst: Nein sagen können. Jetzt denke ich an mich.
    Nein ist nein . Dankeschön möchte ich nicht

  • @helenewieser6005
    @helenewieser6005 4 года назад +1

    LIEBER Biyon Du sprichst mir aus der Seele. oft habe ich ja gesagt aber mein Herz sagte Nein. 😊☺❤

  • @Jam-qf1ji
    @Jam-qf1ji Год назад

    Sehr gut erklärt, ich habe alles verstanden. Und selbst ein paar Punkte, an denen ich noch arbeiten muss.
    In Aachen war ich jmd., der sich in der Vergangenheit sehr oft für andere Leute eingesetzt und hinterher fallen gelassen worden war. Weshalb ich Schritt 1 und 5 verlernt habe, an denen ich in Düsseldorf noch arbeiten muss. Auch der Schluss, ob man es anderen Menschen gestattet, mal "Nein" zu sagen, ist gut erklärt.
    In Deutschland, insbesondere im Berufsleben ist es meistens so, dass die Menschen schauspielern. Mit den falschen Glaube, es Anderen immer gerecht machen zu müssen. Ich gehöre zwar nicht zu dieser Gruppe, jetzt nicht mehr.
    Nichtsdestotrotz werde ich bei zukünftigen Angelegenheiten besonders bei Bitten noch mehr darauf achten, andere Leute nicht mit geschlossenen Fragen (Ja oder Nein) in Bedrängnis zu bringen.

  • @Jennybubi
    @Jennybubi 2 года назад

    DANKE für dieses Video!🤍

  • @getrudoster9240
    @getrudoster9240 3 года назад

    Dankeschön für das schöne Vidio lieber Biyon, ich konnte früher auch nie nein sagen und haben immer wieder geholfen um den Menschen gerecht zu werden. Jetzt habe ich gelernt mal nein zu sagen, ich habe auch mein eigenes Leben.
    Wünsche dir einen schönen Tag, schön das es dich gibt.❤❤❤❤❤

  • @munirvcf2768
    @munirvcf2768 4 года назад

    Vielen Dank für alles Byion durch deine Videos werde ich noch Selbstbewusster .

  • @NicoleKitt-n9n
    @NicoleKitt-n9n 10 месяцев назад

    Du bist wunderbar 🙏🏻💐🌺💐🌺💝🌺💐

  • @gerd901
    @gerd901 2 года назад

    Danke! das war eins Meiner Schwierigsten Themas in meinem Leben...Zum Beispiel wenn Leute einem Schreibek und man möchte das nicht hab ich immer so ein Gewissen...Aber das ist jetzt besser geworden

  • @jamalali1222
    @jamalali1222 4 года назад

    Hey biyon,
    Ich wollte mich nur bei dir bedanken.. Du hast mir immer sehr geholfen! Du bist einfach Vorbild! Danke ❤️😘

  • @Meryemm.16
    @Meryemm.16 3 года назад

    Danke! 💙

  • @canismajor6837
    @canismajor6837 3 года назад +1

    Danke☺

  • @chrristabahde9150
    @chrristabahde9150 4 года назад

    Nicht nur das lieber Bjorn,,, selbst mein nein wurde nicht respetiert...da es unsicher wirkte, weil das kind nie nein sagen durfte.... Dadurch auch als Erwachsene viele Uebergriffe erlebt,,, Nun erst im, Alter lerne ich ein klares Nein zu sagen,, , Endlich,,,und liebe es wenn mein gegen ueber ehrlich ist, liebe ein, nein, als ein wischi waschi... , klasse das es solche Videos gibt,, dadurch wird vielen sicherlich Leid erspart... Danke von Herz zu Herz oh ja, jahrelang liebte ich es gebraucht zu werden, und habe mich total verausgabt... Dachte es wäre meine Berufung... Oh menno,,, ich habe einen hohen Preis gezählt...

  • @monikaalexander369
    @monikaalexander369 4 года назад

    Dankeschön, ich hatte früher dieses Problem " Nein " zu sagen. Super Thema 👍 🌞🍀❤️

  • @rachelrusch762
    @rachelrusch762 4 года назад +1

    Danke ich habe immer ja gesagt ich habe gemerkt die haben mich ausgenutzt 😩

  • @barri241
    @barri241 4 года назад +1

    Ich mag dich sehr Biyon ❣️

  • @irishofling2300
    @irishofling2300 3 года назад

    super! Alle Aspekte um die es dabei geht bestens abgedeckt!

  • @heidewitt8180
    @heidewitt8180 3 года назад

    Ich danke Dir von ganzem Herzen🤗

  • @ChristianeWerfs
    @ChristianeWerfs Год назад

    ❤Danke, dass du an mich glaubst! Tat das guuut. Thats It. DU hast ja soo recht. DU bist super!!! 🌹🍀🌹🍀🌹😊😊😊

  • @mitr6809
    @mitr6809 4 года назад

    Du hast in allem soooo Recht!👍👍👍

  • @marsrover1313
    @marsrover1313 3 года назад +1

    Fantastisch und exzellent.. 🙂 🙏 🙏 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

  • @renateophey6433
    @renateophey6433 4 года назад

    Danke 🙏ich habe auch immer ja gesagt und habe, wenn ich Hilfe bräuchte von andern ein Nein gehört! So ging es mir fast mein ganzes Leben lang!😢 Ich bin dabei es zu lernen! 🙏❤️

    • @r.taubexxx7661
      @r.taubexxx7661 4 года назад

      Genau dass ist mir auch passiert 😔😔😔😔😔😔😔😔😔 und das von einer Person welcher ich immer für ihn da war.. immer... 😔😔😔

  • @renatahilz23
    @renatahilz23 4 года назад +1

    Hallöchen liebe Biyon. Ich kann auch sagen nein.Ich kennen dass genau so.Ich kann auch sagen nein.Ich habe keine Angst nicht.

  • @asderklaoao9943
    @asderklaoao9943 2 года назад

    Nein ist nein...😊💯von jetzt ab...das Geld ab jetzt für alle auch für meine Familie..👑

  • @asderklaoao9943
    @asderklaoao9943 2 года назад +1

    Tolle frise ...wie immer.

  • @saeedpourradi3966
    @saeedpourradi3966 4 года назад +1

    Ich akzeptiere es was du sagst Biyon👏🙏

  • @mb-ev5ud
    @mb-ev5ud 3 года назад

    Meine bff(die ich eigendlich gar nicht mag) wohnt eine Etage unter mir und sie will sich jeden Tag treffen aber ich nicht ich will mit meiner Familie mehr Zeit verbringen meine Eltern sind ja schon getrrent nach deinen Videos wird mein Leben immer ein Stück besser DANKE 💜

  • @xeniab64
    @xeniab64 4 года назад +1

    Dieses Video hat mir wirklich geholfen
    Danke ❤️

  • @amirtkatrikatri9639
    @amirtkatrikatri9639 4 года назад +1

    Deine Viedo helfen mir 🥺❤ Ich danke dir sehr

  • @sophiakemter6361
    @sophiakemter6361 4 года назад +1

    Danke 🙏🏻für das Video und die Tipps ♥️habe selbst das Problem immer nein zu sagen aber es stimmt man kann es lernen es ist ein Prozess ♥️

  • @sandydomus7040
    @sandydomus7040 4 года назад

    ich habe es langsam gelernt und es ist soooooooooooo gut für mich

  • @anahidhabeeb3761
    @anahidhabeeb3761 3 года назад

    wundervolle Ansicht

  • @claudiafreitaskohls9781
    @claudiafreitaskohls9781 2 года назад

    Dankeschön😍

  • @nobodyisperfect9461
    @nobodyisperfect9461 4 года назад +1

    Tolles Thema ich hab früher auch fast immer "ja" gesagt bis ich es gelernt habe mal nein zu sagen Danke für das tolle Video Biyon ❤

  • @soloturk7808
    @soloturk7808 4 года назад

    Du hast mir dabei echt geholfen danke das es dich gibt

  • @Chris-yl5lu
    @Chris-yl5lu 2 месяца назад

    Danke Biyon für dieses Video! =)

  • @birgithab5879
    @birgithab5879 4 года назад

    Echt klasse! 👏

  • @biene1124
    @biene1124 2 года назад

    Danke für dieses Video

  • @yvonnehalupka3225
    @yvonnehalupka3225 4 года назад

    Dankeschön für deine tollen Videos 🧝‍♀️❤

  • @moritzritter5744
    @moritzritter5744 4 года назад +1

    Danke 🙃😉👍💯😍

  • @_elisabeth_xyz3724
    @_elisabeth_xyz3724 4 года назад +1

    Das Video ist so toll 😍😍 du hast mir mit diesem Video wirklich geholfen 🙏🏼 es war sehr augenöffnend. Sehr gute Worte und so eine tolle Location 😍😍😍😍 danke Biyon ❤️ ich werde das Video zum Verinnerlichen noch öfter anschauen. Ich kann das schaffen 💪🏼❤️