Danke für das Video. Als Oma konnte ich meinem Enkel nie etwas abschlagen. Er ist jetzt 24 Jahre alt und ich habe das erste Mal Nein gesagt. Er ist beleidigt und der Kontakt ist abgebrochen. Da ich vieles getan habe, was mir nicht gut tat, bin ich trotzdem erleichtert. Ich lass es auf mich zukommen, was immer auch passiert. ❤
Ich danke dir für dieses Video. Ich muss da leider noch sehr viel üben. Habe immer das Gefühl, unfreundlich zu wirken wenn ich meine Meinung dem Gegenüber sage 😢
Ich habe mich von allen Menschen abgegrenzt, die mir meine Energie geraubt haben - einschließlich Familienmitgliedern... Ich bin mir mehr wert, als Ärger und Drama ❤ Selflove bedeutet NEIN sagen ❤
Welch tolles Video zu rechten Zeit. Ich möchte mich gerade abgrenzen und es fällt mir so schwer. Mein Mann hat sich vor 2 Monaten von mir getrennt und hat noch Sachen von sich bei mir, da seine Wohnsituation ungewiss ist. Die Hoffnung, dass es nur eine vorübergehende Krise ist, hat mich in dieser Situation bisher feststecken lassen. Ich wollte aus Liebe zu ihm keinen Druck ausüben. Jetzt habe ich aber kapiert, dass ich so nicht gut für mich sorge und diese Warteposition meinen Mann mir nicht zurückbringen wird. Ich habe trotzdem so Angst, etwas Falsches zu tun, ihn von mir wegzustoßen, obwohl er ja schon weg ist, dass ich es fast nicht hinbekomme, ihm zu sagen, er soll alles bitte abholen. Ich suche nach dem Muster, woher ich diese Angst habe, denn ich will meine Würde wieder zurückhaben. Ich bin es wert, auch mit Abgrenzung geliebt zu werden. Danke Christian für dein Video. Es wird jemand besseres für mich kommen.
Danke für das Video- durch Abgrenzung habe ich 2 langjährige Freunde verloren aber neue tiefere Freundschaften sind entstanden und dies möchte ich nicht missen .Ja es war schmerzhaft aber es hat mich in meiner Selbstachtung stärker gemacht und darauf bin ich stolz 😃❤L.G.Silke
Mega gut erklärt❤ hab das mit dem buch von Robert Betz erst erkannt. Die übung war konsequent für 1 Woche zu allem nein zu sagen. Erst die unterschiedlichen Reaktionen haben mir gezeigt dass echte Freunde sich gefreut haben und die anderen sich geärgert haben.
Bei mir kommen Schuldgefühle hoch wenn ich nein sage, ich habe aber begriffen das es kein zurück mehr gibt, also Feier ich die Schuld und Scham. Danke Christian für dein ständiges aufwecken. Ich hoffe ich bin jetzt richtig wach❤️
Danke für das Video. Mir fällt es sehr schwer mich abzugrenzen, obwohl ich es versuche. Aber ich sabotiere mich oft selbst. zB.ich habe Minijob und sag dem Chef, ich möchte nicht mehr Stunden arbeiten. Am nächsten Tag biete ich mich an zu arbeiten, wenn Not am Mann ist. Echt paradox, aber mittlerweile wird es mir wenigstens bewusst. Aber ich arbeite daran. 😢
Da muss ich noch viel an mir arbeiten. Ich habe nicht gelernt, freundlich Nein zu sagen. Ich bin für andere da, bis ich selbst nicht mehr kann. Wenn ich dann die Reißleine ziehe, geht diese "Freundschaft" in die Brüche. Eine schöne Erfahrung ist, wenn ich ganz allein bin. Ich bin dann ausgeglichen und es geht mir gut. Meine Aufgabe besteht nun darin, nichtvwueder in das alte Muster zurück zu fallen. Ich glaube an mich und Danke für das wunderbare Video.
Christian, ich lebe getrennt und Versuche mit meinen Problemen zurecht zu kommen. Ich habe in meinem erwachsenen alter verstanden das man nach einer gewissen Zeit alleine bleiben kann und die Gedanken negative Auswirkungen selber beseitigen muss. Es ist natürlich sehr schwer. Meine Frage ist was kann man in solchen Fällen machen wenn man keinen hat mit den Man über die Gefühle und über die Problemen zu reden. Ich danke dir im voraus Wieder ein Video die exzellent ist 🎉💪🏻
Ich musste mich als Kind immer "unsichtbar" machen, wurde klein gehalten und habe gelernt, wenn ich mich gut benehme, wird meine Mutter nicht geschlagen und ich auch nicht. Also habe ich einen Helferdrang entwickelt, der meistens weit über meine Grenzen hinausgeht und mache immer alles besonders gut, damit die Menschen nichts schlechtes über mich sagen können. Nein sagen, ging nie. Ich lerne seit 2 Jahren, dieses Muster zu erkennen und mich als "gut genug" anzuerkennen. Es ist ein schwerer Weg und es klappt oft nicht. Aber wenn, dann fühlt es sich gut an.
Herzlichen Dank für dieses Video. Nur ein Beispiel: Heute macht es mich sprachlos, wie wir In unserer Schulzeit in den 60-iger Jahren in der DDR gedrillt wurden. Widerspruch war undenkbar. Der Mathematiklehrer kam rein, alle Kinder mussten aufstehen. Wer die Kopfrechenaufgabe lösen konnte, durfte sich setzen. Wer zum Schuss übrig blieb, bekam drei Chancen. Wenn die verpasst wurden, gab es eine 5. Wir hätten streiken müssen - NEIN sagen müssen, aber wir waren viel zu eingeschüchtert. Ich bekomme heute noch feuchte Hände wenn ich daran denke. Heute verdiene ich als Ingenieur mit Mathematik mein Geld. Man hätte uns die Freude am Rechnen beibringen können, ganz ohne Angst. Nun, das ist Vergangenheit. Heute liegt es an uns, diese abzulegen und in jeder Situation für das einzustehen, was uns wichtig ist. Dazu gehört auch Widerspruch und Abgrenzung gegenüber denjenigen, die uns knechten und für ihre Zwecke ausnutzen wollen. Nur so können wir persönlich reifen und uns vor übergriffigen Menschen schützen.
Hierzu empfehle ich die polyvagal Theorie. Es geht dabei um das neueogrne Zittern. Am besten die Videos von Satya Marchard bei RUclips dazu ansehen. Mir hat das wirklich sehr geholfen. Und auch einer weiteren Person die ich kenne. VG
Ich stehe auch allein da, war immer für andere da. Aber als es mir nach der Trennubg von einem Narzissten sehr schlecht ging, war keiner da, bis heute. Ist jetzt 8 Jahre her. Ist nicht einfach als Alleinerziehende mit Job und Grundstück. Ich glaube, mir geht es nicht gut, es halten mich nur die vielen Aufgaben am Laufen.
Also ich kämpfe gerade mit den klugen Ratschlägen einer Kollegin. Das macht mich wütend. Leider habe ich Angst davor ihr zu sagen, dass ich das nicht möchte. Und wenn ich dieses Bedürfnis nicht ausspreche drücke ich es weg und mein ganzer Körper tut mir weh. Mi fehlt einfach der Mut immer wieder meine Meinung zu sagen. 😔
schönes Video. Mich würde nur die Situation und der Beruf der Frau mal genauer interessieren. Weil man hat ja als Arzt oder Psychologe nunmal mit Problemen von anderen zu tun und eben micht mit topmotivieren Personen
Mir hatte mein Coach gespiegelt ich reagiere eigentlich fast nur und agiere selbst kaum. Das war mir nicht bewusst aber es war ja, weil ich Angst hatte letztendluch alleine da zu stehen. Ich fing an eine große Tasche mit der Aufschrift "nett ist die kleine Schwester von Scheiße" zu tragen. Extrem ja, aber es hat mich bestärkt nicht immer nett zu sein. Lange brauchte ich die Tasche nicht denn ich fand heraus, dass nicht Abneigung sondern Verblüffung die Reaktion der anderen war. Manche mochten die "Neue", nicht immer nette nicht, es gab auch Diskussionen und sogar Trennungen. In erster Linie aber gab es interesante neue Begegnungen und das Gefühl "ich bin ich". Und!! Der andere ist der andere. Ich kann auch "neins" von anderen akzeptieren ohne mich persönlich abgelehnt zu fühlen.
![Ice On My Teeth - ATEEZ エイティーズ 에이티즈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 241115](http://i.ytimg.com/vi/c-n92OgbbwA/mqdefault.jpg)
Danke für das Video. Als Oma konnte ich meinem Enkel nie etwas abschlagen. Er ist jetzt 24 Jahre alt und ich habe das erste Mal Nein gesagt. Er ist beleidigt und der Kontakt ist abgebrochen. Da ich vieles getan habe, was mir nicht gut tat, bin ich trotzdem erleichtert. Ich lass es auf mich zukommen, was immer auch passiert. ❤
Ich danke dir für dieses Video. Ich muss da leider noch sehr viel üben. Habe immer das Gefühl, unfreundlich zu wirken wenn ich meine Meinung dem Gegenüber sage 😢
Ich habe mich von allen Menschen abgegrenzt, die mir meine Energie geraubt haben - einschließlich Familienmitgliedern...
Ich bin mir mehr wert, als Ärger und Drama ❤ Selflove bedeutet NEIN sagen ❤
Welch tolles Video zu rechten Zeit. Ich möchte mich gerade abgrenzen und es fällt mir so schwer. Mein Mann hat sich vor 2 Monaten von mir getrennt und hat noch Sachen von sich bei mir, da seine Wohnsituation ungewiss ist. Die Hoffnung, dass es nur eine vorübergehende Krise ist, hat mich in dieser Situation bisher feststecken lassen. Ich wollte aus Liebe zu ihm keinen Druck ausüben. Jetzt habe ich aber kapiert, dass ich so nicht gut für mich sorge und diese Warteposition meinen Mann mir nicht zurückbringen wird. Ich habe trotzdem so Angst, etwas Falsches zu tun, ihn von mir wegzustoßen, obwohl er ja schon weg ist, dass ich es fast nicht hinbekomme, ihm zu sagen, er soll alles bitte abholen. Ich suche nach dem Muster, woher ich diese Angst habe, denn ich will meine Würde wieder zurückhaben. Ich bin es wert, auch mit Abgrenzung geliebt zu werden. Danke Christian für dein Video. Es wird jemand besseres für mich kommen.
Je mehr Du ihn von Dir wegstosst, desto mehr wird er Dich respektieren. LG, Irina
Danke für das Video- durch Abgrenzung habe ich 2 langjährige Freunde verloren aber neue tiefere Freundschaften sind entstanden und dies möchte ich nicht missen .Ja es war schmerzhaft aber es hat mich in meiner Selbstachtung stärker gemacht und darauf bin ich stolz 😃❤L.G.Silke
Meine Freundin hat mir das Video geschickt, einfach nur super. Habe mir gerade dein Buch über selbstbewusstsein bestellt😊
Das war wieder super, für mich einstehen und ich kann auch allein für mich sein ohne Angst und nein sagen,yeah🎉
Mega gut erklärt❤ hab das mit dem buch von Robert Betz erst erkannt. Die übung war konsequent für 1 Woche zu allem nein zu sagen. Erst die unterschiedlichen Reaktionen haben mir gezeigt dass echte Freunde sich gefreut haben und die anderen sich geärgert haben.
Ich glaube dir jedes Wort ❤
Bei mir kommen Schuldgefühle hoch wenn ich nein sage, ich habe aber begriffen das es kein zurück mehr gibt, also Feier ich die Schuld und Scham. Danke Christian für dein ständiges aufwecken. Ich hoffe ich bin jetzt richtig wach❤️
Danke für das Video. Mir fällt es sehr schwer mich abzugrenzen, obwohl ich es versuche. Aber ich sabotiere mich oft selbst. zB.ich habe Minijob und sag dem Chef, ich möchte nicht mehr Stunden arbeiten. Am nächsten Tag biete ich mich an zu arbeiten, wenn Not am Mann ist. Echt paradox, aber mittlerweile wird es mir wenigstens bewusst. Aber ich arbeite daran. 😢
Da muss ich noch viel an mir arbeiten. Ich habe nicht gelernt, freundlich Nein zu sagen. Ich bin für andere da, bis ich selbst nicht mehr kann. Wenn ich dann die Reißleine ziehe, geht diese "Freundschaft" in die Brüche. Eine schöne Erfahrung ist, wenn ich ganz allein bin. Ich bin dann ausgeglichen und es geht mir gut. Meine Aufgabe besteht nun darin, nichtvwueder in das alte Muster zurück zu fallen. Ich glaube an mich und Danke für das wunderbare Video.
Super Video!.
Wichtig fuer alle Eltern!
Schoene Gruesse aus Jakarta...
Nein sagen fällt schwer. Ins positive drehen. Es fällt leicht, freundlich mich abgrenzen, bevor ich respektiert werde. 😊
Christian, ich lebe getrennt und Versuche mit meinen Problemen zurecht zu kommen. Ich habe in meinem erwachsenen alter verstanden das man nach einer gewissen Zeit alleine bleiben kann und die Gedanken negative Auswirkungen selber beseitigen muss. Es ist natürlich sehr schwer. Meine Frage ist was kann man in solchen Fällen machen wenn man keinen hat mit den Man über die Gefühle und über die Problemen zu reden.
Ich danke dir im voraus
Wieder ein Video die exzellent ist 🎉💪🏻
Ich musste mich als Kind immer "unsichtbar" machen, wurde klein gehalten und habe gelernt, wenn ich mich gut benehme, wird meine Mutter nicht geschlagen und ich auch nicht. Also habe ich einen Helferdrang entwickelt, der meistens weit über meine Grenzen hinausgeht und mache immer alles besonders gut, damit die Menschen nichts schlechtes über mich sagen können. Nein sagen, ging nie. Ich lerne seit 2 Jahren, dieses Muster zu erkennen und mich als "gut genug" anzuerkennen. Es ist ein schwerer Weg und es klappt oft nicht. Aber wenn, dann fühlt es sich gut an.
Ich wurde tatsächlich verlassen als ich begann Nein zu sagen. Eine bittere Erfahrung. Aber ich bleibe der klaren Linie treu.
Nice ❤
Ich darf es erst mal mir "Recht machen" bevor ich es Anderen recht mache! Mich selbst wertschätzten, dann tun es die Anderen automatisch 👍🙏
Ich kann so oft nein sagen wie ich will aber es wird vom Gegenüber einfach nicht akzeptiert 🤷🏻♀️
Herzlichen Dank für dieses Video. Nur ein Beispiel: Heute macht es mich sprachlos, wie wir In unserer Schulzeit in den 60-iger Jahren in der DDR gedrillt wurden. Widerspruch war undenkbar. Der Mathematiklehrer kam rein, alle Kinder mussten aufstehen. Wer die Kopfrechenaufgabe lösen konnte, durfte sich setzen. Wer zum Schuss übrig blieb, bekam drei Chancen. Wenn die verpasst wurden, gab es eine 5. Wir hätten streiken müssen - NEIN sagen müssen, aber wir waren viel zu eingeschüchtert. Ich bekomme heute noch feuchte Hände wenn ich daran denke. Heute verdiene ich als Ingenieur mit Mathematik mein Geld. Man hätte uns die Freude am Rechnen beibringen können, ganz ohne Angst. Nun, das ist Vergangenheit. Heute liegt es an uns, diese abzulegen und in jeder Situation für das einzustehen, was uns wichtig ist. Dazu gehört auch Widerspruch und Abgrenzung gegenüber denjenigen, die uns knechten und für ihre Zwecke ausnutzen wollen. Nur so können wir persönlich reifen und uns vor übergriffigen Menschen schützen.
Hierzu empfehle ich die polyvagal Theorie. Es geht dabei um das neueogrne Zittern. Am besten die Videos von Satya Marchard bei RUclips dazu ansehen.
Mir hat das wirklich sehr geholfen. Und auch einer weiteren Person die ich kenne. VG
Ich stehe auch allein da, war immer für andere da. Aber als es mir nach der Trennubg von einem Narzissten sehr schlecht ging, war keiner da, bis heute. Ist jetzt 8 Jahre her. Ist nicht einfach als Alleinerziehende mit Job und Grundstück. Ich glaube, mir geht es nicht gut, es halten mich nur die vielen Aufgaben am Laufen.
Ich wünsche dir viel Kraft.
Ich wünsche dir auch viel Kraft 🙏 du wirst das schaffen ❤
Also ich kämpfe gerade mit den klugen Ratschlägen einer Kollegin. Das macht mich wütend. Leider habe ich Angst davor ihr zu sagen, dass ich das nicht möchte. Und wenn ich dieses Bedürfnis nicht ausspreche drücke ich es weg und mein ganzer Körper tut mir weh. Mi fehlt einfach der Mut immer wieder meine Meinung zu sagen. 😔
😊🤝
Nein.. 🥂
schönes Video. Mich würde nur die Situation und der Beruf der Frau mal genauer interessieren. Weil man hat ja als Arzt oder Psychologe nunmal mit Problemen von anderen zu tun und eben micht mit topmotivieren Personen
Mir hatte mein Coach gespiegelt ich reagiere eigentlich fast nur und agiere selbst kaum. Das war mir nicht bewusst aber es war ja, weil ich Angst hatte letztendluch alleine da zu stehen. Ich fing an eine große Tasche mit der Aufschrift "nett ist die kleine Schwester von Scheiße" zu tragen. Extrem ja, aber es hat mich bestärkt nicht immer nett zu sein. Lange brauchte ich die Tasche nicht denn ich fand heraus, dass nicht Abneigung sondern Verblüffung die Reaktion der anderen war. Manche mochten die "Neue", nicht immer nette nicht, es gab auch Diskussionen und sogar Trennungen. In erster Linie aber gab es interesante neue Begegnungen und das Gefühl "ich bin ich". Und!! Der andere ist der andere. Ich kann auch "neins" von anderen akzeptieren ohne mich persönlich abgelehnt zu fühlen.
NICHTS, was man nicht weiß. 😅