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Irmã, a dor de cabeça e a tontura que tu sentiu foi o teu corpo dando feedback negativo em relação a essa dieta por ela ser tão restritiva e ele não estar acostumado a tão pouca caloria disponível. Vídeo perfeito!!!!
Eu tô numa dieta normal pra emagrecer e cuidar da saúde, e isso é normal, até quando tu resolve mudar sua alimentação. O problema é quando você deixa de receber nutrientes necessários, isso não significa comer menos.
@@imjessye_ não, não é normal ter dor de cabeça só pq ta numa dieta pra emagrecer. Normal é você se alimentar bem, não sentir fome depois e nem mal-estar. Da pra emagecer sem passar fome e ter mal estar. Pode ser normal pra quem é atleta ou fisiculturista e precisa perder peso rápido, agora para meros mortais não é não. E se tem "médico" te convencendo do oposto, foge rápido.
@Crislaine Silva seu corpo se adaptou, não significa que é saudável. Sono e pele são coisas bem relativas e variam de pessoa para pessoa. Comer saudável a saúde melhora mesmo, com certeza, mas não precisa ter dor de cabeça pra isso, meu ponto é esse. Só tô falando o que os nutricionistas que cuidam de transtornos alimentares falam, não to falando que vc ta errada ou que vc é um monstro por isso, pelo contrário, que bom que deu tudo certo pra vc e que mentalmente vc está bem. Mas restrição na dieta não é pra todo mundo, e se a pessoa tá com dor de cabeça, é pq houve sim, restrição.
@@ariadnylg Depende, eu por exemplo me alimento mt mal e sempre que tento reeducar minha alimentação passo mal com dor de cabeça, mal estar e por ai vai mas n passa de sintomas da abstinência do açúcar e outras bobeirinhas que gosto
Caraca, sou militar e se eu comesse isso durante a época de formação e treinamento eu morreria. Comíamos muito bem e mesmo assim eu perdi 10 kgs nas primeiras 4 semanas. Inclusive sinto muita sdd da comida que eu podia comer nessa época. Essa dieta deve ser dos anos da guerra, se for.
Irmã do céu, como nutricionista, estou tendo um troço aqui com essa dieta, kkkk Cheio de produto ultraprocessado !!! Dá pra fazer déficit calórico com alimentos mais saudáveis! Adoro seu canal, beijo!
Notei o msm podia trocar as torradas por batata doce ou mandioca, salsicha por uma posta de pescada cozida, ou msm algumas bolachas por pão de centeio escuro ...
É só um vídeo. E ela grava esse tipo de conteúdo. Povo chato. Quem assiste ela sabe que não é assim 24 por 48. Sem Mimi gera. Vão doar um prato de comida na praça da sé!
Irmã, eu queria te pedir para fazer os exercícios da Jo. O canal dela é Grow With Jo; ela é simplesmente incrível e os exercícios não são dolorosos como os da Chloe Thing, por exemplo. Você vai amar!!🥰🥰
Irmã, sempre amo quando chega notificação dos seus vídeos, dos seus tweets, de tudo. Acho incrível como você consegue fazer essas dietas difíceis, mas por favor não se limite tanto no que faz querida, nós te amamos muito e queremos o melhor para vc. ❤️
eu nem imaginei que era tão difícil irmã 😷 não vou repetir de jeito nenhum, e aguentei esses dias só porque tava gravando pra vocês mesmo, se não desistia antes hihi ♥️
@@vanessamacch eu já tentei fazer dietas difíceis e arriscadas e, isso afetou o meu corpo, e eu desisti mas hoje em dia, faço dietas, mas faço as leves e as que me ajudam. ❤️
A parte mais difícil do dia em dieta sempre é das 18:00 Hrs pra lá, começa vim uma vontade de comer até coisa que não como a anos🤦🏼♀️braba essa dieta irmã, amo teus vídeos ♥️♥️🥰💋
Irmã! Sou teacher e não aguentei sua confusão com o hot dog kkkk nos eua eles tbm chamam só a salsicha de hot dog, pq sausage pode ser as linguiças tbm, daí confunde se eles estão falando da salsicha ou do bagulho todo hauehuahe e bun seria o tipo do pão pra hot dog, nem tudo eles chamam de bread, outros podem ser chamados de roll tbm 😘😘
Oi irmãaa lindona, adoro seus vídeos assim, justamente por você trazer a real e sincera verdade dessas dietas doidas!!! E SIM, restrição sempre será um caminho que levará a compulsão, a menos que a pessoa tenha um controle fisiológico e mental muito equilibrado e regrado, ou que já siga um protocolo alimentar restrito e com foco a anos. Sou psicóloga, percebo os malefícios que seguir o caminho de restrição pode trazer pro sujeito, é aquele ditado né "todo excesso esconde uma falta". Aqui no caso seria: "toda falta (restrição), levará a um excesso (compulsão)".
Maravilhosa! Realmente, quando a gente já pensa em enfiar o “pé na jaca” com força de usando sair da dieta, não é um bom sinal.. Melhor manter tua alimentação saudável E gostosa, igual a que tu compartilha normalmente, e ter uma alimentação saudável e estável.. Tô tentando manter esse equilíbrio tb mas irmã, que difícil né ? 🥲🗣 Amei o video, amo tu! ❤️
Finalmente vídeo novo irmã. Só vou ver mais tarde mas dando o like e comentando já pelo engajamento e pela minha felicidade com essa notificação. Não some mais kkk. 😘
Que dia difícil irmã! E ver sua notificação hj me distrai, me anima, faça mais isso? 🥰😍 Seu cotidiano é tão leve, mesmo vc as vezes, não estando muito bem, vc anima e põe pra cima pessoas com tantos conflitos internos, como eu! Y Love uuuuuu Tchucaa🥺🥺🥺
Mas que trilha sonora chique e agradável! Parabéns pelo bom gosto! Dá até pra ouvir teu vídeo antes de dormir e a qualquer hora do dia pq não deixa a gente agitada. Eu assistia muito a teus vídeos, vou voltar a ver mais. Tbm estou de dieta, não estou me sentindo "sofrendo", só que comecei a fazer academia dessa vez, então estou menos ansiosa pra comer
@@vanessamacch obrigada!! ❤ Eu te falo, odeio exercícios, mas percebi que gosto de musculação pq acaba mais rápido e deixa a gente mais durinha. Não gosto de aeróbica, então faço os exercícios que me dão prazer apenas. E tbm faço prancha direto. Ah e prancha todo dia, me dá muito resultado
Perdi tudo no "é isso meus coração" KKKKKK aaaaaaa melhor RUclipsr, não perco um vídeo! Tu inspira muito e passa essa energia tão gostosa que me faz rir e me sentir bem, assistiria fácil um vídeo de 1hr seu 🥺🤩❤️
To tão acostumada a pesar os alimentos (me sinto mais livre na minha dieta assim, não é algo que faço que me faz mal), que na hora que vi o tamanho da colherada de pasta de amendoim quase berrei kkkkkkkk Vídeo perfeito, amo esses vídeos e sua dedicação a nós aqui que amamos te acompanhar!!
Faz vídeos mais longos irmã 🥺🥺 gosto tanto da sua companhia. Faz a dieta Sirtfood, dieta que a Adele adotou, aposta no chocolate e vinho. Aaaaa pfv faazzz
Adoro seus vídeos. E é super real essa percepção, qd eu fazia umas dietas doidas, muito restritivas eu só pensava em comida, na próxima refeição, é tortura demais cara...rs. O negocio é ir de grama em grama, quilo em quilo, sem grandes stresses.
Essa dieta acho que não sofreu alterações desde o tempo da guerra qd a alimentação era escassa e pouco variada pq não acredito nadaaaa que hj em dia isto seja assim.... ahahahahhah é mm boa na real para dar aquele susto no metabolismo mas não no bom sentido 🥲 nada sustentável! Provavelmente a diferença nas medidas foi apenas perda de líquidos... Ameiiiii de qq maneira irmã 😍😍 😌💜
Ameeei o vídeo irmã, concordo com tudo que disse, achei super bacana você dar essas considerações que a gente sabe mas não quer enxergar na maioria das vezes 👏🏻
Me inspira muito ver seus vídeos pela sua alimentação e todo o auto cuidado que você busca. Me faz bem ver teus vídeos e curti a sua vibe, acho muito bonitinho e relaxante você cozinhando e comendo jkk
Mulher, conheci o seu canal a pouco tempo e estou viciada! Os seus vídeos são perfeitos, desde o conteúdo até a edição. Sem falar que você me incentivou a emagrecer e ter mais autocuidado. Que o seu canal cresça cada vez mais, porque você merece muito ❤
Eu acho os teus videos incriveis e adoro o teu trabalho, quero dar esse pequeno disclaimer para nao ser mal interpretada. Estou há 2 anos a trabalhar no meu corpo, vim de 80 para 57kg e faço musculação diáriamente, fiz reeducação alimentar e como clean 99% da minha vida agora, dando espaço para algumas refeições livres por mês. Aprendi algumas coisas importantes em relação a dietas e alimentação que podem ajudar algumas irmãs antes de tomarem a decisão de aderir a estas coisas e colocarem os seus corpos em stress por meio de privação repentina do que estão habituadas. Perdas de peso rápidas (principalmente por meio de low carb diets), são por norma perdas de peso em água e liquidos retidos, stock de agua nos musculos (1l agua = 1kg peso), a privação do nutriente vai colocar o nosso corpo em "panico", e vai traduzir-se em desejo, porque estamos de facto a privar-nos de energia. Da próxima vez que voltarmos a comer normalmente (ou em demasia), o nosso corpo, crente de que vai ser uma refeição antes de se privar novamente, vai guardar tudo em gordura para a potencial deprivação seguinte, resultando em aumento de peso EM GORDURA (e não em agua). Não existem dietas milagrosas, existe simplesmente metabolismo basal e controlo calorico a longo prazo para perda e ganho de peso, paciencia e consistencia, e não, exercicio fisico nao é de todo obrigatório para perder peso, é apenas um meio de gastarmos mais calorias num dia e optimizarmos o nosso metabolismo. Dito isto, o mais importante é o que é realista para nós, para a nossa rotine e principalmente o que nos faz bem e felizes. All bodies are bikini bodies, nunca se esqueçam disso.
Eita minhas irmãs ❤hoje cheguei cedo, pra animar minha noite com essa linda maravilhosa ❤que é uma inspiração e eu acompanho desdo começo do antigo canal 🥰
Adoro seus vídeos!!! Vc é uma pessoa ótima! Sem frescura, super alto astral e simples! Amei esse vídeo... Poste mesmo queremos seus vídeos de vida saudável... Parabéns
Depois de *nem sei quanto tempo* te acompanhando, descobri hoje que seus vídeos são a melhor companhia pra fazer cardio, irmã hahahahah a hora passou que nem vi
Mulher amo seus vídeos. Uso várias dicas e alimentações como inspiração. As vezes tenho dias bem difíceis para controlar a alimentação e ver seus vídeos da real mesmo ajuda muito. Que você tenha muita prosperidade e sucesso.❤❤❤
Não creio que tenha aparecido mais alimentos no seu dia dia, mas quando estamos com um certo hiperfoco num assunto, ou por desejo ou por privação, a gente acaba achando que está vendo mais sobre..:)
![ROSÉ(로제) - APT. (Band VER.) (With. 이영지) [더 시즌즈-이영지의 레인보우] | KBS 241129 방송](http://i.ytimg.com/vi/IW8qaemx74g/mqdefault.jpg)
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Irmã, a dor de cabeça e a tontura que tu sentiu foi o teu corpo dando feedback negativo em relação a essa dieta por ela ser tão restritiva e ele não estar acostumado a tão pouca caloria disponível. Vídeo perfeito!!!!
com certeza irmã!! ainda mais que eu raramente tenho dor de cabeça
Eu tô numa dieta normal pra emagrecer e cuidar da saúde, e isso é normal, até quando tu resolve mudar sua alimentação. O problema é quando você deixa de receber nutrientes necessários, isso não significa comer menos.
@@imjessye_ não, não é normal ter dor de cabeça só pq ta numa dieta pra emagrecer. Normal é você se alimentar bem, não sentir fome depois e nem mal-estar. Da pra emagecer sem passar fome e ter mal estar. Pode ser normal pra quem é atleta ou fisiculturista e precisa perder peso rápido, agora para meros mortais não é não. E se tem "médico" te convencendo do oposto, foge rápido.
@Crislaine Silva seu corpo se adaptou, não significa que é saudável. Sono e pele são coisas bem relativas e variam de pessoa para pessoa. Comer saudável a saúde melhora mesmo, com certeza, mas não precisa ter dor de cabeça pra isso, meu ponto é esse. Só tô falando o que os nutricionistas que cuidam de transtornos alimentares falam, não to falando que vc ta errada ou que vc é um monstro por isso, pelo contrário, que bom que deu tudo certo pra vc e que mentalmente vc está bem. Mas restrição na dieta não é pra todo mundo, e se a pessoa tá com dor de cabeça, é pq houve sim, restrição.
@@ariadnylg Depende, eu por exemplo me alimento mt mal e sempre que tento reeducar minha alimentação passo mal com dor de cabeça, mal estar e por ai vai mas n passa de sintomas da abstinência do açúcar e outras bobeirinhas que gosto
Eu sou formada em Nutrição, e concordo com tudo que você falou sobre essa dieta.
Os militares após pintarem os meio fio das ruas indo comer o sorvetinho de baunilha 😂
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Caraca, sou militar e se eu comesse isso durante a época de formação e treinamento eu morreria. Comíamos muito bem e mesmo assim eu perdi 10 kgs nas primeiras 4 semanas. Inclusive sinto muita sdd da comida que eu podia comer nessa época. Essa dieta deve ser dos anos da guerra, se for.
Ri muito "anos da guerra" 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😂😂😂
Irmã, conta um pouquinho da dieta dos militares, por favor. Queria saber mais sobre.
Conta pra gente como q vc perdeu esses 10kg🥹
Irmã do céu, como nutricionista, estou tendo um troço aqui com essa dieta, kkkk
Cheio de produto ultraprocessado !!! Dá pra fazer déficit calórico com alimentos mais saudáveis! Adoro seu canal, beijo!
eu vi isso tbm!! o tanto de torrada, sorvete, cream cracker, que absurdooo
Bem isso, se trocasse esses três por alimentos naturais, traria mais saciedade ainda por cima.
Notei o msm podia trocar as torradas por batata doce ou mandioca, salsicha por uma posta de pescada cozida, ou msm algumas bolachas por pão de centeio escuro ...
É só um vídeo. E ela grava esse tipo de conteúdo. Povo chato. Quem assiste ela sabe que não é assim 24 por 48. Sem Mimi gera. Vão doar um prato de comida na praça da sé!
SIIIIIM, sorvete de baunilha?????????????? A pele e os órgãos vitais vão por água baixo.
Irmã, eu queria te pedir para fazer os exercícios da Jo. O canal dela é Grow With Jo; ela é simplesmente incrível e os exercícios não são dolorosos como os da Chloe Thing, por exemplo. Você vai amar!!🥰🥰
eu já cheguei a fazer algumas vezes e gostei irmã, parece que não mas queima bastante né 🫶
@@vanessamacch Sim!!! Os treinos dela são maravilhosos! E por ela ser uma profissional da área, eu confio muito. 🪐
Eu faço os treinos da Jo e tenho o programa dela. É muito bom
Irmã, sempre amo quando chega notificação dos seus vídeos, dos seus tweets, de tudo. Acho incrível como você consegue fazer essas dietas difíceis, mas por favor não se limite tanto no que faz querida, nós te amamos muito e queremos o melhor para vc. ❤️
eu nem imaginei que era tão difícil irmã 😷 não vou repetir de jeito nenhum, e aguentei esses dias só porque tava gravando pra vocês mesmo, se não desistia antes hihi ♥️
@@vanessamacch eu já tentei fazer dietas difíceis e arriscadas e, isso afetou o meu corpo, e eu desisti mas hoje em dia, faço dietas, mas faço as leves e as que me ajudam. ❤️
*detesto dietas retristivas sou a favor de alimentação intuitiva: intuitivamente como tudo kkk*
Muié tu me persegue? Tu tá em todo canto Akakakjsjs
@@pernalongacomunista902 😂😂😂
Irmã,eu amo os seus vídeos. Quando tem notificação eu corro para assistir. Você é maravilhosa e inspira muito❤️
ah minha linda ♥️
Já chego dando like pq sei que o vídeo da picezah vai ser maravilhoso
COISA LINDA MARAVILHOSAAAA
“Acho que vou pegar 3 pq elas são curtas, olha eu já burlando” kkkkkkkkkkkkkk me identifiquei demais fazendo dietas
kkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu to sempre arrumando desculpa pra tudo 🥹
Quem nunca burlou a dieta que atire a primeira pedra kkkkk
Tô na luta de eliminar 30 kg
A parte mais difícil do dia em dieta sempre é das 18:00 Hrs pra lá, começa vim uma vontade de comer até coisa que não como a anos🤦🏼♀️braba essa dieta irmã, amo teus vídeos ♥️♥️🥰💋
é verdade irmã! por isso que quando faço jejum, prefiro começar às 20h se não morro de fome 🥹
Irmã! Sou teacher e não aguentei sua confusão com o hot dog kkkk nos eua eles tbm chamam só a salsicha de hot dog, pq sausage pode ser as linguiças tbm, daí confunde se eles estão falando da salsicha ou do bagulho todo hauehuahe e bun seria o tipo do pão pra hot dog, nem tudo eles chamam de bread, outros podem ser chamados de roll tbm 😘😘
Nossa.. me senti aqui com a gente falando bolacha e biscoito kkkk
Pensei nisso tb assistindo kkk
Repito seus vídeos várias vezes vc e muito viciante kkkkk sucesso linda
obrigada minha irmã 🥹♥️
Assistindo pela segunda vez kkkk
Oi irmãaa lindona, adoro seus vídeos assim, justamente por você trazer a real e sincera verdade dessas dietas doidas!!!
E SIM, restrição sempre será um caminho que levará a compulsão, a menos que a pessoa tenha um controle fisiológico e mental muito equilibrado e regrado, ou que já siga um protocolo alimentar restrito e com foco a anos. Sou psicóloga, percebo os malefícios que seguir o caminho de restrição pode trazer pro sujeito, é aquele ditado né "todo excesso esconde uma falta". Aqui no caso seria: "toda falta (restrição), levará a um excesso (compulsão)".
irmã, consegui perder 14kg nos últimos 2 meses e to tão feliz, minha auto estima mudou da agua pro vinho
com essa dieta ??
a pessoa que inventou essa dieta é maluca kkkkkkk ainda bem que a vanessa mostra as boas e as ruins pra gente ver em prática
Maravilhosa! Realmente, quando a gente já pensa em enfiar o “pé na jaca” com força de usando sair da dieta, não é um bom sinal.. Melhor manter tua alimentação saudável E gostosa, igual a que tu compartilha normalmente, e ter uma alimentação saudável e estável.. Tô tentando manter esse equilíbrio tb mas irmã, que difícil né ? 🥲🗣 Amei o video, amo tu! ❤️
Minha maior inspiração para emagrecer, obrigada por todos os seus videos! ♡
eu que agradeço o carinho minha irmã ♥️
Apesar de ser uma péssima dieta...eu amei o assunto...vc trazer esse tipo de conteúdo pra nos mostrar que não é restringindo que vai resolver👏👏👏👏
acho que vou fazer mais um desafio sem restrição e sofrimento irmã
@@vanessamacch pooodeee fazê...q nós tá aqui pra devorar conteúdo mermo
Finalmente vídeo novo irmã. Só vou ver mais tarde mas dando o like e comentando já pelo engajamento e pela minha felicidade com essa notificação. Não some mais kkk. 😘
AAAAAAAH obrigada irmã 🫶 não vou sumir 💖
Irmã, obrigada por esse vídeo longo, foi minha companhia pra janta 💕
Amo como a irmã é sincera, direta e reta na opinião das dietas que faz!
Amooo esse tipo de conteúdo, aliás você fazendo ficar perfeito 🥰
feliz que tu gosta irmã ♥️
Que dia difícil irmã! E ver sua notificação hj me distrai, me anima, faça mais isso? 🥰😍
Seu cotidiano é tão leve, mesmo vc as vezes, não estando muito bem, vc anima e põe pra cima pessoas com tantos conflitos internos, como eu!
Y Love uuuuuu Tchucaa🥺🥺🥺
Mas que trilha sonora chique e agradável! Parabéns pelo bom gosto! Dá até pra ouvir teu vídeo antes de dormir e a qualquer hora do dia pq não deixa a gente agitada. Eu assistia muito a teus vídeos, vou voltar a ver mais. Tbm estou de dieta, não estou me sentindo "sofrendo", só que comecei a fazer academia dessa vez, então estou menos ansiosa pra comer
obrigada irmã, vai ser sempre bem-vinda aqui
@@vanessamacch obrigada!! ❤
Eu te falo, odeio exercícios, mas percebi que gosto de musculação pq acaba mais rápido e deixa a gente mais durinha. Não gosto de aeróbica, então faço os exercícios que me dão prazer apenas. E tbm faço prancha direto. Ah e prancha todo dia, me dá muito resultado
Canal melhor que esse, não há ❤
AHHHH MINHA LINDA ♥️
Amo tantooooooo, sério por mim você postava vídeo todos os dias.
Irmã cada vez me surpreendes mais com estes vídeos, eu amooo
nhaaaaa irmã, te adoro ♥️
Perdi tudo no "é isso meus coração" KKKKKK aaaaaaa melhor RUclipsr, não perco um vídeo! Tu inspira muito e passa essa energia tão gostosa que me faz rir e me sentir bem, assistiria fácil um vídeo de 1hr seu 🥺🤩❤️
Espero que você ache mano
To tão acostumada a pesar os alimentos (me sinto mais livre na minha dieta assim, não é algo que faço que me faz mal), que na hora que vi o tamanho da colherada de pasta de amendoim quase berrei kkkkkkkk Vídeo perfeito, amo esses vídeos e sua dedicação a nós aqui que amamos te acompanhar!!
Né???? kkkkkkkkkk eu falei QUE
Eu vendo as 85g de frango kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Irmããã, vc não tem ideia do quanto seus vídeos me ajudaram a recuperar minha autoestima 💖💖 Por favor, nunca pare!!
ahhhhh meu amo, obrigada pelas palavras, me dá muita motivação pra continuar ♥️
Faz vídeos mais longos irmã 🥺🥺 gosto tanto da sua companhia.
Faz a dieta Sirtfood, dieta que a Adele adotou, aposta no chocolate e vinho. Aaaaa pfv faazzz
melhor notificação! ❤🥺
Adoro seus vídeos. E é super real essa percepção, qd eu fazia umas dietas doidas, muito restritivas eu só pensava em comida, na próxima refeição, é tortura demais cara...rs. O negocio é ir de grama em grama, quilo em quilo, sem grandes stresses.
ai como eu amo esse tipo de conteúdo que ela trás pro canal😍
fico felizona que tu gosta irmã, vou trazer mais ♥️
Hermana, saudade de um videozinho falando da vida e dando aquela ajuda com suas sábias palavras kkkkkk amooo videozinhos de dietas ❤️
Essa dieta acho que não sofreu alterações desde o tempo da guerra qd a alimentação era escassa e pouco variada pq não acredito nadaaaa que hj em dia isto seja assim.... ahahahahhah é mm boa na real para dar aquele susto no metabolismo mas não no bom sentido 🥲 nada sustentável! Provavelmente a diferença nas medidas foi apenas perda de líquidos...
Ameiiiii de qq maneira irmã 😍😍 😌💜
Nossa irmã, da para ver o quanto você se esforça para fazer seus vídeos, admiro muito o seu esforço. Muito sucesso irmã!!!
aff te amo, nao pare de postar nunca
Irmã, socorroooo, notificação de vídeo. ❤
aaaaaaaa irmã, eu amo seus vídeos 💕
irmã kkkkkk hoje mesmo tava pensando q tu tinha q postar duma vez! 💖
oiii cheguei cedo hj!! vou assistir o vídeo agr🥰te amo irmaaaa
Seus vídeos são muito esperados por mim seja oq for cabelo, dieta, spaday amo te assistir é como uma terapia pra mim ❤️
Ameeei o vídeo irmã, concordo com tudo que disse, achei super bacana você dar essas considerações que a gente sabe mas não quer enxergar na maioria das vezes 👏🏻
mas por favoooooor continua com os vlogs, a gente amaaaaaa
Maravilhosa,amo demais seus vídeos ❤😍
beijo gigante minha irmã 🥹♥️
😍❤
Dieta com salsicha e sorvete de baunilha??? Irmã, eu adorei KKKK algum dia ainda vou testar, bjs amo seus vídeos ❤️🦋
Ah irmã, como eu queria vídeo todos os dias 😂😂😂 fico repetindo todos! Cê é foda!
Melhor Notificação 👏😍
Vim correndo HAHA
Entrei no youtube e tava lá, esse vídeo postado há 1 hora. MELHOROU MEU HUMOR REAL
E tô felizona, vídeo da picezah hoje e vídeo do Rapha sobre a picezah hoje, tudooo✨
É uma loucura essa dieta e problemática em tantos pontos. Imagine o ser que faz algum tipo de esforço físico a mais, a pessoa desmaia. Amu tu irmã 💕
A melhor notificação ❤ //
Tô aqui na luta para engordar, mas vou assistir pela irmã😘❤️❤️
Eu AMO vídeos de dietass delaaaa,minha inspiração de emagrecimentoo
AMO ESSES TIPOS DE VIDEO🥰❤
♥️♥️♥️
Te admiro muito por conseguir fazer essas dietas, mesmo que por poucos dias para gravar e mostrar pra gente, muito difícil irmã
irmã sua pele tá linda,fico feliz q seus skincare é tudooo💗💗
Aaaah eu amo esse canalll, xeru irmã 🥺🥺❤️
Melhor notificação ,da vidaaa
Me inspira muito ver seus vídeos pela sua alimentação e todo o auto cuidado que você busca. Me faz bem ver teus vídeos e curti a sua vibe, acho muito bonitinho e relaxante você cozinhando e comendo jkk
Mulher, conheci o seu canal a pouco tempo e estou viciada! Os seus vídeos são perfeitos, desde o conteúdo até a edição. Sem falar que você me incentivou a emagrecer e ter mais autocuidado.
Que o seu canal cresça cada vez mais, porque você merece muito ❤
ja chego dando like, porq sempre amo
Melhor notificação do mundo
Seus vídeos são meu entretenimento do dia a dia
Nossa irmã, que dieta mais doida aaaaa eu não ia conseguir (parabéns pelo vídeo, como sempre perfeito)
Eu acho os teus videos incriveis e adoro o teu trabalho, quero dar esse pequeno disclaimer para nao ser mal interpretada.
Estou há 2 anos a trabalhar no meu corpo, vim de 80 para 57kg e faço musculação diáriamente, fiz reeducação alimentar e como clean 99% da minha vida agora, dando espaço para algumas refeições livres por mês. Aprendi algumas coisas importantes em relação a dietas e alimentação que podem ajudar algumas irmãs antes de tomarem a decisão de aderir a estas coisas e colocarem os seus corpos em stress por meio de privação repentina do que estão habituadas. Perdas de peso rápidas (principalmente por meio de low carb diets), são por norma perdas de peso em água e liquidos retidos, stock de agua nos musculos (1l agua = 1kg peso), a privação do nutriente vai colocar o nosso corpo em "panico", e vai traduzir-se em desejo, porque estamos de facto a privar-nos de energia. Da próxima vez que voltarmos a comer normalmente (ou em demasia), o nosso corpo, crente de que vai ser uma refeição antes de se privar novamente, vai guardar tudo em gordura para a potencial deprivação seguinte, resultando em aumento de peso EM GORDURA (e não em agua). Não existem dietas milagrosas, existe simplesmente metabolismo basal e controlo calorico a longo prazo para perda e ganho de peso, paciencia e consistencia, e não, exercicio fisico nao é de todo obrigatório para perder peso, é apenas um meio de gastarmos mais calorias num dia e optimizarmos o nosso metabolismo.
Dito isto, o mais importante é o que é realista para nós, para a nossa rotine e principalmente o que nos faz bem e felizes. All bodies are bikini bodies, nunca se esqueçam disso.
Te adoro Vanessinha ❤️
Nossa que maravilhosa brotei aqui do nada pois estou no início dessa jornada de perder peso kkkkk Achei super corajosa e foi super sincera!
AAAAAAA mermã, tu sempre entrega nos conteúdos 🤯🤍 ORGULHOSAAA
Você é maravilhosa! Amei ver essa dieta, realmente passar fome pra mim também não rola kkkk ps: seus vídeos alegram meu dias ✨
Aaaaah mana, amo seus vídeos 🥰✨
Eu amo os vídeos assim, inclusive vc é minha xará kkkkkk
um videozin de 20 minutos da irmã era tudoh q eu precisava hj
finalmente consegui postar um vídeo comprido irmã!! ♥️♥️♥️
Melhor coisa foi quando descobri você! fico feliz sempre que aparece notificação de video novo ♥️🥰✨
Já dou like antes de começar assistir. Amo seus vídeos irmã!!!
ameii essa ideia de video diferente irma
meu vídeo preferido do dia ❤️❤️❤️
Eu gosto das dietas das famosas que você mostra, até adotei a papa de aveia no café da manhã e o abacate na salada do almoço. Excelente vídeo!
já comentando antes de ver pois sdds picezaaaah
Ameii, sensata do começo ao fim 🤩🤩😎
amo os vídeos da picezah
Amooooooo esse tipo de conteúdo, vídeo ficou incrível
Eita minhas irmãs ❤hoje cheguei cedo, pra animar minha noite com essa linda maravilhosa ❤que é uma inspiração e eu acompanho desdo começo do antigo canal 🥰
Ameii o vídeo, amo todos.... Mas essa dieta foi doida mesmo.... E amo q vc é muitoooo verdadeira. ❤️
Amo esse tipo de vídeo ave 😍
Adoro seus vídeos!!! Vc é uma pessoa ótima! Sem frescura, super alto astral e simples! Amei esse vídeo... Poste mesmo queremos seus vídeos de vida saudável... Parabéns
Gostei do seu canal… calmo, sem aqueles memes chatos e musicas altas, sem noção. Me inscrevi!
obrigada e espero que goste de ficar ♥️
A notificação que muda meu dia mermã! ❤ amo de ++++ seu canal
Depois de *nem sei quanto tempo* te acompanhando, descobri hoje que seus vídeos são a melhor companhia pra fazer cardio, irmã hahahahah a hora passou que nem vi
É isso amor, obrigada! Tão bom te ouvir!
Mulher amo seus vídeos. Uso várias dicas e alimentações como inspiração. As vezes tenho dias bem difíceis para controlar a alimentação e ver seus vídeos da real mesmo ajuda muito. Que você tenha muita prosperidade e sucesso.❤❤❤
Comentando pra engajaaar ✨💕 seus vídeos são perfeitosss irmã 🫶🏼
Melhor parte da minha semana são os teus vídeos 🥰
Melhor notificação❤️
Não creio que tenha aparecido mais alimentos no seu dia dia, mas quando estamos com um certo hiperfoco num assunto, ou por desejo ou por privação, a gente acaba achando que está vendo mais sobre..:)
Hoje tava paratonando vídeos do canal, pensando "nossa podia ter vídeo novo hoje"🥺🥺💜