また太りました...緊急でなんとかします。
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- Опубликовано: 6 фев 2025
- まりなちゃんのRUclips❤️🔥
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動画で食べさせてもらったサムゲタンスープのレシピはこちらから✨
• 【正月太り解消レシピ】私はこの白い脂肪燃焼ス...
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#ダイエット ＃正月太り ＃竹脇まりな
周囲から見た体型や体重じゃなく、ぎーにょちゃん自身にとってのベスト体型やベスト体重があるのが素敵だし、それをキープするために努力されてるの本当に尊敬…！
マリネス×POPPYとかでたら買っちゃう……
超可愛いプロテインシェイカーとかフロアマットとか、なんならガチな、でも可愛い運動用ジャージとかそれこそサウナスーツとか……ぜひ……🥹
陽と陽の共演…!大好きな2人🥰
自分もやる気出るしポジティブな気持ちになれる動画ありがとうございます❤️🔥🧡
頑張って運動するぎーにょちゃん可愛いし、まりなちゃんどんな動きしててもお顔がキラキラしたままなの改めてすごい！🩷
ぎーにょちゃんがにっこにこでたくさん動いてるのみて元気出ました😂
こんなご近所友達、頼もしすぎる〜！まりなさん、ほんとオーラがオレンジだ🧡
自分なりの基準は大切だけど
先ずは健康第一だよね🍀
あさぎ～にょちゃんが楽しく体動かしてるのを見て私も頑張ろうって思いました😂
無理せず頑張りましょう🎉
なんという神回！まりなさんにはお世話になっておりますが、準備体操から食事までの正しい流れを見ることができてとても勉強になった上にもふもふ癒し！！！ ぎーにょちゃんありがとう。
まりなさんの運動動画とか見てするんだけどマジでモチベ上げてくれるし一緒にやってて楽しいからよく見る！
あさぎちゃんが一緒にやってると楽しい！これみながらやりたい！
ぎーにょちゃんお肌めちゃ綺麗だしほんとにかわいい……
なんか途中から笑いが止まらんくなってきました。
めちゃくちゃ可愛いかったです。
大好きな2人が一緒に運動してるの最高すき❤るるちゃん尊い😍
産後太りが解消されなくて、ダイエットダイエットと思いつつ減量できてなかったので、ぎーにょちゃんと頑張ってるとおもって今年は私も本腰入れて頑張ろうと思います🙏🙏🙏
運動中のあさちゃん、手足長すぎて妖怪みたいで可愛いです😂❤(褒めてます)
ダイエットを自己流で行う姿を見せるんじゃなくて、その道のプロの元へ向かって知識を聞いたりすることが、動画を見ていて参考になるし私も頑張りたい！！！そしてそんな素敵なお友だちがいることが羨ましい！
ぎーにょちゃんが運動してると、スタイルの良さと手足の長さが際立つ😂
まりなちゃんだけの動画より、あさぎーにょちゃんに励ましてる優しい言葉が自分にも励まされて、ニヤニヤしながら無心に頑張れました😂
「これはどこに効くの？」「（食物繊維は）どれ？」って感じですぐ質問できるのすごいと思いながら見ました😊
そういう感性が素敵✨
この動画見ながらいっしょに運動するようにしてる🎀
フォームちゃんとしなきゃ！ってより、楽しんでやろ〜って思えるから好きです🫶
まりなさんにはまじで産後太りからお世話になってる！！続けたらまじで健康になった！
私のスマホのせい、、、？
画面ガビガビになっても
ぎーにょちゃんの可愛さは損なわれてない！笑
絶妙なリズム感？
しっちゃかめっちゃか感が
まじでほんまに可愛い😂
私も鬼の運動不足やから頑張る！！
わたしもガビります🥲前の動画もちょっと固まったりしちゃいました～🥸
今おかわりしましたが
やっぱりガビってました😂
でも2倍速で観るとガビり一瞬で
動きのコミカルレベルが上がるので
愉快なぎーにょちゃんが好きなら
めちゃめちゃおすすめです笑
私もガビガビなりました！
自分だけじゃなくてよかった
私もガビガビになったりします！珍しい！
推しがわちゃわちゃ仲良くしてるの見るだけで眼福🥺✨
動画だけじゃなくふたりがコラボのグッズあったらめっちゃほしい〜😍
運動してるぎーにょちゃん初めて見たんだけどなんか私が疲れすぎてるのか声出して大笑いしながら見ちゃった😂www
かわいすぎる😂💖
とにかく楽しげあさぎーにょ❤
踊ってるときの笑顔が何とも可愛い！
サムネ可愛い〜！
何してても可愛いからRUclipsみてるとき赤ちゃんとかペット見てるみたいに「可愛い、、可愛い、、」って言っちゃう
普段のサムネでも動画でも全く感じたことないのに唐突に来る 太っちゃった…って動画のサムネだけ毎回きっちりちょっとプクッと見えるようになっててかわいい
どんなぎーにょちゃんもがんばるぎーにょちゃんもだいすきよ
運動してるぎーにょ見慣れなさすぎてかわいいww
ワークアウト中のぎーにょ可愛すぎて笑っちゃう😂
あさぎーにょがどんな体型でも応援できる❤✨️ただ健康であって欲しい✨️😂栄養はパトラちゃんに学ばせてもらおう！
まりなちゃんの優しさが溢れてる動画で、なんだか癒されました〜☀️
このコラボほんと元気もらえるんだよなぁ💕
最近RUclips見てなくてあさぎーにょちゃんの動画見るのも久々になっちゃったんだけど、こんなに面白かったっけ？😂めちゃくちゃ笑いました😂🧡
不健康の類から私も抜け駆けしなきゃ！💨
推しと推しが一緒に運動してる❤️❤️❤️❤️
竹脇道場に入門したい！💪
ぎーにょちゃんのポージングというか表情、ポップでかわいいぎーにょちゃんがクールな感じになってるの大好き❣️
運動嫌いなのにこんなに楽しそうに一生懸命やってくれたらまりなさんもやり甲斐あるだろうなあ！お疲れ様でした❤😊
運動してるぎーにょちゃんかわいい♡
ぎーにょちゃんの健康心配だったから嬉しいよ！！
ごはんも、お鍋なら簡単だし体にいいもの食べてね♡♡
ただただぎーにょちゃんが可愛い動画だったww
まりな姉さんの宅トレ愛好家です！！(ついでに秋田出身です)
熱望していた神コラボ〜❤
今までまりな姉さんとかまりな姉さんとコラボしてる人の運動しか、見てこなかったけど、あさぎちゃんが運動してるの見て、楽しそうで、リズムに乗れなくてもこんな感じでいいんだ！と思いました笑
コレステロールは、小麦粉系のお菓子とかの方が上がるよー💦
上がったままだと血流が梗塞するから要注意😢
どんな ぎーにょちゃんでも可愛いですが、努力している姿が素敵です。今日は少し嫌なことがあったのですが、動画を見て元気になりました。ありがとうございます❤✨
動きが愛おしすぎて泣けてきた😂
なんかめちゃくちゃ動画ばぐるの私だけ？！
え、え、え、だよね？？良かった(？)
私もでした！
おなじく、、wifiがおかしいのかと思ったから同じ人いて安心
動画の問題か？
私もなります！
03：04ぐらいでなりました
私もダイエットしないとって思ってます😭ぎーにょちゃんも充分痩せてるけど、自分がベストだ！って思う状態になるまでお互い頑張りましょう📣✊🏻🥹🫶
先週からちょうどまりなさんのこの動画続けていて、ぎーにょちゃんも一緒に頑張ってる！と思うとより頑張れそうです😂モチベ上がりました！！！
フルでトレーニング動画ほんとに見たいです、、、🥹🥹
どんなあさぎーにょちゃんも最高に可愛い！！！これだけは間違いない！！
軽い運動とストレッチ大事ですよね！十分細いと思うけれど、健康のために頑張ってね💕︎
わたしもがんばるるる！！！💞
タジタジがあまりにも可愛すぎる
意外と動けてて感動しました！笑顔でやってて可愛いです💕
4:34 バグ？😨
16:38
やっぱり変ですよねぇ私だけかと思いました
17:04もですね
私も毎日やってる有酸素運動と立ち腹筋をぎーにょちゃんもやってて、さらに白い脂肪燃焼スープも食べてるなんて…嬉しすぎるっ❤
途中からどちらのチャンネルを見てるのかわからなくなってきて一人で笑っちゃってました😂
ぎーにょちゃんのマジで運動できない子の動き見てて可愛い😂😂😂私も今年健康目指します！
マリネスやってる民からしたらぎーにょちゃんの辛さ分かりすぎて見てるだけで腹筋割れそう←私も運動大嫌いだけど体動かすの楽しいよね☺️🔥🔥🔥
全力で頑張ってるぎーにょちゃんおもろすぎ🎉😂❤
サイコー、笑えました！いつも元気をありがとう❤
ぎにょちゃんの動き可愛い😂
明るいふたり元気出る！！
運動中のあさぎーにょ、かわいい❤
わたしも毎日まりなさんの宅トレしてます😊✨
ぎーにょちゃん動画途中時々止まっちゃうよ〜
パンチめちゃくちゃ褒められてて見てる私もぎーにょちゃんやったねー！て喜んじゃいました！
私もMAX太っていた時に竹脇まりなさんの動画にお世話になってました😂
大好きなまりなちゃんと大好きなぎーにょコラボ最高です😂まりなちゃんの動画で毎朝楽しく運動して汗だくになって、2ヶ月で6キロ痩せました☺️ぎーにょちゃんの一生懸命な動きが可愛すぎて何度も「かわいい！」って言っちゃいました笑
ぎーにょちゃんの影響でまりなちゃんのプロテイン飲んでるし、チャンネル登録もしてる🤸♀️観てて楽しかった✨私も頑張る😹
ぎーにょちゃんが自分の体重をキープしようとする姿勢素敵😢❤
私も見習いたい〜！
待って、、、めっちゃおもろい😂
ぎーにょちゃんもたけまりちゃんも大好き♡
来月挙式なので避けていた運動、、、をこの動画と共に頑張ろうかな🥹❤️
私も痩せたくてまりなさんの動画やってた！ぎーにょちゃんもやってるの見てさらにモチベ上がった！頑張る！
最近マリネスプロテイン買ったからタイムリー！わたしも今年は健康目指す！一緒に頑張りましょ💪
ギーニョちゃん聞いて!
コレステロールとかって痩せすぎると逆に高くつくからどんどんどんどん痩せなくていいんだからね！！！！！！！
あさぎーにょちゃんは何キロでも十分十分かわいいし綺麗だから！！！！
ぎこちなくて子供みたいなぎーにょちゃん最高にかわいー。一緒にやりたいからこのシリーズ続けて欲しい！
めちゃおもろい笑笑笑笑笑いつも面白い動画をありがとうございます！
必死なあさぎーにょちゃんかわいすぎてめちゃくちゃ笑っちゃった😂
マリネス歴4年目です！大好きなぎーにょちゃんがマリネスやってくれて嬉しい😆筋肉痛になりましたか？マリネス楽しいのでまたやってねー♥
あれだけ歌が抜群に上手いのにダンススキルが😂😂😂😂かわちぃ
いつも、ぎーにょちゃんのお話の進め方や振り方がとても好きです♡
相手を褒める時の言葉選びもとても自然な受け取りやすい内容で、ぎーにょちゃんの周りの方はすごくナチュラルに日々自己肯定感が上がってそうだな〜と感じます✨
類は友を呼ぶとも言いますが、本当にぎーにょちゃん自身も周りの方も皆さん素敵な方ばかりで動画を見ていていつも温かい気持ちになっています😌！
忙しい中ハッピーな動画をありがとうございます！♡、、
メソメソしちゃった日でもぎーにょちゃんのポップな日常を発信してくださるおかげで、とても心が救われています🥲➰
今日の動画も最強に可愛いポップなぎーにょちゃんを見れて幸せでした♡！！
歳を重ねると痩せにくくなるよね〜🥲
ぎーにょちゃんが健康的に、無事に痩せられますように！応援してます！！
私も彼氏と別れて 年末年始爆食いしまくって、
＋6kgだよ😂
ぎーにょちゃん、みんな 一緒にダイエットがんばろーーーーー！！！！
私も＋８キロ😂
13分20秒くらい、後ろでルルちゃん🐶が「なにしてんだ？」って見てるのが可愛いすぎる！
サムネかわいすぎ🤦♀️👼💕
まりなちゃんとぎーにょちゃんの余裕の差が違いすぎて笑っちゃうw
初手のむちむちほっぺたまらん。かわいい
これフルの動画作ってほしー！
まりなちゃんとぎーにょちゃんと一緒なら私も続けられるかも‼︎
いつもやってるマリネスをぎーにょちゃんがやってるの感動！！！
足上げおもしろすぎる笑😂
最高すぎる！！！
めっちゃ元気出ました🏃♀️♥️
わたしも運動頑張って理想の体型つくりたい🥲
ぎーにょちゃんありがとう！私もこの動画を気に運動不足の体を少しでも動かして健康的な体と心を手に入れてみるぜ！
周りを見て細い子を羨ましがるより、自分の体をみて自信を持てるようにがんばるでい！！まりなさんもありがとう♡
ぎーにょさんのリクエストのぶりっ子エクササイズやってほしい‼️運動ちょっとやる気なくしてたけどがんばろって思えました😂元気ない時またみます🎉
可愛すぎて腹抱えて笑いましたww
竹脇まりなさんがご近所なんて！！！本当に健康に痩せれますね羨ましいです🥹🤍 ̖́-
頑張ってるぎにょちゃん可愛い😂💓💓パンチはなんかじわるごめんね🥹💕
改めて思いました🥹
ぎーにょちゃんもまりなちゃんも
可愛くていい子達過ぎる🥰💖
ますますファンになりました❤️
十分細いです、、、！！！！！！！！
細いとか他人から評価されて決めることじゃないし
@@mememejpegそんな言い方しなくてもよくない？
みんなちがってみんないい 笑
@@mememejpeg何でそんなキツい言い方？w
なんかあったんかw
サムネがベビちゃんみたいで可愛すぎる👶🏻❤お肌も綺麗やし理想🥹
いつもちゃんとみるけど、今日は2倍速で正解だった🤣2人のﾜﾁｬﾜﾁｬもちょうどよき！最高！
自分にとっての適正体重あるのめちゃくちゃわかる。私去年体重計に全然乗らずに見た目の変化だけでダイエットしてたんだけど、満足行ったところで体重測ったら昔細かった時と同じでこれが自分のベストだなぁって思った。
目標の日にちがあってダイエットしてたから終わって目標無くして+冬になって食生活適当にしてたらちょっとリバウンドしちゃったから痩せないとなって思ってる。痩せるのは大変なのに太るのはほんと簡単だよねぇ〜。節約にもなるし頑張ろ〜
まりなちゃんとのコラボ嬉しい🧡
私も毎日まりなちゃんの宅トレやってるよ！
私も不健康な生活を送っていて、体の不調がよく出やすくなっているから食事と運動見直そうと思ってました！タイムリーだったので勉強になりました👍私も生活習慣改善頑張ります！
こんな早くみれたの初めて〜！
わーいわーい！
動いてるぎーにょちゃんレア✨ 楽しそうで何より 私もこれ見てやってみようっと
類！まさしく、類！
私も運動苦手だけど今年からはいい加減どうにかしなきゃの類です〜
ぎーにょちゃんの「置いてきはしないよ」に感謝でいっぱい！
とても参考になりました。まりなさんもありがとー！
途中に何度か画面おかしくなったのは、
編集後のエンコード時にPCの処理が不安定になったのかな？
慣れない運動でPCまでぎこちなくなったかと思うとちょっとほっこり。笑
まりなさんの動画にはいつもお世話になってます🥰
涙出るくらい笑いました😂
元気出ました、ありがとう
竹脇まりなさん、ほんとに笑顔がかわいいんよな…やっぱ笑顔も小顔の秘訣か？？
カメラの調子最近悪いからかな🥹
たまにバグってご飯の時まりなちゃんとぎーにょちゃんの顎が伸びまくってた🤣
あさちゃん
分かる正月楽しくて 何食べても美味しくて 太る事分かってんのに食べてまう〜😢
私も太った なかなか戻らん
毎日体重計乗って
ため息😮💨戻らん
食べ物 運動
考えて私も頑張る💪