IDEIAS DE JANTAR PARA A SEMANA TODA (2021) | Receitas Saudáveis | MARINA MORAIS
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- Опубликовано: 5 авг 2024
- Todo ano a gente faz uma série de vídeos mostrando 1 semana de refeições: café, almoço, lanche e... jantar! Está aí o vídeo de Jantar de 2021 com ideias muito gostosas (e a maioria bem prática) para seu repertório de receitas saudáveis.
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RECEITAS DO VÍDEO:
00:25 Risoto de Beterraba com Creme de Queijo de Cabra:www.marinamorais.com/post/ris...
02:48 Batata www.marinamorais.com/post/bat...
03:43 Picles de Cebola Roxa e Pepino (fiz só com a cebola e usei mel no lugar do açúcar e uma mistura de limão e vinagre ao invés de só vinagre): www.marinamorais.com/post/pic...
04:31 Hambúrguer: Fiz com carne moída bovina (50% fraldinha e 50% paleta ou acém), modelei e temperei com sal e pimenta do reino por fora mesmo. Não misturei nada à carne (nada de ovo, nada de farelo, nada de cebola, etc).
07:00 Arroz Integral: www.marinamorais.com/post/com...
09:20 Lentilha: • COMO FAZER LENTILHA | ... (Adicionei tomate na hora do refogado de cebola)
09:55 Tilápia Rápida com Molho de Pimentões e Grão de Bico: www.marinamorais.com/post/til...
12:27 Arroz com Cenoura: www.marinamorais.com/post/com...
13:00 Sopa de Frango com Gnocchi de Batata: www.marinamorais.com/post/sop...
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Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!
O QUE USAMOS NA COZINHA?»
Jogo de Panela Zwilling: amzn.to/3ew4kCY
Maquina de lavar louça: amzn.to/3vnoPtn
Panela Polishop: amzn.to/3iHw092
Geladeira: amzn.to/33VXMuh
Faca: amzn.to/2Y22B19
Batedeira: amzn.to/30TAKSG
Liquidificador: amzn.to/2PPvCZF
Câmera: amzn.to/3kGUmBs
Panela de pressão elétrica: amzn.to/3wAMw1y
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Você consegue transformar comida em arte, é uma terapia assistir vc cozinhar, já notei q não sou a única q sente a mesma coisa ao ver seus vídeos, dá água na boca a sua comida hummm, o risoto, o peixe e a sopa com creme de leite de castanha achei muito legal e me deu vontade de provar.
Seria legal um vídeo com os lanchinhos pra a semana também!
Já tem! Está como Ideias de lanche para a semana toda 🥰
Sim! Faz parte dessa série :) Vou deixar o link: ruclips.net/video/WRY9_eDrqYs/видео.html
Já tem
Acho que ela já fez rsrs😊
Maravilha de cardápio amei, agora vou colocar em prática na família
Não sei o que é melhor: As receitas, seu carisma, a qualidade dos vídeos ou as músicas. Parabéns , Marina, e obrigada pelo maravilhoso trabalho aqui no youtube!
Ideia pra nós que trabalhamos fora., ideias para congelados ..por exemplo, peito de frango, tilápia etc..
Eu amo teus vídeos! Eles iluminam minha mente e reativam as ideias de refeições. E seu jeitinho traz muito conforto! Obrigada Marina❤
Faz um vídeo com receitas para quem tem intolerância à lactose e glúten por favor
Amo o seu jeito de ensinar, Marina :) Adquiri o e-book do Freezer à mesa, super indico! Preço ótimo e conteúdo riquíssimo, mais do que muitos e-books que vemos por aí! Parabéns pelo trabalho e dedicação, eu e a minha tia sempre comentamos sobre suas receitas :)
Que coisa boa de ler, Marcela! Espero que aproveite muito!
Marina faz vídeo de compras do mês pra agente se inspirar em opções saudáveis
Eu tô apaixonada nessa faca e na forma Como VC corta
Amo os seus vídeos, porque vc é muito sincera e não tem aquela cobrança de glúten, carboidratos... Coisas que acabam fazendo você desistir de fazer as receitas. Você e muito natural no que faz. Parabéns!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Sigo sempre seus vídeos. E prático também!😘😘😘😘😘
Receitas práticas e saudáveis com a air fryer. 😀
Que sensação mais maravilhosa que dá assistindo este canal 🥰 parabéns! 🙏
Marina vc tem que ter algum defeito. Perfeito só jesus. Nutri e cozinheira desse jeito. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Mari, trabalho muito e estou sempre cansada demais pra cozinhar, por isso, gostaria de dicas de lanches que servem como janta.
Que cor maravilhosa ficou esse rizoto, não sou muito fã de beterraba mais esse rizoto confesso que vou fazer ficou lindo!
Lindo, né? O poder da beterraba!
O refogado clássico da minha família é o alho, a cebola, azeite, sal e algumas especiarias como tomilho, orégãos, salsa, pimenta preta, branca, das índias dão todas bastante sabor e este refogado dá mesmo muito sabor tempera e deixa a comida com um gosto ótimo e diferente de muitos outros!
Adoro a forma como aborda este conteúdo de alimentação saudável, rica, variada e colorida.
Continua e não desistas!
Faz vídeos de refeições fáceis e prontas em pouco tempo, Marina. 😊
Muito legal seu canal.. um dica.. vi que você tem fogão de indução.. eu tbm. Eu uso um tapetinho de silicone sob as panelas.. assim elas não escorregam e tbm não arranham o vidro. Super funciona e o silicone não queima nem nada!
Amei o vídeo! Mari você poderia fazer um vídeo de comidas para uma semana vegetariana? Como aquele de refeições prontas em 2h para a semana. Eu iria adorar!
Amo amo amo!!!! Nunca nos abandone!!
Nem precisei terminar de assistir o primeiro vídeo q foi recomendado pelo RUclips para me inscrever no canal. Achando super didática e voz mt agradável.
Estou tãaao feliz em ter conhecido o teu canal!! Simplesmente maravilhooooso!!! 🥰🥰🥰🥰
Sua culinária é mto inspiradora e seus vídeos, mto satisfatórios❤
Tão gostoso assistir seus vídeos!!!! Trás uma calmaria tão grande. Parabéns!!!!!!
Oi Marina, você poderia fazer um video ensinando a temperar as comidas?
Tenho dificultade para temperar as comidas e que fiquem com aquele gosto delicioso.
Amo seus vídeos! Sua voz é tão doce, traz uma calma, uma paz muito boa pro vídeo! E amei a ideia da batata assada vou fazer!
Marina linda adoro ver vc cozinhando me acalma 💕
Eu aprecio demais assistir seus vídeos de receitas. Passa uma sensação de paz 🥰
Parabéns Marina, o melhor canal do youtube com receitas boas, práticas e fáceis e ainda aliado ao conhecimento nutricional!! Continue assim!! 😊🥰
É muita inspiração pra um vídeo só 😍
Estou amando seus vídeos, sua voz é suave, explica bem e sua cozinha é linda!!! Parabéns!!!
Teus vídeos é incrível, parabéns sua dedicação encanta😘
Muito obrigada!
Esses cardápios me lembrou uma amiga maravilhosa e cozinheira de coração cheio!!!
Ameiii! Essas ideias de alimentos semanais me ajudam muito para não ter almoço e janta muito monótono. 😍
Tudo muito lindo! Parabéns pela dedicação!
Que maravilhosa Marina, faz tudo parecer fácil e gostoso...rs
Maravilhosa, como sempre vc passa muita calma pra gente obrigada 😘
Obrigada minha Marina pelos seus ensinamentos, aprendo muito com você!
Oi, Marina. Descobri recentemente o seu canal (pelas comidas congeladas) e já maratonei. Amei que você usa tudo o que faz parte do meu cardápio, mas de uma forma mais interessante. Já quero preparar tudo! Parabéns pela didática e qualidade dos vídeos ❤️
O meu filho de seis anos e a minha filha de oito amam seu canal!
Abraço grande neles! Me sinto honrada!
Que delícia de cardápio!
Parabéns pela ideia!
Amei tudo!!! 👏🏽👏🏽💜💜
Adorei suas dicas e amei os pratos
Que maravilha! Adorei, vou tentar algumas... Parabéns pelo vídeo, abraço!
Magnífico 😍 meta 2022: continuar prestigiando o canal, e fazer as receitas no dia a dia, bj Marina pra vc e toda a sua família, como sempre continuo aprendendo muito com vc , obrigada 😍🙌🏼😚💖🙏🏽
Obrigada Mariana, 😍 Deus te abençoe 🙌🏻
Parabéns pelo seu trabalho maravilhoso, eu estou sem palavras, ❤❤❤❤❤❤
Que voz linda calma, suave.. ganhou mais uma escrita
Receitas de o que fazer com jiló. Conheci seu canal essa semana e estou amando todas as dicas 😃.
Amooo seus vídeos... eu super acredito nessa cozinha de ingredientes, onde a grande estrela é o resultado de uma junção balanceada de cor, sabor e textura e quem brilha, no final, é o prato e não o cozinheiro... Vc domina esta arte com respeito aos elementos que você escolhe pra brilharem em seus preparos... Comprei tudo, ebooks e curso e ainda assim venho fazendo maratona nos seus vídeos... sempre tem o que aprender com vc... Obrigada por compartilhar seu dom de forma tão delicada e com tanta generosidade... 😊🙏
Excelente 🎯
Gostei de tudo, dos pratos , do seu jeito de fazer , da qualidade do vídeo , a música e vc fala na medida certa durante o vídeo, sem contar a sua voz tranquila. Ameiiiii
Que show suas receitas. Praticas e acessíveis. Obrigada!!! 😀🥂
Amei você e as receitas obrigada
Muitas dicas nota 10 obrigada
Esses vídeos me.acalmam.tanto
Nossa!!! Só pratos lindos 😋😋😋
Mari a você está tão linda nessa segunda gravidez! Está mais bonita e não tem nada inchado , se recupera muito rápido , e o cabelo como sempre mais lindo e cresce muito!
Deve ser a sua alimentação saudável!
Oh! Muito obrigada!
Primeira vez por aqui! Sou de Olinda-PE, simples amei! Queria dicas de café da manda e lanchinhos. Se possível! Parabéns e obrigada! 👏👏
Adorei as receitas e seu jeito delicado de explciar
Seus vídeos são maravilhosos! Estou aprendendo a comer de forma saudável cada dia mais com vc! Obrigada 😃
Gente achei minha salvadora da semana.Obrigada!!!!
Maravilha amei as ideias
Marina as suas receitas e inspiradoras eu aprendi muito com você, e a melhor nutricionista q já conheci, em breve vou comprar o seu ebook 😍😍lindaa obrigado.
Mari, amo suas receitas e tô sempre atenta aos utensílios que você utiliza.
Seria legal um vídeo falando sobre isso ou sugestões do que mais usa 😌
Boa noite florzinha, estou amando suas receitas e seu jeito de ensinar parabéns! Muito show, um cheiro e feliz 2022
Amo suas receitas bom natal para todos vocês.
Tudo perfeito, vou fazer!
Amei essas receitas....
W essas panelas que lindassss
Aprendo taaaaaaaaaanto ctg 🥰🌹
Quanta receitas diferentes , que delicia ♡ já quero fazer aqui em casa ♡
Amo sua alimentação, saudável. Beijinhos e felicidades
amo os seus videos , parabens
Amei!
Adorei teu saleiro 😍, suas receitas são especiais 💖
Amei .Amei. bjos
Marina desde 2019 q te assisto procuro aprender a cozinhar p alimentação saudável .
Parabéns 👏
Eita moça prendada ! Da gosto assistir seus vídeos. Parabens !!!
Parabéns pelo vídeo. Maravilhoso. Sucesso
Amei tudo amei ❣️💕😍 vou fazer todos
Que prazer ver você cozinhar 😍😍😍
Parabéns pelas receitas incríveis e pelas dicas , eu sempre deixava a batata cozinhar até praticamente derreter pra fazer nhoque 🤦🏽♀️, vc me salvou 🥰😘😘
Estou aprendendo muito com vc Marina!!
Marina amo seus vídeos! 😍
Que maravilhosa!!!!
Vou maratonar
Vídeo muito bom!!!!
Oi Marina, ontem conheci seu canal, gostei muito e, hoje fiz a receita da tilápia. Ficou uma delícia. O que eu mais gostei:
ser uma receita fácil e prática.
O complemento foi batata doce em rodelas a assadas no forno e repolho roxo refogado na manteiga com cebola e alho poró e finalizado com nozes triturado. Amei! Obrigada por suas receitas. Cozinha não é na minha especialidade, mas o período do "fique em casa" eu
tive que assumir e deu tudo certo.
Amei vc!! Parabéns
Eu amo esses vídeos.
Assisti duas vezes jaa😅😅😅
BOA NOITE, TD MUITO BOM 🌹
Amo suas receitas saudáveis e também quero lhe dizer que gosto muito da sua maneira de ser. Beijinhos e muitas felicidades para você e restante família.
Luisa
Portugal
Fico feliz demais! Obrigada, Luisa!
show demais!
Adorei
Boas ideias. A propósito, essa franja ficou perfeita em você.
Amei❤
Amei 🥰
Tô amando seu canal parabéns
Eu aprendi a comer bem com vc, obrigada viu 😍🤗 #Sógratidão🥰.
Olá, Marina! Você poderia nos ensinar algumas bebidas gostosas (e saudáveis, claro!)? Sempre acompanho seu conteúdo e acho muito satisfatório te ver cozinhando. Abraço!
que lindo te ver cozinhar
Que vídeo Incrivel👏👏👏