Телесная осознанность реальной жизни. Знакомство со мной. Быстрое восстановление - простые девайсы

Запись вебинара.
- Телесная осознанность в обычной жизни.
- Знакомство со мной.
- Быстрая помощь дома самостоятельно - простые девайсы:
фитнес-мячи, фитнес-ролл, полусферы игольчатые, аппликатор Кузнецова
tg-канал:
t.me/ks_arnaut_channel
instagram:
ks_arnaut?i...
00:00 - знакомство
04:24 - телесная осознанность
23:00 - моя история, что пройдено
51:00 - девайсы для восстановления
1:12:00 - таблица - как девайсы могут помочь вам, индивидуальные факторы
1:23:00 - таблица - в какие процессы встроить?
1:30:00 - мои ошибки
1:36:00 - практические советы. Простые опции развития телесной осознанности