hebatnya si mas kris ini selain berprestasi tingkat dunia, dia lebih ke seorang entertainer . alat gym rumahan lah ,makan menu rumahan lah , ga heran subs nya jutaan , orang nya juga lucu , humble , sukses terus masbro
Sebenarnya kalau mau....pitnes yg murah dan santai...cukup di rumah aja buat alat2 barbernya secara tradisional, dengan beban dan berat bermacam...beratnya, ingat dulu saya SamA teman2 di kampung, kami buat sendiri...barber pakai adukan pasir dan semen........kalau kita rajin....ada kemajuan hasil badan kita ...jadi berotot...dikit...tapi lumayan lah sekelas di kampung ......jadi motipasi nih....buat kita2 kaya bang Kris ... Yg udh kelihatan hasilnya go internasional.... Bravo bang kris
Bro bro ini, selain fisiknya sehat. Mentalnya jg sehat kayaknya. Positive vibes banget rasanya. Orang-orang baik yg ga suka “judge” orang negative. Apa efek makanan dan olahraga ya? Soalnya ade rai dll jg keliatannya orang yang positive banget.
Secara logika aja, kalo emng enteng tiap hari bakal gw lakuin 🤣, liat aja body bang chris bisa jadi gtu, di kira enteng kali ngejalanin rutinitas nya 😅
waduch slain berlatih/latihan suplemen protein dll bnyak bajet bang kah bang buat gedein badan.klo tanpa protein bisa gak bang.maksudnya cuma latihan doank tau gym doank gk masuk suplemen bisa gede gak bang?mohon jawabannya🙏🏻 bang
Bang Chris, coba bahas semua peralatan fitness dan gym, nama dan pemakaian mereka yang benar. Biar para calon pemula kayak gua gak terlihat norak saat baru masuk ke dalam pusat fitness dan gym. 💪😎👍
Ngeri saya liat alat gym nya dari kayu ,walaupun itu dari kayu keras lama2 kalau sering kena gesekan pasti akan ada retakan halus yg gk keliatan, yg dikhawatirkan kalau lagi angkat beban kayunya pecah ,itu besi bisa kena tusuk ke badan
Jengkol kaya akan serat dan fitonutrien yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Dengan mengkonsumsi jengkol secara teratur, kita dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan kardiovaskularJengkol kaya akan serat dan fitonutrien yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Dengan mengkonsumsi jengkol secara teratur, kita dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan kardiovaskular
@@DSProchannel bang chris lupa kah bang naro link chnl Abang? tapi pas video ini bres ada sih muncul video tutor otot back nya di akhir,dan udh saya subrek bang💪
Bg chris kelihatan bgt menghargai seniornya, attitudnya mantap bg chris 🎉🎉🎉
Pastix dong kn bg kriss🎉🎉
Vlog Gym Paling Menarik Sih Kalo Di luar negri Juga paling banyak Vlog Gym
sederhana, humble, ...gila panutan banget emang bang dodi sma bang chris...
Bang chris sering2 bikin tutor bang,gmn cara angkat beban yang benar, public spiking bagus bang sma gampang di pahmi juga sukses bang chris 🎉
Sederhana tp edunn lah ges te bisa berkata2 keren pokona💪
buset dah, 100++ kg enteng bet ditangnnya😭
Anda ber dua luar biasa. Makan aja inget sunah. Sukses selalu abang abang
Keren bg kris. . . bg kris emang pantang mnyerah. . Nyimak selalu
Chanel bang Kris dan bang Doni kami tonton.. inspirasi banget
Mamtap. Akirnya lolos juga. Kalo di olympia bisa masuk 20 besar aja udah luarbiasa.
Keren bang kris, aku jg pke alat buat di rumah kebanyakan wkwkw, tp ada bbrp yg beli
Sederhana banget bang kris maa syaa Allah
Keren bang chris❤😊🇯🇴🇮🇩
Mana video pas dicina kmrin bg chris, salam dari Batam dulu pas main dibandung thn 2019 saya selalu dimirip2 kan sama abg mukanya wkwk
Klo otot depan kurang lebihnya hampir sama dengan peserta yang lain, cuma yang special bang cris ini otot belakangnya, maka panteslah klo juara.
Bang Dody emang supel bgt dari dlu, sampe saat ini saya jga masih berteman dengan bang Dody, awal kenal di monster gym Condet 😂
Bukan maen power nya bang kriss ni anjir😂
Mantafff home gym nya bang crish, 🔥
Barusan nonton dah langsung cepet
hebatnya si mas kris ini selain berprestasi tingkat dunia, dia lebih ke seorang entertainer . alat gym rumahan lah ,makan menu rumahan lah , ga heran subs nya jutaan , orang nya juga lucu , humble , sukses terus masbro
Alhamdulilah....selamat bang chris
nah gini dong bang youtubenya aktif
Yang vidio makanya juga di up bang
Adab bang chris luar biasa asli😢
Keren dada bg doddy maen ototnya, untuk bg cris panutan ku sukses terus✊✊✊🔥
Habis juara china dms pro 2024 dan bg chris bawa pulang medali emas ke Indonesia dan langsung latihan bareng bg dody Syahputra
Sebenarnya kalau mau....pitnes yg murah dan santai...cukup di rumah aja buat alat2 barbernya secara tradisional, dengan beban dan berat bermacam...beratnya, ingat dulu saya SamA teman2 di kampung, kami buat sendiri...barber pakai adukan pasir dan semen........kalau kita rajin....ada kemajuan hasil badan kita ...jadi berotot...dikit...tapi lumayan lah sekelas di kampung ......jadi motipasi nih....buat kita2 kaya bang Kris ... Yg udh kelihatan hasilnya go internasional.... Bravo bang kris
Sederhana bgt bang cris + humble
Udh gua subcribe krna bng kris bisa ke olimpya
Sehat terus ms,, 💪💪💪
Kelazz brok🫵🤙
Lebih banyakin lagi porsinya
Bro bro ini, selain fisiknya sehat. Mentalnya jg sehat kayaknya. Positive vibes banget rasanya. Orang-orang baik yg ga suka “judge” orang negative. Apa efek makanan dan olahraga ya?
Soalnya ade rai dll jg keliatannya orang yang positive banget.
Smiling face. Ngomong aja sambil senyum mukanya.
tergantung circle juga. dan circle juga tergantung diri sendiri lagi . jadi intinya balik lagi ke diri sendiri.
Mantap bang kris
Panutan bgt
Sehat selalu bang cris amezing..
bg chris,, fight ama bg laurend di ring dong sekali,,, pingin liat aja,,😁
Secara logika aja, kalo emng enteng tiap hari bakal gw lakuin 🤣, liat aja body bang chris bisa jadi gtu, di kira enteng kali ngejalanin rutinitas nya 😅
SEMANGAT SALAM DARI H0KI777
Mantap gokil bang chris bang dodd 👍👍👍👍
Kapan bikin filem hluk😆
Mantab bang chris
Bang buat tempat gym
Haloo bang cris
Mantap tempat lahihan bang kris sederhana
Ikut bang rifai pasuruan bang
Dilihat lihat Bang Chris mirip Ade Rai ya
waduch slain berlatih/latihan suplemen protein dll bnyak bajet bang kah bang buat gedein badan.klo tanpa protein bisa gak bang.maksudnya cuma latihan doank tau gym doank gk masuk suplemen bisa gede gak bang?mohon jawabannya🙏🏻 bang
Mantul mkn annye . Emang tgl rmh Nye d mne bang .
Mantap panutan
yang penting ingat Ibadah,
Luar biasa duo org ini
Konten bang chris menarik
Konsisten adalah misi yang sulit
usia 52 masih bisa ga ya jadi kayak bang Cris ? . Buat Bang Cris dan Bang Dody sehat dan berkah selalu. Amin Ya Robal Alamin !
Bisa om berguru langsung aja sm sang Legend bang Ade rai umurnya dah 54 tp ttp 💪🏻💪🏻💪🏻
Jengkol BCAA ya bang ahhahah
Bang cris memangfaat kan barang yang ada tapi hasil nya sang juara ...
BG Chris gmn carabikin badan bagus gimana bg
Kaya orang cucok bokkk gtu dulunya bang cris di lihat dr logatnya hhhe😂
Ngeri banget yg kursi buag nyender itu takut gk kuat nahan beban, ketusuk ntar
Besinya meragukan
Keren si,, tpi agak ngilu pas tdran d kursi yg d topang besi bgtu, tkut tembus badan kalau kayunya g kuat,,
Keliatan ringan karena bang kris udah terbiasa 🥶
lagi pecah banyak di *HOKI777* 🎉
bng dumbell evolenenya give away ke gw dong kalo berani
🎉
Yang dari ig kesini angkat tangan
✋🖐👋 😂
bang kalo bisa itu penahannya jangan berdiri gitu,ngeri pecah trus ketusuk bang serem bgt. saran aja🙏🏻
ucok baba versi binaragawan
Bang Chris, coba bahas semua peralatan fitness dan gym, nama dan pemakaian mereka yang benar.
Biar para calon pemula kayak gua gak terlihat norak saat baru masuk ke dalam pusat fitness dan gym.
💪😎👍
Bg gw paling kepingin tanya itu gimana lu bisa dikontak ama isolene bg
Ngeplong 120kg👏
😮😮 125 kg d buat mainan ama bang chris😮😮
gini kalo orang medan main ke sunda ,😂 humble
Bang kris mulai fitness umur berapa?
Ngeri saya liat alat gym nya dari kayu ,walaupun itu dari kayu keras lama2 kalau sering kena gesekan pasti akan ada retakan halus yg gk keliatan, yg dikhawatirkan kalau lagi angkat beban kayunya pecah ,itu besi bisa kena tusuk ke badan
Bang Dody sekarang usia berapa ya.?
Kameramenya apa masih baru to bang..???
Bikin ga fokus sama videonya,keganggu sama pergerakan kameranya..
baru tahu almarhum Olga punya sdr yg badannya kyk gini..Faktor Genetis emang harus dilawan...
Njir saudara dari mananya
Pemenang itu bukan orang yg gak pernah kalah tapi orang yang gak pernah menang
Gak pernah menyerah tong
😂😂
Gimana itu? 😂😂😂
Gak mungkin la dia pemenang kalau gak pernah menang😂😂😂😂
Harus ada menangnya juga😂😂😂
Gak jelas lu tol
🗿
idol busit Philippines
Dmn rumah nya bang?? Sy mau silaturahmi
semua udah dibongkar, tinggal g dirahasiakan lg belum dibongkar
bang telur ayam kampung ama telur biasa tu mana yang di rekomendasikan dan apa bedanya dalam masa pembentukan otot????
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
bg kakek saya dulu ngangkat gunung
Bg dody bg crisss sama2 bagus badannya
Jengkol kaya akan serat dan fitonutrien yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Dengan mengkonsumsi jengkol secara teratur, kita dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan kardiovaskularJengkol kaya akan serat dan fitonutrien yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Dengan mengkonsumsi jengkol secara teratur, kita dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan kardiovaskular
Aku makan ga begitu juga... Tapi gedean saya😂😂😂
Suport Suport Suport Teruss Deh🎉
mana channel bang Dody nya bang?
Mampir ya bro ✋️
@@DSProchannel bang chris lupa kah bang naro link chnl Abang?
tapi pas video ini bres ada sih muncul video tutor otot back nya di akhir,dan udh saya subrek bang💪
@@ihwibu7850 terima kasih supportnya ya 🙏
bahaya bang itu bench, kalau lagi sial, rodnya bisa nembus kayu, nusuk orang.
masi kalah ama gufron Suryani wkwkwk😅
bang itu kan batu berat ya, takutnya nih. batu nya pecah ketiban kaki. takutnya ya
bareng *HOKI777*
Btw bang, jngan pke celana ketat, kaki kliatan kecil bnget 😭😭
Kebayang kalo tiap hari makan jengkol, kalo ke kamar mandi nya pasti bau jengkol mulu kali ya
Undang dedy Corbuzier
pengen badan nya biasa aja otot biasa tapi punya power kaya gitu gimana kah caranya? :D
Bongkar muat semen bisa bang wkwkwk
Ikut powerlifting, repetisinya beda dengan yg bodybuilding. Liat badan anatoly gak terlalu besar
Mkn bnyk
Tpi ada roid nya😅
What’s his name?
chris putra , city raja jengkol ,indonesia
@@iinelin2611 No the other guy.
Dody syahputra
bang yg komen bilang ringan pasti gk pernah gym