Как избавиться от всд невроза тревоги и панических атак самому

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 сен 2024
  • ✅ Чтобы поработать со мной лично, оставьте заявку на сайте - pzhav.ru/?utm_...
    ✅ Дарю видеокурс 5 шагов по избавлению от тревоги, невроза и панических атак за подписку на мой телеграм канал - t.me/+rjW3Adyq...

Комментарии • 478

  • @zhavnerovpavel
    @zhavnerovpavel  Год назад +3

    ✅ Дарю видеокурс "5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств" за подписку на мой телеграм канал - t.me/+rjW3Adyq_jU1Yzcy

  • @liubovekaminskiene8475
    @liubovekaminskiene8475 3 года назад +75

    Павел-солнышко,Вы меня и избавили от П.А и ВСД, почти год живу полноценой жизнью,забыла уже,а ведь думала до смерти мучаться буду,приложив немного своего усилия и всёёёё....,СПАСИО ВАМ ОГРОМНОЕ ПАВЕЛ!!!

    • @alikcff3541
      @alikcff3541 3 года назад +7

      Как вы спасли себя подскажите пожалуйста я совсем измучался спасибо за ранее💞

    • @liubovekaminskiene8475
      @liubovekaminskiene8475 3 года назад +21

      @@alikcff3541 А Вы представьте что у Вас в животике сидит дракончик и просит покушать Вашего страха, Вы конечно же недавайте,смейтесь над ним,а без еды никто невыживает,и Ваш дракончик умрёт,всёёё.....,страх изчезнет навсегда,здоровья Вам!

    • @alikcff3541
      @alikcff3541 3 года назад +1

      @@liubovekaminskiene8475 спасибо вам 💕, и вам того же 💕💞

    • @liubovekaminskiene8475
      @liubovekaminskiene8475 3 года назад +15

      @@OlegIvanov. Да может и так,но и с ними справиться легко можно😊.У меня помню такие жуткие П.А были (жесть),страх пугал вплоть до потери сознания,даже элементарно сходить в ванну умытся ноги тряслись от страха,не желаю некому такое испытать,помню после какого то видео Павла (там говорилось про мысли,которые наганяют страх),я решилась,утром проснулось и мне сразу же плохо,таак думаю,а ёбштваю мать сколько можно,и тогда разработала методы как победить страх(мысли),всёёёё....убила я дракончиков,заморила голодом😊,ЗДОРОВЬЯ ВАМ!

    • @wesna3028
      @wesna3028 3 года назад +2

      @@liubovekaminskiene8475 Спасибо огромное Вам !!!

  • @yulijakastsiuk9878
    @yulijakastsiuk9878 Год назад +6

    Как же прекрасно,что есть люди,которые искренне хотят помочь другим увидеть радость жизни во всей ее полноте. И более того. Не только хотят,но и помогают! Спасибо вам за ваши труды!

  • @MADNESSKZ
    @MADNESSKZ Год назад +6

    Нет пустословия, каждое слово несет здоровье. Павел, огромное Вам спасибо.

  • @overflow2059
    @overflow2059 3 года назад +91

    Я 1,5 года пытаюсь избавиться от панических атак без таблеток. Они у меня возникают в определенной ситуации(фобия). Очень медленно, но все проходит. Была куча этапов-сильное тревожное расстройство(возможность "словить" паническую атаку где угодно, я узнала, например, что такое клаустрофобия). Отчаяние от того, что панические атаки возникли как бы одномоментно, но не проходят и ограничивают образ жизни. Изучение вопроса, я осознала, что у меня невроз(уже много лет). Что помогло-смотрела и смотрю ролики психологов(разных). Изменение образа жизни(режим, сон 7-9часов, питание, прогулки, труда и отдыха). Отказаться от алкоголя(желательно, совсем), минимум кофе(я пью 1 раз в день). Не бояться симптомов в теле, т.к. это нормальная реакция организма(надо сказать, что здоровье у меня отменное, обследовалась, т.к. была сильная психосоматика 5 лет назад). Симптомы в теле сигнализируют о ситуации, на которую происходит наибольшая реакция,надо разбираться с ситуацией(менять к ней отношение, убрать из своей жизни, забить на нее и т.д.). Учиться отдыхать и получать хорошие эмоции. Забить на КОВИД-жизнь продолжается(я переболела, через год сделала прививку). Не пытаться изменять и спасать других людей(надо начать с себя). Не общаться с токсичными людьми(или реже общаться) и наплевать, что, возможно, вы тоже токсичный. С волками жить-по волчьи выть. Не пилить себя, не ставить несбыточные цели, не думать о прошлом. С фобиями я борюсь так: список от самой страшной до менее страшной и помещать себя в ситуацию по порядку, пока менее страшная не проходит. У меня осталось непроработанные 2 ситуации. Быть готовым, что могут быть откаты и не отчаиваться, т.к. постепенно все проходит, если не сдаваться и работать в одном направлении. В конечном счете, это улучшит вашу жизнь, как бы это странно не было.

    • @overflow2059
      @overflow2059 3 года назад +1

      @@ЭЛЕН-в5д Женщина.

    • @zhavnerovpavel
      @zhavnerovpavel  3 года назад +2

      какой интересный случай

    • @zzx9518
      @zzx9518 3 года назад

      @@overflow2059 видно не внимательно читали 🙂....Вы умница

    • @overflow2059
      @overflow2059 3 года назад +1

      @@ЭЛЕН-в5д Лучше не узнавайте, что у других. Т.к. меньше знаешь-лучше спишь.

    • @ОлександрДовгаль-о5е
      @ОлександрДовгаль-о5е 3 года назад

      @@overflow2059 У Вас приступ ПА начинался мгновенно,или постипенно ?

  • @АртемМалютин-г4о
    @АртемМалютин-г4о 3 года назад +14

    Лучший психолог которого я слушал

    • @zhavnerovpavel
      @zhavnerovpavel  3 года назад

      Спасибо, за обратную связь)

  • @ПановаВера-ф1х
    @ПановаВера-ф1х 21 день назад

    Здравствуйте Павел! Я сама из Узбекистана. Я уже 4 года нахожусь в аду. Я в больницах лежала, принимаю препараты, конечно, улучшения есть, но не совсем. Мне мой врач невролог сказала, что тебе нужен хороший психолог. У нас такого нет. Вот я нашла вас . Мне очень понравилось вас слушать, все о чем вы говорите у меня это все присутствует. Конечно, хотелось бы к вам записатся, но увы, у меня такой возможности нет. А очень жаль... Вы очень грамотный психолог , у нас таких нет. Я очень благодарна вам , за то, что вы помогаете таким людям , как я.

  • @ЛарисаБутакова-й8н
    @ЛарисаБутакова-й8н 2 года назад +14

    Благодарю Вас , за то,что Вы есть!Я ус тала от депрессии. Очень надеюсь,что скоро всё пройдёт и буду снова радоваться жизни ,как раньше. 🙏🙏🙏

    • @metalikss1996
      @metalikss1996 2 года назад +1

      @@Esterzain у меня они были, тем более страшные, помню я еще травы накурился, вот тогда я подумал всё вот и настигнет меня сейчас смерть, слава Всевышнему я уцелел, с тех пор я не курю эту дрянь уже 2 года, и за это время я читал книги Павла Федоренко и справился с всд)

    • @mayabee2194
      @mayabee2194 2 года назад +1

      @@metalikss1996 ой, ой, ой! Здорово как, без таблеток вылечиться, просто усилием воли! Где бы только свою силу воли подлечить?🤔 Я искренне рада за вас, а меня врачи на таблетки посадили, они же по уставу на большее не способны..

    • @metalikss1996
      @metalikss1996 2 года назад +1

      @@mayabee2194 это трудно, полностью я не вылечился, но есть результат, а таблетки это просто таблетки, ведь это не болезнь, дело в голове)

    • @nazarnazarov6845
      @nazarnazarov6845 2 года назад

      @@metalikss1996 привет, а сейчас как чувствуете есть улучшение?

    • @metalikss1996
      @metalikss1996 2 года назад

      @@nazarnazarov6845 вроде хорошо всё)

  • @MADNESSKZ
    @MADNESSKZ Год назад +2

    Здравствуйте, Павел. Большое Вам спасибо за ваши консультации. Вы помогли мне избавиться от ВСД. Дай бог Вам, с большой буквой Человеку, здоровья. Удачи Вам во всем!

  • @МанзураКодирова-у8р
    @МанзураКодирова-у8р 2 года назад +3

    Павел у вас золотое сердце вы всем помогаете пусть хранит вас Господь

  • @НаталияАнтипова-э8щ

    Мои близкие злятся когда видят мои слезы и мое состояние... Бежать некуда... Чтобы их не тревожить.... Жить невозможно....

  • @Dium
    @Dium 3 года назад +8

    Месяц назад перед поездкой в Турцию, перед первым своим полётом на самолёте, я тряслась так, что готова была сдаться и не исполнить свою мечту. Ну мне за пару дней помогли видео привести себя в спокойное, уравновешенное состояние. И ЧУДО! Я отдыхала там, где мечтала. В красивейшем Кемере. Я летала на самолёте и видела красоту неописуемую. Я Благодарю, что есть такие авторы, которые делятся такими важными знаниями.
    Плюс настрой. И опять благодаря важным словам на видео

    • @zhavnerovpavel
      @zhavnerovpavel  3 года назад +1

      Большое спасибо за отзыв 🤩
      Очень рад за вас!!!

    • @Dium
      @Dium 3 года назад

      @@zhavnerovpavel это Вам спасибо за Вашу миссию в Жизни людей

    • @mojanataha382
      @mojanataha382 Год назад

      @@zhavnerovpavel добрый день Павел я из Германии как мне можно приобрести вашу сд?

    • @Dium
      @Dium Год назад +1

      @@АнтонинаАнуфриева-р6о а я жду ещё шанс в жизни, повторить полет. Снова ощутить ту радость до слез от небесной красоты. Полет на самолёте - это был мой страх, который оказался счастливым моментом и воспоминанием в жизни!

    • @Dium
      @Dium Год назад

      @@АнтонинаАнуфриева-р6о на чем фокус, то и притягиваем😍

  • @НадеждаР-п1з
    @НадеждаР-п1з 2 года назад +18

    Павел, спасибо вам большое за помощь которую вы даете. Те кто сталкивается с такой проблемой поймут меня. К сожалению не всем доступны психологи и психотерапевты, дорогие специалисты, не каждому по карману. Есть конечно и бесплатные, но у них столько людей что даже при желании нет возможности уделять столько внимания одному человеку. Вот уж действительно странная болезнь, вроде она есть и человек страдает, а вроде ее и нет, чаще просто говорят, возьмите себя в руки. Насколько это важно что тебя понимают, спасибо за желание помочь.

    • @НаталияАнтипова-э8щ
      @НаталияАнтипова-э8щ Год назад

      Меня просто бесит когда говорят возьми себя в руки... За какое место???????

  • @Valerie_Biller
    @Valerie_Biller 2 года назад +7

    У меня нет па и тревоги, как раньше, но теперь ко мне тревожность подбирается через физические боли. Каждую неделю болит в разных местах, а в прежних не болит. Очень донимает. Помогает дневник эмоций и альтернативные мысли. Меняю отрицательные на положительные. Помогает.

    • @basedblessings2749
      @basedblessings2749 Год назад

      У меня тоже постоянно боли в разных частях тела,я очень боюсь
      Знаю что ипохондрия,но не могу справиться

    • @ritagorbunova1913
      @ritagorbunova1913 6 месяцев назад

      Тоже самое и у меня. Ночью просыпаюсь по несколько раз и тяжело после уснуть. К вечеру все симптомы усиливаются

    • @dianahaij4589
      @dianahaij4589 3 месяца назад

      @@ritagorbunova1913а как вы дышите ночью ?

  • @ТатьянаРоманова-б3й
    @ТатьянаРоманова-б3й 3 года назад +7

    Очень подробное объяснение в видео курсе всем советую главное делать то что говорит Павел а не просто слушать.Огромная Вам Благодарность!👍💥💥💥

    • @zhavnerovpavel
      @zhavnerovpavel  3 года назад +3

      Спасибо, за обратную связь)

  • @rezervrezerv8563
    @rezervrezerv8563 3 года назад +17

    Здравствуйте Павел, я являюсь Вашим зрителем уже год. Спасибо Вам большое за Ваш труд. Я купила курс за 500 рублей, и вот странно, уже после покупки стала чувствовать себя лучше. Видимо осознание того, что у меня есть лекарство от моей болезни, и я могу в любой момент им воспользоваться, уже для меня имеет эффект. Ещё раз спасибо, Вы делаете большое дело!

    • @zhavnerovpavel
      @zhavnerovpavel  3 года назад +2

      Здравствуйте!
      Благодарю за отзыв 🙌🏻
      Очень рад за вас!

    • @ЧеревковаТатьяна
      @ЧеревковаТатьяна 2 года назад +2

      читала у кого то,что чаще всего нам не нужна помощь со стороны,важнее всего знать,что если понадобится все таки помощь,то тебе обязательно помогут

    • @ТаняЗагуменных
      @ТаняЗагуменных 2 года назад

      Меня пугает аритмия мне кажеться сердце остановиться

    • @ilovekeratin_rnd
      @ilovekeratin_rnd Год назад

      @@zhavnerovpavel где сейчас преобрести этот видеокурс ?

    • @ilovekeratin_rnd
      @ilovekeratin_rnd Год назад

      @@zhavnerovpavel где сейчас преобрести этот видеокурс ?

  • @ТатьянаРоманова-б3й
    @ТатьянаРоманова-б3й 3 года назад +3

    Благодаря просмотров Ваших видео на протяжении нескольких месяцем мое состояние значительно улучшилось.На днях преобрела видео курс для лучшего результата и понимания своих ошибок.Спасибо Вам Павел большое!

    • @zhavnerovpavel
      @zhavnerovpavel  3 года назад +2

      Спасибо, за обратную связь)

  • @Навкусинаглаз
    @Навкусинаглаз 2 года назад +7

    Моё супер видео! Сначала пересмотрю раз 100, а потом куплю курс! 👍👍👍Потом всё честно расскажу.

  • @baronloki4586
    @baronloki4586 3 года назад +7

    Вот с этого очень понятного видео объяснения начала вырисовываться картинка. Благодарю вас за такую работу и цену в 500 р. Уже приобретено. Боюсь начинать)))а надр

  • @ЛидияГолуб-г4м
    @ЛидияГолуб-г4м 2 года назад +5

    Вы назвали все мои симптомы. Ещё я могу спать целый день.

  • @Prettyboydlb
    @Prettyboydlb 12 дней назад

    Благодарю, Павел.

  • @katerinaschlichting503
    @katerinaschlichting503 3 года назад +3

    Господи, как же Вы вовремя

    • @zhavnerovpavel
      @zhavnerovpavel  3 года назад +1

      Спасибо, за обратную связь)

  • @MILLYMALLYMOE
    @MILLYMALLYMOE 3 года назад +5

    Я купил! И я счастлив 🥳

  • @galao4778
    @galao4778 2 года назад +8

    Спасибо вам Павел , но меня уже 2 года беспокоит шум в левом ухе, из ваших лекций я поняла, что это невроз и страх , тревоги возникающие сами по себе...

    • @ilyavli
      @ilyavli 2 года назад

      Как-нибудь решили вопрос ?

  • @marhabotoshpulatova8188
    @marhabotoshpulatova8188 3 года назад +4

    У меня после физической работы давлленя поднимается сердце болет сила нету напряжение теле хожу как будто упаду спасибо огромни дай бог вам здоровья успехов счастья

    • @zhavnerovpavel
      @zhavnerovpavel  3 года назад

      Здравствуйте! Если вы хотите решить свои проблемы, вот ссылка - pzhav.ru/video?
      Оставляйте заявку на курс и мы все проработаем 😌

  • @Vlad_4572
    @Vlad_4572 2 года назад +1

    Очень доходчиво. Только доходит до меня через 3 года)))

  • @НурсеитХожанов
    @НурсеитХожанов Год назад +1

    Если начало колотится сердце, есть проверенный способ остановить. Не надо судорожно вдыхать, наоборот сделайте сильный выдох, напрягите мышцы живота и задержите дыхание на 10-12 сек. Мне всегда помогало, думаю и вам поможет.

  • @zoryanaladybug2779
    @zoryanaladybug2779 3 года назад +4

    Очень хорошое видео.
    Всё в точку

  • @АлексКим-й6ч
    @АлексКим-й6ч 2 года назад +1

    Заметил недели три назад такой симптом как жжение в груди с отдачей в плечевые мышцы в виде лёгкой тянущей боли (поэтому я здесь) сначала решил что это корона, но понял что это не постоянно а приступами, стал следить после чего эти приступы, заметил что происходит это от волнения перед стартом навалить боком на машине, в казино за рулеткой, свиданием с новой девушкой, от раздражения на работе. В общем понял что это от выброса адреналина, тут же пришла мысль что может это сахарный диабет, от чего больше заочковал. Посмотрев Ваше видео и поняв что это да как, решение проблемы было досадным, отказаться от всего вышеперечисленного что приводило к приступам. В этоге нашёл приятное лекарство (за рулём во время экстрим вождения не принимать) хороший косячок, пару напасов (затяжек) и приступы пропали. Главное стараюсь помнить, что любое лекарство от чрезмерного употребления превращается в ЯД.

  • @ВячеславКазначеев-з8щ

    Сейчас курс подорожал, по ссылке стоимость 1000р, но это всё равно не деньги, по сравнению с стоимостью услуг психологов! Главное что б помог! И для тех кто думает, что посмотрел и всё прошло, скажу это не так! В любом случаи, нужна кропотливая и упорная работа над собой!

  • @ЕленаРяхина-ж7й
    @ЕленаРяхина-ж7й 3 года назад +6

    Добрый вечер, Павел.Вы правы,как точно буд то вы всё это пережили.Спасибо.После ваших просмотров мне легче,что я не сошла с ума.Я не кому не могу это объяснить,меня не кто не понимает.

    • @VideoStarRus
      @VideoStarRus 2 года назад

      @@Esterzain можно со мной, я тоже в этом состоянии!

    • @codigarbrant5167
      @codigarbrant5167 2 года назад

      А какие у вас симтомы были?

    • @GANS74
      @GANS74 2 года назад

      @@codigarbrant5167 у меня мондраж в теле и головокружение и давление прыгает а у вас как ночь не мог спать как будто по венам что-то ползает

  • @ИринаКоптяева-р8к
    @ИринаКоптяева-р8к 2 года назад +1

    Спасибо все понятно будем приобретать и использовать

  • @botakan031
    @botakan031 2 года назад +1

    Благодарю вас за видео!

  • @et8477
    @et8477 Год назад +2

    Очень странно , но страдаю всд и па 20 лет. Когда беременею всё проходит🤷🏻‍♀️.
    Никакой депрессии у меня не бывает не удушья и т.д. Я чувствую себя замечательно! Во время беременности гормона эстрадиол и прогестерона становится больше в организме и это лично на меня хорошо влияет.

    • @АленаЧудина
      @АленаЧудина Год назад

      У меня тоже самое...так че теперь ьеременнеть постоянно ????

  • @СВЕТЛАНАРОССИЯ-ч2к
    @СВЕТЛАНАРОССИЯ-ч2к 2 месяца назад

    Я 9 лет в этом состоянии 😢. Устала капец. Могу реветь на ровном месте.😭😭😭😭

  • @ЛюдмилаТ-е3ш
    @ЛюдмилаТ-е3ш Год назад +1

    Павел, но ведь сначало нужно снять симптомы всд, а иначе невозможно существовать.А уж потом работать с тревожностью. Мне в клинике неврологи уколами расслабляют зажатые мышцы спины + таблетки,травы. Но это хватает не надолго. Потом все по новой. Надаело быть привязанной к врачам. Попробую по вашей методике.

  • @ВласенкоК
    @ВласенкоК 3 года назад +1

    Большое спасибо,Павел.

    • @zhavnerovpavel
      @zhavnerovpavel  3 года назад +1

      Спасибо за обратную связь)

  • @d1ce938
    @d1ce938 2 года назад +1

    Спасибо доктор .. всё очень понятно

  • @satyricon3603
    @satyricon3603 3 года назад +2

    Спасибо, всё это работает

  • @НатальяЧернига-п5ф
    @НатальяЧернига-п5ф 2 года назад

    Добрый день!вы говорили о Карточках восприятия.Но в видио их не нашла.С удовольствием прослушала ваши рекомендации ,относительно тревожного расстройства.спасибо вам.

  • @СВЕТЛАНАРОССИЯ-ч2к
    @СВЕТЛАНАРОССИЯ-ч2к 2 месяца назад

    Я всё воспринимаю как своё. Подруга плачет и я плачу. Если кому-то плохо и мне плохо😢

  • @ВиталийГаладым
    @ВиталийГаладым 2 года назад

    Способ один. Начните играть со страхом,, переживаьть его Вы есть артист .

  • @ЕленаЖажиева-я9н
    @ЕленаЖажиева-я9н 2 года назад +2

    Спасибо ❤!!!! Вы успокоили и легче на душе !!!!

  • @НадеждаБобкова-п9ч

    Я хочу вернуться к нормальной жизни, чтобы чего то хотелось. А сейчас мне ххочется, чтобы меня никто не трогал. А желудок просит есть. Придется идти и хотя бы чаю попить.

  • @user-sj5zl9so9s
    @user-sj5zl9so9s 2 года назад +1

    Спасибо! 🙌

  • @nurlanadnaev6234
    @nurlanadnaev6234 Год назад

    Здравствуйте прослушал несколько видео .сделал вывод как будто про меня рассказываете.Замучился нет полноценной жизни.Сколько энергии уходят на эти эмоции.Очень хочу избавиться от этого .

  • @ELVIRA555_
    @ELVIRA555_ 3 года назад +3

    Каждый день я просыпаюсь с мыслью а вдруг мне станет плохо,и мне становится плохо….уже много лет мучаюсь с этим😔из дома не выхожу никуда

    • @zhavnerovpavel
      @zhavnerovpavel  2 года назад +1

      Здравствуйте! Рекомендую пройти видеокурс по избавлению от ВСД, НЕВРОЗА, ТРЕВОГИ
      И ПАНИЧЕСКИХ АТАК
      Сейчас на скидке 90%: pzhav.ru/video/?

    • @АлексейБулычев-ы2н
      @АлексейБулычев-ы2н 2 года назад +1

      посмотрите лекцию Невроз православный психотерапевт вячеслав боровских

    • @НатальяЧерная-р5у
      @НатальяЧерная-р5у 2 года назад

      Помогите мне я не выхожу из дома уже около десяти лет Только начинаю идти сразу в голове щелчок и все ноги не идут не говоря об головокружении Работаю над собой но на одном месте Пока дома ещё терпимо только на улицу и все конец Раньше помакало выпить сто грамм и реально идёшь потом это перестало работать Курс не могу приобрести я в Украине

  • @ЛюдмилаВоробьева-л9е

    Благодарю вас!!! ❤

  • @manushakhakobyan2354
    @manushakhakobyan2354 Год назад

    Павел джан большое спасибо

  • @подружкисердечки
    @подружкисердечки 2 года назад +2

    Я очень хочу избавиться от страхов навязчивых мыслей и идей которые меня приследуют много лет после пережитых мною страшных событий и потери любимых людей.Прошу вашей помощь, Павел.Но не понимаю как мне получить ваши видио или тать вашим подписчиком.Рядом нет человека кто бы мне помог.

  • @user-nz7lc8qq9f
    @user-nz7lc8qq9f 2 года назад +1

    Спасибо вам Павел, очень доходчиво объяснили. Молодец 👍👍👍🙌🙏👋

  • @ЗаираТхаркахо-щ4э
    @ЗаираТхаркахо-щ4э 2 года назад +4

    Здравствуйте! Такой вопрос у меня шумные соседи достали уже шумят и днем и ночью слышимость ужасная раздражает каждый шорох. Однажды я проснулась 3 часа ночи от шума соседей и испуга что то уронили резко перенервничала ужасно на следующий день уже год началось бессонница могу неделю спасть четыре дня не спасть подряд вообще мозг не отключается и не уходит в сон. Ужасное состояние голова болит от недосыпа. Назначили антидепрессант ципралекс вроде ничего но опять стало хуже. Прошла психолога, психиатора сказали тревожное расстройство менять мысли заменять негативные тяжело так чувствую себя плохо раньше боялась наступления ночи сейчас вроде нет такого страха и еще в районе солнечного сплетения дискомфорт тогда не сплю его нет сплю это тревога такая наверное. Как себе помочь не думать о плохом мысли лезут сами.

    • @jannafedoseeva
      @jannafedoseeva 2 года назад

      Как Вы?

    • @ЗаираТхаркахо-щ4э
      @ЗаираТхаркахо-щ4э 2 года назад

      @@jannafedoseeva Здравствуйте! Да ничего сплю чаще чем нет пью таблетки боюсь бросать не хочу опять так

    • @Elsaeva222
      @Elsaeva222 Год назад

      здравствуйте, все это бред что лечение только мыслями и перенастройками, я долго искал лечение от этого, 3 года, лечение есть оно кроется в физической работе с диафрагмой, вбейте в ютубе снятие спазм с диафрагмы или в ютубе проблемы с диафрагмой симптомы. Вы все поймете. Волнения и беспокойства отражаются на диафрагме. Когда она невольно зажата, данная мышца болит, сдавливается, затрудняя транспортировку крови по сосудам, проходящим сквозь нее. Верхние и нижние конечности холодеют, дыхание сбивается из-за скованности, и налицо припадок панической атаки.Если страх приобретает хроническое состояние, диафрагма напряжена все время.
      Диафрагма - это необычайно важная мышца в человеческом организме. Последняя принимает непосредственное участие в механизме дыхания и отличается специфическим свойством: диафрагма «умеет» хранить в себе скрытые и подавленные негативные эмоции: гнев, страх и проч. Все это проявляется в форме зажимов мышц. Многие на собственном опыте убедились в этом.
      Мышечные зажимы в диафрагме их еще называют спазмы диафрагмы, часто выступают важным фактором разного рода недомоганий, а именно: резко возникшего сильного сердцебиения и сбоя ритма, перепадов артериального давления, панических атак и целого ряда болезненных состояний.
      А теперь САМОЕ ВАЖНОЕ!
      Банальный зажим мышц в диафрагме может служить причиной ряда осложнений. Но есть упражнения для такого случая, которые помогут ликвидировать достаточно болезненный спазм диафрагмы. Они просты в выполнении и не потребуют много времени. Вот как можно восстановить диафрагму. Особенно интересна данная информация будет тем, кто подвержен такому состоянию как панические атаки и другим неврозам. Оказывается, проблема кроется вовсе не в области головы, а в зоне живота.

  • @user-hd1tn5rs8r
    @user-hd1tn5rs8r 2 года назад +1

    Добрый вечер Павел,может болеть всё тело от невроза или нервного расстройства. Спасибо.

  • @АйгульБердугужина
    @АйгульБердугужина 2 года назад +1

    Здравствуйте уже 3года постоянное чувство беспокойства чувство такое что что то плохое произойдёт,как будто нахожусь в опасности все кажется опасным,страхи очень сильно боюсь грозы,молнии, когда пасмурно страшно выходить на улицу куда то идти,такая погода вызывает страх.как быть?

  • @НиколайИванов-ь6ф
    @НиколайИванов-ь6ф 2 года назад +2

    Добрый день Павел. Поможет ли видеокурс при социофобии и неуверенности в себе?

  • @ЛанаНайс-х4ь
    @ЛанаНайс-х4ь 2 года назад +1

    Павел,вот смотрите,вы говорите,что сначала возникает плохое событие,потом страх и все остальное.Моя ситуация- я проснулась и у меня нет никаких неприятных событий и мыслей,я чувствую себя как обычно,и вдруг мне становится плохо, головокружение,тошнота,неприятные ощущения за грудиной,другое восприятие реальности и у меня сразу возникает страх смерти,паника,и ужас.А вы говорите ,что наоборот,сначала событие неприятное а потом все остальное.Вот я и не понимаю.

    • @marinaseregina2403
      @marinaseregina2403 2 года назад +1

      Вот и у меня так, но это на уровне подсознания, то есть, в прошлом какая то ситуация осталась неразрешенной, она по любому непроработана, мозг сохранил этот негатив. Ну это моё мнение, лично у меня так, есть ситуация, которая привела меня к ПА.

    • @АлексейБулычев-ы2н
      @АлексейБулычев-ы2н 2 года назад +1

      Воцерковляться в православии .Это бесовские нападения

    • @НурсеитХожанов
      @НурсеитХожанов Год назад

      Не в обиду автору, посмотрите Павла Федоренко, он даёт ответ на ваш вопрос.

    • @РинатВестов
      @РинатВестов 10 месяцев назад

      Так же с утра просыпаешься, 5-30 минут не симптомов ВСД нет ,все прекрасно , и раз и накрывает , и пошла петрушка на весь день.

  • @МаринаЛютая-л1л
    @МаринаЛютая-л1л 3 года назад +15

    Павел, я вот не понимаю, как спокойно воспринять ситуацию, когда вчера у мужа гипертонический криз и температура по 40.накануне мы похоронили любимую собаку, кторая прожила с нами 14 лет. Так вот, когда я увидела цифры на тонометре и градуснике, меня стало так колотить, трясти и выворачивать, что я НИЧЕГО не могла поделать. То есть организм дошел до точки невозврата? Мозг командовал успокоиться, а организм его не слушал. Шпарило давление и у меня и колотун. Как заставить организм так не реагировать? Если у меня еще шанс остановить это????? Я 40 ле т живу в неврозе и ПА.

    • @rovshandadashov5709
      @rovshandadashov5709 3 года назад +2

      Попробуйте два три сеанса со специалистом постоять на гвоздях Садху! Я прошел этот путь мне уже легче намного! Атаки практически редко и мизерные , психолог говорит у меня идет обратный процесс назад! Плюс дыхание! Вдох задержка выдох! Постоянно как только страх почувствовали -- дышите!!!

    • @МаринаЛютая-л1л
      @МаринаЛютая-л1л 3 года назад

      @@rovshandadashov5709 спасибо большое

    • @jannafedoseeva
      @jannafedoseeva 3 года назад +2

      Пропейте антидепрессанты

    • @zhavnerovpavel
      @zhavnerovpavel  3 года назад +2

      Здравствуйте!
      К сожалению я не консультирую по переписке, вы можете приобрести курс и там мы вместе решим Ваши проблемы 🙌🏻

    • @jannafedoseeva
      @jannafedoseeva 2 года назад

      @@Esterzain я до конца жизни буду пить,не могу без них.сколько Вам лет?

  • @Valentinavalentina-xh7yk
    @Valentinavalentina-xh7yk 3 года назад

    Я очень ждала

    • @zhavnerovpavel
      @zhavnerovpavel  3 года назад

      Спасибо, за обратную связь)

  • @ivannadiuk5709
    @ivannadiuk5709 3 месяца назад

    А как, где можно купить Ваш Курс?

  • @ВераАсеева-п4ъ
    @ВераАсеева-п4ъ 2 года назад +1

    После смерти мамы, панические атаки накрыли меня с головой. Очень тяжело

  • @ЮрийАгаджанов-т1л
    @ЮрийАгаджанов-т1л 2 года назад +1

    можно-ли подробнее раскрыть тему когда на СТРАХ составляем 10 и более фактических причин и на категорию =подумал= 10 и более вариантов сценариев И КАКИМ ОБРАЗОМ НАША АВТОМАТИЧЕСКАЯ МЫСЛЬ ИХ ЗАПОМИНАЕТ- ИХ НАДО ЧИТАТЬ ПРИ КАЖДОМ СТРАХЕ ИЛИ ЧИТАТЬ НА НОЧЬ ПОЖАЛУЙСТА ПРОСИМ ВАС

  • @ВиталийГаладым
    @ВиталийГаладым 2 года назад +1

    Павел приятно Слышать Вы мне очень помогли . У вас очень хороший способ

    • @ВиталийГаладым
      @ВиталийГаладым 2 года назад

      Я с этим борюсь 20лет. Это все фигня ! Я понял как не бороться а решать. Клин клином выдиваут

  • @alikcff3541
    @alikcff3541 3 года назад +2

    Приветствую вас Павел, мне всего 15 лет я стал очень раздражителен лишь маленький шорох и у меня начинается учешенное сердцебиение и страх как будто я готовлюсь к побегу и включаю защиту и происходит вздутие живота сердце вроде бьётся нормализизованно но неудобно в области груди я 10 дней лежал в больнице вроде постоянные панические атаки ушли но боюсь что они ещё придут

    • @zhavnerovpavel
      @zhavnerovpavel  3 года назад

      Здравствуйте! Если вы хотите решить свои проблемы, вот ссылка - pzhav.ru/video?
      Оставляйте заявку на курс и мы все проработаем 😌

    • @ОлегСеврюков-ф2ц
      @ОлегСеврюков-ф2ц 2 года назад

      @@zhavnerovpavel то

  • @Мхо-ь4й
    @Мхо-ь4й Год назад

    Я за всё переживаю и т д я только смотря вас понял почему у меня ВСД.

  • @olia9594
    @olia9594 3 года назад +1

    В мене одна єдина мрія!!! Позбавитися цих невиносимих симптомів які в мене ще від 16 років😰😭

  • @mayabee2194
    @mayabee2194 2 года назад +2

    Спасибо Вам, Павел, за полезные ролики!
    Мне 45, и у меня с юности страх перед стоматологом до предобморочного состояния, при том, что у меня очень низкий болевой порог. Как преодолеть этот страх ?
    Благодарю!

    • @heppygirl8174
      @heppygirl8174 2 года назад +1

      У меня тоже )) такие мучения жесть

    • @mayabee2194
      @mayabee2194 2 года назад

      @@heppygirl8174 сочувствую! 🌸

    • @АлексейБулычев-ы2н
      @АлексейБулычев-ы2н 2 года назад +2

      МОЛиться БОгу, БОжией матери,Ангелу Хранителю, жить духовной жизнь в церкви православной по заповедям.

  • @user-yw4uv3dg1u
    @user-yw4uv3dg1u 2 года назад +1

    Спасибоооо!+++++

  • @НадеждаБобкова-п9ч

    А если я ничего не хочу? Утром придет соцработник и будет спрашивать что нужно сделать. А я не знаю. Все нужно, но без меня. У меня страх перед тем, что нужно что то делать и решать. Нет продуктов, нет стирального порошка, в квартире пыль и грязь. А я не хочу чтобы кто то чужой вмешивался . Что мне делать?

  • @user-cl5gq5ud1m
    @user-cl5gq5ud1m 7 месяцев назад

    Спасибо.павел.за.ваш.труд.работаю.над.собой.стало.лучше.но.во.время.магнитных.бурь.не.очень.хорошо.плохо.их.переношу.не.знаю.как.от.них.избавится.невроз.мучает.подскажи 6:29

  • @Андрій-г7ш2ш
    @Андрій-г7ш2ш 3 года назад +1

    Доброго вечора! Вже два роки з ніде не працюю! Панічні атаки не дають спокою!

  • @sofyastolyar8708
    @sofyastolyar8708 2 года назад

    УВАЖАЕМЫЙ ПАВЕЛ ЖОВНЕРОВ ! Как и Где Оплатить ВИДЕО КУРС ??

  • @ОксанаТрубникова-п9ш

    Помоги выйти с тревожного состояния.у меня постоянное головокружение и страх из за этог

  • @vadimrudakov3945
    @vadimrudakov3945 10 месяцев назад

    Павел, мне понравились ваши видео и уверен вы помогаете людям и многие бы к вам обратились но у вас стоит цена в 185 тыс руб. У людей из провинции нет таких денег. Так что будем дальше ходить и мучиться.

  • @ДаняЭйк
    @ДаняЭйк 2 года назад

    Здравстуйте павел а с вами можно будет поработать как то физически на консультации

  • @Nomad.Driver92
    @Nomad.Driver92 3 года назад

    Купил. К сожалению мне не по карману приобрести курс по Скайпу, он для обеспеченных людей. Я не жалуюсь на з/п, я получаю 60,000 и это больше большинства, но если расходы составляют 45-50 тысяч, то на эти курсы в моем случае надо собирать деньги пол года, а цена на эти курсы растет. 85,000 рублей, даже нет возможности разбить платежи.
    Павел, я верю, что этот видео урок мне поможет, но так же я понимаю, что курс по Скайпу это другой результат, если вдруг у вас будут скидки или появится возможность нескольких платежей - я буду первый, кто заинтересован в этом. Спасибо за полезный контент.

    • @zhavnerovpavel
      @zhavnerovpavel  3 года назад

      Сейчас можно пройти курс в рассрочку на 6 месяцев за 14200 в месяц

    • @Nomad.Driver92
      @Nomad.Driver92 3 года назад

      @@zhavnerovpavel я в деле, как с вами связаться? Ватсап с сайта?

    • @zhavnerovpavel
      @zhavnerovpavel  3 года назад

      Вот ссылка на сайт pzhav.ru/?

    • @ЮлияВладимировна-п2г
      @ЮлияВладимировна-п2г 2 года назад

      Как у вас результаты??

  • @ИринаКондратенко-б2ъ

    Только что купила Ваш курс. По нему есть какая-то поддержка в чатах?

    • @zhavnerovpavel
      @zhavnerovpavel  3 года назад

      Нет он для самосточтельного использования

  • @alesia194
    @alesia194 3 года назад +1

    Спасибо

    • @zhavnerovpavel
      @zhavnerovpavel  3 года назад

      Спасибо за обратную связь)

  • @Татьяна-ф5ю9л
    @Татьяна-ф5ю9л 2 года назад +2

    Павел скажите у меня уже 2года,когда я проваливаюсь в сон у меня возникает дрожь в груди,или во сне.В другое время не бывает,не знаю что с этим делать

  • @ДмитрийЯкимов-е2ю
    @ДмитрийЯкимов-е2ю 3 года назад +2

    Отлично, Павел, подскажите пожалуйста, если я что либо говорю и это вызывает тревогу, значит ли это что я себя воспринимаю как не что ненормальное, неправильное и. т. д?
    Или когда я говорю человеку что то, это так же вызывает тревогу, значит ли это что есть страх за осуждение?

  • @МохьмадНальгиев-э9щ

    Павел вы в видео говорите курс стоит 5 тыс.Но в ссылке под видео другая сумма.Может я не так поняла

  • @laradorren8640
    @laradorren8640 Год назад

    У меня с детства симптомы злость особенно в сорах сердцебиение очень сильное и шея красная + тресёт и панические атаки бывают

  • @ВиталийГаладым
    @ВиталийГаладым 2 года назад +1

    Способ только един. Клин клином выбивают. Я знаю что я пишу . Проверьте способ един . У нас все страхи тревоги с детства школы. ,Все это помнят. Нас в детстве просто подвергли страху

    • @РаИса-с2я
      @РаИса-с2я Год назад

      Каким клином выбивать, поконкретнее напишите пожалуйста

  • @galinakartseva2369
    @galinakartseva2369 2 года назад +1

    Павел,здравствуйте,я живу в Казахстане,смотрю все ваши видео,хочу обратиться к вам за помощью,уже 4 года меня мучают панические атаки,страх с утра,бессонница,потеря аппетита,сердцебиение,скачки давления, обращалась к врачам,пила грандаксин,на некоторое время стало лучше,потом опять все вернулось,что делать,как самой себе помочь,устала ,понимаю,что таблетки не помогут и решила обратиться к вам

    • @zhavnerovpavel
      @zhavnerovpavel  2 года назад

      Здравствуйте!
      ☑ Избавьтесь от панических атак, всд и невроза, тревоги и страхов за 2 месяца курса психотерапии по скайпу, уже более 100 отзывов о результатах, оставляйте заявку на сайте - pzhav.ru/?
      ☑ Легендарный видеокурс по самостоятельному избавлению от ВСД невроза тревоги и панических атак, сейчас со скидкой 80%, смотри бесплатно первую часть на сайте - pzhav.ru/video?

    • @АлексейБулычев-ы2н
      @АлексейБулычев-ы2н 2 года назад

      ПОсмотрите лекции Всд, Невроз, ангелы и деманы. Православный психотерапевт вячеслав боровских

    • @jannafedoseeva
      @jannafedoseeva 2 года назад

      Антидепрессанты помогут

    • @kairatasanov4773
      @kairatasanov4773 2 года назад

      Здавствуйте я тоже из Казахстана ,я больше десяти лет болею па .

    • @СергейХ-д7я
      @СергейХ-д7я Год назад

      Здравствуйте!У меня тоже самое.,Что делать,незнаю.,От таблеток практически никаких изменений.

  • @Valentinavalentina-xh7yk
    @Valentinavalentina-xh7yk 3 года назад +5

    Добрый день.Скажите согласны ли вы с мнением таким,что человек который хоть раз испытал паническую атаку сам приступ ,уже некогда не будет жить так как прежде ...

    • @zhavnerovpavel
      @zhavnerovpavel  3 года назад +4

      Добрый день! Все возможно преодолеть и жить в комфорте и свободе)

    • @frostik502
      @frostik502 2 года назад

      @@Esterzain поделитесь опытом, какие способы привели вас к выздоровлению

  • @галинаЕршова-ц7э
    @галинаЕршова-ц7э Месяц назад

    Невозможно победить тревожное расстройство😢

  • @ЮлияВладимировна-п2г

    Здравствуйте, этого курса больше нет?

  • @nadia-is3ss
    @nadia-is3ss 2 года назад +1

    Павел скажите пожалуйста а вот бывает иногда толчки в сердце что это такое после этого вот и я паеикую атаки у меня буду очень рада Вашему ответу.

    • @НиколайИванов-ю8о
      @НиколайИванов-ю8о 2 года назад

      У меня также, только дыханием и уводом мыслей в хорошую сторону и только лежа все проходит

    • @Алина-с2л
      @Алина-с2л Год назад

      Как вы сейчас??

  • @sivitafeliceesana9219
    @sivitafeliceesana9219 2 года назад

    Здравствуйте хочу приобрести ваш курс, как можно ето сделать? Я сама не из России. Благодарю 💚💜

  • @ramona6685
    @ramona6685 2 года назад

    Что делать если отрицанием мне мешает, когда все хорошо у меня отрицание, и когда плохо у меня отрицание? Иногда

  • @lyudmylalebed2749
    @lyudmylalebed2749 3 года назад +5

    Очень хорошое пояснение страха,тревоги … симптомов . Страдаю (страдала !) паническими атаками . Благодаря вашим видео научилась «подавлять» приступы ,которые из-за малейшего волнения (!!!!) проявляются сначала сильным битьем серца и сразу мысли что наверно у меня больное сердце и сейчас случится инфаркт или все что с ним связано и от того как результат ещё сильнее бьется сердце и все за собой влекущие ( тошнота,подзывы в туалет сухость во рту ,ком в горле ,несвязная речь и страх что сойду сума .как сказала выше с помощью ваших видео (которые сразу включаю) , научилась правильно дышать и подавлять приступы . (Пан атаки были только два раза в начале года ) . В связи с этим вопрос : внезапное сильное сердцебиение в горле (горлянке) на несколько сек. И сильное сдавленность в области груди-выше сон.сплетения -это все нервное ?. Спасибо большое , доктор🙏🌹

    • @zhavnerovpavel
      @zhavnerovpavel  3 года назад +1

      🙌🏻😌

    • @СулиманАцаев
      @СулиманАцаев Год назад

      @@zhavnerovpavel скажите пожалуйста где и как я могу купить у вас курс психотерапии??

    • @АленаЧудина
      @АленаЧудина Год назад

      Да..нервное..надо убрать тревогу по этому поводу

  • @olgaanisimova83
    @olgaanisimova83 Год назад

    Здравствуйте, а сейчас такой курс есть? Жаль, что только сейчас увидела ваши видео. На сегодняшний день такая сумма за курс для меня это дорого.

  • @protapalky
    @protapalky 2 года назад

    каждый раз, когда за рулем начинается тревога, особенно в спешке, когда опаздываю на работу и пробка

  • @tatyanar6409
    @tatyanar6409 3 года назад +5

    С неврозом и паническими атаками столкнулась давно и неожиданно. Конечно был испуг во время атаки. Психологи мне толком ничего не объяснили ( а вдруг это типа органика, давайте понаблюдаемся), чем напугали ещё больше. И тут мне попала в руки книга Фрейда (старая), про неврозы что то типа. Прочтя ее я запуталась ещё больше, сейчас мне кажется все что там написано минимум странным, максимум антинаучным. Странные идеи. Короче, невроз после Фрейда не прошел(

  • @nataliamaslova1583
    @nataliamaslova1583 2 года назад +4

    Я не в России живу.Купить курс не смогу.Но очень хочу жить без страха и тревоги.Устала...

    • @zhavnerovpavel
      @zhavnerovpavel  2 года назад

      Здравствуйте!
      Покупать с других стран, возможно)
      Отправляю вам ссылку: pzhav.ru/video/?

  • @JuliaEjevika
    @JuliaEjevika Год назад

    Здравствуйте, подскажите где ссылка на технологию?

  • @НинаДемченко-и3и

    Спасибо. Я не увидела курса за 500р. Может уже поздно,публикация годичной давности.

  • @ВиталийГаладым
    @ВиталийГаладым 2 года назад

    Способ един. Это играть в ваш страх. Представляйте игру у ваш страх.

  • @ЛюдмилаНиколаева-з6ф

    Здравствуйте у меня и допустим из за мужика, всё нервы. всё остальное из за него Разойтись не получается, потому как он проблема

  • @olganovichkova9246
    @olganovichkova9246 2 года назад

    Здравствуйте Павел!! Где можно купить курс? Спасибо

    • @zhavnerovpavel
      @zhavnerovpavel  2 года назад

      Ссылка в описании под видео

  • @оксанавасиленко-ь2н
    @оксанавасиленко-ь2н 2 года назад +1

    Здравствуйте! Как можно купить курс?

    • @zhavnerovpavel
      @zhavnerovpavel  2 года назад

      Здравствуйте!
      ☑ Избавьтесь от панических атак, ВСД и невроза, тревоги и страхов за 2 месяца курса психотерапии по скайпу
      🙌🏻 Уже более 100 отзывов о результатах. Оставляйте заявку на сайте - pzhav.ru/?
      ☑ Легендарный видеокурс по самостоятельному избавлению от ВСД, невроза, тревоги и панических атак
      💫 Сейчас СКИДКА 90%, смотри бесплатно первую часть на сайте - pzhav.ru/video/?