სალამი მევარ გიო დუმბადძე 27 წლის ვცხოვრობ გურიაში 4 წელია რაც ეტლზე ვზივრ და დიდი სურვლი მაქვს რომ ვარჯიში დავიწყო და არ შეგძლიათ რომ დამეხმაროთ ვიცი რომ კეთლი ხალხიც არის რომელბიც ჩემნაირ ახალგზდებს ეხმარებიან უბრალოდ სურვლი მაქვს რომ ზველებურად გავირო ფეხზე აღარ მინდა მუდამ სახლში ვიჯდე მინდა საზოგადოებაში გავიდე მე სოფლად ვარ და ქალქში ვერ მივდივარ უბრალოდ საშვლება არ აქვთ ჩემს ოჯახს რომ დამეხმარონ 😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔
ყველასთვის საჭირო და სასარგებლო რჩევები 👏👏❤️
😘😘
დიდი მადლობა💪
მადლობა❤️
ძალიან მაგარი რჩევებია, მადლობა, ლევან! 👍
მადლობა 🤩
ველი რჩევებს კიდევ ბევრს მადლობა ლევან
მადლობ პოზიტიური კომენტარისთვის ☺️
თითონ ტრენაჟორები როგორ მოვიხმაროთ ეგ გვასწავლე ამდენ ზოგად რჩევებს გთხოვ რა
მე მინდა მაგრამ ისეთი ძვირია ფიზიკურად ვერ გადაიხდის უმრავლესობა.არადა ძალაინ მინდა ვარჯიში😢
თქვენ გაიხარეთ!
გამარჯობა ძვლები როგორ გავიმაგრო , წონის აწევა შემიძლია მაგრამ ძვლების ტკივილი მეწყება.
ძვლებისთვის კარგია კალციუმი და ცინკი. რძის პროდუქტებში ბევრია, ხაჭოში და ხორცია კარგი განსაკუთრებით წითელი ხორცი საქონლის, რომელოც კრეატინსაც შეიცავს
Მადლობა ❤
კვებაზეც დადე
Geinerze gadaige rame
გადაღებული მაქვს საკვებ დანამატების ლისტში შემოდი და ნახავ წონაში მატების ვიდეოზე
სალამი მევარ გიო დუმბადძე 27 წლის ვცხოვრობ გურიაში 4 წელია რაც ეტლზე ვზივრ და დიდი სურვლი მაქვს რომ ვარჯიში დავიწყო და არ შეგძლიათ რომ დამეხმაროთ ვიცი რომ კეთლი ხალხიც არის რომელბიც ჩემნაირ ახალგზდებს ეხმარებიან უბრალოდ სურვლი მაქვს რომ ზველებურად გავირო ფეხზე აღარ მინდა მუდამ სახლში ვიჯდე მინდა საზოგადოებაში გავიდე მე სოფლად ვარ და ქალქში ვერ მივდივარ უბრალოდ საშვლება არ აქვთ ჩემს ოჯახს რომ დამეხმარონ 😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔
გიორგი როგორ დაგეკონტაკტო ფეისბუკზე ან ინსტაგრამზე?
ფბ მაქვს ზმა სახელ გვარს დავწერ ხოდა მიპვი ჩემი ფოტო მიდევს@@LevanKazishvili
@@LevanKazishvili Гио Думбадзе ასე მიწერია
@@LevanKazishvili გიპოვეთ და დაგიმტეთ კიდეც როცა გეცლევათ იმედია მოწერთ წინსწრ დიდი მადლობა