- Видео 65
- Просмотров 196 065
Levan Kazishvili
Грузия
Добавлен 9 дек 2012
Personal Trainer
Personal Blog
Sports/Fitness Instruction
Health/Style
Cooking
Bicycles
Motorcycles
Cars
Vines
Self Development
Personal Blog
Sports/Fitness Instruction
Health/Style
Cooking
Bicycles
Motorcycles
Cars
Vines
Self Development
Chevrolet Corvette C4 1985 V8 5.7 - წყლის სისტემის გამორეცხვა და ანტიფრიზის ჩასხმა
ასე კაპიტალურად გამოვრეცხეთ წყლის სისტემა და ჩავასხით ანტიფრიზი Chevrolet Corvette C4 1985 V8 5.7 ზე.
ჩემს ყველა ვიდეოში დეტალურად ვუთითებ იმ ხელსაწყო-მოწყობილობების სრულ ჩამონათვალს, რასაც სამუშაოს შესრულების დროს ვიყენებ.🛠️
ამ სამუშაოს შესრულებისთვის გჭირდებათ მხოლოდ:
1) 10 მმ ქანჩი სასურველია პატარა ტკაცუნასთან ერთად
2) ჯვარედინა ან ბრტყელპირა სახრახნისი
3) ცარიელი კონტეინერი ძველი სითხისთვის
4) ანტიფრიზი
5) ძაბრი
6) გამოხდილი წყალი
7) სუფთა მატერია
8) წვრილმანი ქიმიური ხსნარები თუ ჩვენნაირად რეცხავთ გამანაწილებელ ავზს
თუ გსურს ნახო როგორ ვასერვისებთ როდსტერებს გამოიწერეთ არხი 🚙
თუ გყავთ როდსტერი შემოუერთდით ჩვენს კლუბს ფეისბუქზე
groups/692737954694725
გამოიწერეთ გვერდები
FB: facebook.co...
ჩემს ყველა ვიდეოში დეტალურად ვუთითებ იმ ხელსაწყო-მოწყობილობების სრულ ჩამონათვალს, რასაც სამუშაოს შესრულების დროს ვიყენებ.🛠️
ამ სამუშაოს შესრულებისთვის გჭირდებათ მხოლოდ:
1) 10 მმ ქანჩი სასურველია პატარა ტკაცუნასთან ერთად
2) ჯვარედინა ან ბრტყელპირა სახრახნისი
3) ცარიელი კონტეინერი ძველი სითხისთვის
4) ანტიფრიზი
5) ძაბრი
6) გამოხდილი წყალი
7) სუფთა მატერია
8) წვრილმანი ქიმიური ხსნარები თუ ჩვენნაირად რეცხავთ გამანაწილებელ ავზს
თუ გსურს ნახო როგორ ვასერვისებთ როდსტერებს გამოიწერეთ არხი 🚙
თუ გყავთ როდსტერი შემოუერთდით ჩვენს კლუბს ფეისბუქზე
groups/692737954694725
გამოიწერეთ გვერდები
FB: facebook.co...
Просмотров: 985
Видео
Chevrolet Corvette C4 1985 V8 5.7 - საჭის მართვის მექანიზმის გამორეცხვა და სითხის შეცვლა
Просмотров 1302 месяца назад
ასე გამოვრეცხეთ და შევცვალეთ საჭის მართვის მექანიზმში სითხე Chevrolet Corvette C4 1985 V8 5.7 ზე. ჩემს ყველა ვიდეოში დეტალურად ვუთითებ იმ ხელსაწყო-მოწყობილობების სრულ ჩამონათვალს, რასაც სამუშაოს შესრულების დროს ვიყენებ.🛠️ ამ სამუშაოს შესრულებისთვის გჭირდებათ მხოლოდ: 1) 7 და 10 მმ ქანჩი სასურველია პატარა ტკაცუნასთან ერთად 2) ბრტყელპირა სახრახნისი 3) ცარიელი კონტეინერი ძველი ზეთისთვის 4) ახალი ზე...
Chevrolet Corvette C4 1985 V8 5.7 - კონუსის სისტემის გამორეცხვა, სითხის შევლა და დაჰაერება
Просмотров 2495 месяцев назад
კონუსის მასტერ ცილინდრში სითხე საშინელ მდგომარეობაში იყო, კონდენსატი ჰქონდა შეტანილი და შესაბამისად ჩვენი შევიც სიჩქარეებს იდეალურად ვერ რთავდა რადგან წყალი კუმშვადია. შესაბამისად მთლიანი სისტემის ჩამოსაცლელად მასტერ ცილინდრზე ქარხნული 9.5 მმ ბლიდერი უნდა მოგვეშვა, რისი ქანჩის საქართველოში გავრცელებული არაა და ძალიან იშვიათობაა. ჩვენ გამოვნახეთ ალტერნატიული და უკეთესი გზა, ვინაიდან სითხე მაინც ...
ხერხემლის პრობლემები? ვარჯიშს გიკრძალავენ?
Просмотров 3765 месяцев назад
ხშირად მესმის ხოლმე ეს სიტყვები - ,,ექიმმა ამიკრძალა ვარჯიში,, რამდენი ხანია ამ ვიდეოს გადაღება მინდოდა და ამ თემებზე საუბარი! მეგობრებო ნუ დაუჯერებთ ყველას და თავს ნუ მოატყუებინებთ! ამ ვიდეოში ვსაუბრობ, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია სწორი ვარჯიში, ხერხემლის სხვადასხვა პრობლემების დროს. წყლის დალევის სწორი რეჟიმი ruclips.net/video/jpYSTSR6i6U/видео.html პერსონალური ვარჯიშით დაინტერესების შემთხვევა...
Chevrolet Corvette C4 1985 V8 5.7 - ზეთისა და ზეთის ფილტრის შეცვლა
Просмотров 5546 месяцев назад
ასე მარტივად იცვლება ზეთი და ზეთის ფილტრი ჭეშმარიტ ამერიკულ მანქანაზე Chevrolet Corvette C4 1985 V8 5.7 ზე. ჩემს ყველა ვიდეოში დეტალურად ვუთითებ იმ ხელსაწყო-მოწყობილობების სრულ ჩამონათვალს, რასაც სამუშაოს შესრულების დროს ვიყენებ.🛠️ ამ სამუშაოს შესრულებისთვის გჭირდებათ მხოლოდ: 1) 14 მმ ქანჩი სასურველია დიდ ტკაცუნასთან ერთად 2) რეზინის ღვედი 3) 2 ც მოზრდილი ქანჩი 4) ცარიელი კონტეინერი ძველი ზეთის...
Roadster Club Georgia - შეკრება (13.04.2024)
Просмотров 6096 месяцев назад
Roadster Club Georgia (RCG) არის კლუბი როდსტერებისათვის საქართველოში რომელიც დავაარსე 2020 წელს, მანამდე არსებობდა ცალკე კლუბები, მიატების, პორშეების, ესელკების და ა.შ. მაგრამ როგორც ასეთი გაერთიენებული კლუბი ყველა როდსტერისთვის არა... ჩვენი რიცხვი დღითიდღე იზრდება, თუ გყავთ ისეთი ავტო სატრანსპორტო საშუალება რომელიც განკუთვნილია მხოლოდ ორი ადამიანისთვის და რომლის ჭერის მექანიზმიც გადადის უკან, ...
SLK R170 - სამუხრუჭე სითხის შეცვლა და დაჰაერება
Просмотров 4946 месяцев назад
ჩემს ავტომობილზე სამუხრუჭე სითხე საგანგაშო მდგომარეობაში არ ყოფილა, თუმცა ყოველ 3 წელიწადში ერთხელ აღნიშნული სამუშაოს შესრულება რეკომენდირებულია. ამ ვიდეოში ნახავთ თუ როგორ იცვლება და ჰაერდება სამუხრუჭე სითხე Mercedes Benz SLK R170 ზე. ჩემს ყველა ვიდეოში დეტალურად ვუთითებ იმ ხელსაწყო-მოწყობილობების სრულ ჩამონათვალს, რასაც სამუშაოს შესრულების დროს ვიყენებ.🛠️ ამ სამუშაოს შესრულებისთვის გჭირდებათ ...
Chevrolet Corvette C4 1985 V8 5.7 - სამუხრუჭე სითხის შეცვლა და დაჰაერება
Просмотров 8947 месяцев назад
ასეთი სამუხრუჭე სითხე მე არასდროს არ მქონდა ნანახი, თავიდან მეგონა რომ სპეც სითხის ნაცვლად წინა მეპატრონეს ნალექიანი ყავა ჰქონდა გამოყენებული. ამ ვიდეოში ნახავთ თუ როგორ იცვლება და ჰაერდება სამუხრუჭე სითხე Chevrolet Corvette C4 1985 V8 5.7 ზე. ჩემს ყველა ვიდეოში დეტალურად ვუთითებ იმ ხელსაწყო-მოწყობილობების სრულ ჩამონათვალს, რასაც სამუშაოს შესრულების დროს ვიყენებ.🛠️ ამ სამუშაოს შესრულებისთვის გჭ...
რჩევები ვარჯიშის დამწყებებს
Просмотров 12 тыс.Год назад
ოხ როგორ მინდოდა რომ რაიმე ამდაგვარ ვიდეოს ეარსება ქართულ იუთუბ სივრცეში როდისაც ვარჯიშს ვიწყებდი! ეს პატარა რჩევები ვარჯიშის დამწყებებს (და არამხოლოდ) დაგეხმარებათ აიღოთ კარგი სტარტი. გისურვებთ წარმატებებს თქვენს ფიტნეს გზაზე! წყლის დალევის სწორი რეჟიმი ruclips.net/video/jpYSTSR6i6U/видео.html პერსონალური ვარჯიშით დაინტერესების შემთხვევაში მომწერეთ ჩემს გვერდებზე რომლებიც ქვემოთაა გამოიწერეთ გ...
მოტივაცია და დისციპლინა
Просмотров 1,8 тыс.Год назад
მეგობრებო იმედია ამ მოკლე ვიდეოს მეშვეობით მოვახერხე და შევძელი ცოტაოდენი მოტივაცია მაინც მომეცა. ამ ჟანრში ეს ჩემთვის პირველი ვიდეოა, ასერომ ძალიან ნუ გამაკრიტიკებთ. მჯერა რომ მომავალი ვიდეოები უკეთესი გამოვა! მე ყოველთვის მოხარული ვარ, როდესაც ვხედავ თქვენს დაინტერესებას, ეს ჩემთვის ერთგვარი მოტივაციაა, რომ ასეთი ვიდეოები გადავიღო. ძილის სწორი რეჟიმი - როგორ გვეძინოს კარგად? ruclips.net/video...
რატომ დავაყენე წინ ახალი ფარები? | პროექტი კემპერი | სერია 22
Просмотров 5832 года назад
ფარების შეცვლა ზოგიერთ ავტომობილზე დიდი თავის ტკივილია! ხშირად შეიძლება თქვენ მოგიწიოთ წინა ბამპერის მოხსნა ვიდრე ფარებამდე მიაღწევთ, ზოგიერთ შემთხვევაში კი წინა ფრთებიც აფერხებენ ფარების მოხსნას... მაგრამ არა ამ ავტომობილზე! ამ შემთხვევაში ფარების მოხსნა უადვილესია! იხილეთ ვიდეო, ამას თქვენ თვითონაც გააკეთებთ! ჩემს ყველა ვიდეოში დეტალურად ვუთითებ იმ ხელსაწყო-მოწყობილობების სრულ ჩამონათვალს, რა...
SLK R170 | C w202 | CLK w208 | ანთების კოჭების შეცვლა (ბაბინა) | საკუთარი ხელით
Просмотров 8902 года назад
ეს ვიდეო არა მხოლოდ SLK R170 მფლობელებს გამოგადგებათ, არამედ ასევე მათ ვისაც გყავთ W 202 C (1993-2000) და W 208 CLK (1997-2003) ავტომობილები! რადგან ამ მანქანებში ზუსტად ანალოგიური ძრავებია. ასევე ეს ვიდეო სხვა ავტომობილის მფლობელებსაც წაგადგებათ, გამომდინარე იქიდან, რომ ეს პროცესი სტანდარტულად ერთნაირია თითქმის ყველა ავტომობილზე 👷♂️ ჩემს ყველა ვიდეოში დეტალურად ვუთითებ იმ ხელსაწყო-მოწყობილობე...
ფარების განახლება | პროექტი კემპერი | სერია 21
Просмотров 4382 года назад
განაახლე ფარები საკუთარი ხელით! ეს ნებისმიერ თქვენგანს შეუძლია! შედეგით ძალიან კმაყოფილი დავრჩი. იაფად და სწრაფად ჩემს ყველა ვიდეოში დეტალურად ვუთითებ იმ ხელსაწყო-მოწყობილობების სრულ ჩამონათვალს, რასაც სამუშაოს შესრულების დროს ვიყენებ.🛠️ ამ სამუშაოს შესრულებისთვის გჭირდებათ შემდეგი ხელსაწყოები: 1) შკურკა 400/600/800 2) ლაკი თუ გსურს ნახო როგორ გავმართავ ამ ავტომობილს საკუთარი ხელით და როგორ გად...
აალების სანთლების შეცვლა | პროექტი კემპერი | სერია 20
Просмотров 5672 года назад
ცუდმა აალების სანთლებმა შეიძლება გამოიწვიოს საწვავის ხარჯის გაზრდა და ცილინდრებში საწვავის არათანაბარი აფეთქება, რაც ავტომობილს აკლებს გამწეობას და მატებს გამონაბოლქვს. ჩემს ყველა ვიდეოში დეტალურად ვუთითებ იმ ხელსაწყო-მოწყობილობების სრულ ჩამონათვალს, რასაც სამუშაოს შესრულების დროს ვიყენებ.🛠️ ამ სამუშაოს შესრულებისთვის გჭირდებათ შემდეგი ხელსაწყოები: 1) ,,ატვიორტკა,, ფიგურული 2) პატარა ტრეშოტკა დ...
ახალი MAP სენსორი & დროსელის გაწმენდა | პროექტი კემპერი | სერია 19
Просмотров 1,2 тыс.2 года назад
გაუმართავი MAP სენსორისა და ჭუჭყიანი დროსელის გამო, ხშირად საწვავის ხარჯი იზრდება და ავტომობილის აჩქარება უარესდება, ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ვეღარ ხდება ჰაერისა და საწვავის სათანადო შერევა. შესაბამისად ცილინდრები უსინქრონოდ იწყებენ მუშაობას და გამონაბოლქვიც მატულობს. თუ MAP სენსორი და დროსელი გაბიდნულია, რეკომენდირებულია სენსორის მთლიანად ახლით ჩანაცვლება, ხოლო დროსელი უნდა გაიწმინდოს. ჩემს ყვ...
ახალი ფეჩის რადიატორი და საწვიმარი არხის გაწმენდა | პროექტი კემპერი | სერია 18
Просмотров 3,7 тыс.2 года назад
ახალი ფეჩის რადიატორი და საწვიმარი არხის გაწმენდა | პროექტი კემპერი | სერია 18
გადაცემათა კოლოფი - ფილტრის შეცვლა და ზეთის გამოცვლა + ახალი საფენი | პროექტი კემპერი | სერია 17
Просмотров 2,8 тыс.2 года назад
გადაცემათა კოლოფი - ფილტრის შეცვლა და ზეთის გამოცვლა ახალი საფენი | პროექტი კემპერი | სერია 17
ახალი წყლის ტუმბო (პომპა) და ახალი თერმოსტატის მონტაჟი | პროექტი კემპერი | სერია 16
Просмотров 2,2 тыс.2 года назад
ახალი წყლის ტუმბო (პომპა) და ახალი თერმოსტატის მონტაჟი | პროექტი კემპერი | სერია 16
საქარე მინის მრეცხავი წყლის ავზისა და მათი ძრავების შეცვლა | პროექტი კემპერი | სერია 15
Просмотров 2842 года назад
საქარე მინის მრეცხავი წყლის ავზისა და მათი ძრავების შეცვლა | პროექტი კემპერი | სერია 15
ახალი რადიატორები | პროექტი კემპერი | სერია 14
Просмотров 3662 года назад
ახალი რადიატორები | პროექტი კემპერი | სერია 14
უკანა მარცხენა კარის ცენტრალური საკეტის მექანიზმის გამოცვლა | პროექტი კემპერი | სერია 13
Просмотров 2442 года назад
უკანა მარცხენა კარის ცენტრალური საკეტის მექანიზმის გამოცვლა | პროექტი კემპერი | სერია 13
კომფორტ ბლოკის შეცვლა | წვრილმანი პრობლემების გადაჭრა | პროექტი კემპერი | სერია 12
Просмотров 3662 года назад
კომფორტ ბლოკის შეცვლა | წვრილმანი პრობლემების გადაჭრა | პროექტი კემპერი | სერია 12
SLK R170 | BAS | ESP სენსორის შეცვლა და ელექტრონული განულება
Просмотров 4 тыс.2 года назад
SLK R170 | BAS | ESP სენსორის შეცვლა და ელექტრონული განულება
5 წუთიანი პრესები სახლში | მარტივი და ეფექტური | არანაირი ზედმეტი ინვენტარი
Просмотров 19 тыс.2 года назад
5 წუთიანი პრესები სახლში | მარტივი და ეფექტური | არანაირი ზედმეტი ინვენტარი
SLK R170 | ნათურების სერვისი საკუთარი ხელით
Просмотров 3892 года назад
SLK R170 | ნათურების სერვისი საკუთარი ხელით
5 წუთიანი გაწელვები რომლებიც ყველამ უნდა გააკეთოთ
Просмотров 4,2 тыс.2 года назад
5 წუთიანი გაწელვები რომლებიც ყველამ უნდა გააკეთოთ
5 წუთიანი მოთელვები რომლებიც ყველამ უნდა გააკეთოთ
Просмотров 4,7 тыс.2 года назад
5 წუთიანი მოთელვები რომლებიც ყველამ უნდა გააკეთოთ
რატომ ჩამიმსხვრიეს ავტომობილზე შუშები? | გრძელდება პროექტი?
Просмотров 6242 года назад
რატომ ჩამიმსხვრიეს ავტომობილზე შუშები? | გრძელდება პროექტი?
ბენზონასოსისა და ბენზინის ფილტრის შეცვლა| საწვავის ავზის გამორეცხვა | პროექტი კემპერი | სერია 11
Просмотров 10 тыс.2 года назад
ბენზონასოსისა და ბენზინის ფილტრის შეცვლა| საწვავის ავზის გამორეცხვა | პროექტი კემპერი | სერია 11
როგორ შევცვალო საქარე მინის წყლის ამოსასხმელი
ჰონდა ჯაზი, უკანა კარი აღარ იღება მანამდე აკუმლატორი გაფუჭდა, გასაღების ელემენტიც შევცვალე, აკუმლატორიც მაგრამ აღმოჩნდა რომ სხვა კარებიც არ რეაგირებს საერთოდ, არც ჩხაკუნი არც ფარები ენთება, საბარგული კი დარჩა დაკეტილი🤷
Შრატის პროტრნის მიᲦება Შეიზლება
Diskebi shecvale hibridis diskebs gavs
ამ ინფორმაციაც ყიდის ხალხიი და ასე ძირფესვიანად გულიანად დაღეჭილი რავიიცი ძაან დასაფასებელია 👏👏👏😍
დღეში 2 ან 3-ჯერ ვვარჯიშობ.10გრამის მიღება საკმარისია თუ ზედმეტი იქნება?
ჰიბრიდის დისკებს გავს
დისკები შეცვალეთ
სალამი ბაჩოკის სარეცხ საშუალებას რაქვია სად ვიყიდი.
💯💯💯
13 წლის ასაკში შეიძლება
არა
გამარჯობა ლევან 211ამინთო და ეშველება რამე?
მე მაქვს ზუსტად ეგ მოდელი სკანერი ms309, bas/esp ანათებს, ვერ ამოიკითხა და შესაბამისად ვერც წაშალა ეგ შეცდომა
14 წლის ბიჭს შეუძლია დალიოს?რამდენად უსაფრთხო?დარბაზში დადის და სურვილი აქვს მიიღოს კრეატინი
👌👌👌
გამარჯობა, ცეკვაზე დავდივარ და 4საათი ფიზიკურათ ვიტვირთები და შეილება დავლიო ხოლმე ძალა რომ მომეცეს ცოტა კუნთებში (14წლის ვარ ) ❤
არა.
ვიტამინმა რომ ქართული კრეატი ნი გამოუშვა ეგ გაესტე
kreatintan ertad migeba sheidzleba? da ra dros
თქვენ გაიხარეთ! <3
სპეციალური ქანჩი არაა ეგ კორვეტისგან, უბრალოდ შტატებში დუიმებით და ინჩებით ზომავენ, აქედან გამომდინარე ქანჩების ნომრები არა 10,11,12 არამედ 1/2, 1/3 დუიმია უბრალოდ ჩვენთან ნაკლებად გავრცელებულია☺️ წარმატებები ✌️❤️
პროტრუზია 4,8mm თუ შეიძლება ვარჯიში? ექიმი ემერტეზე აჩვენებდა ვარჯიშების გამო პროტრუზია თიაქარში გადაექცაო
ხოდა გააჩნია ვარჯიშს და დატვირთვას გააჩნია. არასწორი ვარჯიშით პროთრუხია თიაქარში კი არა ჯანმრთელი ხერხემლიდან პირდაპირ თიაქრამდე მიდის ადამიანი და ეგ რა გასაკვირია? სწორად თუ ვარჯიშობს ადამიანი კი პირიქით კარგია
@@LevanKazishvili გეთანხმებით არასწორი ვარჯიშებით გადაეზდებოდა. და სწორი ვარჯიშებით განკურნება თუა შესაძლებელი? თუ უბრალოთ ოკუპირებაა ხდება?
@@gogach3576 ოკუპირება ხდება, გაჩერება, ვერტიკალური დატვირთვა არ უნდა იყოს ხერხემალზე. კუნთოვანი კორსეტი კარგად უნდა მოძლიერდეს და ოკუპირება კი არა უკეთესად იგრძნობ თავს. თუ არასწორად ივარჯიშებ, დაუშვებელ ვარჯიშებს გააკეთებ და დაუშვებელი წონებით, დატვირთვებით მასე გადავა თიაქარში. თუ არა და სწორად მიუდგები ყველაფერი კარგად იქნება. კვების რეჟიმი, ძილი და ზოგადად ჯანსაღი ცხოვრების წესი პირდაპირ კავშირშია ამ ყველაფერთან. არც ხალიან რბილ ლეიბზე არ უნდა გეძინოს და არც ძალიან მყარზე, ტკივილების შემთხვევაში უნდა მიდიოდე ექიმთან, და არამარტო წელიწადში 2 ჯერ ემერტე რეკომენდირებულოა რომ დააკვირდე როგორ მიდის პროგრესი
@@LevanKazishvili 8 წელი 35 ტონიან ცემენტის ტრაილერებს ვცლიდი წელი საერთდ არ მაწუხებს ემერტე გადავიღე და მიჩვენა 4.8mm პროტრუზია ისე შევშინდი შევეშვი მუშაობას და უბრალოთ წელის ვარჯიშებს ვაკეთებ მუსბუქათ
@@LevanKazishvili მადლობა პასუხისთის
კემპერი თუ დაასრულე ერთი მაგის ვიდეოც რო დადო კარგი იქნება <3
სამწუხაროდ არ დამისრულებია. გამეწელა ეგ პროექტი. მაგრამ აუცილებლად გავაგრძელებ ვიდეოების გადაღებას. ჯერ ბევრი ტექნიკური რაღაცეები მინდა რომ გავუკეთო. გამშვები უნდს შევცვალო, კატალიზატორი გამოწერილი მაქვს ჩამოსულია და უნდს დავუყენო კატალიზატორი + 2 ვე CO სენსორი, სავალი ნაწილები მინდა შევცვალო, ბევრი რაღაც ჩამოსულია მიდრვს ფარეხში უბრალოდ ჩაჯდომა უნდა რა
✊✊✊
შეკითხვა, მაქვს მუხლის სახსრის პრობლემა. ანალოგიურ შემთხვევასთან გვაქვს საქმე, რომ ვარჯიში აუცილებელია?
რათქმაუნდა. უნდა იმოძრაოს და იმუშაოს სახსარმა რომ გამოიყოს სინოლიარული სითხე. ადამიანები მოძრავი არსებები ვართ, ჩვრნთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ფიზიკირი დატვირთვა, რაც უფრო ვჩერდებით, მით უფრო მეტად ,,გვეკიდება ხავსი,, და მეტი პრობლემები გვექმნება ასერომ ვარჯიშია მეგობარო საჭირო
როგორც იქნა დაბრუნდი
ლევან კარგი იქნება თუ კონკრეტულ ვარჯიშებსაც გვასწავლი სახლის პირობებში სავარჯიშოდ რომ გამოგვადგეს წელის ტკივილის დროს, ყოველდღეა სასურველი წელის ვარჯიშების კეთება?
Gamarjoba 15 wlis var da kreatinis migeba minda da tqven romels gauwevt rekomendacias sakmaod bevri brendia da vegar gavige dzalis matebistvis cota wonashic ro momamatos madlobaa winaswar❤
კრეატინი მონოჰიდრატი NSN ან მასლტეჩი, ან ეფლიდ ნუთრიშენი
კი მაინტერესებს ძაან 💪💪💪💪
ლევან გამარჯობა დაახლოებით თვეების წინ მოგწერე პრესზე და დიდი მადლობა მინდა გადაგიხადო შენი წყალობით მაქვს პრესები❤❤❤❤❤🎉
მადლობ მარიამ პოზიტიური კომენტარისთვის. ისე ეს კომენტარი იმ პრესის ვარჯიშის ვიდეოს ქვეშ უფრო დამშვენდებოდა კორვეტზე რომ დააკომენტარეთ 🤣😊🤭
👍
არ გაეკაროთ ამ სიაფანდობებს, ქოლესტერინს, ნაჯერ ცხიმებს, შაქარს და ათას ცუდ ნივთიერებას შეიცავს
როგორც თქვენ ბრძანებთ. სამაგიეროდ ლუდი სვით, ხოხოზიკი შაურმა, სალა, მაკი, ვენდი და ქეიფსი ჭამეთ მანდ ხოლესტერინი არაა 🤣
@@LevanKazishvili me qatmis piles, oragulis piles ,araxisis karaqs , wiwiburas ,grechixas , xachos da ase shemdeg mageebs vamjobinebs .. albat mageebze shen xar gazdili da magito mogapiqrda pirveli tavshi egeni : D
Ramdeniwlidan sheileba gamoyeneba
15-16 წლოდან უკვე იწყებენ ხოლმე
@@LevanKazishvili me 14 isvar ra da dzmakacma mirchia es kreatini da minda mivigo da rodaviwyo me sheidzleba?
@@PETRO2010 კო სვავენ ზოგჯერ 13 წლიდანაც სვავენ ხოლმე. უფრო მასიურად 16 დან
@@LevanKazishvili madlobt da ertikitxvamaqvs kide anu jansag sakvebshi ai magalitad gerkulesshi ra dasatkbobat rogavuketo kreatini sheileba an nayins roaketeben jansags magashi dasatkbobad?
გეხოწები გააკეთა პრე❤
💯💯💯
თხოვნა მაქ ვიტამინის სახლთან ასე გააგრძელეთ გთხოვთ ხარისხი შეინარჩუნეთ სხვაგან ვერ ვიყიდი ეჭვიანი ვარ დანამატებთან მიმართებაში
ვიტამინის ძალიან კმაყოფილი ვარ ნატურალი ბოდიბილდერი ვარ და ორჯერ ვიყიდე იქ კრიატინი თან სხვა და სხვა სახეობა და ორივეჯერ გამომადგა კონკრეტულათ მონოჰიდრატი მასა მოკლე დროში გამიზარდა
საღოლ ძაან მაგრათ ახსნეი,ჯიგარი ხაარ.
გაიხარეთ ბევრი რამ ვისწავლე
Vaa ra adgilas waxvedit mainteresebs
სიონის ტბაზე
ვაა, ორი როდსტერი მყავს და ამ ვიდეოდან ვიგებ რო კლუბიც ყოფილა
გაწევრიანდი, ვიდეოს დახასიათებაში ბმულებია, ფეისბუკის, ვაცაპისა და ტელეგრამის
მე მინდა მაგრამ ისეთი ძვირია ფიზიკურად ვერ გადაიხდის უმრავლესობა.არადა ძალაინ მინდა ვარჯიში😢
კემპერი სად გაქრა გადაიფიქრე?
არ გადამიფიარებია. აუცილებლად გავაგრძელებ ჯერ შეჩერებული ვარ. სახლშიც რემონტს ვაკეთებ ჩემით, თან სამსახური ის ეს და ყველაფერს ვერ ვწვდები და უკანა პლანზე გადავდე ჯერ. თუმცაღა აუცილებლად გავაკეთებ მაგ მანქანაზე ბევრი რამ დამრჩა საინტერესო სერია გადასაღები. მოგწონს კონტენტი?
@@LevanKazishvili კი საინტერესო კონტენტია
@@besoberidze3030 მადლობ ♥️ აუცილებლად გადავითებ კიდევ. ეგ კემპერი ბოლომდე უნდა ავაწყო 100% მდე. მაგის დონორი ვიშოვნე და მალე დავშლი 🤭🤣
სპორტულ კონტენტსაც ველით💪
აუცილებლად ვაგრძელებ ფიტნესსაც ♥️ ფიტმესის გარეშე ცხოვრება შეუძლებელია 😍
ჩემი 💯 რეკომენდაცია 👌
ალერგიული ვარ .რამდენად შესაძლებელია მივიღო? ან რომელი იქნება უფრო უსაფრთხო ჩემთვის
ალერგიული რის მიმართ კონკრეტულად გააჩნია...
@@LevanKazishvili ესე საკვებზე ზუსტად არვიცი .მარწყვზე მქონდა მოწამვლა და ჭინჭრის ციება. და ერთ ერთ მედიკმენტზე ანაფილაქსიური შოკი.. ამის მერე ყველაფრის მეშიანია
@@ninateo2255 მარწყვის არომატით რაცაა არ მიიღოთ და ეგაა 💪🤗
@@LevanKazishvili კონკრეტულად რომელს მირჩევთ?
@@ninateo2255 პროტეინს? თუ ზოგადად მეკითხებით რომელ საკვებ დანამატს გირჩევთ?
მაგარია
გაუმარჯოს ძმა 10 კუბი კრეატინი რამდენი გრამია
მათემატიკის გაკვეთილზე ვართ? 🤣 სიმკვრივე რამდენი აქვს დაადგინე. ბევრი რამეა დამოკიდებული სიმკვრივეზე
ლევან ჭამა და შემდეგ ვარჯიში ხომ პირველი
ბატონო ლევან აი მე როცა ავდგები ვარჯიშობ დილას მარტო დილას და ვარჯიშის შემდეგ კი დავლევ წყალს უბრალოს შემდეგ კი 1 საათის შემდეგ კი მივირთმევ ცილებს კვერცხს ქათმის ფილეს ხორცს თევზის და სხვას ხოლო 5 თისთვის ან 4 ისთვის კი მივირთმევ ხილს ბანანს მსხალს ვაშლს შავ პურს დღეში ვიკვებებო იორჯერ ნუ ხანდახან სჯერაც თან ჯანსაღად ეს ერთი კვირაა რაც დავიწყე ვარჯიში და მითხარი სწორად თუ ვიკვებები ეგ მაინტერესებს და 2 თვეში ან 3 თვეში მალე თუ მექნება შედეგი
და რამაინტერესებს ვარჯიშის შემდეგ ერთი საათის შემდეგ კვება შეიძლება რომ ავიღოთ საკმარისი ცილა ჭამისთვის