Seit 10 Jahren schaue ich deine Videos, hab bei dir die einbeinige Kniebeuge schon gesehen und JETZT!!!! wo meine Fußballerkarriere vorbei ist, erklärst du wie wichtig diese Übung ist 😂😂 werde sie trotzdem in meinen Alltag einbauen, FETTES DANKE 🙏 😊
Trust, wenn ihr klimmzüge macht, komplett durchhängen, dann nur Schulterblätter nach oben ziehen und dann den köper nach oben. So spürt man es geisteskrank
Such dir eine Höhe aus bei der du KONTROLLIERT mehr als 3-4 Wiederholungen schaffst. Achte darauf das dein Knie beim runter gehen stabil bleibt und nicht nach innen einknickt. Wenn du dich dann nach 1-2 Wochen von der Anzahl der Wiederholungen steigerst, nimm eine etwas höhere Box. 5-10cm reichen schon locker und dann das selbe. Wenn du Probleme mit dem Gleichgewicht hast mach separat ein paar Gleichgewichts Übungen auf einem Bein! Viel Erfolg
@@JohannesLuckas danke Johannes hatte vor einer Woche ne Überbelastung im Knie wegen meinen x Beinen von squads lasse das mal mit nem Physiotherapeut abklären und hoffe das ich so schnell wie möglich wieder squads machen kann
Die Ausführung von den Klimmzügen war jetzt nicht so gut… Respekt, dass sie das trotz ihrem Gewicht schaffen, aber dann zu behaupten die Ausführung sei gut🥴
Feier ich das Chef neben Kuba und Max einfach mal der Performer und sieger ist. Was ne Maschine der dude nices Video!
Cool euch zusammen zu sehen
Johannes und Chef sollten ein eigenes Format starten
😂 nein
Dpch@@andigerry341
Johannes und Kuba 😂
Erstes mal das ich ich Trymacs nicht durchgehend Chefstrobel roasten sehe
Ja weil chef halt sportlich krasser als er ist
In allen Spielen auch
kuba hatte einfach immer angst wen Johannes ihn an den nacken gegriffen hat haha
der sauger is ne richtige maschine... top .. sehr gut
"der Sauger" ich weiß nicht... Findet ihr das echt lustig oder eher, dass er sich darüber aufregt, ihr ihn ärgert/beleidigt bzw. es nicht mag?
Chef und Cuba stabile Form beim Klimmzug
*Kuba
@@Reactlightss Kubakrise ? 😂
najaaaaa
Gerne mehr davon 👍👍
so motivierend das Video, generell die fitnesschallange :)
Bitte mehr von dieser geilen Kombi
😄
chef richtige maschine, eigenes format mit luckas als coach und chef im richtigen aufbau wäre zu dope
Bitte mehr solcher Videos und die junge Garde bis auf Milan etwas vermeiden,das ist wieder Kontent den man sehen möchte👍👍🤜😏
ich liebe diese video vorallem mit trymacs, kuba und chef. aber wer denkt sich denn beim titel, dass es nur um trymacs geht, auch beim anderen video
Bitte mehr Videos mit Rettungsschwimmerbeat
Bosshafte Beats😎
Wirklich Mark forster😂😂😂😂
Und geil, Kolle Nr1
Seit 10 Jahren schaue ich deine Videos, hab bei dir die einbeinige Kniebeuge schon gesehen und JETZT!!!! wo meine Fußballerkarriere vorbei ist, erklärst du wie wichtig diese Übung ist 😂😂 werde sie trotzdem in meinen Alltag einbauen, FETTES DANKE 🙏 😊
Chef ballert schon gut durch. Der hatte nen guten headstart
Ihr müsst ein Video noch machen wo das Posing geübt wird :D
Max einfach Baustelle der arme h
ahahhahah
Toller Content, weiter so!
Gutes,hilfreiches Video
Chef hat leg day geskipped
Wow, hätte nicht gedacht, dass Chef so krass abreißt.
chef hat so drauf gewartet endlich was zu haben wo max ihn nicht haten kann!
chef seine confidence ist nach den videos mit johannes so hoch gegangen hahahah
Gutes Video.. sehr stark gemacht 💯👌💪
Cooles video bro (hab noch nd geguckt)
Klimmzugübung, festhalten hochspringen das dass kinn über der stange ist und so langsam wie es geht ablassen.
Die combi ist nice
Chef mit den halfreps of dreams
„Brust berührt Boden“ Chefstrobel so:🌝
Egal. Ein paar Augen zugedrückt 😉🤫
Chef ist auf jeden Fall stabil, keine Frage. Aber an der Ausführung bei den Klimmzügen und Liegenstützen arbeiten wir noch :D
Leonidas Akona muss in die Jury
urs und johannes in der jüry , man hat direkt an seiner reaktion gesehen, wie viel bock er auf urs hat
Chef Flervibes 😂
Oder?!?
@@JohannesLuckas Chef ist immer noch Aggro
Trymacs beste liegestütz form
KOLLEGAH 🐐
Was machst marc forster da
Trust, wenn ihr klimmzüge macht, komplett durchhängen, dann nur Schulterblätter nach oben ziehen und dann den köper nach oben. So spürt man es geisteskrank
wie nennt man diese stapelbaren kisten für die einbeinigen kniebeugen die ihr da habt ? bräuchte sowas für meinen Sohnemann für diverse übungen
Ich empfehle sogenannte „Steps“ von Reebok z Bsp. Wie die hier heißen weiß ich nicht 🤷♂️
Super geiles Video ❤🎉
Wie oft und wie viele Wiederholungen sollte man die Knie Übung machen, um die Knie Muskulatur zu stärken?
Bis du nicht mehr kannst
@@Nihonjindesuka1 alles klar danke👌
Such dir eine Höhe aus bei der du KONTROLLIERT mehr als 3-4 Wiederholungen schaffst. Achte darauf das dein Knie beim runter gehen stabil bleibt und nicht nach innen einknickt. Wenn du dich dann nach 1-2 Wochen von der Anzahl der Wiederholungen steigerst, nimm eine etwas höhere Box. 5-10cm reichen schon locker und dann das selbe.
Wenn du Probleme mit dem Gleichgewicht hast mach separat ein paar Gleichgewichts Übungen auf einem Bein!
Viel Erfolg
als tipp ihr solltet bei solch videos einen counter einbauen damit man sieht wie viel die jeweilige person geschafft hat
Markus rühl in die jury
Dieser Trymacs ist ganz cool, der sollte auch RUclips machen
Am besten im Gaming Bereich…da sehe ich ihn🤓
Sehr nice
was ne kombi hahahaha
Auch wir in der 10. Klasse müssen 42 liegestütz und 13 pullups machen
Respekt 👌🏻
@@JohannesLuckas ja hab aber immer nur 13 pullups, 42 pushups waren drinne aber da ist dann die ausführung schlechter als im training. Cooler kanal.
crazy wie stark die sind kann nach 5 monaten trainieren und sehr guter ernährung höchstens 34 auf 68kg gewicht, im vergleichest das ziemlich schwach 🥲
Johannes helfen die 1 beinigen Squads auch bei x beinen ?
Bedingt schon!
@@JohannesLuckas danke Johannes hatte vor einer Woche ne Überbelastung im Knie wegen meinen x Beinen von squads lasse das mal mit nem Physiotherapeut abklären und hoffe das ich so schnell wie möglich wieder squads machen kann
aber was ist das für eine kameraführung? Oder soll das ganze video einfach schräg sein?
Fühlt sich irgendwie wie ein Werbevideo an…
Alter trymacs is 10 Jahre jünger als ich und es wirkt so, als wär er schon ein halbes Wrack. 😄
18 Liegestütze ist crazy
Stark 👍🏻
Darf man da mal mitmachen? Und berühmt werden?
Oder immer nur die Reichen viel zu viel verdienten RUclipsr?
Kann man irgendwie den Trainingsplan bekommen?
weiß einer was für ein klavierlied das bei min. 1:53 ist? und bei 6:37 uuund 12:34
Das ist die erste gymnopedie von erik satie. :)
@@josheel.3502 danke dir
Bei welchen Polizei Einstellungstest brauchst du 12 Klimmzüge? In Berlin definitiv nicht.
@@Nihonjindesuka1 ?
Bin komplett bei Strobel. Kollegah früher viel besser.
Der sieht doch eher aus wie prinz pi
Geile Arschritze Max 😂
Kuba du siehst stabil aus. Was für Lauch?
trymacs arschritze is crazy
AYO
Über trymacs auf deinen Content gestoßen, du bist so hammer sympathisch! Mach weiter so
🙏🏻🫶🏻🙋🏼♂️
wie viel wiegt kuba?
.
G3iles video
Johannes, deine Schuhe sehen übel Dope aus. Kannst du mir nen link von denen schicken oder jmd anderes ? Liebe Grüße und macht weiter so 👌👌👌
Gibt’s nicht mehr 🤷♂️
Geıles Video 💪
Cuba hat iwie nen Tick oder so der zuckt die ganze zeit
Fettmacs auf die 1😂
Ist nicht lustig
@@Akgrave ist OK wenn du es nicht verstehst. Nicht schlimm
Geld geiler opa
150 PushUps gehen locker!!!! - auf geht's, Jungs. ;-)
Schon schwach . Dafür das sie scheinbar schon mal fitness betrieben haben sollen....
Der eine wiegt ja auch weit über 100 Kilo
Erster
Mach bitte wieder videos mit der gummi bande die hier sind langweilig
Da mache ich als 63 Jähriger locker die gleiche Anzahl an Liegestützen was diese 3 Bürschchen zusammen! 🤭
Wenn man in der Fitnessbuble drin ist merkt man bei solchen Videos erstmal wie unsportlich Leute sein können.
Die Ausführung von den Klimmzügen war jetzt nicht so gut… Respekt, dass sie das trotz ihrem Gewicht schaffen, aber dann zu behaupten die Ausführung sei gut🥴
Lms
Johannis sieht aus wie der Vater von Max.