Mantap tetap semgt yang lolos sampai jesmani👍 walau pun tahun ini saya tidak lolos tapi saya tetap berlatih dn tetap termotivasi dari video” kak🙏 salm dari POLDA NTT Polres ROTE NDAO♥️
Aku masih sangat yakin sampai saat ini, jika aku akan menjadi salah satu bagian dari abdi negara, Entah apa yang meyakinkan aku tapi aku masih sangat yakin
Betul apa yang di katakan abang ini, jantung dan paru paru butuh waktu untuk menyesuaikan saya sendiri merasakanya, lari satu putaran lapangan 400 udah keok sebulan berselang 7 bahkan 8 putaran sudah biasa Satu lagi, kalo udah mau cape cobalah tantang diri sendiri 1 atau 2 putaran lagi
dari awal sampai akir jangan sampai kendor, sebelum lari pemanasan yg cukup, jangan ikut2an nonton yg lagi tes lebih baik bergerak joging ringan jadi tubuh sudah panas dan siap melaksanakan tes ................
Hiay..😅 izin share nih, semenjak pake super grow up bisa tinggi gw share tempat belinya s.lazada.co.id/s.X20Yn atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 Semoga bermanfaat ya bro 😉
Gue mulai kelas 10 bang diet dan mulai lari,setiap 3 bulan atau lebih saya kasi naik putaran saya sendiri aja,kalau sama teman takut cerita akhir nya ngga lari
thn 2009 dlu ikut test ini, lari 6x 12 menit, push up 70x, shitup 54x. jjam 10 malem jelang pengumuman, ada nmr tdk dikenal nelpon orgtua saya 😂, akhirnya gugur dpantukhir. Alhamdulilah skrg keterima di Instansi Lain
@Hendrika Galang Kusuma Yudha 1575 pada saat saya tes polisi ga ada wawancara bro. yg pasti saya skrg di Instansi Lain bro, klogaji dan tunjangan alhamdulilah lebih bersyukur disini
Jadi ingat 2018 lalu saya ikut SKB Polhut KLHK kesamaptaan kami juga bgni 😂😂 lari ketahanan 12 menit jam 11 siang dijaga pak Tentara 😂😂 di Gor Ragunan🔥🔥
Saya ga pernah ikut tes polisi atau TNI tapi bisa 3,5km 11:46 menit, tips agar paru2 kuat: lari malam atau lari sore pake masker dan setiap pagi exercise perut dan berlatih pernafasan pranayama
Jadi keinget dulu pas seleksi paskib ada lari 12 menit dan gw jd yg paling cepet larinya, bahkan ngalahin temen gw yg anak bola (fisik kuat lah pastinya) seneng rasanya di bangga" in temen. Tapi semua itu hanyalah bualan belaka, pas pengumuman gw ga lolos
Kalo untuk pertama tes dan biasa lari otodidak biasa nya pass tes atmosfir nya beda dan bisa turun hasil nya dari biasa latihan , terus buat binjas terus biasa ambil nilai pass tes dia bakal lumayan enteng , saya pass tes jasmani lari dapet 6 setengah tapi gagal di sidang Polda terus 😂
Saya klau lari saat kaki kanan menyentuh tanah, slalu pakai hitungan brsamaan nafas keluar. Selamat mencoba 😁 Yang biasa 5 putaran, coba pake trik itu 😁
Jgan lari pake kaki bagian blakang usahai pake bagian depan supaya ad gaya dorongnya klo pake bagian blkang bkalan cpet cpe lagsung ke otak reaksinya.....
@@sunarmi6460 bukan gitu jugak,, tapi tergantung nilai yg lainnya kalo dapet 7 lebih tapi garjas lainnya kurang psikologi akademik kecil tetep aja banyak juga yg gagal.. tapi yg dapet 6 banyak juga yg diterima kalo garjas lainnya bagus, terus psi akademik nya cukup kalo udah rezekinya
@@membalaskomentartolol8836 gpp 6 putaran yang penting psikotes bagus dan akademik ga njebluk... Percuma juga jasmani dapat 7 putaran tapi ga bisa mtk wkwk
@justicia aurora iya tapi yang dicari dites itu memang bener bener yang sempurna padahal setiap orang memiliki kekurangan masing masing seperti contoh ada orang yg tes jasmaninya kuat tapi dia lemah dari segi psikotesnya dan sebaliknya ad juga yg unggul disegi psikotesnya tapi lemah dijasmani itu gimana yaa...., N tes kesehatan nya pun juga ketat luar dalam harus sehat...kalo menurut saya pribadi itu ga mungkin ada orang sesempurna itu pasti memiliki kekurangan masing masing...trus gimana kog ad yang lulus dari segi fisiknya pun saya lihat kebanyakan biasa biasa saja ???itu kalo mnurut penilaian saya
Mohon ijin dijawab bang. Kan aku sudah perengkingan, yang masuk perengkingan itu nilai psiko dan akademik. Trus kemarin dulu aku selesai tes jasmani. Pertanyaan aku bang, apakah pas pantohir nilai jasmani masuk perengkingan atau gak bang?
@@lonzgo paling susah akademik hehe,,waduh sekolah nya Malaysia?tapi temen saya ada yg sekolah di Singapura tapi sekolah nya khusus buat orang asing indo jadi kurikulum nya sama aja,,beli buku modul test TNI/polri di online buat pedoman belajar bro 👍 akademik tu isinya bahasa indo, mtk,bahasa Inggris,pengetahuan kebangsaan, UUD pancasila,
Saya banyak lari pak, utk persiapan jas yg skrg,, cuma karena keswa duluan baru jas, malah gugur di keswa, org biddokes blg leukosit sy naik, dibilang saya kecapean, dan leukosit bisa tiba" naik dan turun,,,
Sedikit kecewa human eror ketika lari dapat 5 putaran lebih cuma di centang 4 putaran dan akhirnya sy gak lolos padahal hasil itu yg mempengaruhi saya lolos dan tidaknya
@Ilyas Karim sy bkn tes polri atau tni tapi tes sipir kemenkumham bro rata2 org cuma dapet 4 putara sy malah dapet 5 dan kalo rill sy lolos cpns krna penilainya udh di hitung dri tes yg sebelumnya krna penilaian salah di lari ini yg menyebabkan saya tidak lolos
Assalamualaikum bang mau nnya untuk yang bintara perawat tahun ini gimana bang.masih binggung saya kan saya masih kuliah tingal nnunggu wisuda lagi itu untuk pendaftaran pesaratan ijasah sarjana nunggu ada ijasah sarjana apa bisa daftar dlu bang.. bagi info nya bang masih bingung..🙏
@AULIA SATRIANSYAH ITU TANDA NYA IRI HATI!!!! Gua aja gk kenal sma yg komen tpi ya gua pikir positif, gak smua orng bsa dpt 2855 tanpa latihan yang rutin paling nge stak di 6 putaran dan lu malah komen "Itu mah b aj" seharusnya kata" lu itu cocok buat lu sendiri padahal si yg komen gda sma sekali smbng
@@erickeno2501 enaknya sih ya kecil, tapi kalo kita kan kalah cepet, terus kalo langkahnya besar itu mudah membuat lelah dan nafas kita tu cepet ngos²an. Jadi kita susah atur nafasnya. Gitu sih kalo aku rasakan dan aku lakukan tiap latihan fisik, tapi kali orang lain ga tau ya, hm;')
Pak kalo saya pengen daftar polisi tapi gigi saya ompong trs saya tambal blh kan pak ?? Tolong di jawab pak🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Biar cita cita saya gak gugur 🙏
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Intinya kalo lari pandangan kedepan, fokus, jangan liat kebelakang,dan saat cape harus berpikir semangat nya sebelum ingin lari👍🙏❤️🔥
Betul Brio
Mental 💪
Liat ke atas awan lebihh ga berasa bang kalo lari
@@ginanjarbagussajiwo19 itu bikin kondisi badan gk stabil
Udah lihat kedepan tapi nggak latihan sama aja wkwk
Mantap tetap semgt yang lolos sampai jesmani👍 walau pun tahun ini saya tidak lolos tapi saya tetap berlatih dn tetap termotivasi dari video” kak🙏 salm dari POLDA NTT Polres ROTE NDAO♥️
Siap sama bang, tapi tetap semangatt✊✊ salam dari polres gowa bang
Semangat broo
Salam juga dari ntt bang polres alor.🙏🏻
Lari terus pantang mundur
Semangat brother
Aku masih sangat yakin sampai saat ini, jika aku akan menjadi salah satu bagian dari abdi negara, Entah apa yang meyakinkan aku tapi aku masih sangat yakin
Keren
Sama
Sama bang.saya juga begitu
hajar aja sampe umur mksimal pendftran
Betul apa yang di katakan abang ini, jantung dan paru paru butuh waktu untuk menyesuaikan saya sendiri merasakanya, lari satu putaran lapangan 400 udah keok sebulan berselang 7 bahkan 8 putaran sudah biasa
Satu lagi, kalo udah mau cape cobalah tantang diri sendiri 1 atau 2 putaran lagi
dari awal sampai akir jangan sampai kendor, sebelum lari pemanasan yg cukup, jangan ikut2an nonton yg lagi tes lebih baik bergerak joging ringan jadi tubuh sudah panas dan siap melaksanakan tes ................
Hiay..😅 izin share nih, semenjak pake super grow up bisa tinggi gw share tempat belinya
s.lazada.co.id/s.X20Yn
atau bisa hubungin wa ini 0895323200066
Semoga bermanfaat ya bro 😉
Itu putaran nya sampai berapa
@@PubgMobile-gi7kx dilihat dr videonya 400an, kalau bisa dapatlah 8 putaran dapet 3200 m
APAPUN YANG TERJADI TETAPLAH BERNAFAS!!
Semoga saya bisa mewujudkan impian bapak saya untuk menjadi anggota polri
Saya ingin membahagiakan ortu saya
pertama kuncinya jauh-jauh hari udah latihan dlu..saya kelas 2 SMA udah sering lari,pullup,situp.. sekarang masih briptu tugas di masamba
Gue mulai kelas 10 bang diet dan mulai lari,setiap 3 bulan atau lebih saya kasi naik putaran saya sendiri aja,kalau sama teman takut cerita akhir nya ngga lari
Pak Nge Test Pakek duit Gak?
thn 2009 dlu ikut test ini, lari 6x 12 menit, push up 70x, shitup 54x. jjam 10 malem jelang pengumuman, ada nmr tdk dikenal nelpon orgtua saya 😂, akhirnya gugur dpantukhir. Alhamdulilah skrg keterima di Instansi Lain
Bilang apa bang yang nelpon
@@MGDIforFUN mungkin minta pulsa
@Hendrika Galang Kusuma Yudha 1575 wahh. . meremehkan😁
@Hendrika Galang Kusuma Yudha 1575 kalau dipantukhir, semua ditunjukan mas.
@Hendrika Galang Kusuma Yudha 1575 pada saat saya tes polisi ga ada wawancara bro. yg pasti saya skrg di Instansi Lain bro, klogaji dan tunjangan alhamdulilah lebih bersyukur disini
Ya Allah semoga tahun 2021 anaku bisa masuk lulus test anggota Polri Aamiin...
Amin
Amin
Amin
Amiinnn...
Amin
Jadi ingat 2018 lalu saya ikut SKB Polhut KLHK kesamaptaan kami juga bgni 😂😂 lari ketahanan 12 menit jam 11 siang dijaga pak Tentara 😂😂 di Gor Ragunan🔥🔥
Kalo polhut lulus SMA bisa gak bang?
@@saidfadhil8667 gak bisa,,cuma SMK Kehutanan, SMK PP (Kementrian Pertanian), DIII Kehutanan, S1 Kehutanan, S1 Pertanian, S1 Biologi, S1 Hukum, S1 Teknik Lingkungan, S1 Perikanan, S1 Kelautan.
Oiyakah bang,kebetulan sementara lagi jalanin S1 kehutanan sekarang
Thanks infonya
Dia yang larii gue yang deg degan 😭
Sama bre😂
sama anjirrr
Gw gemeteran 🤣
wkwkw sma bro
Mereka yg lari gw yg engap :(
, pak doain pak 2023 saya ikut CASIS polri pak:( lagi berjuang ini pak :)
Yoi mantap semangat doain gw juga tahun depan 2021
@@satria0742 amin
Amin
Gua tamtam TNI ad 2023
Wahh seangkatan dong 😁😁👍
Saya ga pernah ikut tes polisi atau TNI tapi bisa 3,5km 11:46 menit, tips agar paru2 kuat: lari malam atau lari sore pake masker dan setiap pagi exercise perut dan berlatih pernafasan pranayama
Kenapa pake masker ya mas
Serius pake masker bang?
Bersyukur banget dpt lintasan itu lari nya ngg terganggu:)
Kalau polisi/brimob test lari pul up push up sit up,nya distadiun
Semoga 2021 saya insyAllah bisa berhasil lolos seleksi bintara polri🙏
Amin 🙏
Gimna bang skrg?
Biimillahhirohmannirohim semoga keterima jadi anggota polri, bembukaan 7 maret ntr, masih ada 1 bulan lg untuk latihan
amiin
Kasih tau bro kalo udh lulus
Udah lulus belum?
Salfok ama nama lu tapi lu baca Bismillah
Mohon doanya semoga anak saya bisa ikut test. Sekarang masih kelas 1 smu. Push up 40x, lari baru 5 putaran, pull up 15
Kalau Bisa
Akademik Di utamakan juga pak
Soalnya Nilai Akademik Bisa 30-35%
Kalau Jasmani 25-30%
Psikologi 20-30%
@@sepakgol6764 nah ini
Aaamin semoga lancar pak
Masih bertahan 6 mas, coba sipss tahun depan polda jatim 💚
penting psikologi kepala 7,bisa masuk bintara
Jurusan apa bang?
ya ALLAH permudahkan saya untuk bisa berada disana di 2021 nanti ya ALLAH....
#Optimis_Polda_Gorontalo
Polda jateng hadir 💪
Bismillah lulus bintara polri 2022 Aamiin 🤲🙏
Jadi keinget dulu pas seleksi paskib ada lari 12 menit dan gw jd yg paling cepet larinya, bahkan ngalahin temen gw yg anak bola (fisik kuat lah pastinya) seneng rasanya di bangga" in temen. Tapi semua itu hanyalah bualan belaka, pas pengumuman gw ga lolos
Tes paskib Bandung?
Alhamdulillah bng
Waktu tes paskibraka provinsi bengkulu 2019 7
Emang lu ketrima POLRI?
@@qw9060 lah cil
Tahun depan saya daftar doakan kawan kwan semua semoga cita cita saya dan yang lainnya tercapai
Amin sy jg ya broo
Amin sama bro
Aamiin
Kalo untuk pertama tes dan biasa lari otodidak biasa nya pass tes atmosfir nya beda dan bisa turun hasil nya dari biasa latihan , terus buat binjas terus biasa ambil nilai pass tes dia bakal lumayan enteng , saya pass tes jasmani lari dapet 6 setengah tapi gagal di sidang Polda terus 😂
Degdegan liatnya ,semangatttt yaalloh
Tdi abis nyoba lari 12 menit, tpi cmn kuat 2kman, msih jauh dri 3200. Kyknya kurang speed deh saya. Doain aja moga bisa sampe target Amiin…
Saya pernah lari marathon selama 1 jam...
Nafas kuat
Tp habis lari istirahat rasanya kaki kaku...
Sakit/kram
yg penting sudah di bicarakan
Salam dari Atletik Lampung Selatan semangat terus buat para pendaftar polisi 💪💪 tahun depan saya daftar juga bang
Bang sekali² coba bikin Vidio khusus yang cewek bang
Semoga anak saya kelak menjadi kyai/ustad aamin...
Sip
Amin🙏
Pacaku juga udah jadi polisi tapi udah lama alhamdullilah dia lulus murni dan hanya butuh
Doa
Usaa
Ightiar
Tawakal
😂
Yang penting
Doa
Usaha
Ightiar
Tawakal
Maaf nDan..tanya..diluar lapangan ada layar monitor nya gak..siapa tahu anggota keluarga bisa lihat kegiatan kesamaptaan..trims
Saya klau lari saat kaki kanan menyentuh tanah, slalu pakai hitungan brsamaan nafas keluar.
Selamat mencoba 😁
Yang biasa 5 putaran, coba pake trik itu 😁
Maaf, saya kurang mengerti. Mohon penjelasannya
Diharapkan tdk utk diawal mjd seorang polisi ditempa latihan fisik yg kuat tp sdh menjdi polisi jg hrs ttep menjaga fisik yg kuat dan prima..salam semngat
Setuju🤣ditempat saya malah polisinya badannya buncit"+gendut"
@@20.muhammadsaifullahdanapu24 umum kali itu,klok Brimob beda
2022 mohon doa nya
Semoga lulus Bintara TNI AD
Aamiin bro kita seperjuangan💪🔥
Bismillah saya lulus 2022 BINTARA
Amin bro saya juga berjuang tahun depan
Do'a in tahun ini saya ikut tes semoga lulus amiin 😇🤲
Aaaaminn bro.doain gw juga bro
Jgan lari pake kaki bagian blakang usahai pake bagian depan supaya ad gaya dorongnya klo pake bagian blkang bkalan cpet cpe lagsung ke otak reaksinya.....
Sok tau
bismillah tahun ini lulus amin
izin bertanya bagaimana jika pada saat tes bawa jam tangan Garmin apa itu di perbolehkan?
Alhamdullilah cuaca mendukung
Aku lari di stadion 12 menit dapet 6 putaran itu udah bagus apa engga ya,minta saran dong,udah capek,kaki pegel" haha
Masih kurang itu
12 menit harus bisa menempuh 3.2KM
Kalau tni 6 putaran udh aman, kalau mau lihat nilai full nya cri aja apk "JASMANI" di google playstore itu akan terlihat semua nilai garjas kita
@stay gaming:gak juga kok bro
6 putaran itu baru 2400m
kalau pengen cari aman harus di atas 2800 itu baru sudah aman
@@sunarmi6460 bukan gitu jugak,, tapi tergantung nilai yg lainnya kalo dapet 7 lebih tapi garjas lainnya kurang psikologi akademik kecil tetep aja banyak juga yg gagal.. tapi yg dapet 6 banyak juga yg diterima kalo garjas lainnya bagus, terus psi akademik nya cukup kalo udah rezekinya
Semoga saya bisa sepeti mereka dan lolos IPDN
Aamin
Yallah doain biar kuat 6puteran sebelum 12menit
Minimal 7 bang
@@membalaskomentartolol8836 gpp 6 putaran yang penting psikotes bagus dan akademik ga njebluk... Percuma juga jasmani dapat 7 putaran tapi ga bisa mtk wkwk
@@azhar.s8490 Nilai yg paling berpengaruh Psikotes dan Jasmani bang.
Untuk jasmani nilai utamanya di Lari dan Renang
@@azhar.s8490 Maksudnya kalo minta sama yg diatas tuh jangan pas pasan. Minta nya lebih
@@membalaskomentartolol8836 kalo boleh tau tesnya urutannya apa aja bang?
Moga anakku ditahun2024..bisa masuk polisi..Aamiin
2023 akpol💪
Semangat bro saya 2023 tapi akmil
Kapan buka tes ny bg..btasan usia ny brp
Wahh moga satu angkatan kita
Bismillah Semoga Terwujudkan Cita citaku selama ini😇🙏
TIPS LULUS AKPOL :
Yg prtama itu usaha,💪 trus sering2 berdoa😇 apalagi doa orang tua😇❤️
Dan yg paling penting orang dalam😎🤝💵
Masak iya pasti harus ad orang dalam buat lolosnya
wokwok orang dalam lemah
@@wingitchanelofficial4469 keluarga saya ada yg lulus, tapi ga tau dah semoga dia murni
@justicia aurora benerkah itu smpyan anggota polisi atau orang awam juga
@justicia aurora iya tapi yang dicari dites itu memang bener bener yang sempurna padahal setiap orang memiliki kekurangan masing masing seperti contoh ada orang yg tes jasmaninya kuat tapi dia lemah dari segi psikotesnya dan sebaliknya ad juga yg unggul disegi psikotesnya tapi lemah dijasmani itu gimana yaa...., N tes kesehatan nya pun juga ketat luar dalam harus sehat...kalo menurut saya pribadi itu ga mungkin ada orang sesempurna itu pasti memiliki kekurangan masing masing...trus gimana kog ad yang lulus dari segi fisiknya pun saya lihat kebanyakan biasa biasa saja ???itu kalo mnurut penilaian saya
Kurang versi polwannyaaa klau dividioin casis cwok teruss, mau lihat casis polwannya kakk
Apakah ada penjelasan ilmiah lari 12 mnt sebanyak 8 keliling lapangan?
044 kencang👍🏻💪
siap ijin bertanya pak, untuk lari saya udah mencapai 5×400 meter. apa kira2 udah masuk persyaratan?
Blm
400M x 8 Putaran = 3200
Mohon ijin dijawab bang. Kan aku sudah perengkingan, yang masuk perengkingan itu nilai psiko dan akademik. Trus kemarin dulu aku selesai tes jasmani. Pertanyaan aku bang, apakah pas pantohir nilai jasmani masuk perengkingan atau gak bang?
masuk lah bro
masuk bro klo akpol 25% setau saya
Masih teringat tahun 2018 ketika mendaftar polisi membantai semua atlit atlit di push up dan lari. Sayangnya saya gugur di pantohir😄
Yang penting mah psikotes dan akademik bro kalau bintara dan akpol kalau tamtama beda cerita lagi karna beda bobot penilaian hehe
@@azhar.s8490 Akademik tesnya susah ga bang?soalnya gw sekolah di Malaysia,mau daftar polisi tapi takut materai nya beda
@@lonzgo paling susah akademik hehe,,waduh sekolah nya Malaysia?tapi temen saya ada yg sekolah di Singapura tapi sekolah nya khusus buat orang asing indo jadi kurikulum nya sama aja,,beli buku modul test TNI/polri di online buat pedoman belajar bro 👍 akademik tu isinya bahasa indo, mtk,bahasa Inggris,pengetahuan kebangsaan, UUD pancasila,
@@azhar.s8490 ohh makasih bang
Latihan larinya gimana bang , agar kuat lari
Lari 12 menit 8 putaran pus up 1 menit40 sit up 1 menit 50 pul up 1 menit dapat 12 sayangnya umur udah tua dan berkas tidak mendukung 😂🙏👍👍👍☕☕☕☕☕
8 putaran sekitar berapa kilo mas?
@@Bebenpamungkas99 kurang faham kang 😅 , tergantung ukuranya lapangan atau tempat berlatih juga sih ,
Ijin bertanya ndan masalah varises,itu sebaiknya varises disembuhkan atau disuntik beberapa hati sebelum tes kesehatan ya ndan?
Saya banyak lari pak, utk persiapan jas yg skrg,, cuma karena keswa duluan baru jas, malah gugur di keswa, org biddokes blg leukosit sy naik, dibilang saya kecapean, dan leukosit bisa tiba" naik dan turun,,,
Sama bang
Saya dibilang ada gangguan dijantung pdhl 4x check up di rs gada masalah jantung apapun ehh rikkes2 digugurin hedehh polisi
@@chandikiaseptapurna1373 bang, jangan buka kartu disini bang, kasian yg mau daftar keburu drop ntar😂
Wah
Apakah di setiap recruitment Bintara polri pasti ada untuk bintara rekpro.mohon di jawab bang
Ijin bertanya pak.Apakah s1 pertanian (Agribisnis) bisa daftar msuk polri pak 🙏🙏
Doa in abang saya bang, semoga lulus tahun ini🙏
Aamiin, semoga lulusss
Sedikit kecewa human eror ketika lari dapat 5 putaran lebih cuma di centang 4 putaran dan akhirnya sy gak lolos padahal hasil itu yg mempengaruhi saya lolos dan tidaknya
Kan bisa protes bro
@@stevenoscarsiahaan1449 udh protes tapi gak di tanggapi karna sy terburu tandatangan dulu krna posisi capek habis lari
@Ilyas Karim sy bkn tes polri atau tni tapi tes sipir kemenkumham bro rata2 org cuma dapet 4 putara sy malah dapet 5 dan kalo rill sy lolos cpns krna penilainya udh di hitung dri tes yg sebelumnya krna penilaian salah di lari ini yg menyebabkan saya tidak lolos
@Ilyas Karim iya bro sorry soalnya ke inget waktu tes sipir hehe
@Ilyas Karim tim penilainya dari polri juga bro makanya jadi ke inget
8 putaran 12 menit total 3.2km
Itu nilai 100 ya bang
@@wahyuramadhani1681 90 an
@@wahyuramadhani1681 iya 100
Mas mau tanya ini testnya langsung semuanya kh dan ada juga istirahat nya atau dilanjut bsok?🙏
up
up
u
Izin bertanya ndan, apakah Bakomsus TI tes akademik tidak menggunakan tpu dan twk?
siap.ijin bertanya.apakah harus pakai sepatu pak di saat lari?
Wajib
Kl mau maximal jasmani..selalu pake personal trainer..
Polisi : "Bapak masuk polri gimana awalnya".
Anak Jendral : "ndak tau tanya bapak saya".
Bintara polda lampung berapa yg keterima ya?
Mau nanya kalo rekrutmen bintara thn 2021 , dibuka bulan apa yahh ??
Lulusan pondok modern gontor apa bisa daftar ya? Mhn informasinya... Trimakasih
Akmil berbeda dengan polri ditempat kami Akpol tesnya dimeriahkan tapi Akmil gaada anjir
mudah mudahan nanti saya bisa lulus masuk polri...
أمين يارب العالمين
Smoga aku lulus cpns kemenkumham
Kapan pendaftaran polsuspas ..s.2021 pak ndan
Polsuspas bukan dibawah Polri tapi Kemenkumham,,kemnkgkinan akhir Mei ini sdah bisa tahu pasti kapan pendaftarannya,,
Assalamualaikum bang mau nnya untuk yang bintara perawat tahun ini gimana bang.masih binggung saya kan saya masih kuliah tingal nnunggu wisuda lagi itu untuk pendaftaran pesaratan ijasah sarjana nunggu ada ijasah sarjana apa bisa daftar dlu bang.. bagi info nya bang masih bingung..🙏
Tarik pak, semongko 😆
Apa yg terjadi ... Ya lari....
Singkat padat jelas😂
Gajelas anjir😭😂
Saya juga dari bandar Lampung pak
Yang 7 putaran lebih, mantap
Mangats kalian gaisss
Kemarin saya 7x bang lebih 55 meter alhamdulillah
@AULIA SATRIANSYAH wkwkww terlihat sekali iri hati nya
@AULIA SATRIANSYAH ITU TANDA NYA IRI HATI!!!! Gua aja gk kenal sma yg komen tpi ya gua pikir positif, gak smua orng bsa dpt 2855 tanpa latihan yang rutin paling nge stak di 6 putaran dan lu malah komen "Itu mah b aj" seharusnya kata" lu itu cocok buat lu sendiri padahal si yg komen gda sma sekali smbng
@AULIA SATRIANSYAH Oalah pantesan bocil ternyata ni orng
@AULIA SATRIANSYAH lu iri ya
@AULIA SATRIANSYAH iri bilang bos
Komandan ijin bertanya:
Untuk 1 putaran di Lapangan tersebut berapa Meter??
400 setau saya
Pak yang dibutuhkan itu yang banyak puterannya apa udah ada ukuran minimalnya?
banyak puteranya
Siapp...ijin bertanya kak' apakah Bekas kenalpot Di betis msh bisa ikut tes
Kayak nya bisa bg,asalkan jangan pernah patah tulang
@Sosmed Horor:ijin bertanya pak apakah kepala bagian belakang bentuk tidak rata bisa lulus casis bintara polri😳
aman bang
Bisa, yg penting isi nya masih ada
Kak kalau mau daftar jadi calon peserta kemana ? Apakah ke kepolisian negara republik Indonesia sesuai daerah nya ?
Ke Polres masing²
Mau nanya pak.kalau dibawah 8 putaran langsung gagal ya???
Doakan saya 2023 bakomsus 🙏🏻
Lama keneh
Itu lari yg dipake teknik lari apa ya?
1 putaran stadion berapa meter ya pak
Pak ini tes jasmani nya pertama kan lari dlu, trs pull up, sit up, push up, dan suttle run. Itu di barengin di hari yang sama atau tidak ?
Tiap kategori tes bareng dihari yg sama bro
@@rizkydwiananda1663 minta info nya bang
@@rizkydwiananda1663 jadi ada istrahat nya kan?
Mau nanya,kalo pas tes lari,itu kalo engap,trs jalan,boleh ga si?
lagi tes gaboleh jalan, itu sih motivasinya🙏
Boleh aja, cuma diusahakan lari pelan aja
Oh oke makasih semuanya
Tes lari dilakukannya jam brp pak
Lari ez, yang lainnya perlu diperhitungkan.
Kalo lari itu langkahnya harus lebar apa sesuai dengan keinginan kita langkahnya mau di lebarin apa di kecilin?
Enaknya kakak gmn aja
@@erickeno2501 enaknya sih ya kecil, tapi kalo kita kan kalah cepet, terus kalo langkahnya besar itu mudah membuat lelah dan nafas kita tu cepet ngos²an. Jadi kita susah atur nafasnya. Gitu sih kalo aku rasakan dan aku lakukan tiap latihan fisik, tapi kali orang lain ga tau ya, hm;')
Jdi gini bang, bagus langkah kecil tapi hentakan kaki abang kaya kuda bang, cepat berganti kiri kanannya paham ga bang? Hehehehe
Aku cewe bukan cowo
@@laelatulkhasanah6947 sori, yah kalo cewe jarang sih langkahnya kaya kuda hehehe, biasanya cuman pelari
Mohon minta do'a nya,saya sekarang lgi tes dari Polda palembang
Pak kalo saya pengen daftar polisi tapi gigi saya ompong trs saya tambal blh kan pak ?? Tolong di jawab pak🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Biar cita cita saya gak gugur 🙏
bisa bro
@@amoshotmarizkysaragih6044 haa seriusan???
kalo semisal kita tiba² ga kuat apakah gugur atau masih ada toleransi
ya gugur lah