Główne źródła białka w diecie wegetariańskiej i wegańskiej (sposoby na rośliny strączkowe)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 янв 2025

Комментарии • 6

  • @lidkakowalska8321
    @lidkakowalska8321 6 месяцев назад

    Mąki to mega odkrycie, dzięki

  • @aniap1662
    @aniap1662 4 года назад

    Sprawdzę te odżywki, tej firmy jeszcze nie próbowałam. Nie widziałam również tych makaronów w swoich sklepach, więc muszę pogrzebać, ciekawa opcja :) dzięki!

    • @AgaKopczynskaDietetyczka
      @AgaKopczynskaDietetyczka  4 года назад

      Ania, firm jest dużo. Ja mam ograniczony wybór ze względu na to, że nie mogę spożywać glutenu, więc akurat wybrałam te odżywki. Co do makaronów to w sumie we wszystkich super- i hipermarketach, w których bywam widziałam jakieś opcje. Owocnych poszukiwań! :)

  • @urszula9760
    @urszula9760 4 года назад

    Czy do dania z makaronem z roślin strączkowych dodajesz jakiś produkt zbożowy? Nic mi nigdy nie pasuje, a chyba by się przydało coś dorzucić ;)

    • @AgaKopczynskaDietetyczka
      @AgaKopczynskaDietetyczka  4 года назад

      Ula, też mi nie pasuje :D i nie widzę konieczności. Rośliny strączkowe są również źródłem węglowodanów. Taki cud produkt. ;) Najczęściej więc robię po prostu warzywny sos i z nim łączę makaron z roślin strączkowych. Do tego jakiś zdrowy tłuszcz i jest świetny, ekspresowy i bezproblemowy posiłek. :D Zboża "nadrabiam" w innych posiłkach. Np. jeśli jem pastę z roślin strączkowych czy gulasz na ich bazie to zwykle dodaję do nich produkt zbożowy (kaszę, ryż, makaron, pieczywo).

    • @iwonaawsztol5330
      @iwonaawsztol5330 4 года назад

      @@AgaKopczynskaDietetyczka
      Polecam ugotować makaron roślinny razem z makaronem zbożowym. Najpierw gotuje makaron zbożowy i w odpowiednim momencie dla roślinnego makaronu dodaję go. Najfajniej jak ma ten sam kształt. 😄