Como ganhar MASSA MUSCULAR [Hipertrofia] | Dr Juliano Teles
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Para ganhar massa muscular é essencial aliar a alimentação com a prática de exercícios. E quando falamos em como ganhar massa muscular imediatamente pensamos em hipertrofia. O fortalecimento dos músculos e uma proporção interessante entre massa gorda e magra são fundamentais para a saúde. Os aminoácidos são essenciais para a vida humana. Poderíamos dizer que são os "tijolos" com os quais são construídas as proteínas.
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🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles
Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP
RQE 20946 - Cirurgião Geral
RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo
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Onde encontro o suplemento Amino doutor?
Ele não falou? NÉ
Dr porque eu sinto tanto cansaço nas pernas qdo faço musculação
3 a 5 gramas de glutamina p intestino sistema imune. Oleos de boa qualidade omega 3. Oleo de coco. Creatina. 1 a 2 gramas por dia pode usar ate 5 granas .
@@elitaalmeida9448 pq vc ta exagerando nos exercícios
GENTE Q ABSURDO QUESTIONAR SE ELE TÁ GANHANDO DINHEIRO, COM SEUS VÍDEOS. VCS Q RECLAMAM, PAGARAM A CONSULTA? ELA TÁ DE GRAÇA! E MT MELHOR Q OUTROS Q COBRAM E NÃO EXPLICA O CERTO. VCS PRECISAM TER DEUS NA VIDA E DISSEMINAR GRATIDÃO E HUMILDADE. AFF!
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
👏👏👏
👏
Seria bom se ele tivesse um aPlicativo pra vender esses produtos...
Rose Meire, você ta certíssima! As pessoas tá tendo um profissional da saúde nos passando informações que nunca obtemos quando pagamos uma consulta, e ainda fica fazendo críticas estúpidas!
Obrigada dr.Juliano , graças ao senhor, a 11 anos atrás em uma consulta eu pensando que era problema no fígado e falando dos meus sintomas o senhor me encaminhou rapidamente para o endocrinologista onde foi descoberto 7 nódulos de carcinoma em minha tiróide e graças ao senhor foi descoberto a tempo o câncer e a cirurgia foi feita e o tratamento deu certo , agradeço a Deus ter encontrado o senhor na minha vida
Eternamente grata🙏
Amém 🙏
Quem faz uso do medicamento anastrozol, pode fazer uso?
Doutor, o Sr só errou em um detalhe: pediu desculpas por ter estendido o vídeo, ou seja pediu desculpas por trazer conhecimento.
Eu agradeço por ter estendido o vídeo, por compartilhar seus conhecimentos. 👏👏
excelente Valdinei👏🏻👏🏻
@@lilianalencarbr do
Dr. Juliano é nota 1000 pode demorar que vamos assistir assim, pena que o sr. mora longe seria sua paciente.
@@marizavictal652 eu tbm...rss
@@yolecastanhari9709 eu também, e isso com a vantagem de está se consultando com um médico que se preocupa com a saúde do seu paciente!
Quem não está gostando saí pra não contaminar com vírus da energia ruim. Ele é maravilhoso, nos dá aula de graça, eu amo, flco mais saudável e aprendo. Obg. Dr.
Vc é maravilhoso Dr.
Meu Deus 😮 . Que médico humano , empático, humilde ... DEUS abençoe grandemente ele e família.🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Delza- Dr .Juliano tem me ajudado muito, pois tiveque fazer f problema no intestino,e com sua paciência me indicou o que tomar e o que fazer. Obrigado Dr. JULIANO.
Vdd
E quem não come carne, suplementa com o quê????
@@ClaudiaSilva-po8gtexiste suplementos que substitui a vitamina encontrada na carne
Todos os médicos deveriam see assim: calmos, pacientes e com muito conteúdo. Cada video é uma AULA
Adorei doutor ótima explicação
E lindo também.
estou conhecendo ele agora. muito franco excelente aula👊🏾👏🏾👏🏾👏🏾👍🏾
Tenho 62 anos e a 2 meses estou fazendo musculacao. E a minha qualidade de vida tem melhorado muito.coisas q eu não conseguia fazer , eu já tenho forças pra fazer .Estou muito feliz😃💪
Parabéns Elizena! 💪 Continue assim 👍🏽
Woww muito bem
Top!Não esqueça da Glutamina.Ja encomendei a minha
Que maravilha saber que tu está na cademia parabéns...bb
Parabéns ,me incentivou,vou fazer estou muito flácida
Dr... Nem precisa está com 50, eu estou com 44 já estou perdendo massa muscular, estou toda flácida já 😔😅. Gratidão pelo vídeo🙏 Deus abençoe imensamente. 🤗
Adoro ouvir o Dr Juliano, grande profissional, sem contar a calma e doçura que ele fala, Deus abençoe Dr🙏
E se ele estiver ganhando algo, é mais que justo. Já estamos ganhando com essas informações riquíssimas. Parabéns doutor
Sabe uma coisa que eu acho massa?
Qdo profissionais desse nível resolve passar um pouco de conhecimento gratuitamente para a população! Da minha parte só tenho a agradecer! É uma pena que só posso dar um like por vez....então Eu compartilho com o grupo da academia.muito obrigada Dr
Quer ajudar ainda mas, escreve no comentário" Como ganhar MASSA MUSCULAR [Hipertrofia] | Dr Juliano Teles" sem as aspas dupla okay.
É ganhar massa muscular! rsrsrs
Cloridrato de betaina não conheço
Verdade
@@fatimalopesaraujo3283 e ora aumentar o ácido clorídrico do estomago pra boa digestao , mas tem a idade ele fez aí no vídeo.
Meu médico preferido,é o ÚNICO que responde os comentários de seus inscritos.
De pleno acordo. E ele explica tudo direitinho.
obrigado 🙏🏻
@@mariahelenadasilvaperalta9745 verdade
Vdd muito humildes, outros só querem curtidas e inscritos.
Gosto dele explica na Prática!
Cê tá doido! Um vídeo desse com deslaique?? Parabéns pelo trabalho, família inteira t acompanha.
Dr.Seu vídeo foi excelente, se tivesse ido ao um médico de nutrição do SUS, ele não ia gastar nem 1/3 do tempo que vc gastou para detalhar em minúcias o que eu queria saber,no Sus a consulta não chega a 10 minutos.
PARABÉNS e muito
OBRIGADA
Verdade😉
Já disseram tudo, faço concordar em gênero, número e grau. Parabéns dr. Juliano
Não é só sobre médico e sobre ser humano ❤ iluminando maravilhoso meu sonho e uma consulta com o senhor oooo dinheiro bem pago ❤
Sou brasileira, mas moro em Portugal 🇵🇹 há cerca de 6 anos, conheci sua página no RUclips por acaso, e logo que ouvi o primeiro video, adorei, parabéns doutor, vc è dez, sua didática é ótima, transparece ser um ser humano fantástico, calmo, bom e que gosta muito daquilo que faz, abraços
Parabéns Dr. o senhor é
10: calmo sereno e t
tranqüilo
🤣
Aprendemos muito
Uma semana abençoada Dr Juliano e família. Deus abençoe!
Más as pessoas são ingratas mesmo, não são gratas a nada, nem jesus Cristo agradou a todos! Mas o Dr é um ser abençoado por Deus com certeza, e o mundo precisa de pessoas como vc. Deus abençoe sua vida e seus sonhos.
Incrível, seja qual for o tema o Dr. Juliano domina e transmite com clareza e riqueza de detalhes.
Maravilhoso este médico!
AOS 20 ANOS TINHA VERGONHA DE TÃO MAGRO QUE ERA. DESCOBRI EM LIVROS DE ED. FÍSICA QUE PRECISAVA ME EXERCITAR COM BASTANTE PESO. COMPREI PESOS, BARRAS E ME EXERCITAVA, DIA SIM DIA NÃO, COM POUCAS REPETIÇÕES DE 5 A 7, SÉRIE DE 05 A 10 TIPOS DE EXERCÍCIO MAS SEMPRE COM MUITO PESO DESDE QUE O EXERCÍCIO PUDESSE SER FEITO CORRETAMENTE. UM PRE AQUECIMENTO DE 15 A 30 MINUTOS, BEM EXECUTADO ERA OBRIGATÓRIO PARA EVITAR LESÕES MUSCULARES. NO DIA SEGUINTE DESCANSAVA, QUERO DIZER NÃO FAZIA NENHUMA ATIVIDADE FÍSICA, POIS ERA NESSE DIA QUE OS MUSCULOS CRESCIAM. A ALIMENTAÇÃO ERA COM MUITA PROTEINA, ESPECIALMENTE OVOS, SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS E MINERAIS, NUNCA BOMBAS, HORMÔNIOS E NENHUM REMÉDIO, TAMBÉM EVITAVA LEITE E FRITURAS.
EM NOVE MESES ADQUIRI 7 KG DE MÚSCULOS, MUDOU MINHA VIDA.
OBS. EXERCÍCIOS EM ESTEIRA, CORRIDA OU BICICLETA SERVEM PARA AQUECIMENTO, PARA ADQUIRIR RESISTÊNCIA MUSCULAR OU EMAGRECER, NÃO CAUSARÃO HIPERTROFIA ( AUMENTO DE MÚSCULOS ) E QUALQUER PESSOA CONSEGUE GANHAR MASSA MUSCULAR POIS TODOS TEMOS FIBRAS MUSCULARES PARA FORÇA E PARA RESISTÊNCIA, UNS MAIS OUTROS MENOS, DEPENDENDO DA GENÉTICA DE CADA UM, MAS TODOS TEMOS OS DOIS TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES.
Parabens Sérgio falouuu tuuudo hein
Boa dica
👏👏👏👏👏👏👏
Gostei muito do seu comentário. Obrigada!
Parabéns Sérgio! Amei sua fala!
Tem gente muito chata mesmo,o médico gastando o tempo dele nos ajudando.só Deus.obrigada doutor!🙏Deus abençoe.
Ele é magnífico!!
Simplesmente fantástico!!
Acompanho ele sempre que posso, se tenho uma vida melhor hoje, eu agradeço a ele.
Continue Dr. Juliano, vc está ajudando ao maior número possível de pessoas a ter melhor qualidade de vida, sem falar que está evitando um monte de gente a evitar o infarto do miocárdio, avc e muitas outras doenças.
PARABENS
Eu tenho 1.81 de altura pesava 65kg 😔 comecei tomar leite integral +hipercalorico +aveia+pasta de amendoim +creatina, com 4 meses fui para 80 kg 😆💪.fazendo exercícios em casa mesmo, tenho uma barra de 40 kg ,uma barra de 20kg e halteres de 10 kg.estou super feliz ☺ com resultado
Leite pasta de amendoim são inflamatórios não deixe de se enganar inchaço com massa muscular
Hiper calórico tem.acucar?.Tenho diabetes
@@marliamaro212 faço exercícios físicos,sempre tem pessoas que não fazem nada! Mesmo para se ajudar, mas gosta de criticar o desenvolvimento da pessoa, e isso afeta pessoas incapazes de faz alguma coisa de útil pra si mesma, aí vem querer da palpite ou querer achar erros nas pessoas que tentam melhorar a si mesmo.
@@nubiasilva4668 ai vc precisa consultar o rótulo do produto!
Vdd.. leite e seus derivados, amendoim são inflamatórios.Veja vídeos do Dr.Samuel Dalle Laste falando sobre alimentação que inflamam nosso corpo.
Por isso nào ganho massa muscular , os médicos não explicam nada.Obrigado hoje entendi com este vídeo!
Além de tamanha inteligencia e competência é humilde! Dr. Juliano o sr faz a diferença quando passa e ensina a quantidade e como usar ou nao usar....
Sua participação na Leda foi incrivel.
Parabéns!
DR juliano eu nunca dormir bem so durmo 3 horas desde da minha juventude ja fui a vários remédio quando mais jovem hoje ja mim acostumei
Excelente vídeo, gosto da sua linha de conduta, porque é muita sensata, sem exageros. Parabéns
Sou fisioterapeuta e confesso, nunca vi uma explicação tão bem dada. Superou todas as minhas expectativas.
Dr., parabéns pela explicação.
eu já tomo betaina, aprendi contigo Dr, por conta disso não tenho mais azia e nem refluxo, ajudei minha irmã também que estava depressiva por causa de tanto refluxo, ela sarou de tudo isso, gratidão pelas suas informações, gratidão, gratidão,gratidão.
Quem me dera um médico desse na minha cidade!!
Gratidão pela sua vida Dr Juliano.
Você merece muito joinha ,eu não faço um pix porque ganho pouco sou cidadã do sus.ok mas te agradeço muito .Deus te abençoa Dr.juliano
que grande graça econtrar o sr nesse oceano de informações confusas que é o youtube
Adorei o cabelinho despojado. Adorei!!!
Verdade ! É notório , logo de cara kkkk
Kkkkkkk
Paquerando o doutor né! Tô de 👀
@@Cesar.ssantos é só um elogio🤣🤣🤣
Vc é o médico que todo atleta precisa aberto.
Gente que incrível essa explicação sobre como ganhar massa muscular.
Quanta informação riquíssima, em um consultório nunca vamos ouvir isso.
Infelizmente, muitos médicos nem se quer ouvi os seus pacientes, quanto mais explicar alguma coisa, passei por isso rescentemente.
A indústria dos fármacos tem prevalecido em muitos casos, onde é preferível tratar os sintomas ao invés de tratar a causa.
Pois é, pessoas curadas não compram remédios.
Precisamos cada vez nos munir das informações corretas e cuidarmos da nossa saúde.
Esse dr é muito legal, ñ é igual a outros q só querem vender produtos, e só explica se a pessoa se increver e participar clicar no tal do botão: saiba mais.
Mas esse, ele é honesto,explica tudo sem cobrar nada! Só no sininho mesmo. Por isso gosto muito dos videos dele.e das explicações.
Imagina um médico bom por excelência, então multiplique por dez , talvez se aproxime dele. Belíssimo profissional, seguro, verdadeiro, objetivo e extremamente generoso em dividir um pouco de seus conhecimentos adquiridos através de anos de estudo e prática nos atendimentos. Muitíssimo grata doutor, que Deus abençoe à ti e sua família.💫
Achei maravilhoso essa explicação muito simples e entendivel completamente diferente de outros profissionais que pagando ainda fazem pouco caso dos idosos!!!!
Achou que pensam VAI morrer logo mesmo!!ISSO é MUITO TRISTE pra quem está consultando com muita esperança e fazem pouco caso dos idosos!!!!!
Sinto q estou com.sarcopenia , perdendo massa muscular cada vez mais, sinto tbm fraqueza , obrigada doutor, Deus te abençoe por nós ajudar com sua experiência!
Que aula fantástica, Dr. Teles!!! Tornei-me personal trainer em 1997 e essa foi uma das melhores aulas que tive! Em apenas 15 minutos, muito aprendizado! Estou muito feliz por ter conhecido seu canal! Sucesso!!!
Esse Dr é top
Onde encontrar esse cloridrato de betaína?
@Rosana Barbosa faz em farmácia de manipulação
@@rosangelabarbosaangelodant6713 Manipulação ou Importo Produtos Natura
Gostaria que o Sr fizesse uma pesquisa sobre a perda enorme, E RÁPIDA,de massa muscular depois de ter o vírus.
Angela Maria
Due Deus te abençoe Dr senhor sua família também 🙏🙌🥰❤️
É Dr. Juliano, infelizmente quando a menopausa chegou, minha tranquilidade pra dormir se foi, mas vou seguir seus concelhos, quem sabe o meu sono retorna, Deus abençoe 🙌
Boa Noite! Tenho uma sobrinha de 18 anos. Ela não consegue ganhar massa muscular. Ela sofre muito por ser muito magra. Ela é linda, mas não aceita o corpo que tem. Fique com Deus sempre! 💝 🌷 😘
Eu tambem sofro muito ja faz anoos que nao saiu de casa de vergonha
O melhor médico, as melhores explicações!!!! Esse canal é maravilhoso!!!
Esse médico é uma simples, humilde e humano ❤❤❤
O Dr é um amor de pessoa.
Dr vídeos mostram o valor da ora pro nobis como fonte de proteína parabéns Dr excelente matéria
GRATIDÃO Doutor me esclareceu bastante .Que o pai eterno te abençoe
Não existe milagre, é força de vontade e ir a luta. Gratidão 😍
Ja deixo o like antes de ass o vídeo, pq a chance do video ser bom e rico em informações é de 99,9 %
Parabéns Doutor o senhor é nota 10000
Me perguntam como vivo sem ver tv! Aí eu compartilho meus canais preferidos: meus doutores que tanto me acrescentam.,e o Sr,doutor, está entre os primeiros.Muito conhecimento se adquiri ao ouvir suas aulas.. Deus te proteja e guarde !!!
Dr Juliano sou uma pessoa totalmente leiga nesse assunto …mas o senhor explicou com uma clareza tão grande que consegui entender direitinho…só mim resta te agradecer e orar por sia vida …que a sua profissão seja uma missão de vida …ajudando as pessoas.
Eu amei esse vídeo é suas explicações.
Um fraterno abraço…Deus te abençoe
Obrigada Dr. Juliano pelas excelentes informações que estou recebendo gratuitamente do seu canal!!
Temos que mudar nossos hábitos,procurar informações inteligentes,medicamentos para curar nossas enfermidades pela raiz e não só tratar sintomas.É isso aí,parabéns por informaçoes belíssimas.
fora o conhecimento que o Dr tem que é muito a maneira que fala o tom de voz muito equilibrado o vídeo pode ser longo mas fica muito agradável de assistir ate o final parabéns
Dr Juliano é um gato 🐱
Parabéns... tenho 55 anos e sempre fui lenta pra andar, é quase nada de músculos
Tomo whey protein porque estava comendo muito ovo. Juntei o whey e os ovos e foi bingo. Ganhei 3 kg só de Massa bem rápido
Qual marca?
@@fatimabarros9671 integral médica, indico a de baunilha
@@Fabio-ox6jy muito obrigada.
@@fatimabarros9671 por nada!☺
hahahaha, fake, seu corpo absorve uma certa quantidade de proteina, a sobra vc mija.
Dr Juliano, pode se estender o quanto considerar necessário que continuaremos acompanhando com muita atenção e agradecidos por tanta informação de qualidade, competência, inteligência e meiguice. 👏👏👏👏👏
Adoro ouvir esse médico,ele é tão calmo,explica tudo tão direitinho fica fácil a gente entender todo o processo do nosso corpo e fazer o correto pra melhorar nossa saúde..Gratidão Dr.🙏🥰
Verdade vivo pegando vídeos dele e jogando nos grupos
Modular o intestino tem q ter interossinos . Pra absorver melhor as vitaminas
NOSSA VOCE EXPLICA DE UMA MANEIRA EXTREMAMENTE DIDÁTICA, SEM SER CONSATIVA e REPETITIVA - Nossa você um ótimo ensinador 🥰🥰🥰🥰 ....
Show
42 anos e tenho esse quadro Sarcopenia progressiva e tomo aminoácidos. GRATA
Quais aminoácidos vc usa
Como vc teve esse diagnóstico ?
Quais aminoácido vc usa?
@@eurosilane vá 7m nutrogo ou endócrino faco biopedancia ......
Obrigada por nos mostrar o caminho da melhor saúde (74 anos) e buscando a melhor saúde.
Que maravilha! 👏🏻👏🏻
Ser humano incrível! Gratidão sempre!
Obrigada pelas excelentes informações.
Lindo que vc faz,explica tudo que queremos ouvir
Gosto desse médico se aprofundo nos assuntos difícil de pessoas leigas no assunto entender, mas ao mesmo tempo ele usa uma liguagrm mais fácil de compreeder, muitíssimo obrigada Dr.Juliano 💯💯💯💯
Dr. Juliano, não se preocupe. Já dou like e parabéns, antes mesmo de assistir seus vídeos. Super competente !! Obrigada😌
Parabéns
Dr. Juliano médico sério competente sábio e no humilde Deus ti abençoe sua vida Dr.
Bom dia Dr. Juliano, realmente vc é de Deus, muito calmo e consciente com as pessoas, só gratidão, vc é mil em todos os aspectos, Deus abençoe 🙌
Esse médico é muito bom.Sigo algumas medicação e está dando muito certo
Dr. Juliano eu pesava 65.quilos quando tive chicogunha pesava 50 quilios passei muito tempo com esse peso nao tinha apetite fui hospitalizada com quatro de pineumolisgica
Meu preferido!! Voz que transmite calma e sabedoria ❣️
Sim, com seus vídeos, me considero uma ótima aluna dele.
Amo seus vídeos esclarecedores, sua voz calma e amigável!
Te desejo muita saúde, sucesso e fé em Deus! 👏👏👏
Bem interessante essas orientações para ganho de massa muscular, sou Aldemir Vieira, já passei por várias academias onde moro, até me lesionei em duas, por conta de não ter um acompanhamento padrão; passo uns dois, três meses malhando e não vendo o resultado, desestimulo; tenho que acrescentar essas orientações a rotina, e retornar novamente. Já fui orientado pelo médico que tenho que praticar musculação
Nossa! Dei tantas voltas nesse RUclips, tanto tempo. E não vi um vídeo tão rico, tão bem explicado como esse, tanta sabedoria! O melhor de tudo não paguei um euro. Obrigada meu querido!
Claro que ganha,mas o importante é que ele nos uma aula importante
Tenho 55 anos a 6 parei de tomar refrigerante não tomo bebida alcoólica a 3 fui empurrada pelos médicos pra musculação devido algumas patologia, mudei minha alimentação comecei tirando açúcar, hoje me cinto muito bem graças à Deus
Pq algumas pessoas tem corpo mais defendido..quadril...coxa grossa...mais feminina..tem algo q ajude..desenvolver
Genética
DR. JULIANO É O ÚNICO MÉDICO NO RUclips QUE CONVIDA PRA SER MEMBROS ÓTIMO MÉDICO MUITO SIMPLES NAS EXPLICAÇÕES É TOP EU ACHO OBRIGADA DR. JULIANO POR SEUS VÍDEOS GRATIDÃO 👏👏
Dr existem marcar que produzem whey de ótima qualidade, são caros sim, porém muito bons: True Source, Puravida e Essential. Parabéns pelo vídeo 👏👏👏
Dux, growth
Muito bom só não entendo porque os médicos sabendo disso nunca passam os complementos adequado
Doutor eu estou na menopausa e tenho cinquenta e quatro anos de idade estou com perca de nada muscular porco eu estou compre procurando acisti o teu canal você é incrível obrigada
Gratidão! Dr.Juliano.
O único que explica de forma completa, sem pensar que leigo é burro e que não precisa saber detalhes.👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍
É maravilhoso ter orientações sobre saúde por médicos competentes como o Dr Juliano. Que Deus abençoe esses médicos que estão nos dando tantas orientações valiosas, e que estão disponíveis para quem quiser. Eu amo esse tipo de vídeo que traz tanto bem para as pessoas. Muito obrigado Dr Juliano. Abraços
Dr. Pesso sempre p q Deus te abençoe. Seus vídeos tem me ajudado muito. 😘🙏
Obrigado Dr pelas informações. Tenho 70 anos e estou perdendo MT massa muscular vou seguir suas dicas.
Ele está ajudar o mundo 🙏❤️⭐ .
Ficou mais jovem com esse corte de cabelo.!
Obrigada pelas explicacoes.
Parabéns!!
Depois que vi a primeira live não deixo de assistir, adorei esse médico. Conteúdo bem explicado, linguagem simples e clara. Gratidão Dr. Juliano
Estou aqui me perguntando onde eu estava que não te conhecia😏 Antes tarde do que nunca rsrs A melhor explicação, muita generosidade...minha eterna gratidão❣
parabéns dr.juliano..meu médico maravilhoso..
O problema é que ...como um idoso . poderá malhar, é difícil.. adorei este médico.simples simpático.e generoso.
Dr Juliano eu preciso ganhar massa muscular urgente estou com 68 anos está horrível meus braços todo enrugados. Finalmente estou só o coro e o osso toda mucha
Bom dia, Dr.
Já utilizei o aminnu e passei ao Amino Powder da Growth cuja tabela nutricional é bem semelhante e o preço é menos que 50% do Aminnu. No entanto, infelizmente, tem sabor artificial, mas tenho obtido o mesmo resultado.
Onde encontro esse Amino Powder da Growth?
Vc é fera! Parabéns doutor! Explica tudo com clareza e de ótimo entendimento! Deus abençoe e te prospere cada vez mais! 🙏🏻👏🏾🙌🏾👏🏾
Estou caminhando para meus 5.0 e realmente, já sinto a diferença do tempo, mesmo tendo treinado minha vida inteira a diferença entre força e explosão é gde. Voltei para a academia recentemente por conta da pandemia, e pude constatar como estou fraco, embora tenha mantido minhas corridas e bike, obrigado Dr!
Desanimar jamaisssss
Só me alimento de proteína vegetal, tenho saúde. Não como nenhuma carne desde criança, nada animal, sinto compaixão pelos animais e minha alimentação é super forte, muito mais que se comesse carne, até porque tudo meu é natural e orgânico, os alimentos estão cheios de veneno , inclusive a carne que engrossa terrivelmente o sangue e o polui.🤔🤗Mas muito obrigada pelas suas dicas.👁👁🫀🫁🙋♀
Uma boa noite a todos nós
Praia Grande SP
Primeiro comentário!seus vídeos são top👍👍👍👍👏👏👏👏
Médico,maravilhoso em explicação e
humilde ao falar. 👏👏
Dr. Juliano ,Final do ano 1 milhão de inscrito🙌🙌🙌🙌🙌👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Olá Dr. Juliano sou o Francisco e mais uma vez passando aqui para agradecer por seus esclarecimentos. Você é um homem iluminando, pois se preocupa com a saúde do seu semelhante. Como retribuição por suas ilustrações só posso dizer que DEUS o abençoe em nome de Jesus Cristo.