Raiva é uma comunicação, aviso que gera uma reação emocional . 1-Expectativa 2-Ameaça (perigo) 3-Interrupção 4-Injustiça Raizes que produz a raiva: 1- transtornos de humor 2- sono atrasado 3- oscilações hormonais Exercício 1 passo: reconhecer 2 passo : aceitar que está sentindo 3 passo: investigar o motivo da raiva 4 passo: nao apegar se a isso, pois você não é sua emoção, não é o que sente. Exercício Com raiva liberamos adrenalina, por isso mandar um comando pro cérebro 🧠 Contração muscular voluntária, Caminhada, fazer atividade física. Exercício Respiração profunda 1 inspirar (3 segundos) 2 segurar (3 segundos) 3 expirar (6 segundos)
A verdade é, quanto mais conseguirmos controlar a raiva, mais parecido com Jesus seremos! Deus abençoe por compartilhar sua sabedoria e inteligência ❤🙏
Como pluviophile, só pelo nome da técnica rain, fico feliz 😅 Excelente vídeo! Bom para rever e rever para praticar. Dr Johnny, como sempre, trazendo palavra com sua calmaria. Deus abençoe vcs!
Com toda certeza um dos melhores vídeos sobre a raiva, que Deus abençoe grandemente cada um que participou da produção desse vídeo🙌🏻✝️, me ajudou muito❤
As emoções são ressonâncias dos amores, amamos demais o que não deveríamos amar e devemos nos importar menos com algumas coisas, as vezes até idolotrias. Oportunidades para alinharmos nosso coração ao de Cristo são as emoções. Dê lugar a Cristo.
Muito bom. E a técnica de respiração é uma das melhores. Além de fazer esse trabalho de oxigenação ainda nos dá a "impressão" de que nos trás clareza sobre nossos pensamentos e sentimentos. Além de evitar um infarto...rsrs
Finalmente um vídeo para falar desse sentimento que consome tantas pessoas, vários canais por aqui sempre falam de depressão, ansiedade e afins (acho importante também) porém poucos falam sobre a raiva, que é por sinal um dos maiores causadores do pecado. Obrigada por este conteúdo, gravem mais sobre esse tema!
Irai-vos mas não pequeis! - Que Palavra forte e abençoada, me senti em uma verdadeira terapia... falou muito comigo, o Senhor tem me "puxado a orelha" por causa que as vezes esplodo facilmente, mas tenho aprendido que devo sempre fazer algo com a raiva que sinto mas não a ponto de explodir. Quero me parecer mais com Cristo, quero ser mais mansa.
Raiva é uma comunicação, aviso que gera uma reação emocional .
1-Expectativa
2-Ameaça (perigo)
3-Interrupção
4-Injustiça
Raizes que produz a raiva:
1- transtornos de humor
2- sono atrasado
3- oscilações hormonais
Exercício
1 passo: reconhecer
2 passo : aceitar que está sentindo
3 passo: investigar o motivo da raiva
4 passo: nao apegar se a isso, pois você não é sua emoção, não é o que sente.
Exercício
Com raiva liberamos adrenalina, por isso mandar um comando pro cérebro 🧠
Contração muscular voluntária,
Caminhada, fazer atividade física.
Exercício
Respiração profunda
1 inspirar (3 segundos)
2 segurar (3 segundos)
3 expirar (6 segundos)
COmentário extremamente útil. Obgada
Irais mas, não pequeis.
Amém
Toda emoção é um convite a oração.
Aleluia
Tapa do dia, pra quem tem tido muitos momentos de raiva. 🤡
Verdade
A verdade é, quanto mais conseguirmos controlar a raiva, mais parecido com Jesus seremos!
Deus abençoe por compartilhar sua sabedoria e inteligência ❤🙏
Toda emoção é convite para oração,devemos pensar o que Cristo pensa.
Deus abençoe sua vida, pois a sua vida é benção pra nós
Deus seja louvado
Obrigada Jony
Ele explica de uma forma que nos inspira a cuidar, e não ficarmos presos na culpa.
Sensacional! Muito obrigado pela excelência em conteúdo!
Quero ver controlar na hora que alguém esta te ofendendo ! Como conseguir se controlar e não falar besteira !
"Irai-vos e não pequeis" obrigada por esclarecer mtas coisa e ainda dar dicas de como controlar. Deus abençoe.
Doutor, por favor, precisamos de vídeos específicos para as mulheres e seus hormônios. ❤❤❤
Rain - Reconhecer a raiva , aceitar o que está sentindo, investigar o que está sendo afetado e não identificar-se , é o que sinto não o que sou.
Excelente vídeo. Voltar nossa percepção para o que sentimos é essencial para o domínio próprio.
Conteúdo maravilhoso, Jesuscopy sempre fazendo tudo com excelência
Muito obrigada Dr Johnny...Deus continue lhe abençoando sempre. Abraço.
Ebaaaa! Vocês aqui na minha casa: Igreja da Cidade, em novembro
*Irai -vos e não pequeis* . Amei o vídeo !! Muito obrigada pelas dicas para conseguir controlar a raiva ☺️🙏🏻❤️
Eu sendo abençoada por esse vídeo depois de um surto de raiva 🙏
Como pluviophile, só pelo nome da técnica rain, fico feliz 😅
Excelente vídeo!
Bom para rever e rever para praticar.
Dr Johnny, como sempre, trazendo palavra com sua calmaria.
Deus abençoe vcs!
salvou minha vida isso demais, em momentos dificieis, Deus é bom, irai-vos e n pequeis
Com toda certeza um dos melhores vídeos sobre a raiva, que Deus abençoe grandemente cada um que participou da produção desse vídeo🙌🏻✝️, me ajudou muito❤
Preciso de um caderninho só pra esses vídeos!!!
Uma verdadeira aula!
Obrigada.❤❤❤
Efésios 4
26. Irai-vos, e não pequeis; não se ponha o sol sobre a vossa ira;
Benção demais 🙏
Louvo a Deus pelo Jesuscopy e por toda equipe que presta um serviço maravilhoso ao povo de Deus, aleluia!
Irai-vos, e não pequeis.
Hoje mesmo eu estava pensando como tenho problemas com a raiva, e acabo de me deparar com essa palavra! Benção
Obrigado Senhor!
Obrigado Dr Jhonny!
Excelente vídeo que benção, e que privilégio poder está aprendendo tanto contigo, Deus continue te abençoando e dando sabedoria!
irai vos mas nao pequeis🙏
Irai vos é não pequeis.Senhor nos ajude.
Irai-vos e não pequeis. Obrigada por compartilhar conhecimento tão precioso.❤
Glória a Deus por esse conteúdo!!!
Irái vos e não pequeis .... Me abençoou demais
Tô amando esse canal, vim através da Fernanda Brum 😂
Verdade, a falta de boas horas de sono dá raiva kkkk
Irai-vos e não pequeis.
Muito bom o vídeo 👏👏
Obrigada!!!
Irai-vos, mas não pequeis!🙏
Como extravasar essa raiva as vezes do nada tou cheio da situação aí explodo . Ai ,ai ,só Jesus na causa
Irai-vos e não pequeis 🙏🏻
Quando tô com raiva eu falo e faço coisas que me arrependo, acabei botando minha família toda contra mim por causa do descontrole de raiva
Deus os abençoe pela matéria me ajudou muito
Irai-vos e não pequeis! ❤
Deus te abençoe! Comprei o livro e tem sido benção
O Senhor te abençoe e te guarde; o Senhor faça resplandecer
o seu rosto sobre ti
e te conceda graça; o Senhor volte para ti o seu rosto
e te dê paz.
As emoções são ressonâncias dos amores, amamos demais o que não deveríamos amar e devemos nos importar menos com algumas coisas, as vezes até idolotrias. Oportunidades para alinharmos nosso coração ao de Cristo são as emoções. Dê lugar a Cristo.
Irai- vos e não pequeis🙏
Show 🎉❤
Amo esses conteúdos de controle emocional 👏👏👏
Valeu na nossa IC SJC ❤❤❤
Amei o vídeo!
Irai-vos mas não pequeis! 🙏🏻
Muito bom. E a técnica de respiração é uma das melhores. Além de fazer esse trabalho de oxigenação ainda nos dá a "impressão" de que nos trás clareza sobre nossos pensamentos e sentimentos. Além de evitar um infarto...rsrs
Eu fui injustiçado por isso esse sentimento tá acabando comigo..
Irai-vos e não pequeis; não se ponha o sol sobre a vossa ira,
Efésios 4:26
🔥🙌🏼👏
Amém 💝
Amém! Eu precisa disso ❤
IRAI VOS E NÃO PEQUEIS!!!
Amém 🙏🏼
Não deixe a emoção te dar identidade. Vc não é o que sente
Nossa eu infelizmente sofro muito com raiva, e realmente não sei muito o que fazer com esse sentimento, me corrói por dentro horrível
os vídeos do Jesus copy sempre vindo no momento certo ❤
Irai-vos,mas não pequeis... obrigada dr Jonny, hj mesmo tive um episódio de raiva e esse ensino me ajudou mto!..nada de fingir q não estou com raiva 😅
Canal abençoado 🙏🙏❤
Nem tudo é espiritual! Vocês são realmente necessários ❤
Primeiro é no espiritual e depois o físico! 😊
Finalmente um vídeo para falar desse sentimento que consome tantas pessoas, vários canais por aqui sempre falam de depressão, ansiedade e afins (acho importante também) porém poucos falam sobre a raiva, que é por sinal um dos maiores causadores do pecado. Obrigada por este conteúdo, gravem mais sobre esse tema!
Tudo bem se irar, mas não peque Meu irmão!
Ameemm, já vou pegar as dicas🙏
Irais vos e não pequeis😊
Minha raiva vem mais do emocional, fico muito cansada e estressada. Obg pela palavra ❤️🩹
Não deixe a raiva governar o seu coração. 17:52 Não dê lugar ao diabo.🙌🏽👏
Muito boa essa aula ❤
Assiti ❤
Tava precisando desse vídeo!!!
Iraivos, mas não pequeis 🙏🏻🎯
Maravilhoso! Mto obrigada ❤
Toda emoção é um convite para oração; tremendo.
🙏🏻
Ira-vos e não pequeis, meu pai me ajude a respirar 😩
Iraí vos e não pequeis
❤
Vídeo edificante!
Muito importante
Muito bom ❤
Efésios Cap. 4 -26 Irai-vos e não pequeis; não se ponha o sol sobre a vossa ira.
Uau, q alívio ouvir issooooo 😮💨
Excelente conteúdo! Louvado seja Deus!
Veio em boa hora esse vídeo…tendo muitos momentos de raiva, muito sobrecarregada, marido, casa, filhos, estudos…etc. Deus continue abençoando vcs.
Irai-vos e Não Pequeis
Irais vós e não pequeis
Salve irmãoos!!✨
“Irai-vos e não pequeis”. Mutio bom ensinamento. Muito obrigada!! Deus conti😢abençoando vocês. Vocês são demais!!!
Irai-vos, e não pequeis
😊
“Irai-vos e não pequeis “
Irai-vos mas não pecai. 🙌
Muito obrigado PAI pelo teu cervo abençoa ele senhor....
Raiva, faz parte, mais o Pegado não é pra nós acostumar com ele não.
Esse vídeo foi muito necessária.
Irai-vos, mas não pequeis 🙏🏼
Irai-vos mas não pequeis! - Que Palavra forte e abençoada, me senti em uma verdadeira terapia... falou muito comigo, o Senhor tem me "puxado a orelha" por causa que as vezes esplodo facilmente, mas tenho aprendido que devo sempre fazer algo com a raiva que sinto mas não a ponto de explodir. Quero me parecer mais com Cristo, quero ser mais mansa.
Iraivos e não pequeis.