घुँडा दुखाईकाे व्यायाम | Exercise & Yoga For Knee Pain | Osteoarthritis in Nepali |Causes & Symptoms

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 окт 2024

Комментарии • 70

  • @rupeshbaniya6716
    @rupeshbaniya6716  7 месяцев назад +24

    निःशुल्क स्वास्थ्य परामर्शका लागि 'Dr. Rupesh Baniya' फेसबुक पेज Like
    गरि सिधा मेसेज गर्नुहोला ❤️

    • @sanjeetthapa7194
      @sanjeetthapa7194 4 месяца назад +5

      मेराे ममिकाे खुट्टामा साेला हान्छ सारै ग्राराे हुन्छ हडि खिइएकाे छ रे यसलाइ कसरी समधान गर्न सकिएला सर

    • @BastolaTeelok
      @BastolaTeelok 4 месяца назад

      मेरो दूईटैगुढा खीऐर हिडन सकती हजुर केईउपाऐ होला

    • @BastolaTeelok
      @BastolaTeelok 4 месяца назад

      मैले धेरै तिरदबाई गरे तरठिकभयन कुन ठाउमा उपचार होला दूबैगुढाखिऐको छ गारोभय को छ हजुर केगरनेबताई दिनुहोस् न

    • @devilalshrestha7333
      @devilalshrestha7333 4 месяца назад

      हजुरके सल्लाह साह्रै राम्रो लाग्यो

    • @pujanadhikari5578
      @pujanadhikari5578 3 месяца назад

      Meroa tukrukka basda ani uthda dukhx

  • @ritushahi656
    @ritushahi656 10 месяцев назад +2

    धेरै धेरै धन्यवाद हजुर एति मजाले सिकाउनु भएकाेमा🙏🙏🙏🙏🙏

  • @Pamphabhattarai_
    @Pamphabhattarai_ Год назад +4

    धन्यवाद डा.साब दुई दिन देखि घुडा दुखेर आत्तिएको थिए यो विधि ले धेरै नै सहज भयो 🙏

  • @BinaSampangrai
    @BinaSampangrai 6 месяцев назад +1

    Mero pani ghuda dukhx dr sur namskar m pani pidut xu ghuda dukher

  • @dillidevisapkota8779
    @dillidevisapkota8779 5 месяцев назад +1

    मेरोपनि एकमहिनाभयो घुडादुखेको जानकारिका लागि धन्यबाद

  • @samuelkajimaharjam1462
    @samuelkajimaharjam1462 2 месяца назад

    हात दुखेको छ डा. साहेब हातको पनि देखाएको भए हामीहरू आभारी हुनेछन् ।धन्यवाद सर ।

  • @laxmishrestha7034
    @laxmishrestha7034 5 месяцев назад +1

    राम्रो लाग्यो धन्यबाद हजुर लाई

  • @pabitradangol7606
    @pabitradangol7606 5 месяцев назад +1

    मलाई तपाईले भनु भको सबै समस्या छ हजुर🙏🙏

  • @Sahil_321-Kaushal
    @Sahil_321-Kaushal Месяц назад

    धेरै धेरै धन्यवाद सर❤😢

  • @binagetwellsoon32
    @binagetwellsoon32 5 месяцев назад +1

    Thank you Dr 🙏🙏

  • @SabitriGhale-w6w
    @SabitriGhale-w6w 3 месяца назад

    धन्यवाद सर हजुरलायि ❤❤❤

  • @karkigoma1728
    @karkigoma1728 9 месяцев назад

    Thank you for information doctor sab 🙏

  • @KyawKyawLatt-o8i
    @KyawKyawLatt-o8i 22 дня назад

    Good morning dxn myanmar family

  • @kedarbaral5216
    @kedarbaral5216 7 месяцев назад

    धनेबाद जानकारिदियाेकाेमा

  • @davidavkota3530
    @davidavkota3530 Год назад

    धन्नेबादछ डाक्टर साहेब नमस्कार

  • @nagendraacharya9226
    @nagendraacharya9226 3 месяца назад

    Thanks Dr.your knee exercise.

  • @SurungaJhapa-w1e
    @SurungaJhapa-w1e 5 месяцев назад

    thank you for the informations🙏🙏

  • @SushilaPaudel-y1u
    @SushilaPaudel-y1u Год назад

    गुड

  • @dalbirpun8359
    @dalbirpun8359 5 месяцев назад

    Thanku

  • @laxmiwonem3869
    @laxmiwonem3869 5 месяцев назад

    Nice

  • @SS-ht4bi
    @SS-ht4bi Год назад +1

    🙏🌺

  • @KrishnaBasnet-sb8mo
    @KrishnaBasnet-sb8mo 2 месяца назад

    Good morning

  • @VeshrajGautam
    @VeshrajGautam 2 месяца назад

    डाक्टर साब मेरो पनि यो घुडा दुखाइको समस्या सहिनसक्नुदा यो पिडाबाट दुर गरिदीएकोमा कति आशिर्बाद दिनीथिए होला।

  • @HaMroBoLiOnLiNeTV
    @HaMroBoLiOnLiNeTV 8 месяцев назад

    मैले gym गर्दा leg को weight उठाउँदा अहिले २० दिन भयो एकदमै दुखिरछ र कम भएकै छैन यसको समाधान के होला

  • @rudra_official8702
    @rudra_official8702 Год назад

    ❤❤❤❤

  • @menakshiSunar
    @menakshiSunar 4 месяца назад

    ACL tear vako x sir k garnu perxa hola

  • @Leroux6
    @Leroux6 Год назад

    Tq dr ghuda dukhda kk garna hudaina ra sawadhani apanaunu parxa plz bataidinu huss

  • @amarwaiba8324
    @amarwaiba8324 8 месяцев назад

    डाक्टर मेरो आज1हप्ता भयो घुडांकोदुखेको भागको छाला रातो भएर आयो यस को उपाचार के होला

  • @sonypun9842
    @sonypun9842 6 месяцев назад

    🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹

  • @DurgaSingh-vw3zp
    @DurgaSingh-vw3zp 19 дней назад

    यस्तो समस्या भएको ब्यक्तिले साइकल चलाउन उपयुक्त हुन्छ हुदैन?

  • @bimalamagar2991
    @bimalamagar2991 8 дней назад

    Sir ma 24 years ko vaya Tara yakasi dukha thalyo k vako hola😢😢😢

  • @chumlung
    @chumlung 4 месяца назад

    Hlo sii ghudako sallakriya garnu paryo vane kati din samma rest garnu parxa hola sir plz😢

  • @KJM-reels
    @KJM-reels 5 месяцев назад

    सुझाव को लागि धेरै धेरै धन्यवाद छ,ह्जुर्को यो कलास भिडोयो कुन्कुन समय देख्न सकिन्छ कृपया सुझाव पाउ नियमित हेर्न लायक छ,यो बिधि पुर्ण रुपले सिक्न जरुरी छ,कृपया सुझाव पाउ धन्यवाद !

  • @SunilRayamajhi-vb6go
    @SunilRayamajhi-vb6go 4 месяца назад

    Sar mero ghuda fijical garda ghuda ka bhayo fijiyo gardai chu dabai khanu par cha kinai

  • @pabitradangol7606
    @pabitradangol7606 5 месяцев назад

    नमस्कार डा साप मलाई सारै घुडा पोलेर दुखेको छ

  • @AnuskaAcharya-l9d
    @AnuskaAcharya-l9d 2 месяца назад

    Doctor sir mero dhuda dherai kakrinx basnu uthnu hudain hospital ma ni khi vako xain vanu hunx malai dherai garo hunx ma 24 years KO vye kgarne hola khi Garda thik vako xain 😢😢😢😢😢

  • @NarayaniShrestha-cn5hk
    @NarayaniShrestha-cn5hk 3 месяца назад +1

    घुडा सुन्ने र दुखेको ँछ डक्टर साहेब औषधि खादा पनि झनै सुन्ने र दुखेको ँछ डक्टर साहेब के भयर होला जानकारी दिनु होला सर

  • @kisanrai2635
    @kisanrai2635 Месяц назад

    Mero left ghuda ko side pattiko haddi dukxa yo pahila ball khelda ball le tala paitalako vagma hit lageko thiyo tara ghudama jhadka diyo tetikhera sadkeko jasto vayo dherai year vo pahila khasai dhukhena tara ajavoli samasya vakoxa dukxa hiddaa garo hune vari jasto hunxa tesaile ma chintit xu. Upachar k garda thik hunxa plz solution bataidinus.

  • @KrishnaSubedi-i9o
    @KrishnaSubedi-i9o 5 месяцев назад

    Sarir ka sabai jorniharu dukhxa k garni

  • @chhetrimanQatar
    @chhetrimanQatar 3 месяца назад

    6 Maina vo Dr.mornu dukhai xa yo khaadima clinic gayo pain killer dinxa

  • @rukbahadurramjali3299
    @rukbahadurramjali3299 4 месяца назад

    मर्निड• वाक गर्दा घुडा दुख्छ कारण किन होला डाक्टर साब? यसको उपचार के होला?

  • @sabitridevishrestha5082
    @sabitridevishrestha5082 5 месяцев назад

    सर मेराे घुंडा दुवै दुखेकाे धेरै भयाे के गर्ने हाेला

  • @gaurikarki532
    @gaurikarki532 Год назад +1

    Pata dukhne samsya

  • @BisnuSangrola
    @BisnuSangrola 5 месяцев назад +1

    मेरो पनि ऐउटा घोडा पलेटि मारेर बसयो भने दुखछ के भएको

  • @GomaAcharya-lg5ij
    @GomaAcharya-lg5ij 4 месяца назад

    मरोपनिघुडादुखछ सर

  • @shreeramthapa6885
    @shreeramthapa6885 5 месяцев назад +1

    । उ फोर इन्फोर्म

  • @narayanishrestha7911
    @narayanishrestha7911 7 месяцев назад

    सर नमस्कार मेरो घुडा दुखेर साहै गाहो भयको छ सर

  • @saritaupadhyay2866
    @saritaupadhyay2866 4 месяца назад

    पलेटी कसेर बसेन मिल्छ की नाहि सर घुडा दुख्नेले 🙏

  • @bishanvibes
    @bishanvibes 29 дней назад

    Mero uparkhuti lagauda dukhchha mero left side ko ghuda

  • @OmBadminton444
    @OmBadminton444 2 месяца назад

    खाना खाय पछी गर्रन हुन्छ कीनाइ डक्टर साहेब

  • @DurgaRai-xg7nr
    @DurgaRai-xg7nr 6 месяцев назад +1

    भर्याङ्ग चड्दा ओर्लाद पनि घुडा दुख्छ

  • @HannahSingjali
    @HannahSingjali 5 месяцев назад

    मलाइ नि एस्तै हुन्छ घुडा दुख्नु र घुडा थाकेको भान हुन्छ

  • @csubedi450
    @csubedi450 4 месяца назад

    Ma ta tyasari basna pane sakdina ho 😢😢😢

  • @Sharuwaling
    @Sharuwaling 4 месяца назад

    Meroni dukhx polx

  • @sarusamu123
    @sarusamu123 Год назад

    मेरो धेरै मेरुदनड दुखछ किन होला डकटर साब

  • @bikramkhadka443
    @bikramkhadka443 Год назад +1

    मेरो घुँडा मात्र हैन् हात खुट्टा दुख्छ अनि सो गोडा झम झमेयौने गर्छन्

    • @nirmalaoligiri1696
      @nirmalaoligiri1696 4 месяца назад

      Vitamin D3 ko kami le testo hunxa mero ni bhako thiyo Ahile ramro bho

  • @danjizala2022
    @danjizala2022 6 месяцев назад

    I'm 18 yrs 😢khutta dhukxa

  • @प्रदेशीचेली

    Hajurko hospital kaha xa?

  • @BastolaTeelok
    @BastolaTeelok 4 месяца назад

    डकट मेराबि घुना खीया यो गार नेसे आममिलेगा

  • @DurgaAdhikari-x1k
    @DurgaAdhikari-x1k 11 месяцев назад +1

    8😅1

  • @chandrakalanepal9741
    @chandrakalanepal9741 Год назад

    नम्बरको दिनु र फुन उठाउनु

  • @bhanupaudel4248
    @bhanupaudel4248 Год назад

    Tq