Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
고기남자님께 닭가슴살 특별 상품 받아왔습니다.. ☺23년 8월 31일까지 할인한다고 합니다!특별상품은 여기서 찾아주세요 ↓hity.io/ws69pPso
미친 세기... 빅터는 도른 세기...🔥
물푸가 몸풀기래...왘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
따라할 엄두는 안나지만 저도 준명님이 얘기한것처럼 언젠간 그 영역에 닿을 수 있도록 열심히 더 노력하고 발전하고싶네요 응원합니다!
I'm always surprised by how you can do this. It's amazing 👏 2:02👍👍🔥🔥🦋🦋🦋
볼때마다 동기부여가 되는 영상입니다. 서울서북쪽에 지점 생기면 가서 배우고싶은 저스트펀 운동센터~~
뒤로 갈수록 귀여워지십니다 형님
맨몸운동..이번해에는 꼭 하고 싶습니다!
정말..... 존.... 멋
첫번째로 출석체크합니다나도 저렇게 될수있겠지....?
그 후 30분동안 햄버거를 ㅈㄴ 먹었다고 한다…푸시업바는 역시 바벨라토르🔥m.smartstore.naver.com/barbellator/products/4591423717
🍔
ㅋㅋㅋㅋ몇개먹었어?
운동전에볼때는그냥 오~~ ~~ 이랬는데 맨몸운동입문후에다시보니 진짜살발하네 와 손목이랑 어깨 팔꿈치 암튼다시봐도 대단합니다
보통은 스트레들 플란체 정자세만 딱 잡아도 괴물 취급받는데 플란체 푸쉬업 73개 해놓고 존심 상한다니까 뭔가 인지부조화 오네..
30분동안 안떨어지고 한다는줄 알았네 워우
왜 이렇게 잘함;;
물구나무 푸쉬업, 프론트레버 로우(풀업)편도 해주세용
어깨 화 잔뜩 난거 봐 ㅋㅋㅋㅋ진짜 멋있어요
Nice workout 💪👏👍
어깨 개지린다 점점 진짜
진짜 ㅇ.ㅇ 이렇게 계속 봄…
중간에 푸쉬업바없이 바닥에서 한 이유가 뭔가요? 바보다 바닥이 더 편한가요? 쉬는시간은 1분 하신거예요?
와 진짜 사람이냐...
이건 못참지~~~~
맨몸 운동도 계속 하면 형처럼 살도 빠지겠죠????
🔥🔥🔥
진짜 존경
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍👍👍와우👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏영상~감사합니다🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥이준명 형님~화이팅🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥굿👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍정진🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
형 맨몸 세계대회 출전권 획득 축하해
와~
언제봐도 쩌는 준명님ㄷㄷ
저 몸풀때 쓰는 밴드는 명칭이 어떻게 되나요?
지린다
일반 푸쉬업 70개도 안되는데 플란체 푸쉬업 70개는 대체..
푸쉬업 70개 금방 합니다
화이팅
진짜 사라이십니까ㅋㅋㅋㅋ 빅터라시는분은 진짜 가늠이 안가네요ㄷㄷ 스트래들로 73개신데, 풀로 71이라니..
준명님이 몸풀때 쓰는 밴드는 머라쳐야나오나요??
풀업밴드 노란색이라 하셨어요! 유튜브 영상에 올라와있어요
스트레칭할때 쓴 고무줄 밴드 정보 좀 알 수 있을까요
턱걸이 보조밴드 1단계 같은데요
@@송현민-u3d 감사합니다 ㅎㅎ
다이소
ㄷㄷㄷㄷ
접니다를 다시듣다니... 이제 안녕하세요가 아닌 네 접니다가 될때까지 기다릴게 형
키 크면 플란체 하기가 더 힘드나요? 고1에 키 188인데 플란체 시작 했어요
무게중심때문에 더 힘들죠
어깨에 쏠리는 부하가 커져서 더 힘들죵
플란체 30분 버티기는 어떤가요
그거는 할수있는 사람이 전세계에서도 없을걸요
내가 유일 하게할수있는건 물푸...
형 사람이세요? 어떻게 하는거야
마이클잭슨?
코어가 얼마나 쎈거야 이 형님..
플란체 푸쉬업은 등 자극됩니까?
해보니까 몸 전체 다 됩니다
코어는 당연하고 이두 삼두 전완근 등 등등 다 됩니다
어깨가 원래도 대포알같았는데 운동하고 나니까 거의 발사될 거 같은 수준이네 ㅋㅋㅋㅋ
거의 ICBMㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
발사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 표현이 웃기네
맨몸 운동을 20대 때 알았더라면. 후우 ㅠ
공중부양 푸쉬업 ㄷㄷ
으아뉘 일반 푸샵도 70개하면 힘든데 플란체 푸샵이라니….,
CG라 해도 믿을듯
와 햄버거를 먹으려면 플란체 푸시업을 해야되는 구나
헤으응.. 저걸어케하누
플란체 못 하니까 뭔 느낌일지 감도 안 오네ㅋㅋㅋ
사람이 아닌데?
솔직히 서양은 스테로이드 필수가 국룰이라서^^스테로이드를 지양하는 국내기준이라면이야기가 조금 다르지않을까 조심스레말해봅니다.국제대회시 다같이 일년동안 상시 도핑검사후 치뤄지는 대회라면또 모릅니다 ㅋ
그저 탈인간.....
고기남자님께 닭가슴살 특별 상품 받아왔습니다.. ☺
23년 8월 31일까지 할인한다고 합니다!
특별상품은 여기서 찾아주세요 ↓
hity.io/ws69pPso
미친 세기... 빅터는 도른 세기...🔥
물푸가 몸풀기래...왘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
따라할 엄두는 안나지만 저도 준명님이 얘기한것처럼 언젠간 그 영역에 닿을 수 있도록 열심히 더 노력하고 발전하고싶네요 응원합니다!
I'm always surprised by how you can do this. It's amazing 👏 2:02👍👍🔥🔥🦋🦋🦋
볼때마다 동기부여가 되는 영상입니다. 서울서북쪽에 지점 생기면 가서 배우고싶은 저스트펀 운동센터~~
뒤로 갈수록 귀여워지십니다 형님
맨몸운동..이번해에는 꼭 하고 싶습니다!
정말..... 존.... 멋
첫번째로 출석체크합니다
나도 저렇게 될수있겠지....?
그 후 30분동안 햄버거를 ㅈㄴ 먹었다고 한다…
푸시업바는 역시 바벨라토르🔥
m.smartstore.naver.com/barbellator/products/4591423717
🍔
ㅋㅋㅋㅋ몇개먹었어?
운동전에볼때는그냥 오~~ ~~ 이랬는데 맨몸운동입문후에다시보니 진짜살발하네 와 손목이랑 어깨 팔꿈치 암튼다시봐도 대단합니다
보통은 스트레들 플란체 정자세만 딱 잡아도 괴물 취급받는데 플란체 푸쉬업 73개 해놓고 존심 상한다니까 뭔가 인지부조화 오네..
30분동안 안떨어지고 한다는줄 알았네 워우
왜 이렇게 잘함;;
물구나무 푸쉬업, 프론트레버 로우(풀업)편도 해주세용
어깨 화 잔뜩 난거 봐 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 멋있어요
Nice workout 💪👏👍
어깨 개지린다 점점 진짜
진짜 ㅇ.ㅇ 이렇게 계속 봄…
중간에 푸쉬업바없이 바닥에서 한 이유가 뭔가요? 바보다 바닥이 더 편한가요? 쉬는시간은 1분 하신거예요?
와 진짜 사람이냐...
이건 못참지~~~~
맨몸 운동도 계속 하면 형처럼 살도 빠지겠죠????
🔥🔥🔥
진짜 존경
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍👍👍
와우👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
영상~감사합니다🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
이준명 형님~화이팅🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
굿👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
정진🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
형 맨몸 세계대회 출전권 획득 축하해
와~
언제봐도 쩌는 준명님ㄷㄷ
저 몸풀때 쓰는 밴드는 명칭이 어떻게 되나요?
지린다
일반 푸쉬업 70개도 안되는데 플란체 푸쉬업 70개는 대체..
푸쉬업 70개 금방 합니다
화이팅
진짜 사라이십니까ㅋㅋㅋㅋ 빅터라시는분은 진짜 가늠이 안가네요ㄷㄷ 스트래들로 73개신데, 풀로 71이라니..
준명님이 몸풀때 쓰는 밴드는 머라쳐야나오나요??
풀업밴드 노란색이라 하셨어요! 유튜브 영상에 올라와있어요
스트레칭할때 쓴 고무줄 밴드 정보 좀 알 수 있을까요
턱걸이 보조밴드 1단계 같은데요
@@송현민-u3d 감사합니다 ㅎㅎ
다이소
ㄷㄷㄷㄷ
접니다를 다시듣다니...
이제 안녕하세요가 아닌 네 접니다가 될때까지 기다릴게 형
키 크면 플란체 하기가 더 힘드나요? 고1에 키 188인데 플란체 시작 했어요
무게중심때문에 더 힘들죠
어깨에 쏠리는 부하가 커져서 더 힘들죵
플란체 30분 버티기는 어떤가요
그거는 할수있는 사람이 전세계에서도 없을걸요
내가 유일 하게할수있는건 물푸...
형 사람이세요? 어떻게 하는거야
마이클잭슨?
코어가 얼마나 쎈거야 이 형님..
플란체 푸쉬업은 등 자극됩니까?
해보니까 몸 전체 다 됩니다
코어는 당연하고 이두 삼두 전완근 등 등등 다 됩니다
어깨가 원래도 대포알같았는데 운동하고 나니까 거의 발사될 거 같은 수준이네 ㅋㅋㅋㅋ
거의 ICBMㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
발사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 표현이 웃기네
맨몸 운동을 20대 때 알았더라면.
후우 ㅠ
공중부양 푸쉬업 ㄷㄷ
으아뉘 일반 푸샵도 70개하면 힘든데 플란체 푸샵이라니….,
CG라 해도 믿을듯
와 햄버거를 먹으려면 플란체 푸시업을 해야
되는 구나
헤으응.. 저걸어케하누
플란체 못 하니까 뭔 느낌일지 감도 안 오네ㅋㅋㅋ
사람이 아닌데?
솔직히 서양은 스테로이드 필수가 국룰이라서^^
스테로이드를 지양하는 국내기준이라면
이야기가 조금 다르지않을까 조심스레
말해봅니다.
국제대회시 다같이 일년동안 상시 도핑검사후 치뤄지는 대회라면
또 모릅니다 ㅋ
그저 탈인간.....