Rutina de ESPALDA y BÍCEPS fuertes y GRANDES 🔥 Rutina espalda y biceps ✅ Házla conmigo

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  • Опубликовано: 17 сен 2024

Комментарии • 42

  • @adrianfit
    @adrianfit  9 месяцев назад

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  • @felipegoles7619
    @felipegoles7619 9 месяцев назад +5

    Extraño mucho estas rutinas , las cuales creo que atraían especialmente a los hombres que ya hemos entrenado por varios años, pero alguna vez le escuché decir a Adrián que sus rutinas de fuerza no generaban tantas reproducciones como las rutinas de cardio . Considero que hace rato, todos los videos de este canal van dirigidos a principiantes o al público femenino .

  • @user-zj5dy1cx8q
    @user-zj5dy1cx8q 5 месяцев назад

    Excelente Rutina Adrián Muchas Gracias

  • @ariadnaolvera7543
    @ariadnaolvera7543 Год назад

    Adrián eres increíble, tus rutinas son súper súper intensas ✨👏🏼👏🏼👏🏼 sigo tus rutinas de videos de hace 8 años y real jamás dejes de hacer estos grandes videos. SALUDOS! 🫶🏻

  • @luisafermaximo1005
    @luisafermaximo1005 5 месяцев назад

    ❤😂🎉Deliciosa rutina gracias Adrian ❤

  • @guillermocruzaguilar330
    @guillermocruzaguilar330 Год назад

    Excelente Adrian, cansada pero efectiva, gracias!!!!!!!

  • @paolalopezruisenor607
    @paolalopezruisenor607 Год назад +1

    Muy buena rutina, gracias 😊

  • @oswaldomunoz7913
    @oswaldomunoz7913 Год назад

    Estan geniales tus rutinas muchas gracias

  • @luisavillabona1573
    @luisavillabona1573 Год назад

    Súper genial gracias , no me la podía perder porque sabía que estaba exelente rutina, gracias

  • @carlinavelasquez8423
    @carlinavelasquez8423 Год назад

    La ame !! Gracias Adrián 👏🏻🙏

  • @luisavillabona1573
    @luisavillabona1573 Год назад

    Lo máximo ✅muchas gracias

  • @BolbasaurProducciones
    @BolbasaurProducciones Год назад

    Buenísima! Muchas gracias

  • @luisavillabona1573
    @luisavillabona1573 5 месяцев назад

    Vamos a darle con toda 👍✅💪 gracias

  • @estelagrajales5111
    @estelagrajales5111 Год назад

    Súper, gracias extraño cuando no trabajo tripces ya q es mi gran problema no son nada agradecidos , me encantaría igual de fuertes para esa parte 😘👍

  • @damarismadrid9170
    @damarismadrid9170 6 месяцев назад

    Quede temblando... Me encantan muchas gracias Adrián

  • @mari-3943
    @mari-3943 Год назад

    ❤❤❤ por fin en vivo

  • @MaximilianRojasR
    @MaximilianRojasR 19 дней назад

    🎉😂❤mil gracias Adrián ❤

  • @michellandreavargasmontene22
    @michellandreavargasmontene22 Год назад

    Estuvo brutal,gracias adrian🏋️‍♀️❤

  • @user-zj5dy1cx8q
    @user-zj5dy1cx8q 6 месяцев назад

    Excelente Rutina De Marzo 2024

  • @maricastillo5247
    @maricastillo5247 Год назад

    Estuvo buenísima, ya me estoy arratonando ...

  • @luisavillabona1573
    @luisavillabona1573 Год назад

    Listo se cumplió , gracias

  • @federicopavlidis3245
    @federicopavlidis3245 Год назад

    La rutina de espalda, bien. Los bíceps los tengo explotados. Gracias Adrián te quiero mucho.

  • @lizethruiz497
    @lizethruiz497 6 месяцев назад

    Cumpliendo con el calendario de marzo :)

  • @marbellybecerra2018
    @marbellybecerra2018 Год назад

    Uffffff excelente rutina esto es mejor que en el gymmmm

  • @nancyargeliaovandoceron860
    @nancyargeliaovandoceron860 Год назад

    Eres el mejor ❤

  • @mariaespinoza9558
    @mariaespinoza9558 Год назад

    Buenísima me encanta travajar lis bíceps

  • @taniaraquelmendezdealeman4230
    @taniaraquelmendezdealeman4230 Год назад

    Excelente 👌

  • @luigiluccelo5381
    @luigiluccelo5381 Год назад

    YA SABEN COMPAÑEROS Q LA RUTINA LO HARÉ X LA NOCHE, ESTUVE CHECANDO EL TRABAJO Y ESTÁ MUY SABROSONA, UFFFF LO Q M ESPERA SALUDOS PROFE ADRIAN💪💪🤭🤝🙏

  • @luisavillabona1573
    @luisavillabona1573 Год назад

    Me persdi la rutiana hoy , porque mi pequeña esta enferma ,, pero mañana me pondre al dia , gracias tan exelente rutina 🥵🥵🥵❣️❣️❣️

  • @laurarico2664
    @laurarico2664 Год назад

    Me encantan tus rutinas no dejes de acerlas ❤❤

    • @adrianfit
      @adrianfit  Год назад

      Seguimos con todo 🔥

    • @katerinalbarran2393
      @katerinalbarran2393 Год назад

      Me gustan mucho tus rutinas son muy intensas y eres todo un profesional gracias por compartir por este medio

  • @clararivera545
    @clararivera545 Год назад

    Hola Adrián te extrañaba 😢

  • @humbertocastillo4471
    @humbertocastillo4471 5 месяцев назад

    Saludos. Oye solo un pequeño comentario en el calentamiento estás estirando la espalda en el suelo. No se si seas católico pero esa postura se le llama al ángel caído y es una postura que abre puertas. Se puede cambiar?

  • @mari-3943
    @mari-3943 Год назад

    Buenísima.. me tiemblan los brazos

  • @mariadiaz-ye8fb
    @mariadiaz-ye8fb Год назад

    Super que mucha falta me hace para mis gorditos jeje 😅

  • @laurarico2664
    @laurarico2664 Год назад

    Solo es espalda y biceps?

  • @CopywriterProfesional
    @CopywriterProfesional Год назад

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  • @victormartinezvanegas8141
    @victormartinezvanegas8141 Год назад

    Desde mi punto de vista antes tus rutinas era más ejercicio y menos bla bla bla, hoy rn dia te la pasas hablando y sinceramente es aburridisimo, edtraño cuando neta eran entrenamientos de 10 segundos por 50 de ejercicios, en fin mejor ya buscare ltras opciones