【坐功？】椅子に座っておこなう静功の要点（

[@明良-k1n]

いつも丁寧に解説をありがとうございます！はい、足からの気の上りを感じました。

[@kyuko7007]

職場で座ったまま站椿功！やってみます！！！

[@ウミネコ-t2p]

座って座功をやって寝る時三円式や手だけ三体式など腰が冷える時や痛い時の補助でやったり。動画見ながら座り挺挿樁？やって気感ボワッと出たら勢いで立ち疲れたら座り、ながらなんちゃってでやってます。イスの高さは自分のいい高さに調節した方がいいですね。

[@とん-b8h]

床に座ったままでも可能ですか？

[@kawazu.yasuhiro]

鼠径部が緩められて背骨が前傾、後傾しない環境であれば胡座でも正座でもできますよ(^-^)

[@とん-b8h]

川津康弘【中国武術、道家・老荘思想、心身のセルフケア】しえんチャンネル
練習してみます！いつもありがとうございます！