Diky za tyhle rady! Vcera jsem bezela svuj prvni zavod 5 km. Snazila jsem se myslet na tve rady. A skvele se mi to vyplatilo. Neprepalila jsem zacatek a sily vydrzely az do cile. Byl to uzasny pocit probehnout cilovou rovinkou.
Ještě jedna zásada: do objektivu se musíš vždy usmát! I když se celý závod šklebíš z toho jak nemůžeš, tak jak zmerčíš fotografa (a že tam jsou), tak nahoď úsměv, ať pak na ty fotce nevypadáš jako d****
Ahoj , parto,. Fandím všem běžcům, každý má mou úctu, sám se rád občas proběhnu, ale informace _ 10km za 31' _ je pro mě těžce demotivující, takže žádné závody .
Diky za tyhle rady! Vcera jsem bezela svuj prvni zavod 5 km. Snazila jsem se myslet na tve rady. A skvele se mi to vyplatilo. Neprepalila jsem zacatek a sily vydrzely az do cile. Byl to uzasny pocit probehnout cilovou rovinkou.
Super motivace! Za měsíc se chystám na svůj první závod 6 km. S výzvou 28 dní jsem začala v květnu a více se běhu začala věnovat přes léto.
Děkuji moc. To potěší, pošli prosím na eda@prostebez.cz Tvůj mail. Díky a držím palce. Eda
Tohle video je úplně skvělé! Děkuji za něj! :-)
Skvělá motivace díky :)
a největší rada....nedívat se na ostatní :)
Ještě jedna zásada: do objektivu se musíš vždy usmát! I když se celý závod šklebíš z toho jak nemůžeš, tak jak zmerčíš fotografa (a že tam jsou), tak nahoď úsměv, ať pak na ty fotce nevypadáš jako d****
Tento zavod byl 5 km? Dekuju
A ešte jedna rada nerozprávaj keď bežíš
ahoj, Edo je někde nějaký přehled běžeckých závodů? Třeba podle krajů...
Martine, díky za dotaz. Tady je odpověď: www.prostebez.cz/edablog/terminovka/
Ahoj , parto,. Fandím všem běžcům, každý má mou úctu, sám se rád občas proběhnu, ale informace _ 10km za 31' _ je pro mě těžce demotivující, takže žádné závody .
4:40 je ideál na dvanáctiminutovku :D :D :D
😂