طالما عدد الوجبات قليلة ما بأثر المهم تقوم شبعانة. كرمال ما تضل تجوع وتاكل عشان السكري لان كل ما كترت عدد الوجبات البنكرياس ما بيرتاح وبيضل يفرز انسولين
- أحيو قلوبكم بالذكر : - سُبحان الله . - الحمدلله . - لا إله إلا الله . - اللهُ أكبر . - سُبحان الله و بحمدهِ . - سُبحان الله العظيم . - استغفر الله و أتوبُ إليهِ . - لا حول و لا قوة إلا بالله . - اللهُم صل على نبينا محمد .
يا أم جنى أنا مش فاهمه انتي عايزه تخسي ولا تتخني ..انتي مش ملاحظه طريقة أكلك انتي وريان ..تعلمي من مازن وجنى واحمد متصربعه عالاكل لين وتعملي اصوات ..عييب بحبك والله يا ام جنى ..علشان كده بقولك
ام جنى نصيحة ليك اعملي اشتراك سنوي لريان في نادي رياضي لكرة القدم خليه يلعب كورة وحتلاحظي بتغيير كبير في عقله وجسمه انا عندي ولدين عمر ريان والثاني اصغر منه ماشاء الله عليهم سنويا اعمل لهم اشتراك كرة قدم وبشوف معاهم اولاد اسمن من ريان بكثيير وبيخسوا وجسمهم بيصبح مثالي صدقيني خدي بنصيحتي دخليه نادي كورة قدم وحتدعلي بلا عمليات ومن غير حرمان اكل حرام هو صغير وجسمه معرض للسكر وامراض سمنة بعيد السو عليه
الاكل ده صحى ربنا يبارك بس مايمنع نفسك تاكلى 3 معالق رز او نص رغيف اسمر مع السلطه ده اكل دايت لو تاكلى كده شهر وجنبه صحن شوربه خضار او عدس ده لو ما حتاكلى رز او عيش ممكن تعملى شوربه
الف عافيه عليكم الاكل وكل واحد طبقه لوحده حلو كده بس حطوا معالق بالسلطه للغرف بلاش كل واحد يحط معلقته بالسلطه انظف ارجو المعذره على التنبيه. ام علي من الكويت
ام جنه حبيبتي دايما كلى السمك او الفراخ او اللحمه الاول وبعدين السلطه والخضار ولو نفسك في رز او مكرونه خليه في الاخر وان شاء الله تكوني في صحه وعافيه وربنا يشفيك ويشفي كل مريض .
عيب عليكم طفل صغير عملكم ايش اتقي دعوه المظلوم لو يدعي عليك تستجاب خلي ياكل ياكل من جيب ابوكي ياكل من خير امه وزنه على نفسه اذ وزنه كبيره امه الي بتعمل له العمليه انتي دافعه من جيبك شي ياشخيه حرام عليك اذكري ربك هو طفل صغير عملك ايش يوم تحسدينه
قال تعالى: ألم تر كيف ضرب الله مثلاً كلمة طيبة كشجرة طيبة أصلها ثابت وفرعها في السماء تؤتي أكلها كل حين بإذن ربها ويضرب الله الأمثال للناس لعلهم يتذكرون. ومثل كلمة خبيثة كشجرة خبيثة اجتثت من فوق الأرض ما لها من قرار. يثبت الله الذين آمنوا بالقول الثابت في الحياة الدنيا وفي الآخرة. ويضل الله الظالمين ويفعل الله ما يشاء (إبراهيم: 24 إقرأوا قرآن علشان مش كل شويه تكسروا خاطر الناس ريان ريان كتير كاتبين كلام سلبى عن الطفل حرام عليكم بيتعقد هو فيه أيه بالظبط ياجماعه مهما اشتدت الرياح التي تعصف جراء المواقف إلا أنَّ الكلمة الطيبة تنزل كالمطر في البيداء، تُسِرّ المستمع، تؤلف القلوب، وتفتح أبواب الصفاء وتغلق أبواب العداوة. قال تعالى: (وَقُولُوا لِلنَّاسِ حُسْنًا). إنَّ فوائد الكلمة الطيبة، صدقة ونجاة كما إنها تطفئ الغضب، وطريق للمغفرة، تُقلل التفكير السلبي، تُزيل الحزن، تُهذب النفس
احلى حاجه في السفره اليوم طبق الخضره شايفه يا ام جنى لو تستمري على كده وكل يوم يكون في طبق خضره على السفره حجمه كبير حتشوفي فرق كبير في صحتك وصحه عيلتك
والله يا ام جنى انت إنسانة عفوية وعلى نياتك على شان كده ربنا يديك على حساب قلبك ربنا يدومها عليك نعمة وبركة وصحة ويشفيك ويعفيك ويخلي لك زوجك وأولادك ويحفظك من عين الحاسد
في حدا ركض وره ام جنى ياخذمنها الاكل هيه ليه بتاكل كده بشراها
ي شيييخه هاتي سمك ع قدكم جايبة تلت سمكات بس يلهوي عليكي 😂
ديري بالك ام جنى على ريان وزنه كبير بالنسبة لعمره ولسه هو صغير وام يبلغ بعد
مريحه جدا الدعوه دي
"اللهم الثبات على الصلاة حباً وليس فرضاً واجعلها أحبُ إلينا من أمور الدنيا وما فيها."
امين يارب
نفسي اعرف ريان بيبلع من غير مضغ ازاي
اتقو الله ده طفل تقولو عنه كده انتو اي مابتحسوش 😒😒
@@mimiandthewood9495احنا بنحس اما انتي وهوا خراتيت مابتحسوا
@@SsaARhiI اسكتي انا ادافع عن ريان مش زيكو ناس بيئه
رقبتك وشعرك باين حبيبة قلبي يا جنى
نصيحه ليكي واعتبريني زي والدتك المفروض تلبسي الحجاب مزبوط لأنه حرام الرقبه تكون باينه هيه والشعر
نصيحه منى حتى لو بتاكلى سلطه ومشوى كلى كميه قليله بردوا وبعد شويه كلى كمان وهكذا علشان معدتك ماتوسعش❤❤
طالما عدد الوجبات قليلة ما بأثر المهم تقوم شبعانة.
كرمال ما تضل تجوع وتاكل عشان السكري
لان كل ما كترت عدد الوجبات البنكرياس ما بيرتاح وبيضل يفرز انسولين
@@ghadabalkis852انتي كلامك صح ❤
@@chahiratirsatine8569 ❤️❤️
ما شاء الله على ريان استنه شويه كل واحده واحده انت داخل سبق على مهلك شويه طريقه الكل زى مامتك واحده واحده يا ام جني مش قادره تاخدى نفسك انتى وريان
طيب اي المشكله لما تجيبي لكل واحد سمكه🙄
اشلون تاكلون سمك بدون تنضيف امعاء هذا اول مره اشوف هاي شي 😮
ريان مش بيضيع وقت على طول معلقه وره معلقه وزلط
مازن طولمابياكل الله الاكل حلو زى المحروم
لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم كرروها ١٠٠ مره
يعني يا ام جني جايبه لخمس افراد تلت سمكات ازاي يعني وديتي ريان واحده وانتوا الاربعه اتنين 😂😂😂😂
جنى واحمد اكلهم قليل وسمكة ريان اخذت منهة لاحمد
- أحيو قلوبكم بالذكر :
- سُبحان الله .
- الحمدلله .
- لا إله إلا الله .
- اللهُ أكبر .
- سُبحان الله و بحمدهِ .
- سُبحان الله العظيم .
- استغفر الله و أتوبُ إليهِ .
- لا حول و لا قوة إلا بالله .
- اللهُم صل على نبينا محمد .
"اللهُم صلِّ وسلِم على من شرحت به القلوب ، وأنرت به الدروب ، وهديت به من الضلالة ، وعلمت به من الجهالة ، وأخرجتنا به من الظُلمات إلى النور"♥️..
"
كرروها دائمًا 🤲🏻🌹
سامحني يارب إذا صليتُ لك بذهن شارد، وأقبلتُ عليك بنصف قلب اللهُمَّ خذ بيدي، وردّني إليك ردًا جميلا."
ياريت تلتزمي يا ام جنى بالاكل الصحي... اليوم تلتزمي وبكرة تبوزي كل حاجة مش هينفع كده وكده العملية تعتبر بازت... ربنا يحفظكم
من حق الواد الصغير ياكل كل حاجه فى السمكه اذا كان ابوه البارد بقول كل حاجه تاكلها الا الامعاء
يا أم جنى أنا مش فاهمه انتي عايزه تخسي ولا تتخني ..انتي مش ملاحظه طريقة أكلك انتي وريان ..تعلمي من مازن وجنى واحمد
متصربعه عالاكل لين وتعملي اصوات ..عييب
بحبك والله يا ام جنى ..علشان كده بقولك
جنى انتي اسمن من مامه انتبهي ع نفسك
ان شاءالله حتتغييري للافضل اهتمي بصحتك ونظامك الغذائي وجعتي قلبي عليك يحبيبتي اهتم بصحتك عشان عيالك وزوجك مالهمش غيري انت عامود البيت .....متابعتك من العراق❤❤❤❤
يا مُحيي العظام وهي رميم أحيي العافية في جسد كل مريض ، اللهم أشفي مرضانا ومرضى المسلمين .
اعوز بالله كلي علي مهلك زي الناس واقفلي بؤيك شويه وبلاش كلام وانتي بتاكلي
بالله عليكم ادعوا لي طارق ابني يشفي كل مريض اشفي طارق ابني يارب اللهم امين يارب العالمين يا حبيبتي
ياريت يا ام جني تخلي جني تعلم ريان طريقه اكلها الصراحه مرتبه ومنظمه في الاكل الله يحميها خليها تعلم ريان وهيبقا زيها ان شاء الله ❤❤❤❤❤
طريقة اكله طبيعية .في اطفال عندهم نهم للأكل .لما يكبر حيتعلم يتمهل في الاكل
والله ياريت تعلم امها الست طريقتها صعبه اوى ف الاكل
كل الأطفال تاكول بسرعة كدا عادي لما يكبروا يهدوا 😌
ربي يحفظك حبيبي ياريان ويبعد الشر والعين عنك آمين 🙏🏻 💙💙💙💙💙💙🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️
أكله عادي ومنظم بصحته
سبحان الله كل الي يدافعون عنهم خراتيت مثلهم
ام جنى نصيحة ليك اعملي اشتراك سنوي لريان في نادي رياضي لكرة القدم خليه يلعب كورة وحتلاحظي بتغيير كبير في عقله وجسمه انا عندي ولدين عمر ريان والثاني اصغر منه ماشاء الله عليهم سنويا اعمل لهم اشتراك كرة قدم وبشوف معاهم اولاد اسمن من ريان بكثيير وبيخسوا وجسمهم بيصبح مثالي صدقيني خدي بنصيحتي دخليه نادي كورة قدم وحتدعلي بلا عمليات ومن غير حرمان اكل حرام هو صغير وجسمه معرض للسكر وامراض سمنة بعيد السو عليه
سلمت أمري للذي لا يغفل، ولا ينام، ولا يكسر بخاطري ولن يردني خائبا أبدا.
الاكل ده صحى ربنا يبارك بس مايمنع نفسك تاكلى 3 معالق رز او نص رغيف اسمر مع السلطه ده اكل دايت لو تاكلى كده شهر وجنبه صحن شوربه خضار او عدس ده لو ما حتاكلى رز او عيش ممكن تعملى شوربه
لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
حبيبتي ابتعدي عن الرز والخبز وكثري من السلطة والخضار اليوم روعة وكثيري من البصل لانه ينزل السكر ايضا
الف عافيه عليكم الاكل وكل واحد طبقه لوحده حلو كده بس حطوا معالق بالسلطه للغرف بلاش كل واحد يحط معلقته بالسلطه انظف ارجو المعذره على التنبيه. ام علي من الكويت
صح كلامك وكمان بيمسكوا السمك وبعدين يعدلوا الطرحه ويمسكوا اى حاجه عادى😮
ياجماعه اتبرعوا لمرض السرطان الثدي ياجماعه احنا ف وضع صعب انا وااحده من المحا ربت ساعات العلا ج ببقي ناقص ربنا مبنقص من صدقه محد ش ضامن نفسه
بتخلوا صورة المصريين في الارض بفيديوهاتكم دي
حتى لوكان الاكل صحي ياام جنى لازم تراعي الكمية كمان يعني تقللي مش عشان هو صحي تاكلي الي عايزاه ..ماعملناش حاجة كده ..خففي الكمية كمان وربنا يديم لمتكم ويرزقكم الصحة والعافية وراحة البال والمال الحلال
ايه موديل الشعر لاحمد دا.وكأنو حاطط طبق على دماغو..ايه دا بشع جدا
دة اكل صحي بس اهم حاجة انك تأكلي علي مهلك وراحة مش بالسرعة علشان تشبعي امضغي الاكل كويس علشان صحتك براحة براحة ياريت تفهمي
انا حاسه ان احمد مش راضي ع الفيديوهات واللي بتعمله مامته ده وبيصور غصب يعني مش حابب الموضوع زي باقي اخواته ومامته
الكرامة صفر
ام جني انا بحبك اوي اوي اوي انا من فلسطين بس كتبتلك مصري عشان تفهمي الكلام سلامتك وربنا يشفيكي بنتك جنى عسل اوي وريان هههه بضحك عليه من البي والعم مازن واحمد ربي يستركم بالله عليكم ادعو لاهل فلسطين واذكري اسمي بلفيديو الجاي انا ام روحي
انصر اهل فلسطين يا رب وثبتهم يا يا رب
والله لو تفهمي الموضوع صح هترتاحي. الفكره مش عماله تملي بوقك بالجرجير بالطريقه دي. كده غلط المخ هيبعت اشارات لبطنك تاكلي اكتر واكتر. الفكره ف الطريقه. اولا تعملي طبق صغيره في السلطه وقطعه السمك و تاكلي بالراحه وواحده بس كده. لكن طريقه اكلك نفسها غلط جداا
أكَثروا من الحوقلة فأنها تقلب موازين
كُل شي و تقرب المُستحيل بإذن الله
رددها بيقين وكَررها.
لا حُول ولا قُوة إلا بالله.🤍🌿
ام جنى ليه رغيك كثير ولا تعطي فرصة لابو احمد والأولاد يتكلموا،!!!
ام جنه حبيبتي دايما كلى السمك او الفراخ او اللحمه الاول وبعدين السلطه والخضار ولو نفسك في رز او مكرونه خليه في الاخر وان شاء الله تكوني في صحه وعافيه وربنا يشفيك ويشفي كل مريض .
انتى كده بدعاكى بتعملى ريان عن الاكل
بالف عافيه ام جنى كل الى تبغين بس كلي مثل جنى شوي شوي وصغري لقمك وعلى مهلك راح تشبعين وتقل كميتك لاتملى فمك عشان ماترجع تنفتح نفسك وربي يشفيك ويرزقك الى تتمنين وربي يحفظ لك عيالك❤ وزوجك❤❤❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم عدد ما ذكرك الذاكرون وغفل عن ذكرك الغافلون
صح البورى أحلى من الماكاريل فعلا يا أم جنى بألف هنا على قلبكو
بتاكلي الجرجير زي الجاموسة 😂😂😂😂
😂😂😂
بالعافية على قلبكم يارب
اسالي الدكتور ياام جنى الاكلات اللي تسببلك حساسية عشان ماتعبك لازم تسالي الدكتور ربنا يشفيكي ويعافيكي ويعطيكي الصحة والعافية يارب ويخليكي لعيالك يارب العالمين 🤲
يا ام جنى تعلمي الانوثة والرقة وطريقة الأكل من بنت جنى
ما أجمل القران الكريم صلوا على النبي يارب العالمين ❤❤
عليه افضل الصلاة والسلام عددماذكره الذاكرون وعددماغفل عن ذكره الغافلون
عليه افضل صلاة الله وسلامه
اللّهم ابطل اثر عينٍ اصابت رزقاً فأمسكته وأصابت بيتًا فدمرته وأصابت جسدًا فأمرضته وأصابت قلبًا فأحزنته وأصابت جمالاً فشوهته وأصابت عقلاً فشوشته وأصابت ناجحًا فأفشلته ، اللهم اكشف ضرّ كل مصاب ومبتلى واشف كل مريض يارب العالمين🤍🤍
اللهم صل على محمد وآل محمد
😂😂😂😂 بيسمعوا كلامها ويقولوا وراها ويرفعوا ايدهم زي ماقلت لهم والله ضحكتوني فعلا
😂
متسلطه اوي رهيبه😂
معلش هوا الدعاء بقت حاجه تضحك
الله يهدينا يارب
مو بس كركير جيبي نعناع ومعدنوس وكرفس كلوها كلها مفيدة سلامتك حبيبتي ام جنى ❤❤❤❤❤❤❤❤صحتين وعافية ع قلبكم حبايبي
ريان ماشاءالله مش بيضيع وقت بياكل من غير ما يتكلم بياكل كتير زي امه لازم كمان سنتين عملية تكميم خطر الاكل كده والوزن الكبير للواد الصغير
طب شوفي أمه الاول بتأكل ازاي
عيب عليكم طفل صغير عملكم ايش اتقي دعوه المظلوم لو يدعي عليك تستجاب خلي ياكل ياكل من جيب ابوكي ياكل من خير امه وزنه على نفسه اذ وزنه كبيره امه الي بتعمل له العمليه انتي دافعه من جيبك شي ياشخيه حرام عليك اذكري ربك هو طفل صغير عملك ايش يوم تحسدينه
صلي علي النبي عليه افضل الصلاة والسلام عددماذكره الذاكرون وعددماغفل عن ذكره الغافلون عندما تشوفي ريان امانه عليكي ااسم في اللسان ده طفل
ريان طفل وبيكبر وبيتغير حسستيني ان عندو سمنه مفرطه الولد طبيعي اعوذ بالله من بعض التفكير والنظر
@@نونهزيداني روقي يا ماما ما تتعصبيش كده لحسن يطقلك عرق
علشان تشبعي قلللي كميه الاكل بالفم وامضغي كويس جدا وطولى مدة الاكل هتشبعي جدا ❤ وبرضه تابعي جيم يكفي انه هيطلع الطاقة السلبية
تسلم ايدك يا ام جني علي الاكل الصحي بالهنا والشفا
ربنا يباركلك في ريان خلي بالك منه طفل زكي جدا ولو اهتميتي بيه هيكون مستقبله رائع
خلي بالك من نفسك يا ام جني و اعملي حسابك في بروتين زياده عشان صحتك متستخسريش
قال تعالى: ألم تر كيف ضرب الله مثلاً كلمة طيبة كشجرة طيبة أصلها ثابت وفرعها في السماء تؤتي أكلها كل حين بإذن ربها ويضرب الله الأمثال للناس لعلهم يتذكرون. ومثل كلمة خبيثة كشجرة خبيثة اجتثت من فوق الأرض ما لها من قرار. يثبت الله الذين آمنوا بالقول الثابت في الحياة الدنيا وفي الآخرة. ويضل الله الظالمين ويفعل الله ما يشاء (إبراهيم: 24
إقرأوا قرآن علشان مش كل شويه تكسروا خاطر الناس
ريان ريان كتير كاتبين كلام سلبى عن الطفل حرام عليكم بيتعقد هو فيه أيه بالظبط ياجماعه
مهما اشتدت الرياح التي تعصف جراء المواقف إلا أنَّ الكلمة الطيبة تنزل كالمطر في البيداء، تُسِرّ المستمع، تؤلف القلوب، وتفتح أبواب الصفاء وتغلق أبواب العداوة. قال تعالى: (وَقُولُوا لِلنَّاسِ حُسْنًا). إنَّ فوائد الكلمة الطيبة، صدقة ونجاة كما إنها تطفئ الغضب، وطريق للمغفرة، تُقلل التفكير السلبي، تُزيل الحزن، تُهذب النفس
يارب أنزل شفائك لمن يعاني من الألم ولطفك في تلك الأجساد المتعبه اللهم اشفي كل مريض "
ياحبيبتي والله صعبتي عليا وانتي بتقولي صلو على النبي انا جعانه حسيتك كده قريبه من قلبي❤❤❤
فين شروق بعد لعملية
بالعكس لازم تاكلى ياأم جنى جرجير وسبانخ خضره وخيار وخس كل داه ملين للمعدة ويمنع الامساك
الف.عافيه.ام.جنا.وانة.من.العراق
حبيبتي ياجني انتي بنت ابوكي ربنا يخليكي انتي قمر ومؤدبه ومحترمه حقيفي ماما وبابا ربوكوا تربيه صالحه❤❤❤❤❤❤❤❤
وعليكم السلام ورحمة اللّٰه وبركاته
عليه أفضل الصلاة والسلام
برافو عليكي ياطنط ام جني استمري ومتيأسيش إن شاء اللّٰه تكوني بخير وبصحة كويسة يارب
ماشاء الله عليك ياام جنى تغير نمط حياتك و اكلك صار صحي وتعلمين الناس عليه ❤
صلو علي النبي ❤
ايوه كده احنه متعودين نشوف ام جنى فرفوشه وبتتضحك ربنا يشفيك خلاص يجمااعه كفايه تنمر همه حرين بالي بيعملو مش عاجبك ممتفرجيش مافي. داعي تدعو ع الست وع جوزها واولادها
ام جنى بالله عليكى بقا غيرى من نوع الروتين كل فيديو اكل فى غيرى بقا اعملى بقا اى حاجه جديده بحبك ومتابعكى من الغردقه
والله فرحتيني ام جنى بهاي الطلة الحلوة الله ادومهة عليكم هاي النعمة والله ليحرمنة منج الف صحا وهنا على قلبكم
حبيبت قلبي ام جنا الله يديم عليكم النعمه والصحه والستر
عليه افضل الصلاة والسلام 🌷
لو بتاكلى اكل صحى كلى كميه صغيره عشان معتدك متوسعش تانىكل دة كميه جرجير كلى عود عود وامضغى الاكل كويس
ياااا جماعه ريان مظلوم انا لاحظة حاجه من متبعتي لام جنى الله يشفيها ان الغداء بعد 12 ص طيب الولد جعان فعلا وامبارح اكل من صنية البطاطس كتير ماشاءالله ❤لان الاكل بردو متاخر هيعمل ايه امه طول النهار بره الله يعينها وتعبانه الحل ياكل بدري ويوقف اكل الساعة 8م وصحا والف هنا على قلبك يا ريان❤
احلى عيله بس خليكي ملتزمه بالاكل الصحي الخضار والفواكه والبروتين وسيبك من النشويات راح تحسي بفرق
ما شاء الله جنى حلوه وهاديه ومحترمه الله يحميها ويفرحك فيها
الله يبارك لك يام جنى في نفسك وزوجك وعيالك ويصلحكم ويهديكم
صلو على الحبيب
اللهم صل وسلم على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين حبيبي يارسول الله ❤
جانا عيب تقولي لا احمد ولا المفروض اكبر منك تقولي ليه يا ابيه احمد
احلي حاجه فيكي انك اى اكل تاكليها تقولي الله الله بتحمدى ربنا
بالهناء والشفاء يا حبيبتي ربنا يديمها نعمه عليك وعلينا ان شاء الله
اول تعليق من ام لؤي من اليمن
احلى حاجه في السفره اليوم طبق الخضره شايفه يا ام جنى لو تستمري على كده وكل يوم يكون في طبق خضره على السفره حجمه كبير حتشوفي فرق كبير في صحتك وصحه عيلتك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
الله يرزقك ويوفقك يا ام جنى امين يارب العالمين
ام جنى ياعسل الخضروات والفواكه مفيده جدا لجسمك ربنا يشفيكى ويعافيك ويبعد عنك كل شر امين
حشرتى فمك برسيم ومش عارف تبلعيه
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
والله يا ام جنى انت إنسانة عفوية وعلى نياتك على شان كده ربنا يديك على حساب قلبك ربنا يدومها عليك نعمة وبركة وصحة ويشفيك ويعفيك ويخلي لك زوجك وأولادك ويحفظك من عين الحاسد
ما شاء الله ع ام جنا انتبهي تسمني مره ثانيه 😊
ام جنى اهتمي بموضوع عينك وتابعي مع الدكتور ربنا يشفي عنك ❤
ريان متل امه بالأكل
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
برافوا ياام جنى استمري بالاكل الصحي 👍
ممكن الرز يبقى مسلوق من غير دهون وفي عيش شوفان وشعير وبذر الكتان للدايت وخل التفاح جميل جدا للتخسيس ممكن يتحط على السلطه
برافو عليكي ايوة كدة انتظمي في الاكل.بكرة هتبقي قمرين اكتر ماانتي
الف هنا وشفا يا أم جنى ويمتعك بالصحة ❤❤❤❤ الله مشغولين عليك ديري بالك على نفسك وتروحي لدكتور تغذية ضروري
عليه افضل الصلاة والسلام عليه افضل الصلاة السلام عليه افضل الصلاة والسلام عليه افضل الصلاة السلام ❤❤
ماشاءالله عليكم ربنا يحفظكم بحفظه ورعايته صحتين وهنا وشفا علي قلبكم