Điều Gì Xảy Ra Khi Ăn Gạo Lứt Mỗi Ngày | Dr Ngọc
HTML-код
- Опубликовано: 9 июл 2024
- Hãy đăng ký kênh của Dr Ngọc để theo dõi các video sau: drngoc.vn/youtube
Điều Gì Xảy Ra Khi Ăn Gạo Lứt Mỗi Ngày | Dr Ngọc
Việc ăn gạo lứt mỗi ngày có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Gạo lứt chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và kiểm soát đường huyết. Nó cũng giúp giảm nguy cơ bệnh tim và đái tháo đường. Gạo lứt đỏ, tím, đen có giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao. Bạn có thể sử dụng gạo lứt trong nhiều món ăn như cơm, bánh, hoặc chế biến thành trà. Đây là một cách ngon và lành mạnh để bổ sung dinh dưỡng vào chế độ ăn hàng ngày.
Trong video hôm nay Dr Ngọc sẽ chia sẻ với mọi người điều gì xảy ra khi ăn gạo lứt mỗi ngày. Hãy cùng Dr Ngọc theo dõi hết video hôm nay nhé!
#ĂnGạoLứt #ĂnGạoLứtMỗiNgày
#DrNgọc #DrNgocOfficial
------------------------------------------------------
Điều Gì Xảy Ra Khi Ăn Gạo Lứt Mỗi Ngày | Dr Ngọc
0:00 Điều Gì Xảy Ra Khi Ăn Gạo Lứt Mỗi Ngày
1:00 chứa rất nhiều chất xơ
1:45 duy trì và kiểm soát đường huyết
2:20 tốt cho bệnh tim mạch
3:10 kiểm soát cân nặng
4:50 bổ sung vitamin và khoáng chất
------------------------------------------------------
CÁC VIDEO LIÊN QUAN VỀ ĂN GẠO LỨT MỖI NGÀY:
1. Ăn Gạo Lứt Thay Cơm Liên Tục 1 Tuần Bạn Nhận Được 16 Lợi Ích Sức Khỏe Tuyệt Vời Ai Cũng Nên Biết
• Ăn Gạo Lứt Thay Cơm Li...
2. Gạo lứt có công dụng gì? Ăn nhiều có tốt không?
• Gạo lứt có công dụng g...
3. Điều Gì Xảy Ra Khi Ăn Thịt Gà Mỗi Ngày | Dr Ngọc
• Điều Gì Xảy Ra Khi Ăn ...
4. Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Ăn Bơ Mỗi Ngày | Dr Ngọc
• Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn...
------------------------------------------------------
Liên hệ Tư Vấn:
🔵 Zalo: drngoc.vn/tuvan
🔵 Mes: m.me/drngoclaser.vn
------------------------------------------------------
CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA Dr NGỌC
👉 Fanpage: drngoc.vn/fanpage
👉 TikTok: drngoc.vn/tiktok
👉 Website: drngoc.vn
👉 Zalo Official: zalo.me/3537479183397239216
------------------------------------------------
Một số từ khóa có thể tìm kiếm về ăn gạo lứt mỗi ngày: ăn gạo lứt mỗi ngày, ăn gạo lứt hằng ngày, ăn gạo lứt hàng ngày, ăn gạo lứt, ăn gạo lứt có tác dụng gì, ăn gạo lứt có tốt không, ăn cơm gạo lứt có tác dụng gì, gao luc, cơm gạo lứt ăn với gì, gạo lứt, gạo lứt đen, trà gạo lứt, bánh gạo lứt, gạo lứt có tác dụng gì, gạo lứt giảm cân, tác dụng của gạo lứt, gạo lứt bao nhiêu calo, gạo lứt đỏ, gạo lứt rang, công dụng của gạo lứt, gạo lứt tím, gạo lứt là gì.
© Bản quyền thuộc về Dr Ngoc Official
© Copyright by Dr Ngoc Official ☞ Do not Reup 
Хобби
Mọi người cần tư vấn về sức khoẻ inbox cho Dr Ngọc qua zalo 0816303222 nha
Vợ chồng em ăn gạo lứt xen kẽ đây Bác ơi.
@@HangNguyen-nx2weiiiiiiiiiiiô k kkj KLM lm🎉
Vậy ăn gạo trắng chỉ say còn nguyên cám có được không ạ
Gạo lứt dẻo tím tôi mua ở trên mạng để lâu ko mốc có bao giờ họ phun thuốc bảo quản ko bác sĩ ? Làm thế nào để phân biệt có sử dụng thuốc hay ko ạ ?
@@hdhue6694còn nguyên cám là được nhé
Tôi xin chia sẻ kinh nghiệm ăn gạo lứt Tôi bị tai nạn xe nhức xương phải bó bột đúng một tháng mới đi đứng được nhờ ăn gạo lứt tôi không bị nhức ngày nào chẳng biết đau là gì cho đến khi đi được
cháu Tôi sinh đẻ ăn gl sữa rất rất nhiều.
Tôi rất thích Bs Ngọc vì ông dám nói lên những điều tốt đẹp về sức khoẻ mà ít Bs khác muốn nói.Có người bảo họ muốn nuôi bệnh,nuôi thuốc?Gạo lức muối mè dân gian,dễ tìm,lại rẻ hơn thuốc Tây nhiều.Bản thân tôi nhờ gạo lức muối mè mà thoát chết ở tuổi 43.Phương pháp dưỡng sinh Oshawa của Nhật tìm thấy hiệu dụng của gạo lức bằng thí nghiệm với 50g thực phẩm đốt đi,hứng lấy calori.Gạo lức cho ra 220 calori,thịt bò được 180cal,gạo trắng được 150 cal,mè được 500 cal.Trọng tâm của cơm gạo lức muối mè là nhai kĩ chứ không phải ăn nhiều.Xin thành thật cám ơn bác sĩ Ngọc đã nhắc nhở bệmh nhân dùng đúng liều lượng !
Chị theo dõi kênh để nắm thêm nhiều thông tin bổ ích hơn chị nhé
@@DrNgocOfficialbác sĩ cho e gạo lứt nấu với dỗ đen được ko ạ
ăn gạo lức khỏe lúc chưa ăn gạo lức thân thể hay mẹt mỏi lúc trời nắng cao độ tảm ngày 2.3 lần là ngày hôm sau là đau sốt luôn từ ngày ăn gạo lức đến h.trời nóng là mình tắm 3.4 lần mà kg sao hết mọi người nên dùng gạo lức tốt lắm NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT
Dạ vâng ah
Gạo núc ăn rất tốt nếu ăn với muối vừng lạc thì đỡ đau sương khớp và giảm cân tuyệt vời
Rất cảm ơn , những chia sẻ quý báu của Bác Sĩ Ngọc .
Hay quá BS rất mê những bài giảng của Bs
Rất cảm ơn bs Ngọc thân y của mọi nhà .♥️♥️♥️
Cảm ơn bác sĩ đã cho lời khuyên bổ ích về sức khỏe cho mọi người
Cảm ơn Bác sỹ ❤❤❤
Cám ơn bác sĩ đã chia sẻ .... hữu ích
Hãy đăng ký kênh của Dr Ngọc để theo dõi các video sau: drngoc.vn/youtube
Cảm ơn BS Ngọc , cung cấp đầy đủ .
Cảm ơn bác sĩ Ngọc đã chia sẻ cho mọi người biết được tác dụng của gạo lứt
Ăn gạo lứt nấu chung với hạt sen, đậu phộng, đậu đen ăn với muối vừng rất ngon tôi ăn mỗi ngày sáng ngủ dậy là đi vệ sinh ngay.
Cho e hỏi cách nấu chung với đau đen bạn nhé
@@vantaima30nhà mình ngâm đậu từ lúc đi làm, trưa về nấu chung với gạo lứt ăn rất ngon.
Cảm ơn em nhiều , bác sỹ Ngọc
Cám ơn bác sỹ rất nhiều
Bác sỹ phổ biến cho mọi người ăn GẠO LỨT là rất tốt nhưng nếu không tìm hiểu về thực dưỡng mà cứ áp dung gạo lức muối mè lâu ngah sẽ nguy hiểm mọi ngượi cần tìm hiểu thực dưỡng hiện đại rất tốt cho sức khỏe!
❤️
Cảm ơn BS Ngoc rất nhiều, tôi thích và thường xem kênh của BS vì BS giải thích rất kỹ và rất đê hiểu ❤
Bác sĩ chia sẻ hay tuyệt vời! Thông tin rất hữu ích!
Cảm ơn BS Ngọc rất nhiều..
Mình ăn gạo lứt thấy người nhẹ nhàng hơn gạo trắng cảm ơn bác sĩ Ngọc
Clip rất đúng và khoa học. Đáng nghe nhiều lần. Cảm ơn bs Ngọc
Cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều nhé
Cam bác sĩ Ngọc rất nhiều
Em ăn gạo lít xuống được 6kg thịt trước 1m60 nặng 63kg hiện tại cao 1m60 nặng 57kg sức khỏe tốt hơn thể hình đẹp hơn) cảm ơn bác sĩ ngọc nhiều chúc bác sỷ ngọc vạn sự như ý ❤❤❤❤❤ 8:14
Cách ăn của em thế nào
Bạn ơi sao mình ăn gạo lứt lại tăng cân nhỉ
@@NgaNguyen-jp8uwcó lẽ ngon miệng nên lượng đưa vào cơ thể nhiều hơn.
Nên tăng cân.
@@NgaNguyen-jp8uwdạ em ăn cũng có một chén cơm gạo lứt với muối mè cho mỗi buổi ăn mà lại lên cân.
@@NgaNguyen-jp8uw bạn ăn bao lâu thì tăng cân ạ. Mình đang muốn tăng cân
Cám ơn bs ngoc , giãng chăm sóc sức khõe hây quá❤❤❤❤😂😂😂😂
Cảm ơn bác sĩ Ngọc ❤❤❤
Hay quá c! Cảm ơn bác sĩ Ngọc
Tôi đã ăn gạo lứt. Bs Ngọc nói rất đúng. Vì tôi đã ăn gạo lứt sao tháng đi thử máu thấy đường máu và mở máu xuống thấp hơn ❤
Ăn gạo lứt phòng và chữa được bệnh 3 cao 1 thấp bạn tìm hiểu thực dưỡng hiện đại của bác Lương trùng Hưng
Tôi là tín đồ của gạo lức nghe bài nói chuyện của bs nói quá đúng lên càng yên tâm duy trì cho Sk ngày càng cải thiện tốt lắm mọi ng nhé
rất hữu ích cảm ơn bs ngọc.
Biết ơn bs Ngọc rất nhiều
Chào mừng và biết ơn Bác Sỹ Ngọc thân thiện! Đã có buổi livestream gửi đến cộng đồng, về lợi ích của người thường xuyên dùng gạo lứt ạ! Rất thích được nghe lời khuyên hữu ích của Bác sỹ Ngọc, tận tâm, nhiệt tình, của Vị Bác sỹ, luôn tích cực quan tâm giúp đỡ mọi người, bằng trái tim lan tỏa nhân văn, của một DOCTOR DỄ MẾN VÀ NHÂN HẬU!🍀🌾✨💫🔥🌲🌴💜🌻🤗
Cảm ơn bs Ngọc rất nhieu
❤️❤️
Ăn gạo lứt rất ngon nha ! Nhai kỹ hắn béo và rất dễ chịu !
Hay quá bác sĩ Ngọc cảm ơn cháu nhiều ❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn Bs cháu 💓
Ăn gạo nứt rất tốt e đã ăn và giảm ky an 6, hết đc bịnh bao tử, đại tràng,mau nhiễm mỡ,quan dai kỹ, và kien trì, cảm ơn bác sỹ Ngọc chúc a nhiều sức khỏe ❤
An gạo lứt như thế nào hay an với muối mè bạn chỉ cách mình an với cảm ơn bạn nhiều ạ
Ăn hết bệnh đại tràng thật à.
chị an bao lâu thi hêt bệnh v chị
Rat thich cach chia se nhanh cua BS Ngoc ,Cam on DR Ngoc voi nhieu k thuc bo ich.
O
❤️
Cảm ơn bác sĩ!
Cảm ơn BS Ngọc nhé
Bs ơi tôi ăn gạo lứt sẽ giảm cân rất nhiều giờ muốn tăng cân hơn 1chút mà khó quá.Bs có giải pháp nào để tăng cân lên chút đc ko Cảm ơn bs nhiều
Hôm nay cả nhà mình ăn thử bữa cơm gạo lứt đầu tiên thì lại xem dc video bác sỹ vừa đăng về gạo lứt. Cảm thấy rất có động lực để thay đổi thói quen sang ăn gạo lứt. Cảm ơn bác sỹ 🥰
Tôi đã ăn gạo lứt đc 2 tháng rồi mỗi ngày ăn 1 bữa gạo lứt nên mỡ bụng của tôi đã giảm được 6 cm
Ăn gạo lức với thức ăn bình thường như thit cá rau có tốt kg bs cảm ơn bs
@@thuluongthihanh5107 bạn ơi sao mình ăn gạo lứt lại tăng cân nhỉ
Tôi ăn gạo lứt ko có rau nhưng ko bị bón đvs nhanh khoẻ người hết tất cả các bệnh suốt từ 2008 tới giờ luôn rất hạnh phúc cho những người ăn được gạo lứt ko tốn thuốc mà hết bệnh tiền thuốc ta đi làm từ thiền quá tốt
Cảm ơn bs Ngọc nhiều!
Cảm ơn bs chúc bs luôn thật nhiều sưc khỏe- nhiều thành công
Mình cũng ăn gạo lứt một tháng mấy rồi loại gạo lứt đen, mỗi ngày nấu đúng 200 gram gạo ăn cả ngày, mình cứ tưởng ăn cơm gạo trắng một bát thì khi chuyển qua ăn gạo lứt thì có thể ăn một bát rưỡi đến hai bát, nay nghe BS phân tích mình mới hiểu, cảm ơn BS rất nhiều vì đã cung cấp rất nhiều kiến thức bổ ích đến với mọi người, chúc BS nhiều sức khỏe gia đình hạnh phúc !
❤️❤️
Thích nghe kênh BS Ngọc vì ND thiết thực chính xác. Trình bày khoa học ko câu khách dài dòng. Cảm ơn BS nhiều!
Cn mình cũng rất thích bs Ngọc nc hay và bs mỗi ngày càng trẻ đẹp hơn nhé,, cảm ơn bs rất nhiều cho mn thêm hiểu biết,,
Vâng ❤️
Bác sĩ Ngọc ơi cho anh hỏi nhờ người đang viêm dạ dày có ăn gạo lứt được không cảm ơn bác sĩ Ngọc
@@NamNguyen-tg9qrbạn ăn chưa
Tuyệt vời bác sĩ Ngọc! Chia sẻ hay dễ hiểu! Chúc bác cùng mọi người mạnh khoẻ, bình an!!!
Cô cám ơn bác nhiều . Với những kiến thức cần thiết cho sức khỏe mà bác truyền đạt cho cộng đồng . Mong bác luôn vui khỏe an lạc và thành công
❤️❤️
Gạo lứt là gạo còn màng cám và lớp mầm( đừng nhầm lẫn với màu tím hay màu gì khác), e cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều nhé!
❤️❤️❤️
Cảm ơn BS Ngọc nhiều,
Cảm ơn bs đã chia sẽ bài viết về gạo lức..
Bác sĩ ngọc đẹp trai trẻ mãi thông minh và điều quan trọng là rất quan tâm mọi người trong nước cũng như trên toàn thế giới
Xin cảm ơn c rất nhiều chúc c sức khoẻ ❤❤
Em ăn gạo lức mấy tháng rồi. Thấy ngon lắm dễ ăn mà. Giờ thay gạo trắng sang gạo lức luôn rồi.
Cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều
Bác sĩ Ngọc trên cả tuyệt vời xin cảm ơn BS thật nhiều ạ
Cô luôn theo dõi video của cháu từ đầu tới cuối, nhiều khi coi đi coi lại. Thích cách gt của cháu đi thẳng vấn đề, rõ ràng chi tiết !
Cô sẽ nấu cơm gạo lức từ ngày mai luôn cho cả nhà ăn , dễ ăn mà !
Cám ơn cháu nhiều 🎉❤
🥰🥰🥰
Cô cảm ơn bs ngọc thật nhiều bs đã chia sẻ rất cụ thể tác dụng của ăn gạo nứt giúp ích cho sk Chúc bs cùng gđ luôn an vv sk hp và thành công trong sự nghiệp .
❤️❤️
Rất là bố ích cảm ơn bs nhiều nhé chia sẻ
Dạ cảm ơn BS Ngọc ạ
Em ăn gạo lít theo bác sĩ ngọc xuống 6kg dáng đẹp khỏe mạnh hơn ❤❤❤❤❤ cảm ơn bác sĩ ngọc nhiều ❤❤❤❤
Mua về nấu hả bạn
Tôi đang ăn chay thực dưỡng gạo lứt với mè, quá tuyệt vời luôn BS ạ. Tôi sẽ ăn như vậy đến cuối đời
mình ăn như thế nào ạ. Mong bạn chỉ rõ cách ạ
Cảm ơn bác nhiều lắm
Cảm ơn Bác .
Bác Sỹ DR Ngọc Rất Tuyệt Vời 💓
Ngoài gạo lứt ra tôi thấy có nhiều loại gạo khác nhau giống như gạo Basmati, gạo Wildreis. Xin hỏi BS hai loại gạo trên có tốt cho bệnh tiểu đường hay không ạ? Xin cám ơn BS.
Bs ngọc giải thích rỏ ràng quá.chúc bs khỏe hạnh phúc
Cảm ơn BS tư vấn rất bổ ích
*Gạo lứt có lượng calo thấp, nhiều chất xơ, không chứa gluten và không chứa chất béo chuyển hóa hoặc cholesterol anh em nhé*
❤
Sai rồi. ông học ở sách nào. Chỉ khác sát trắng và để cả vỏ bọc ông nói.ko chưa ghuten và sai hơn vó gạo lức rất giầu bơ rô tin cho nên khi sát trắng ra hết b 1 và cất béo còn lại bột trắng thiêu dinh dưỡng.. Đâu giống ống nói sai..
Cảm ơn bác sĩ Ngọc Tôi cũng đang ăn gạo lứt nghe bác sĩ phân tích có nhiều tác dụng của gạo lứt tôi sẽ kiên trì ăn vãi
😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤😮😮😮
Cảm ơn những chia sẻ nhiệt tình của bs
Cảm ơn bác sĩ Ngọc
Cô chào bs Ngọc,nhà cô đang ăn gạo lức tím bữa tối,bữa trưa ăn gạo trắng ...nấu trước khi ăn 2 giờ,gạo không phải ngâm nên cũng rất tiện, thuận lợi,ăn mềm ngon .
@@buiquynh8650 đúng rồi gạo lức tím than 75k 2kg đó...lẻ 40k 1kg
Cảm ơ bs Ngoc nhiều về bài chia sẽ về gạo lức này vì cô đang thắc mắc về gạo lức tím cô nhận thấy no rất khac với gạo luc binh thuong truoc đây nên đã ngưng mua va sừ dụng nó một lần nữa rất biet ơn bs vì những chia sẽ này ❤❤❤❤❤
❤️
Hãy quá cảm ơn bs Ngọc nhé
Cảm ơn bs rất nhiều
Cô chào BS Ngọc, chào cả nhà, buổi tối vui vẻ
Vâng cô
Mỗi ngày thấy bác sĩ Ngọc trẻ ra , chúc bác sĩ luôn khoẻ mạnh , bình an và thành công trong cuộc sống
cảm ơn c nhé, chúc c sức khoẻ cảm ơn chị vì luôn theo dõi và ủng hộ bs Ngọc 🌷💝
cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ
cám ơn bs Ngọc rất nhiều
B sỹ Ngọc nhìn ngày càng đẹp trai hơn đấy vì ngày càng có nhiều clip hữu ích cho mọi người
Nghe Bác Sĩ Ngọc nói đến gạo lứt , mình nhớ ngày xưa gia đình thường ăn .
Cảm ơn bác sĩ ngắn gọn mà rất hay
bác sĩ ngọc nói chuyện rất dễ hiểu dễ thực hiện.
Cảm ỏn bs Ngọc
Có nhiều người nói gạo lứt ăn ngán ko ăn nổi còn riêng bản thân e thì nghiện luôn ý cứ nấu với các loại đậu ăn cảm thấy nó ngon lắm ăn hoài ko chán
Gạo lứt đen ăn ngán bạn ạ
@@Flower33946mình ăn gạo đen thấy ngon lắm.. toàn ăn k thôi
@@Flower33946gạo đen là nếp chứ không phải gạo lứt
A E hỏi ?E Bị thận yếu mà Mẹ e bắt ăn cơm lứt hàng ngày có ảnh hưởng gì về thận ko a tks a
Ko nhà bạn ăn rất tốt ạ, bạn thường xuyên ăn nấm mèo cũng giúp tốt thân nha bạn chúc bạn nhìu sức khỏe và hạnh phúc
Cám ơn bác sỹ Ngọc. Mình ăn gạo lức thấy lâu đói hơn gạo trắng.
Đơn giản vì gạo trắng là tinh bột nhanh hấp thụ tiêu hoá nhanh còn gạo lức là tinh bột chậm
Mình làm PT gym đc 5 năm rồi nên biết❤
Là gạo xay phải không ạ
Cảm ơn bsy Ngọc nhiu nhiu ak
Cam on BS Ngoc da chia se de biet phan biet gao tim va gao luc. Toi van an gao luc , rat ngon.
Cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều nghe bác sĩ chia sẻ ăn gạo lứt cảm thấy rất là tốt và hợp với người bệnh của chúng tôi rất hợp và bổ ích trên cảm ơn bác sĩ nhiều Chúc bác sĩ luôn mạnh khỏe vui vẻ và hạnh phúc chào bác
❤️❤️
Em cũng ăn thường xuyên nhưng nấu chung với đậu đen,đỏ, với hạt sen,đậu phộng ,ăn quen thấy cũng ngon
Cám ơn bs đã giải thích rất dễ hiểu và rõ ràng
Cảm ơn bác sĩ ạ
Cảm ơn bác sỹ Ngọc. Cũng may là mình rất thích ăn gạo lứt. Nhẩn nha nhai rất kỹ, nên cải thiện được vấn đề táo bón....
Cô cũng đã chuyển sang ăn gạo lứt và cũng thi thoảng đan xen gạo trắng vì có hôm bận ko ngâm được nên cũng ăn gạo trắng. Cô ăn gạo lứt này mong cho có sức khỏe nhưng để mập lên lại rất khó vì cô đang bị gầy vậy làm cách nào để béo lên được bs Ngọc. Cảm ơn bs, chúc bs và gia đình luôn mạnh khỏe và hạnh phúc.
Vâng cháu cảm ơn cô
cam on chau ngoc
Cảm ơn Bs Ngọc
Cô đã ăn gạo lứt hơn 1 năm rồi và bây giờ vẫn còn duy trì.
9
Ăn gạo lứt thì khó ăn hơn gạo trắng nhưng được cái là eo thon lắm bác sĩ ơi ❤❤❤
Bạn ơi mình ăn gạo lứt sao lại tăng cân nhỉ
❤️❤️❤️
@@NgaNguyen-jp8uwdo bạn ăn nhiều quá
Cám ơn bs ❤
Cám ơn bs