النظام النباتى سحر ام خدعة كبيرة ! - Plant Based Diet
HTML-код
- Опубликовано: 10 окт 2024
- ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… النظام النباتى سحر ام خدعة كبيرة ! - plant based diet
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: musclecli...
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
طول ما انت حاسس انك بتعمل دايت مش حتستمر... افضل كلمة انقالت .... انت بطل استمر
اللحوم ومشتقاتها مضره على المدى القريب والبعيد والعلم والدراسات اثبتوا هذه المعلومات 👍🏼
انا لله وانا اليه راجعون
الله ينور بصائركم
اكثر حاجة استفدت منها هو الامتناع عن السكريات والاكلات المصنعة والخبز الابيض
حسيت فرق كبير في نشاط حياتي ..
شكرا على معلوماتك القيمة دكتور
الاكلات المصنعه زى إيه لو سمحت
@@rehamschannel6861 مثلا الاكلات السريعة والمحليات الصناعية
مثل البيتزا والهمبرغر والعصائر التي تسمى طبيعية التي تكون مملوءة بالسكر وغيرها كثير
وأنا أيضا بطلت سكر مصنع وخبز ابيض واستبدلته بالاسمر أصبحت نشيطة جدا
@@نورالدينالدين-س1ج جيد جداً
العافية ما تتعوض بشي
أنا تعبانه هرمومنات فاوقفت منتجات الحيوانات لكن صداع رهيب صار لي اسبوعين
بعيدا عن ان مخسرتش وزن لما اتبعت النظام النباتي او بخسر بس بنسب ضئيلة جدا بس هو مريح جدا للجسم بجد والمعدة
👍👍👍
كلام محترم جدا
اطبخ اكل صحي
راقب نفسك وافهم جسمك
ابعد عن الاكل الجاهز ..
👌👍
شكرا لك على كلامك المتزن! هذه الفكرة بالضبط التي أنادي بها : التوازن في الأكل من كل الأنواع وبشكل منطقي إذن أنت صحي خاصة مع الرياضة والحركة! التطرف والتشدد لنوع من الحمية طول العمر هذا خطير من وجهة نظري.
انت غيرت رأيي بشكل عام ف تخصص الصحه العامه ... احنا في مجال الطب كنت شايفهم مش قد كده لكن انا بجد استفدت منك بشكل كبير ..
و ربي يحفظك و يديك الصحه
🙌😃
والله صراحه اكل كلشيء بس خل الكمية قليلة :)
يقول النبي صلى الله عليه وسلم : ( مَا مَلأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنِهِ ، بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلاتٍ يُقِمْنِ صُلْبَهُ ، فَإِنْ كَانَ لاْ مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعامِهِ ، وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ )
ايش داخد من كلامه رجل بصمجي
احسنت قال تعالى (كلوا واشربوا ولا تسرفوا)
تمرينات لتقوية عضلات الضهر عشان اللي عاملين الغضروف القطني... مهم بالنسبالي. اتمني انك تشوف الكومنت ❤️❤️
أولاً ✅
B12 تقدر تاخذه من بعض الأطعمة النباتية المدعمة به مثل حليب الصويا.
لان اصلا b12 تاخذه الحيوانات من العشب الي ينمو في الارض لانه موجود في التربة ...
وكل الحيوانات الحين صارت تاكل حبوب معالجة ماتكل عشب ف يضيفوا b12
كل الصويا معدلة جينيًا يعني مضرة جدًا
Mohammed Ahmed اكبر كمية صويا بيتم استهلاكها من قبل الحيوانات و مش كلها معدله جينيا
B12 فعلا مموجود بالنباتات لكن تستطيع تاخذة من الصيدلية مو شرط الا يكون مصدر الحيوان
انصحكم تشوفون what the health
@@ghadariyadh7789 انت ما تاخذه من مصدره الطبيعي لان فيتامين b12 خطير مو زي فيتامين د تقدر تعوضه بالحبوب
إذا كان نحن بناكل اللحوم و بنبعد تماما من اللحوم المصنعة اللي داخل فيها فول الصويا لأنو مش صحي فليش انت كنباتي تاكله ؟ حليب الصويا اصلا مصنوع للناس اللي عندهم حساسية اللاكتوز في الحليب
اجمل شيء في الفيديو انه بدون موسيقى
ال Plant Based Dite أسلوب حياة ووقابة من أمراض كتير مش دايت للتخسيس بس مع إنه بيخسس
وبشكرك إنك إتكلمت بإحترام لإن كل الدكاترة إلي رده على باسم يوسف إتكلمه بتهكم مستغليين مشكلته مع شريحة كبيرة من الناس
بالنسبة لفيتامين B12 أهلي كلهم بياكلوا لحمة ولبن وعندهم نقص فيه برضو وموجود في الخميرة الغذائية
طيب منين بتجيبهيا؟ وايه الفرق ما بين الغذائية والبيرة والفورية لاني بحثت كتير في الموضوع دا وملقتش فايده
@@hussienviolil7416
موجودة على النت وفى السوبر ماركت الكبيرة
هى فيها البروبايوتك إلي هي البكتيريا النافعة وفيتامين B 12 إلي الدكتور إتكلم عنه وبتدي طعم الجبنة لو عملت جبنة نباتبة في البيت
وليها فوايد كتير أوي ممكن تبحث عنها بس أنا بستخدمها للحاجات إلي قولتها
وهي غير الخميرة إلي بتخلي العجينة تنفش خالص
@@hussienviolil7416
الخميره الفذائيه الطبيعيه هي اللي تستعملوها انتو في مصر لعمل الفايش،توجد فديوهات على النت لعمل الخميره الطبيعيه،انا شخصيا استعملها في البيت لعمل الخبز
النظام النباتي لا يقي من مرض السكري، فقط يتم تأخيره.
JUST HUMAN اختي ممكن تعمليها بالبيت
بتخمير القمح الكامل مع النخاله
ادخلي على اليوتيوب طريقه عمل الخميره البلدي وتعرفي
انا بعملها بالبيت
من الاخر خلاصه الكلام كل الي يفيدك وابعد من الي يضرك
الله ينور عليك يا دكتور.. انا فضلت خمس شهور plant based diet من سنتين وخسيت وكنت مرتاحة بس فكرة الحرمان كانت صعبة ده غير اني مقدرتش استمر للأسف.. اعتقد احسن حاجة نظام حياة متوازن بين الحيواني والنباتي..
تماما اختي الكريمة يجب عدم الافراط او التفريط في اي شيء.
انا كنت متعصبه ضد النباتين أوي اوي 👿
لكني قررت اسمع واشوف واقراء اكثر واكثر عن الموضوع . وعرفت ان الاعلام 👩🏻💻وكل مكان بيحجب المعومات ديه بشكل كبير ! لان صناع المنتجات الحيوانيه مش عيزين حد يحاربهم !
بيخسروا فلوس بعدين هم مابيفكروش بصحتك او سلامة الارض بيفكروا ازي نكسب وازي نبيع وي الله تعالوا اشتروا فرخة 🐓 مش هيقولو لك احنا بنضربها ابر عشان تكبر ! مش هيقول لك احنا بنعذبها ونغذيها بحجات معدلة اوي
دا مش معناه انك تبطلي تاكلي فراخ " دجاج "
بالعكس
دا معناه انك لازم تدوري علي مصادر امينة مش بتحقن هرمونات
او حتي تربي عندك ف البيت دجاج
لكن الإدعاء ان المواد حيوانية مضرة بيخليكم كدابين زيهم بالظبط
طب ما الزرع كله مفشووخ مبيدات وبلااوى لو اتكلمنا بنفس منطق الابر والحقن للحيوانات!!!
@@allikaa5270
افضل رد لكل من يتحجج بقضية الابر و الهرمونات...الخ
@@bahymohamed1342 حقن النباتات يزول بمجرد غسلها ولايغير في تركيبها فقط يسرع نموها .اما الحقن الحيواني فمصايب..كبيييرة
شوفو فيلم (what the health ) وبتتغير نظرتكم تماما عن الأكل الحيواني ومشتقاته .
محد مكترث
ماراح اعيش عمري اكل حبوب وخيار، والله رازقنا هالماشيه
من اجمل القنوات الصحيه الرياضيه وانصحك كمتابع جيد في اليوتيوب استمر على طرح محتواك بنفس المده الزمنيه من ١٠ - ٣ دقاىق لا تحاول تطول بالوقت ويصير المحتوى والعرض ممل . استمر ومن متابعيك المعجبين 👌🏼👍🏼
👌👍
ربنا يحفضك يا دكتور ويجعل دة كلو في ميزان حسناتك ،،،هو دة الكلام المنطقي،،وانا عمري مشفتش حد بيقدم المعلومة صحيحة وبطريقة محببة وحلوة مع ضحكة وخفت دم غيرك،،،كلامك كلو مفيد ومنطقي ومبني على علم صحيح ،،ربنا يحفظك والى مزيد انشالله
ان شاء الله ليس انشاء لأنها بمعنى بناء
كلام جميل دكتور... فعلا مفيش نظام مطلق لكل الناس...ناس ميالة طبيعيا لالنباتي و ناس ما ينفعها... الأهم انو نأكل اكل صحي بعيد عن المصنع و السكر و و... و ضروري الإنسان يكتسب ثقافة غذائية و يفهم جسمو كيف يتعامل مع الأكل عشان يعرف يكون لوحده النظام الغذائي الخاص فيه و اللي يناسبو... عتبي على بعض الدكاترة اللي بتعطي نفس النظام لاكتر من شخص😞
اسمح لي ان اخالفك في نقطة( طالما انك ماشي على دايت مش حتستمر) بالعكس لما تمشي على اسم معين يصبح لك ولاء قوي له وتسير على قواعد وابجديات البرنامج لتصل الى نتيجة ممتازة اما لما تمشي عشوائي معلومة من هنا ومعلومة من هنا لايمكن تنضبط امورك وستتخبط خبط عشواء
ولن تستمر فمن اراد نصيحتي فعليكم بالكيتو لغير المرضى مؤقت وللمرضى اسلوب حياة وستجدون الفرق لانه برنامج متكامل بعناصر الغذاء الثلاثة بمعايير مضبوطة وتختلف شيئا ما من شخص لآخر وتقبل مروري يكبتن والإخوة الأعزاء جميعا ❤️🌹
وياريت تعمل فديو عن رياضه للأطفال وأي أحسن رياضه يتدرب وشكرا
يا ريت والله
وانا معاكوا
Bxbxb Bx X يرجى ذلك مع التقدير
اه ياريت
١
قناتك يا دكتور من القلائل التي أتابعها دون أدنى شك أنني سأخرج باستفادة ومعلومات جديدة.
كلمة شكرا قليلة في حقك والله، جزاك الله عنا خيرا كثيرا.
لك مني احلى لايك بلا تردد👍👍👍👍
أحبك في الله و اسأله عزوجل ان يحفظك بعينه التي لا تنام.
👍👍👍متابع وفي من المغرب 👍👍👍
واياكم.. ربنا يكرمك ♥
صلو على نبينا محمد💜
كلام كويس جدا ومحترم جدا ❤️ بس انا رأيي انه اخد مكملات غذائيه لفايتمن واحد بس احسن ما اكل لحوم عشان اخده وتجيبلي حاجات تانيه اسوء
الحمد والشكر عمر ١٦ سنة من ٣ اشهر كان وزني ٩٦ كيلو اليوم وزني ٧٥ الحمد لله
وش نظامك وزني نفس وزنك 😢😢
عاااااش
والله انا عمري ١٦ سنه ومن شهرين كنت ٨٦كيلو ، اليوم وزني ب الزبط ٧٥ كيلو . مكملين ان شاء الله ل ٦٥
@@moealhaj3539 هههه انا الان ورني صار ٦٧
@@soosobb3552 والله يا اخي خففت الكل وبطلت اكل في اليل وا كل يوم ساعتين رياضة انا قبل شهرين قلت وزني ٧٥ الحمدلله الان صرت ٦٧
طب ممكن تتكلم عن الطرق الفعاله لتقليل الوزن لمن يعانون من خمول في الغده الدرقيه
احسنت دكتور وجزاك الله كل خير على هذه المعلومات المفيدة . ولكن مع شديد الاسف نلاحظ ان هناك من يعمل دسلايك لماذا كلام الدكتور مفيد ورائع اذا لم يعجبك شاهد المقطع ولا تعلق بأي شي
احيانا يضغطوه بالغلط
لا عشان قال ماكدونالدز خطير 😂
حلقة فعلا كنا مستنينها .اوجزت وانجزت .زادك الله علما وعملا
انا العب حديد من فترة طويلة و ٩٠ بالمية من بروتيني حاليا من مصادر نباتية لدوافع أخلاقية أراها في المقام الأول لكن مقتنع انه كمان أكثر صحية بشكل عام لان نسبة الدهون الضارة صفر تقريبا و ما في مضادات حيوية و هرمونات مثل التي تعطي للحيوانات لتسريع نموها و منع انتشار الأمراض احاول ان اخلط اكتر من مصدر بروتين نباتي خلال اليوم اعمل طبختين عن يومين مثلا فاصوليا يابسة بمرق البندورة مع رز ووجبة تانية شوربة عدس انا سوري عنا اكلات شعبية فيها بروتين نياتي عالي مثلا المجدرة اعملها نصف عدس نصف برغل بدل من ثلث عدس و ثلثين برغل و اقلل زيت الزيتون فيها
حلو اوي ياريت تقول علي الاكلات النباتية ووصف طرق عملها
مفيش ولا حيوان دلوتي بياكل من العشب !
هم مجمعينها في مذبحة ويأكلوهم حبوب معالجة ويضربوهم ابر تسرع النمو وحاجات كثير .... 😅😅😅
Sara *. نفس الشي القمح معدل وراثيا و الخضروات و الفواكه قائمة على الاسمدة الكيميائية و المبيدات الحشرية للاسف تجار الغذاء هم السبب بالامراض و ليس طيعة غذاء الانسان
اكيد نفس الشي الاطعمه النباتيه
لاتتكلمين عن الدايت شوفي خدودك كيف بتنفجر
متشكر ☺☺☺❤...أنا إتبعت نصائحك في الدايت بتاعي و حسبت السعرات الحرارية و أنقصت منها كان وزني،99.50 كلغ بعد شهرين تقريبا نزلت اصبحت 84.00 كلغ .
أصبحت أكل 500 - 700 سعرة حرارية في يوم و نتيجة قدامك .
❤انا من الجزائر ❤
عااش 💪👍
Zaki No Milking كيف ممكن اتعلم احسب سعراتي صح
@@عمرعلي-ب1ظ4د عشان تحسب سعرات التي يحتاجه جسمك إضرب وزنك في 24 الرقم الي يطلع هو عد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك في يوم عشان يعمل العمل الطبيعي بتاعوا ... بعدين انت أحسب السعرات الحرارية الي تكلها كل يوم و عشان تعمل هيك يلزم يكون عندك ميزان صغير بتاع الأكل يستعملوه الشيفات من اجل يحسبوا الكميات إشتريه و إبدأ توزن كل صنف من الأكل ألي راح تاكلوا و شوف في googel جدول السعرات الحرارية للأطعمة .
ثم أحسب كام سعرة حرارية بتاكل و عشان تخس كل سعرات أقل ما يحتاج جسمك مثلا جسمك يحتاج 2000 سعرة أنتي كل 1000 سعرة في اليوم و قسمها انت300الصبح 200 قبل الظهر 300 في مساء و 200 لما تتعشى المعنى ما تفتش السعرات الي يحتاجها جسمك .
و لمزيد من المعلومات خش على قناة muscle clinic دي تلقا فيها فديو يشرح كلامي احسن
Zaki No Milking شكرا جزيلا
@@عمرعلي-ب1ظ4د العفو أخي
ممكن تكلم عن العاده السريه وتاثيره على الجسم
فى مليون فيديو عنها و تقريبا هو اتكلم عنها قبل كدا
العاده السريه مضره للحاله النفسيه خصوصا و انت عارف انها حاجه غلط ... اما الحاله البدنيه الدكتور يجاوبك فيا
لكن متستناش هو يقلك لو انت عارف ان في شئ غلط حاول انت نفسك توقفها.
تابع قناة واعي
محمد الفاتح كتأثير مباشر مش مضرة لو مش بتتعمل كتير (من ناحية تأثير عالجسم) لكن ليها أضرار نفسية غير كده غصب عنك هتضطر تشوف حاجة مثيرة عشان تعملها و ده مع الوقت بيسبب إدمان
بالتوفيق في الامتحانات
يا دكتور بعد أذنك عايز تمرين وحل لمشكلة الفراغ اللي بيكون خلف عظمة الترقوة والكتف او الترابيس، الفراغ ده مهما الواحد بيلعب بنج وكتف وبيمرن الترابيس كويس مش بيختفي، وبيفضل شكله مش كويس خالص، اتمنى تشوف التعليق ومتنساش ي دكتور
بارك الله فيك و فيمن رباك. شاب محترم حفظك الله من كل شر
اللهم صل على محمد وال محمد
كلامك جميل لكن اخاف عليك من المسألة القانونية لانك ذكرت اسم احد المطاعم العالمية بسوء مع انك صادق وهو سيء ولكن للاسف لازم ما تذكر اسم شركة بعينها كان المفروض تقول مطاعم الوجبات السريعة اسلم لك
كل حاجة لما بتزيد عن حدها بتبقى مضره يعني باختصار الاكل الحيواني مفيد لو من مصادر طبيعية بكميات معتدلة . وفعلا باسم يوسف قاعد يلمع للنظام النباتي بزيادة
متنساش تتكلم عن تجنح لوح الكتف وتمارين في البيت و في الجيم عشان نعالج المشكلة دي
يا ريت يا دكتور يا ريت تنزل حلقه عن مرضى السكري اللي يمارسون رياضه كمال اجسام وما ذا ناخذ لكي نعوض النقص الغذائي انا مريض سكر وبتعب أضعاف الإنسان الطبيعي
انا عاملة رجيم نباتي مع بعض انواع البروتين فعلا تحسنت وخسيت جداااا وصحتي هايلة
الدكتور الجميل
ربنا يبارك فيك يا رب ويجعل كل المعلومات اللي بتيديهالنا في ميزان حسناتك يا رب
حقيقي انا بستفاد منك جدًا جدًا
ومنتظر حلقة الفرق بين البروتين النباتي والحيواني بفارغ الصبر ❤️
غدا ان شاء الله
muscle clinic بجد تسلم يا دكتور يا محترم
ربنا يوفقك في كل حياتك
Im vegan for 2 years i dnt feel im on diet and it is much simpler than u r thinking and btw im much better skin, mood, loosing fat and much healthy body👌
ربنا يكرمك ويزيدك من علمه... رد علمي موجز وباسلوب محترم ...ربنا يزيدك من علمه ويرزقك الاخلاص
0:47حد خد باله في
😂😂😂😂بيتجنبو اي حاجه من مصدر حلاواني
بهزر عادي انا بحب القناه دي جدا
Lol!
😅😂
هههههه بس مع الفائدة يادكتور
@@muscleclinicpt دكتور ياريت تكلمنا عن الويت كت او قص الوزن الي بيبقى عن طريق الماء والملح وهل لها خطوره لانها بتنزل الوزن في ساعات قليله جدااا
هو أنت كسلت تعدلها
الافضل الوزن بين الاثنين بس لو انت بقا مش بتحب تاكل.لحمه كل عادي نباتي والعكس صحيح المهم تستفيد
ما فيه توازن و إعتدال في ايذاء الحيوانات..
رجاءً ثقف نفسك بالقسوة اللي تحصل للحيوانات في مصانع الحليب و البيض و اللحوم.
تابع الأفلام الوثائقية من المزرعة إلى الثلاجة، Dominion، سكان الأرض Earthlings على اليوتيوب حتى تشوف الايذاء اللي يصير للحيوانات كل يوم من حياتهم حتى قبل الذبح.
معظم مناطق ال blue zone اكلها ٩٠ في المئه نباتات ومصدر اللحوم عندهم هوا السمك وياكلون السمك في المناسبات فقط
@@hadi_alnabati عشان هيك لازم نقتل الحيوانات بايدينا عشان نضمن اقل وجع الهم🤣
ربنا يبارك فيك يا دكتر على معلوماتك المهمة والمفيدة
عارف ان استهلاك اللحوم بياثر على الاحتباس الحراري ! بيقلل الميه ! بيقطع غابات كثير
وفي 2030 هنشهد تغيرات كثير اوي بسبب استهلاك المنتجات الحيوانيه
مثل اكبر انقراض للحيوانات 🐈🦘🦙🐎🦛🐏
خسارة مساحات كبيره من الارض
انا بالنسبة الي باكل كلشي بستثناء زيت القلي والسمنة والخبز الابيض وبالنسبة للمعلبات فقط سردين وتونا طبعا اللي ما فيهن زيت برأيي الشخص الاكلات يلي تنقلى بالزيت هي السبب الرئيسي لكل الامراض والزيت النباتي غير صحي نهائيا ممكن حط للسلطة او لبعض الاكلات زيت زيتون متأكد منو انه غير مغشوش
6:24 فلهذا الشخص اللي يسمن محطوظ من انه يبان عليه اذا اكله صحي او لا فينتبه على نفسه فيحسن غذاءه اما اللي ما يبان عليه فممكن تتعب صحته و يصير تجلط لا سمح الله و هو ما يعرف ان فيه حاجة
كلامك صح جدا.. انا كنت معاهم بس نظامهم ما يصلح لاسلوب الحياه.. ومش هتقدر تستمر مع النظام ده
ي دكتور بعد ازنك انا لوجبت فول الصوياا بودره من عند العطار هيجيب معاياا نتيجه💪🔥
وازاي استخدمه🔥🔥🔥😥
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ما علَى الأرضِ أحدٌ يقولُ : (لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ و اللَّهُ أَكْبرُ ولا حولَ ولا قوَّةَ إلَّا باللَّهِ) ، إلَّا كُفِّرَت عنهُ خطاياهُ ولو كانت مثلَ زبدِ البحرِ ". رواه الترمذي بإسناد حسن .
والله اجة هذا الفديو بوكتة لان مشغولة بهذا الموضوع وحاليا عندي امتحان من اكمل اتفرج الفديو ❤️
جربته وفرق معايا جداااااا
طيب انصحك إتابع برنامج وثائقي what the health
لأن ما في شي اسمو ازبط الكميات لان تزبط الاكل او المنتجات الحيوانية مش صحيحة ورح تلاقي الجواب في هاد البرنامج إحضروا😊
جماعة... عايزين نعمل جروب للنباتيين عشان نقدر نفيد بعض اكتر وخصوصاً للمبتدئين 💪💪
ممكن استاذن حضرتك يا دكتور
تعمل حلقة عن شفط الدهون بنظام الفيزر
يالله احسن .. خلي تزيد نسبة النباتيين مشان ترخص اللحوم (:
بتزيد مش بتقل اذا سابوا اللحمة لانه الطلب بيقل والربح بيقل فبيرفعوا الاسعار لتعويض الخساير أ ب اقتصاد
هذي الفكرة اللي دايم براسي 😂
مبروك
القناة زادت 13000 عن الفيديو اللي فات ❤️😻
عند ملاحظة صغيرة ففي الكتابة بالانجليزية
ياريت يكون اول حرف من كل كلمة انجليزية كبتل بيطلع مره جامد العنوان وحاجة حلوة مرة
👌
بارك الله بيك ع المعلومات
فيه حاجه هي مش مجالك بس اتمني تتكلم عنها اوي و تبحث عنها الخضار و الفاكهه فيه منه فايدته عاليه مطبوخ او مسلوق و فيه منهم فايدته عاليه و هو بحالته كده طازة و فيه بيخسر فايدته لما بيطبخ اتمني تقولنا و تعرفنا منين بيودي ع فين 😂❤
الدكتور باسم يوسف دكتور بكل ما تعنيه الكلمة
ايش افطر واتغداء واتعشى؟؟؟
لو سمحت حضرتك ممكن تتكلم عن الهدم العضلى وبسبب ايه
جزاك الله كل خير
فيديوهاتك رائعة ومفيدة جداً
من فضلك تمارين العضلة النائمة و شكرا 😊
حلقة ممتعة صراحة وجابت جميل جوانب الموضوع بشكل مبسط تحياتي
الاخ ممكن تعمل فيديو عن كيفية تنظيم وقت المراهقين طبعا اذا مفيش مشكلة
قال تعالى :[أحِلَّتْ لَكُمْ بَهِيمَةُ الْأَنْعَامِ إِلَّا مَا يُتْلَى عَلَيْكُمْ [المائدة: 1].
وقال صلى الله عليه وسلم: )) لا آكل متكئاً )) رواه البخاري. وقال صلى الله عليه وسلم: طعام الواحد يكفي الإثنين ، وطعام الإثنين يكفي الأربعة وطعام الأربعة يكفي الثمانية( ) رواه مسلم. قال النبي الأكرم (( صلى الله عليه وآله وسلم ((" كل وأنت تشتهي، وأمسك وأنت تشتهي " وقال ((صلى الله عليه وآله وسلم )) " المعدة بيت كل داء، والحمية رأس كل دواء، وأعط كل نفس ما عودتها "
انا بآمن بالكلام ده قبل اكتر من ١٤٠٠ سنه
مفيش اي حاجة نقدر تقنعك انه اللحوم ضاره لما نلتزم بالاكل ممايليك لا زبادة ولا اقل مش هيصبني حاجة❤️
الكورتيزول والهدم العضلى والوقاية منه واللبن والاقاويل ال حوله فى ان أبحاث علمية منعت شربه عن لاعبين كمال الاجسام
يعطيك الف عافية يا دكتور طارق سؤال إيه رأيك بتدريب الأطفال الرياضه ومن أي سن ممكن يبلش يتدرب وأشكرك جزيل الشكر
ممكن من اي سن لكن نوع التدريب وطريقته هي اللي تفرق
@@muscleclinicpt ممكن شرح اكثر للموضوع وياريت لو حضرتك تشرحه في فيديو منفصل..وشكرا جزيلا
هل ينفع استخدام شربة العظم بدون اللحوم …. ارجوك رد عليا
على فكرة انا لسه شايفه حلقة لباسم يوسف مقلش كده انا كمان كنت فكرة انه بيمنع اكل اللحوم تماما لكن هو مقلش كده قال هناك دهون مفيدة و دهون مضارة وهناك نشويات مفيدة ونشويات مضرة
صدق من قال
كلوا واشربوا ولا تصرفوا
صدق الحق صدق الله العظيم
عايزين حلقة عن الفرق بين لحوم صدور دجاج و اللحوم الحمراء
علينا و عليك با ابني. شكرا لك على هذا الفيديو
عفوا
Thanks brother
النضام النباتي تبع ديانه بوذيه او هندوسيه
الترهلات ما الحل ؟
كلامك عاقل ومحترم جداا
عايزين تتكلم عن الSaccharin يادوك وهل هو فعلاً ينفع بديل للسكر لما تكون عايز تقلل السعرات الحرارية ؟
تمام
كابتن لقد تركت التمرين منذ شهرين لم أتمرن لا بالحديد و لا قمت بكارديو في رأيك كم يأخذ الأمر من وقت حتى أستطيع العودة لحمل الأوزان كما في السابق و العودة لتمارين الكارديو كالعادة ؟؟؟؟
4:40 م قلت لنا ايش الفيتامينات اللي بتفقدها غير b12؟؟ اقدر اجاوب واقول ولا شيء
في كثييير مفاهيم مغلوطة عن التغذية و النظام النباتي ... في فلم يشرح الموضوع كامل اسمه "the game changers " و راح يبين لك كثييير الفوائد و ان النظام النباتي متكامل مش ناقص من ناحية جميع المواد الغذائية و يعمل فارق في مستوى الرياضي و بخصوص b-12 للمعلومية مش موجود لا في الحيوانات ولا النباتات هو موجود في بكتيريا التربة و المياه الطبيعية اللي مش محلاة زي ماي الشلالات و بما أن احنا ما نشرب الا مياه محلاة ف اغلب سكان الأرض عندهم نقص في هذا الفيتامين ف بكل الأحوال سواء كنت نباتي او لا انت تحتاج مكملات عشان توفره للجسم.
اعملنا حلقه النظام النباتي ينفع يتبني بيه عضلات ولا لا
تعديل : شوفتها 😂😉👌🏼
@@MohammedAhmed-332 البيض بيستنزف الطاقه ! دا البيض البروتين كله يعني اساس نمو العضلات اكتر من الكارب واي عنصر غذائي تاني
راجع معلوماتك بدل ما تدي حد مش فاهم معلومه غلط و شكرآ ليك
@@Karim_Nexus شكرا اخى 💖
افضل رأى سمعته في الموضوع ده ❤️💚👍
دكتور، اولا شكرا ع المجهود و انك اتكلمت ف الموضوع ده لأني فعلا كنت مستنيك تتكلم فيه، و فيديو رائع كعادتك 👍
بس انا عندي تعليق بسيط علي حاجة، و هي انك مازلت ضد فكرة الDiet بكل انواعه حتي لو فيه نوع ناجح عن الاخر.....
تمام و رأيك يحترم و فعلا في انظمة كتير فاشلة او مجهدة زيادة عن اللزوم لدرجة ان ممكن يحصل مضاعفات او يمكن اكبر من كدة، بس انا كدة فهمت انك ضد النوع ده من الانظمة عشان مشكلة ان الناس بتستسلم علي طول او بتتعب او ما بيلاقوش النتيجة الي هم مستنينها علي طول او مش لاقيين نتيجة م الاساس، و انت قلتها بنفسك انك عارف ان محدش هيكمل فيها يعني مسألة ارادة.... و دا الي فعلا بيحصل، الواحد يفضل يتعب و يبقا ماشي عشرة علي عشرة بس تجيله فترة يبدأ يحس بيأس و بالتالي يتوقف و يرجع لنظامه الطبيعي....
بس عايز اقولك اني بقالي بظبط ٩ شهور علي الصيام المتقطع نزلت فيهم ٤٨ كج و وصلت دلوقتي ٩٢ كج، و بدون مشاكل ف الصحة او ضعف من اي نوع او عدم اتزان هرمونات و الكلام دا كله.....طبعا كان فيه شوية مشاكل بسيطة في بداية الامر لأني بغير نظام اتعودت عليه طول حياتي لنظام مختلف تماما....
انا مش هخوض في اساس النظام دا لأنه موجود ع النت ف كل حتة ولا قصدي اتمنظر، بس قصدي ان احيانا محتاجين نغير نظرتنا شوية عشان ربما نكتشف حاجة احنا ماكناش عارفنها....فا انا معاك ان معظم الانظمة دي فاشلة بالفعل، بس مش من الصح اني اقول لحد يبعد عن حاجة ممكن تكون هي المناسبة ليه لمجرد فكرة اليأس و ضعف العزيمة و الارادة للتغيير و انه مش هيكمل فيها و افترض الفشل ف المستقبل من غير ما اجرب...كلنا عارفين ان مفيش حلاوة من غير نار، و احيانا النار بتكون حامية شويتين تلاتة، بس ايه المشكلة اني اجرب طالما مش خسران حاجة ؟؟؟
بشكرك تاني علي مجهودك و آسف ع الإطالة...
الصيام المتقطع انا مش بعتبره نظام غذائى اصلا .. الصيام بوجه عام مفيد جدا لصحة الجسم
وعااش جدا النزول فى الوزن.ده .. استمر 💪👌
ماشاء الله عليك الرأي اللي ارتاحت ليه
انت رائع وفيديوهات قناتك فعلا الناس محتاجة ليها ... محتوى مفيد .. شخص محترم ... تقديم مميز ... عقبال مليون مشترك ... قريبا ان شاء الله ...
🙌❤️
ممكن حضرتك تكلم عن ناثير السجاير لكمال الاجسام
👌👍
4:36 سؤال هو فايتامين B12 مو موجود في الموز؟ 🤔
@muscle clinic دكتور ياريت تكلمنا عن الويت كت او قص الوزن الي بيبقى عن طريق الماء والملح وهل لها خطوره لانها بتنزل الوزن في ساعات قليله جدااا
وبترجعه تانى بسرعة جدا .. فملهاش لزمة
@@muscleclinicpt تمام لو تشرحلنا بفيديو يبقى افضل لو الموضوع مهم يعني ههه
شكرا على الكلام العملى الى نقدر نستفيد منه بس موضوع نباتى ده منصحش بيه خالص فى مصر السسب ان الزراعه فى مصر بجد بجد كلها كيماويات وخصوصا الخضار وبتتزرع فى غير موعدها فبتكون معدومة الفائده
الزراعة في العالم كله يا اختي
كيماويات وليس فقط في مصر او البلدان النامية
وهذا واقع
انت انسان بطل حقيقي
ربنا معاك ف امتحناتك ويوفقك يا دوكتور
وكلوا واشربوا ولا تسرفوا.
صدق الله العظيم
كل أكل وله أضراره.
الخضروات والفواكه في مشاكل التغيير الوراثي والكيماويات ... اللحوم فيها مشكلة الهرمونات. . الحل هو الاعتدال والبحث عن أكل organic
الانسان كائن عاشب، وبناءا علية اي غذاء خارج دائرة طعامك الطبيعي هي مضره حتما
هذا هو الفكر النباتي الاصيل، نعم النباتية هي الزام وبدونها انت اقل صحه من الطبيعي