TAF AlfaCon: alunos fazem o teste focado na PRF - AlfaCon Concursos Públicos
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- Опубликовано: 13 окт 2024
- Alfartanos do presencial de Cascavel participaram do Teste de Aptidão Física voltado para o edital da PRF.
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Para quem já foi militar alguma vez na vida, sabe q esse taf é um mel, mais é o q mais reprova, a maioria treina a mente e esquece da carcaça.
Verdade
Verdade fui do E.B 3 anos..só o TAF do Pelopes era padrão comandos barra com mochila e equipamentos...corrida equipado...pelo menos nisso o e.b prepara bem
Querer comparar um militar com um civil e o fim né
Sou professor de Educação física e tenho como tema de aula o TAF. Para tanto, peço autorização para utilizar esse vídeo como referência para meus alunos. Antecipadamente agradeço e parabenizo a iniciativa e o trabalho da Alfcon.
Não precisa da permissão deles se você for apenas reproduzir para seus alunos verem do próprio canal do alfacon, apenas colocar o vídeo para assistirem
Deus no controle de tudo.
Muito bom.
Muitos fazendo barra em posição supinada. TAF 2019 exige posição pronada!
se está recém começando, deve-se fazer a supinada para melhorar a musculatura e, gradualmente, a pronada!
@@walterbranco8798 A pegada dos músculos é totalmente diferente. Supinada puxa mais o bíceps e pronada puxa mais músculo do ombro e costa.
Essa barra supinada é a mais fácil.
Se quiser passar, mete a cara no que o edital pede, se é provada, vai nessa.
No DEPEN, pode ser das duas maneiras.
TENHO 15 ANOS MAIS JÁ TO ME APROFUNDANDO NO ASSUNTO
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Realmente o alfa é o melhor
O TAF vc tem que vir se preparando uns 6 meses antes, e a frequência de preparo tem que ser diária , se for gordinho faça uma dieta balanceada , o negócio é secar...
Na verdade com 2 meses é suficiente, caso seja treinado já, em 1 mês, mas é bom treinar com antecedência mesmo kk
tenho 14 anos, e estou focado não só na mente, mas fisicamente também, estou com 4 meses de academia, e estou focado nas provas passadas do concurso da PRF, espero passar quando tiver oportunidade, e orgulhar minha família 🔥♥️
É isso irmão, eu tenho 15 e vou iniciar meus preparativos físicos esse ano, eu sou muito procrastinador mas eu almejo muito a PRF, sempre tive muita vontade de ser, por isso vou começar a mudar logo cedo, por que se for pra eu deixar em cima da hora não dá, mas enfim, boa sorte pra nós dois parceiro
@@hugohellcat quanto mais cedo, mais resultados a gente vai ter no futuro irmão, independente do que nos falarem, vamos focar! se não fizermos por nos, quem vai fazer? ent pra cima, quem trabalha duro tem resultados .
@Aspirante on Twenty2 sim, teoricamente sim, porem eu amo estudar sobre a polícia, pra mim não é um esforço, é um prazer sabe? mas de fato sim, teoricamente 2 horas por dia é o suficiente :) ♥️
Muito melzinho o TAF. Essa pegada supinada aí hahaha, façam assim no dia que será sucesso
Qual segredo ? Tenho força mas não sei fazer
MARAVILHOSO O TAF.
Nossa! Deve ter sido bem legal.
Queria um alfacon aq em Belo Horizonte!
Eu também.
Apoio
Vislumbrar a sinergia dessa conquista traz uma sensação sem igual. Contudo, lembremos que a tarefa para PF é um pouco mais incrementado.Estou perene à alguns anos em busca da conquista .Boa sorte a todos!
PRa quem é magro é moleza acalçar a pontuação máxima em cada exercício, com exceção da corrida ( 2 meses ou 1 ) ao meu ver, se a saúde tiver em perfeitas condições e o psicológico, passa tranquilo.
concordo!! já meu problema são com os estudos ...rsrs o físico desse TAF não chega nem perto dos treinos de futebol que eu faço por isso digo que seria moleza. abraços rsr
Tem muito magro que reprova. Exercício para o TAF, é um treino a médio é longo prazo. Alguns reprovam por acha que no dia vai ser fácil..
Basta Foco, Força e Fé
Só de não ter flexão no TAF da PRF o numero de aprovados quando comparado a de outras policias sobre consideravelmente
Há possibilidade dessa preparação para o TAF no presencial de são paulo? Seria muito bom pra nós
Foça e vamos que vamos que j j vem a capacidade física.
Alô você 🚀🚀🚀
Gostaria de saber se vocês tem em Brasília também?
Em breve estarei em Cascavel pra poder estudar no alfa até minha formatura na PRF em nome de Jesus
Quando chegarão em Brasília??
Rio Grande do Norte tem alfacom??? Vcs tem cursos grátis de carreiras policiais??
O que eu quero saber é o seguinte, se eu faço a prova em Fortaleza, aonde vai ser realizado o TAF?
Verdade! É uma dúvida de muitas pessoas essa, inclusive a minha. Kkkk boa pergunta amigo!
@@alexsandrochristopher5553 Mah, eu tenho mais medo do TAF do que da prova. Tenho medo do meu corpo travar durante a prova, por conta do nervosismo. Mas queria saber aonde é realizado.
@@thiagocorreia3825 Mah, começa o quanto antes treinar, procura um educador físico para te acompanhar nas atividades, não tem bicho de 7 cabeças não. Agora se você for inventar de treinar apenas um mês antes TAF tu se lascar! Força Guerreiro Deus é contigo!
@@alexsandrochristopher5553 Verdade! Pior é que eu tô indeciso, qual concurso eu vou escolher. Tinha começado a estudar para o BACEN.
@@marialarisse9224 Mas nesse que é nacional, vai ser assim também? Nunca tentei concurso federal!
Alfacon peço como sugestão vcs puderem explicar das técnicas de salto e barra para o concurso.
Salto amarre na cintura elastico e oitro parede ou poste para pular outro veja Xtreme canal prof. Gaúcho sobre exercicios
És ai um curso de respeito!
Esse taf da PRF é um teste básico .
-Barra
-salto
-abdominal
-corrida
Só não entra para quem deixa para treinar em cima da hora !
Alguém pode me informa o taf de Alagoas se vai ser natação, barra abdômen corrida tudo em um só dia
O Alfacon é um sonho de consumo!
Alguem sabe quantas barras tenho que fazer pra ser aprovado no CFO. Do Barro Branco
Teste tranquilo. Domino a um ano. Venham alfartanos!!
Esse salto eh de quantos metros de largura ? Me pareceu o mais difícil para quem eh baixinho
Eu vi a galera puxando barra no supinado, no edital é pronada.
como fazer para ter uma camisa do TAF tem na loja para venda
Tenho 14 anos , quero ser prf , qual o começo ? Devo fazer algum curso online , presencial ? Estudar algo , podem me dizer? Alguma arte marcial envolvida?
Meu camarada, só foque em terminar o ensino médio e fazer algum curso (qualquer um) SUPERIOR, que seja reconhecido pelo MEC. Tendo estes requisitos, você já pode começar a preparar-se para o concurso da PRF
.
Aproveite ao máximo a escola, principalmente português, redação, matemática. Saia do médio e faça um tecnólogo mesmo de 2 anos EAD reconhecido pelo MEC e ao mesmo tempo estude para o concurso.
@@AntonioZorro e pode tecnólogo? Eu acho q precisa ter curso superior (independente de qual).
@@angeladsm Existem vários cursos tecnólogos reconhecidos pelo MEC como curso superior.
Minhas DICAS:
✓Faça qualquer curso no Ensino Superior.
✓Tenha CNH (categoria B)
✓Estude inglês, português, matemática e tenha hábito de leitura (leia livros, pois isso vai te ajudar a escrever bem)
✓Frequente academia e tenha um estilo de vida saudável. Junto com isso pode tb praticar algum outro esporte como ciclismo, corrida, natação, ou qualquer outro de sua preferência.
Além dessas dicas, siga tbm essas abaixo para vc não ser reprovado durante a Investigação Social (IS):
✓ Quando estiver habilitado, evite infrações no trânsito, pois se tiver muitas multas em seu nome, mesmo pagas, vc poderá ser reprovado na IS. CNH cassada já é reprovado logo de cara.
✓Tenha boa conduta e evite qualquer tipo de confusão que te leve a ter um B.O.
✓ Quando for eleitor, esteja em dias com a justiça eleitoral (não deixe de votar ou quando necessário justifique o voto).
✓Pague as contas em dias, e quando não puder tente negociar com o credor. Não há problemas em dever, mas sim em não mostrar interesse em pagar as dívidas ou ter muitas dívidas ao longo da vida q nunca foram quitadas. Então o mais recomendado é andar com o nome limpo pra não ter dor de cabeça lá na frente.
✓ Não use drogas e não ande com pessoas de má índole que cometem atos ilícitos.
✓ Tenha muito cuidado com o que posta nas redes sociais, e nunca cometa crime de injúria, calúnia e racismo. Além disso, evite tbm outros crimes cibernéticos, tais como: vazar fotos íntimas de terceiros, ameaçar pessoas na internet, aplicar golpes financeiros, vender coisas de contrabando, etc.
Obs: todas as condutas do passado do candidato serão avaliadas, ou seja, a comissão da IS da PRF investiga o histórico da pessoa e não apenas o que ela fez após a inscrição do concurso. Por isso é tão importante seguir essas dicas.
No mais, boa a sorte.
O apóio de frente não têm na Polícial rodoviária federal?
Tem que treinar pelo menos 6 meses antes. Em 6 meses de treino eu já faço 12 barras.
A prova do TAF físico e quantos dias?
Tudo bem? Me tire uma duvida? Passou na prova do concurso, passou no TAF, Ok! Depois de tudo isso tem algo que seja eliminatório no curso de formação?
Todas as provas são eliminatórias, até no curso de formação reprova.
A investigação social tb é eliminatória e ela acontece durante todo o processo, inclusive durante a escola de formação. Vi um relato aqui no RUclips de que uma pessoa foi eliminada 2 dias antes da formatura devido a comissão descobrir alguma encrenca da pessoa durante a investigação social.
Oi pessoal! Boa noite! Terá algum simulado do TAF PC SP em 2019 ou 2020? Obrigado pela atenção.
Olá pessoal do Alfacon. Quanto tempo em média tem da prova escrita até o TAF? Ou se alguém souber me ajudem ai por favor.
Presencial que me aguarde!!
Vai ter para o proximo concurso da pf?
Quero saber se pode usar suplemento durante ou antes do exame do Taf, tipo um pré treino, q tem cafeína, arginina.. é eliminado no exame médico?? E maromba q tem feito uso de anabolizantes, q dão ganho de massa corporal, podem ser reprovados nos exames médicos??
Isso é um mel
Agr no edital a barra fixa é só supinada na PRF
Por que não fizeram o mesmo com o presencial de São Paulo?
BOA NOITE A TODOS!
Eu tenho uma dúvida, tenho uma lesão de plexos braquial direito onde meu ante braço direito com o cotovelo dobrado não consigo fazer todo movimento de rotação de dentro pra fora, infelizmente o único exercício q não consigo fazer de jeito nenhum é o da barra!
Alguém sabe oq fazer numa situação dessa, pois estou começando a a estudar pra prf e ja estou tentando ver como posso fazer nessa questão se teria algum outro exercício q possa substituir esse exercício pra pessoa com leve deficiência no braço direito.”
Att, obrigado a quem puder esclarecer essa duvida!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Olá, se eu não me engano, no processo de seleção tem vagas destinadas à deficientes... depois vc olha sobre.
Boa noite. quero fazer parte desse time doTAF. Como faço para fazer parte?
Mó galera fazendo o abdominal errado, o instrutor não pode segurar o joelho e se os cotovelos não tocarem a escápula, o movimento não é contado. Vi uns também fazendo a barra flexionando os joelhos também não pode.
Alô você!
o) uma sunga de banho ou maiô para natação, na cor azul marinho;
eu estava dando uma lida no edital da PRF no ano de 2013, e vi essa frase ai em cima eu achei estranho porque quem tem contato com água é PF, alguém do alfacon sabem mim explicar isso . eu tirei essa frase no Curso de Formação Profissional:
Aí meu deus, ainda tem que ter a sunga na cor azul kkkk
eu sou deficiente e quero entrar para PF é posivel ?
Olá! Preciso saber se no teste feminino de Barra Fixa, a pegada de mão e livre? Obrigada!
Geralmente é pegada pronada e aguentar longos segundos com queixo acima da barra. Porém confirme no seu edital certinho ok? Boa sorte e bons treinos!
Enquanto isso o Alfa de SP jogado ! não tem nada disso ai .. nenhum apoio nenhuma academia e nem preparação TAF se os alunos não se juntassem e fizessem por conta própria .. não conseguiriam .. depois fica ai falando que ajudou e etc... realmente o curso é muito bom ! mais administrativamente falando é muito ruim ! mais de professores nada a reclamar !
eu estudei la parceiro ! sei como é !
SÓ FALTA TU PEDIR PRA EVANDRO IR TE ACORDAR TODO DIA PRA ESTUDAR TAMBÉM NÉ??? KKKKK DESCULPA É A ÚNICA COISA QUE NÃO SERVE PRA NADA
Quer mastigadinho, pré digerido e vomitado na sua garganta igual filhote de passarinho, internauta? Kakaka
Aqui a galera se reune, treina, paga uns dias para ir em academia especializada em preparação de TAF, e segue treinando sem choro.
Não mostrou o shuttle run
Tenho duas dúvidas: TAF de concurso pode fazer com calça de compressão ou short termico ? O tênis pode ser de qualquer cor ?
Se preocupando com a cor do tênis? Reprovado!
@@xyaoax obrigado, gentileza sua 🥰
em maceió tem alfacon
Os homens só podem usar shorts? Não pode usar aquelas calças de física?
Como faço pra chegar fazer parte do alf, gostaria de trinar aí
O Alfa Con não é uma academia, e um preparatório para cargos: militar, policial , fiscal e jurídico.
Espero ter te ajudado. Boa sorte!!
15 Anos... Só o Começo dos Estudos
a barra é aberta ou fechada? ainda tenho essa dúvida
Alguém sabe quantos metros tem essa pista para corrida?
Queria o alfacon aqui em Pará
No concurso podemos utilizar relógio na corrida?
na corrida do TAF pode sim, normalmente o edital permite o uso de relógio cronômetro
Tem alfa em Brasília se tiver alguém sabe onde ? E qual número?
Nao tem nao, amigão. Somente em Cascavel/PR, e em São Paulo/SP os cursos presenciais
@@guilhermewilson8878 sao paulo nao tem alfa presencial
@@Mass.N3003 não tem alfa mas tem um tal de Vou Passar parece
O teste da Barra para homens pode ser na pegada supinada?
Douglas Santiago somente pronada amigo, muito mais difícil
Onde fica a sede desse curso ?
A sede de mudar de vida e de não pensa igual um tipo de pessoa que faz essa pergunta
A barra fixa da PF e da PRF para o masculino é pró nação ou supinada?
Alguém aí sabe?
Você escolhe!
Pronada
boa Noite, me tire essa dúvida, na academia o treinamento é proporcional a idade ? ou a quantidade de exercícios é a mesma, tanto fazendo ter 20 anos ou 50 ?
A quantidade é a mesma
Nem sempre tem natação?
Queria fazer esses treinos pela alfa.
Afa né
Não vi flexão, que pra mim é o mais difícil! 20 pra mulher, super puxado!
Também não vi! Mas não é tão complicado. Vai treinando todo dia um pouco. No da GCM da minha cidade eram 27. Fui treinando em casa mesmo, todo dia, e deu certo :D
A mulher faz teste de suspensão, não precisa fazer flexões. Suspensão mínima de 10_13 segundos.
A mulher faz teste de suspensão, não precisa fazer flexões. Suspensão mínima de 10_13 segundos.
O TAF da PRF não pede flexão.
A barra e supinada ou pronada Alguém sabe informar ?
Pronada
E a natação?
Queria uma instituição dessas, aqui em Macapá-AP
Seria muito bom👏🏼
Também sou de Macapá-AP
O salto tem que ser de quantos metros?
No mínimo 2 metros
Edital tem quadro desenhado com as distâncias e respectivos pontos.
Qantas barras deve fazer?e qantos abidominal?
Barras são 3 e abdominal é 31 o mínimo
Natação foi excluída do edital??
Só a PF necessita natação
Graças a Deus ne... Já basta os outros exercícios kkk
Esses exercícios eu faço na escola kkkk
Vontade de ser policial federal passou depois desse vídeo
Pq? Kkk
Seleção natural.
Tem natação não ?
So na PF
Não sabia que era permitido segurar as pernas no abdominal
Não tem natação na PRF?
Esse ano não terá. Mas geralmente sempre tem.
Gente tem natação no taf da prf?
Não
2:24 Desculpinha de Jogador kk
Né kkkkkkk
Estrangeiro naturalizado no Brasil pode entrar na prf?
É o primeiro requisito no edital de qualquer concurso. Se tem de ser nato, naturalizado, se pode ser português, etc. Leia o edital, minha filha!
Teve aluno fazendo a barra com os punhos pra trás. Tá errado. É pra frente.
@@tennisaddict2157 Não é barra livre. Consta em edital pegada pronada, ou seja, diferente da que alguns alunos fizeram em vídeo.
Quantas barras?
Uma barra só, você segura nela e faz as repetições que o edital pede para mínimo a máximo de pontuação.
aguem fala pra mi como fusona prf
Qntos km tem q correr na pf e prf
acho que dois e meio no minimo
1
ISSO QUE É CURSINHO, O RESTO É RESTO.
E hoje ainda pensa o mesmo?
@@AntonioZorro sim
@@AntonioZorro mudou alguma coisa?
Hoje em dia tá bem melhor
Os alurnos estão treinando errado depois incorre no erro
essa numero 26 nos 2:35 estudou cmg no colégio Tiradentes de uberaba kk
Ela passou?
Muito bom.... mesmo pra mim que tenho 46 nos. kkkkkk
Esse curso tem aqui ? Pernambuco?
watch?v=Jh5SUITGZrg meu amigo conseguiu realizar 15 barras pm
Uma pessoa de 1,54 passa na prova cara? puta merda...
Prf nao tem natacao?
Carlos Ceron vai nadar no asfalto ?
Carlos Ceron kkkkkkkkkk leva na esportiva aí mano kkkkkkkkkk leva para o coração não, foi mal aí pela brincadeira se te ofendeu
Mas não tem natação não cara, pf tem, pois muitos vão para a fronteira e tal, fazem trabalhos em barcos, lanchas e tal (ex. Da nepom)
Fácil, não sei como reprovam kkk.
Jesus, a voz dessa moça é muito irritante 🙈🙈
" SE FAZ NECESSÁRIO" ???? KKKKKK FODA HEIM ... UM A MENOS
TAF é mole. Só fraco reprova.