NABIZ BANDI FAYDALARI VE TÜYOLARI
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Ayrıca nabız bandınız yanlış ölçüm yapıyorsa ve pilini yeni değiştirmişseniz, bandınızın göğsünüze temas eden yeri kuru olduğu için veya hava soğuk olduğu için olabilir.
Kanalıma abone olup bildirimleri açmayı unutmayın. Merak ettiğiniz konuları yorumlar kısmına yazabilirsiniz.
31x maraton, 26x 3 saat altında maraton, +100 yarı maraton, Half ironman. Online koşu & triatlon antrenörü, anti aging ve beslenme danışmanı
www.fatihbuzgan.com
Instagram: @fatihquadworks
Teşekkür ederiz Sayın Hocam.
Merhaba sayın hocam. Yaşım 38 zone2 anremanı yapmak istiyorum nedenden ötürü tabiri yerindeyse "postacı yürüyüşü" seviyesinde koşuyorum buna rağmen 149-170bpm arasında nabız okuyorum bu değerler de zone4 zone5 aralığına denk geliyor, koşu sırasında yorgunluk vs. hissetmiyorum gayet rahat koşuyorum (koşu sırasında rahat şekilde konuşma yaptığımı kontrol ederek kendimi test ediyorum) fakat bu kadar yavaş koşmama rağmen neden yüsek nabız gördüğüme anlam veremiyorum endurance antremanı yapmak istiyorum mevcut durumda anladığım kadarıyla HIT antremanı yapmış oluyorum. Nerede yanlış yaptığımı henüz keşfedebilmiş değilim. Yardımınızı rica edebilir miyim hocam? Sizce neyi atlıyor veya yanlış yapıyorum. Teşekkür ederim.
Hocam bilgiler icin tesekkurler. Garmin nabiz bandinin pilini ortalama ne kadar surede yenilemeliyiz?
Rica ederim. Hrm Pro ve Pro Plus modelleri icin ureticinin verdigi bilgi, gunde 1 saatlik kullanimla 12 ay.