Нафас олиш машклари

Бу видео оркали согломликка олиб келувчи нафас машкларини урганиб олинг!

[@kozimjonqodirov1537]

ASSALOMU ALAYKUM. SIZGA KATTA RAHMAAAT. KO'PROQ SHUNDAY VIDEOLARDAN QILIB TURING. ALLOH ROZI BO'LSIN SIZDAN

[@majidqodirov1674]

Рахмат зур тушунтирдиз Оллох рози булсин сиздан

[@XadichaRasulova-gp6zv]

Аллох рози булсин. Мана шуни машкни тушунмай юргандим. Ишларингизга омад. юргандим.

[@ФерузаДжуманазарова]

Рахмат борингизга🤲 шукур миннатдорман❤❤❤😊😊😊

[@nilufarmuhammedova80]

Барака топин Лонда тушунча

[@nigoraxon6045]

Assalomu aleykum man yangi a'zo bo'ldim. Rahmat umringizdan baraka toping.

[@dilaramgaffarowa9900]

РАХМАТ СИЗГА МАСЛАХАТИНГИЗ УЧИН

[@MuhammadxorunSultonmurodov]

Asalomalekum kegl mashqlarida nafas olish oʻrni muhummi muxum boʻlsa qanday nafas olish kerak yozvoring javob ujun oldindan rahmat

[@Гул-д1ф]

Асаломалекум рахмат сизга уйлаган ниятларизга етиб юринг рахмат сиззи айтканизи килиб согайдим рахмат.

[@Sarvinozalisherovna]

Bildirgan samimiy fikrlaringiz uchun rahmat!

[@Zaynabnurnazarova-jq3le]

Ассалому алейкум жуда яхши тушунтирдингиз рахмат сизга. Квадратный нафас машки канака булади иложиси булса шуни хам курсатиб берсангиз

[@ЭралиАбдурасулов-р5н]

Assalomu alaykum rahmat yangiliklar bo'ldi men uchun umringiz uzoq bo'lsin

[@ДилфузаУсмонова-в2ф]

Яхшимисиз кизим.нафасни ичкарида камида канча яни неча секунд ушлаб туриш керак

[@NasibaSharopova-mj7yd]

Ассалому алейкум рахмат жуда яхши малумот.Бу машкни ётган холда бажариш мункунми ва з мартадан ошса буладими

[@zulayhomamadjanova8602]

РАХМАТ Ман бошладим❤

[@qodirjonShokirov-d5d]

Рахмат жуда сахийсиз

[@yuldizziyadullayiva102]

Bu mashiqni xomiladorlar ham bajarsa boʻladimi?

[@XursandAzimova]

Assalomu aleykum ushbu mashq och qoringa qilinadimi yoki farqi yo‘qmi

[@etre4wwww]

Рахмат маслахат лари нгиз учун

[@azizbilol2194]

Raxmat yanada koproq malumotlar kutib qolamiz

[@ChustTele-r5n]

Raxmat baraka topin

[@XursandAzimova]

Agar ertalab qilinsa birinchi shu mashq qilinadimi yoki 2 stakan iliq suv ichiladimi javob uchun oldindan rahmat 🥰🥰❤️❤️❤️❤️

[@dilaramgaffarowa9900]

РАХМАТ СИЗГА

[@atabeknazarov9184]

Ajoyip maslahat 👍

[@dilyamamatqulova5108]

Raxmat juda foydali ekan

[@muhammadsiddiqqayumov6638]

Salom

[@Abdugofur_007]

Katta rahmat sizga 1ta bajarib foydasini sezdim

[@sirinuzum6833]

Burunga kislarod taqib yotkan bemorla qanaqilib nafas mashqi qilsin

[@jamshidgadoev7759]

Raxmat salomat buling

[@nargizagaipova9503]

Ассалому алейкум бугундан бошлайман рахмат сизга

[@mahfuzaxonmahmudova8777]

Рахмат сизга

[@ravshandusniyazov5282]

Рахмат 2кунда эффектини сездим

[@КуатСапарбаеа]

Raxmat sizga

[@muratozbek5449]

Ассалому олекум яхшимисиз рахмат сизга

[@ХадичаАбдулахатова]

Ассалому алайкум яхшимисиз мен 8 ой огридим тугутдан колган касал дейишди хозр яхшиман лекин бир хафтада ора кунда тунда нафас олишим кийинлашади жуда ёмон холатка келаман бу нимадан

[@РашидовШохобиддин]

Емон холатга тушканигизда охиз билан нафас олиб юринг фойдаси бор

[@Sarvinozalisherovna]

Текширтириб куринг, агарда юрак билан боглик муаммоларингиз булмаса, тиббий психологга мурожаат килинг!

[@faridamamajanova2019]

Асма касаллиги учун фойдалими йоколип кетиши мумкинми

[@marufuzkinov8826]

Alloh rozi bo'lsin

[@XolmatjonXabirov-p2o]

Raxmat

[@asrorergashev489]

Ozi aslida xamma kasalli davosi shunaqa tekin dori darmonsiz boladi lekin AYRIM "INSOFLI DOCLA" qimmat dori yozadi bizani aldab

[@ГРАЖДАНИНСССР-ц7п]

Рахмат ..купрок чикаринг

[@Sarvinozalisherovna]

Bildirgan samimiy fikrlaringiz uchun rahmat!

[@asadalimov939]

Raxmat sizga kotta

[@atabekabdukadirov100]

Zoooor

[@muhammadibragimov3117]

Rahmat zo'r

[@MUSTAFOEVASOGDIANA]

Зор

[@SardorJabborov-ii1lu]

Bu mashq bilan qorin yoqotsa boladmi👀

[@БахтиКурьанов]

Опагинам бу невроз ни даволаса булади ми.менда мияга хаво етмаслик булади бош .огрийди.юрак хам

[@Sarvinozalisherovna]

Албатта невроз даволанадиган касаллик!
Малакали психотерапевтга мурожаат килинг!

[@vghhgh7864]

нафасни бурундан олиб оғиздан чиқарамизни ёки бурунданми. илтимос ёзворинг

[@Sarvinozalisherovna]

Бурундан нафас олиб, огиздан чиқарамиз

[@ро́ма-м5й7ю]

Gap yuq

[@Sarvinozalisherovna]

Bildirgan samimiy fikrlaringiz uchun rahmat!

[@asrorergashev489]

Akala bitta layk kamentga + bosayam foydali torisi kamentti oqib yig'ladim umuman negativ yooo rostanam zor foydasini sezdim raxmaaaaaaaaaaaaaaat. Manda sogligimda muammola kopayotudi qaaaancha pulim umrim voxtim ketib bormagan DOC larim qomavudi zor zor zor TEPPA TEKINGA DAVOLANDIM

[@shoxruzqudratiy7845]

Yotgan xolda qilish kerakmi bo' mashqni opa.???

[@Sarvinozalisherovna]

Тик турган холатда қилсангиз фойдалироқ бўлади

[@СаттароваФотимаХайитовна]

Бурундан нафас олиб бурундан чикариладими? Огиздан чикарилмайдими?

[@navbahorfayzanova8077]

Assalomu alaykum mashqni oxirini unchalik tushunmadimda, burunni qisib turib nafasni chidaganimizgacha ushlab turdik, keyin yana bir marta takrorlash kerakmi nafas ushlab turishni?

[@navbahorfayzanova8077]

Yoki chuqur nafas ovorish kerakmi?

[@kar1mova]

30 marta nafas olib chiqarib 30- chisida chidaguningizcha ushlab turasiz keyin nafasingizni yaxshilab chiqarib tashlab yana nafasingizni ushlab turasiz keyn chiqarsasiz huddi shunday holatni 3 marta takrorlaysiz

[@kar1mova]

Tushuntira oldimmi

[@ГузельРасулжанова]

Рахмаааат бугундан бошладим

[@marjonkaakbarova8566]

1кунда нечи Марта бачарса булади ?

[@Sarvinozalisherovna]

3 махал бажарсангиз булади!

[@ВосточнаяЛилия-ш8я]

3 мартадан 9 марта килиш керакми

[@MuxabatMuqumova]

😂❤❤❤❤

[@asrorergashev489]

Sizgaaaa sizi oneyzga oteyzga oeyzzi otasiga boboyizga bobyizzi bobosiga bobo kalonlarizga raxmaaaaaaaaaaaaaaat
OLLOH ROZI bosin duodamiza

[@ИскандароваМухаббат]

Лайк босамиз

[@feruza6718]

Seknro gaprin it quladimi😂

[@КуатСапарбаеа]

Togrisi boshim aynaldi

[@Sarvinozalisherovna]

Бошида бош айланиши табиий-тана кислород купайишига мослашмаган булади!

[@ХожаройИбрагимова]

30
Martta nafas olinadi
Toq sonlarda nafas olinadi
Juft sonlarda nafas chiqariladi

[@qwas123]

Бу Ховфман машиги деилади

[@DildoraXolnazarova-jw5ry]

Bekor aytibsan bilmasang nima qilasan

[@ХафизаЖураева-н9и]

Raxmat

[@asrorergashev489]

Ozi aslida xamma kasalli davosi shunaqa tekin dori darmonsiz boladi lekin AYRIM "INSOFLI DOCLA" qimmat dori yozadi bizani aldab

[@NargizaAripjanova]

Рахмат