Periodyzacja w przygotowaniu motorycznym. Maciej Bielski | PST Podcast #53

Periodyzacja. Szkielet planowania treningu sportowego. Teoria i koncepcje wykonawcze ewoluowały przez lata. Próżno zakładać wyższość jednego modelu nad drugim, ale sztuką jest wybrać ten, który będzie potencjalnie najkorzystniejszym w kontekście dyscypliny i zawodnika.
#53 odcinek jest właśnie o periodyzacji w przygotowaniu motorycznym i z udziałem Michała Bielskiego - trenera przygotowania motorycznego, który w branży był jednym z pierwszych (jeżeli za początek uznamy erę mediów społecznościowych;)
W odcinku poruszaliśmy m.in. poniższe tematy:
Najważniejsze modele w przygotowaniu motorycznym
Kiedy periodyzacja ma znaczenie, a kiedy nie?
Której, kiedy użyć? Kontekst sportu i zawodnika/drużyny
Jak weryfikować, że użyliśmy dobrej?
Technologia i sztuka coachingu w planowaniu i zarządzaniu periodyzacją.
Planowanie, a rzeczywistość.
Tuzowie periodyzacji Issurin, Bomba, Jovanovic, Siff, Verkhoshansky - którymi warto się zainteresować i dlaczego?
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
Chcesz więcej treści do PST?
Pamiętaj, że od 2019 nagrywamy podcast Praktyczna Strona Treningu, a od 2022 Praktyczna Strona Dietetyki. Oba dostępne na wszystkich wiodących platformach podcastowych.
🎧 open.spotify.c...
🎧 podcasts.apple...
🎧 pod.link/14883...
🎧 open.spotify.c...
🎧 psd.podigee.io/
🟥Instagram / praktyczna_strona_tren...
🟦Facebook / praktycznastronatrenigu
📩 [e-mail]
💻 praktycznastro...
💻 Szkolenia Stacjonarne praktycznastro...
💻 Sklep praktycznastro...
💻 praktycznastro...