Здоровое питание при физических нагрузках. Наталья Седых. Лекторий I LOVE RUNNING Пермь
HTML-код
- Опубликовано: 12 июл 2015
- iloverunning.ru - подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона
iloveswimming.ru - научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша
ilovecycling.ru - освоить велосипед и проехать велогонку
iloveskiing.net - встать на лыжи и пробежать марафон
ilovetriathlon.ru - финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR
В гостях у пермского филиала I LOVE RUNNING Наталья Седых: сертифицированный тренер по фитнесу и общей физической подготовке, мастер спорта по лёгкой атлетике, бронзовый призёр сложнейшего ультрамарафона по Сахаре «Marathon des Sables». Она успешно помогает своим клиентам в вопросах коррекции веса и освоения культуры здорового питания.
Темы лекции:
• Принципы рационального питания и их значение при занятиях спортом.
• Снижение веса. Предупреждение и анализ распространенных ошибок.
• Актуальность применения спортивного питания для бегунов-любителей. 
Спорт
Наталья, спасибо Вам БОЛЬШОЕ! Этой лекцией Вы закрыли достаточное кооичество пробелов в моих знаниях касательно правильного питания!
спасибо большое Наталья на информацию! Для меня оказалось полезной!
Спасибо за видео. просьба использовать микрофон. шума очень много
Трансжиры не могут встраиваться в Днк, а мозг состоит не из жира, ну и много других моментов, особенно, биохимии питания не верно отражены. Пытались охватить очень большой объём информации, но по каждой теме прозвучало мало и с ошибками.
Открытая инфа в интернете говорит, что мозг на 60% состоит из липидов.
Мало того, что докладчик не интересно излагает, так еще и ничего не слышно
отличная излагает, все слышно, если постараться.
Судя по речи,лектор обо всём этом узнала 5 минут назад,и как запомнила текст,так и выдала слушателям.одним словом,речь безграмотная...возможно первый опыт?всё равно интересно.с меня лайк)))
белок в организме расщепляется на белоки и углеводы
плохой звук!!!!
Углеводы не могут быть синтезированы из жиров?! На 21.40... докладчик видимо спортсмен. Господа тут слушать дальше не имеет смысла.
Насколько я знаю, да не могут.
@@Oleg131179 процесс называется «глюконеогенез».
@@NatTheBeaver да, но не из жиров
Очень слабо! Мало конкретики, очень размытое повествование.
Переходите на сыроедение и результаты будут расти быстрее, а тело не болеть
Вы на сыроедении лично пробежали марафон ? я спрашиваю без подкола, мне правда это интересно , сам пытался перейти но сил намного меньше
сил станет больше как организм восстановит ткани, осознанные занятия снятия зажимов в теле помогут
Бред, приготовленная еда усваивается быстрей и с меньшими энергетическими затратами организма. Да и заразу можно какуюнибуть подхватить до кучи.
Всем сомневающимся по поводу сыроедения и бега на длинные дистанции,
поинтересуйтесь Скоттом Джуреком, он веган, бегал (может и до сих пор бегает) и выигрывал не просто марафоны - ультрамарафоны!
Это как "мой дед курил до 100 лет. Курите, доживете до 100 лет. Любой человек должен есть то, что подходит ему в данной среде, при данном образе жизни и его физиологии. И советы, типа "будьте сыроедам, смотрите на Джурека" лучше оставить при себе!
Тема хорошая, опыт хороший, записали на отвали. Расшифровку субтитрами сделали бы и стало бы лучше.