je compati ... Suite à mon opération de la mâchoire, je n'ai pu mangé que liquide pendant 15 jours ce n'étais pas si terrible (merci le Yop) mais à la fin je faisais des mixtures de plus en plus étrange pour la diversité 😀
Tu publie certe pas tout les 2 jours mais quand tu publie une vidéo on le sait d’avance que ça sera incroyable !! Continue ce que tu fais on te kiff mec 🤙❤️
Top le format de t’as vidéo ! L’idée du test j’aime bien ! Respect Ça a été comment le retour à la nourriture solide ? Les quantités on diminué par rapport à avant ? Ça a été comment le transit après la reprise du solide ? Je trouve ça juste dommage que tu n’en parle pas 😊 Mais si non bonne vidéo 👌continue comme ça !
Tes vidéos sont vraiment bien expliqué , très drôle . si ta veux des idées de vidéo j’aimerais bien voir 1 semaine dans les entraînements et diètes de gal gadot pour wonder woman et tom raider avec alicia vikander
Haaaaa trop bien enfin une nouvelle video !!!! Du coup on peut avoir quelques une de tes recettes de jus ? La plupart etaient chaud ou froid ? Merci pour tes videos toujours très plaisantes !
Salut Thomas, tu gères comme d'habitude 😁. Une idée de thème pour de prochaine vidéo. Faire 30 jour de diète et d'entraînement pour chaque sport (foot,rugby,tennis...)
la verite tu ma chauffe je vais essayer sur une semaine pour voir . superb video comme dhab un vrai kiffe mec jespere que la proch aine video sera le plus tot possible
Mais du coup, il y a deux paramètres en meme temps. C'est pas ta diète classique en version liquide, c'est une diète de sèche tres saine. Qu'est ce que cela aurait changé si tu avais pris les memes aliments en version solides?
Salut j'espère que tu vas bien @ThomasRainieri est-ce que tu peux me donner le programme stp se que tas manger du matin au soir stp pendant 1 moins merci si tu me réponds
Salut Thomas ! Nouvelle super bonne vidéo que j’ai dévoré encore haha ! T’es au top ! J’avais une question par rapport à l’expérience ? Est ce que tu as eu des grosses sensations de faim avec cette diete ? Continue comme ça t’es top !
Premiere de tes video que je vois un peu par hasard et .........j'adore donc abo +pouce Avoir quelques details supplémentaires genre deficit de kcal journaliiere ou pas ,une petite idee des menu genre sur une journée ou deux aurait été genial mais je pinaille un peu la . Hate de voir la prochaine ,en attendant je vais fouiner dans l'historique de tes video 👍
tu aurais du mettre en vidéo quelques jours après avoir recommencé à manger solide pour voir les effets, sinon ça fait plaisir de recevoir la notif de ta chaine GG pour la motivation
tu aurais pus utiliser de la spiruline dans t'es shaker après séances de la prote qui peux ce boire et ce mélange bien avec les légumes voila petit typs pour tout le monde
Merci pour tes vidéos, au top comme d'habitude !👍 Une des plus grosses différences visuelle que tu ai faite je trouve Je réitère la proposition d'un 7 jours comme Scott Adkins 😉💪
Les gars faut comprendre que ça c’est juste un short et que la vidéo complète est sur sa chaîne si vous voulez plus de détail alors arrêtez de critiquer le short svp .
Bonjour Thomas, merci cette nouvelle vidéo ! Merci aussi pour la motivation au quotidien. Juste une frustration en ce qui me concerne, enfin deux même 😅 l’écart entre deux vidéos…je sais que c’est du temps mais j’adore tes vidéos et ça me frustre…(et je sais que tu as aussi refais tous les programmes) et la seconde va avec la première, la durée…10 min (même si ce n’est pas qu’une question de durée) c’est très court…ce n’est que mon avis bien sûr, mais voilà j’avais envie de te le partager. Bravo en tous cas pour tous tes contenus et merci 🙂
@@timcampy9665 mon commentaire est tout à fait bienveillant 🙂 Mais simplement ça me frustre un peu. Sur ce format en terme de durée, tu as certainement raison, mais j’ai tellement adoré d’autres vidéos bien plus longues, D’où ma remarque 🙂
Merci beaucoup pour cette vidéo inspirante Thomas! Une question : est-ce que tu donnes accès quelque part à ce que tu as mangé concrètement ? Genre 1 journée / 1 semaine de diète liquide ? Je ne l'ai pas trouvé dans tes programmes.
J'adore ton contenu grâce à toi tu m'a donner envie de commencer à faire du sport et à avoir des abdos [ j'ai 12 ans ] Ou sinon moi je préfère mieux le après que le avant Bon courage pour ton prochain défi
Comme prochain défi que tu pourrais faire je te propose prendre que des douches froides pendant un mois. À voir ce que ça peut faire sur le corps et sur le mental
Interessant, je me rematte quelques videos de ges challenges pour me donner des idees d'amélioration de ma routine + motivation. 1 journee liquide par semaine peut etre pas mal...
Merci pour la vidéo ! Et que penses tu des substituts de repas liquide plutôt que de faire soi même ses shakers, smoothies,… ? Est ce une bonne méthode pour arriver également au résultat voulu ?
Super, par contre, attention au déchaussement des dents...si tu ne maches jamais, le risque est grand de perdre ses dents, car elles sont devenues inutiles.
@@Kurtkobalt2735 j'ai pas précisé en 1 mois. Mais on peut supposer que quelqu'un qui se lancerai dans une session de plusieurs mois prendrait ce risque sans en avoir conscience...
@@Kurtkobalt2735 je me doute...mais tu sais comme moi qu il y aura toujours un mec qui pense que si tu as du résultat avec 2 grammes de prot par kilo de poids de corps, alors avec 6 grammes tu fais fois 3 sur les résultats 😂😂
Aucun, ne fais surtout pas ça tu vas avoir aucune sensation de satiété vu que ça vient principalement du fait de macher. C'est juste un défi bizarre. Je comprends pas l'intérêt, c'est quoi le but ? Générer des TCA chez des gens qui vont aveuglement suivre ces conseils ?
Riz et brocoli probablement (j'imagine c'est avec poulet?) 5 jours sans manger tu va probablement regagner le poids perdu en mangeant. Tant que pour le jus, des calories reste des calories, c'est ça mon problème dans la vidéo. Je suis 99% sûr que si il aura mangé la même quantité de chaque ingrédients chaque jour mais solide, le résultat serait le même. Des calories restent des calories peut importe la sorte, même pour tout les macro. Je suis assez intense dans la nutrition et je sais plus ou moins de quoi je parle
Je ne comprends pas pourquoi c'est mieux de consommer ses aliments sous forme liquide plutôt que solide, ça aurait été bien que tu explique les avantages et les inconvénients de consommer les aliments sous la forme liquide et sous la forme solide pour qu'on comprenne bien
Super vidéo, cependant je tiens à dire que ce n'est pas un régime sain sur le long terme ,oui il est dans le vert pour tout sur sa prise de sang mais en même temps il est déjà en bonne santé et ça se voit qu'il fait attention à son alimentation. Si vous voulez faire un truc du genre, je vous suggère de remplacer 1 à 2 repas max avec smoothie et soupe et de tracker les calories. De la part d'une personne qui a fait ça sur 4 mois pour maigrir et qui a repris le double après 3 semaines avec une alimentation correcte et qui n'arrive plus à perdre plus de 3kg . Restez en bonne santé .
Continue juste un jus de légumes à l'extracteur quotidiennement et le reste de l'alimentation de façon classique et tu gardera les plus grands bénéfices de l'expérience.
Question con mais quel intérêt de mixer les repas ?? Plutôt que les manger tel quel ? T’es vraiment un ouf merci de te sacrifier pour nos proposer des expériences t’es au top!! 😁😁
Bonjour Thomas, merci pour cette vidéo. Ma femme et moi on est fans. Comme prochain challenge je serais curieux de voir l'entraînement et régime de Brock Lesnar (physiquement clairement pas du genre humain !). Challenge accepté ? :-)
"Je sens encore que ça va être très traumatisant"
Je confirme maintenant 😂😂
Sympa la vidéo, merci de tester ça pour nous ainsi on sait si ça fonctionne ou pas😅, juste une question tu comptais les calories ?
Pour la prochaine fois ce serait bien 7 jours comme Tom holland
Tu veux pas essayer 1 mois la diet carnivore ?
5 kg seulement en 30 jours ?
Salut j'espère que tu vas bien est-ce que tu peux me donner le programme stp se que tu mange le matin jusqu'au soir pendant 1 moin stp
Propre le physique !
Hâte de voir les résultats au bout de 3 mois… 🙄😂
1mois de tournage et 50h de montage....c'est mon style de vidéo tout simplement 😁
@@ThomasRainierit'es le meilleur ytb muscule fr
@@ThomasRainieri polalala 50 h de montage pour une vidéo 10 de minute force à toi
je compati ...
Suite à mon opération de la mâchoire, je n'ai pu mangé que liquide pendant 15 jours ce n'étais pas si terrible (merci le Yop) mais à la fin je faisais des mixtures de plus en plus étrange pour la diversité 😀
Idem 😅
Woaw chaque vodéo est meilleure que la précédente tu te fais souffrir pour nous réjouir bravo Thomas ❤🎉👏🏻👏🏻
c'est de pire en pire ahah mais on aime ça 🤗
@@ThomasRainieri 😂
Tu publie certe pas tout les 2 jours mais quand tu publie une vidéo on le sait d’avance que ça sera incroyable !! Continue ce que tu fais on te kiff mec 🤙❤️
Wow gg tas bien seche chaque video un banger comme dab 🎉🎉🎉
Top le format de t’as vidéo ! L’idée du test j’aime bien ! Respect
Ça a été comment le retour à la nourriture solide ? Les quantités on diminué par rapport à avant ? Ça a été comment le transit après la reprise du solide ? Je trouve ça juste dommage que tu n’en parle pas 😊
Mais si non bonne vidéo 👌continue comme ça !
Tes vidéos sont vraiment bien expliqué , très drôle .
si ta veux des idées de vidéo j’aimerais bien voir 1 semaine dans les entraînements et diètes de gal gadot pour wonder woman et tom raider avec alicia vikander
Haaaaa trop bien enfin une nouvelle video !!!! Du coup on peut avoir quelques une de tes recettes de jus ? La plupart etaient chaud ou froid ?
Merci pour tes videos toujours très plaisantes !
Salut Thomas, tu gères comme d'habitude 😁. Une idée de thème pour de prochaine vidéo. Faire 30 jour de diète et d'entraînement pour chaque sport (foot,rugby,tennis...)
la verite tu ma chauffe je vais essayer sur une semaine pour voir . superb video comme dhab un vrai kiffe mec jespere que la proch
aine video sera le plus tot possible
Alors un update ?
@@mazing-mac5263 malheuresement non
franchement super impressionant la shape, c'est les fruit de ton travail félicitation
Mais du coup, il y a deux paramètres en meme temps. C'est pas ta diète classique en version liquide, c'est une diète de sèche tres saine. Qu'est ce que cela aurait changé si tu avais pris les memes aliments en version solides?
Il me tue cette homme est fou ,mais quelle volonté t'es un champion
Quelle plaisir les vidéos de Thomas ❤
Super vidéo Thomas 😊 continue comme ça❤ mais essaie d’en faire un peu plus de vidéo stpppp elles sont incroyable 😁
J'attendais cette vidéo depuis si longtemps.. Je peux vous dire que je vais la savourer comme il ce doit!
aaah ça fait super plaisir !
Y à pas à chier, c'est validé, t'es un grand malade de la tête!😂🤣Bravo, merci pour tes expériences partagées👍🙏🏻🥰❤
Mais thomas mérite beaucoup plus d’abonner que sa avec c’est concept trop cool!!
Salut j'espère que tu vas bien @ThomasRainieri est-ce que tu peux me donner le programme stp se que tas manger du matin au soir stp pendant 1 moins merci si tu me réponds
Salut Thomas ! Nouvelle super bonne vidéo que j’ai dévoré encore haha ! T’es au top !
J’avais une question par rapport à l’expérience ? Est ce que tu as eu des grosses sensations de faim avec cette diete ?
Continue comme ça t’es top !
Cetait comment au toilettes ?
violent
Surment très Liquide aussi Loolll
C'était bardela😂😅
@@abdelnoor2309T'es une blague toi rien qu'a voir ton profile ptdr
@@alexby9434 mon profil ?
On l'attendais cette video
moi aussi
7:15 Le ptit Arc de Thriller Bark avec la sousoupe c'est un plus !
Le meilleur du fitgame ! Merci de nous régaler à chaque fois
Nouvelle vidéo qui fait plaisir ✨️
Yeees !! Trop cool de te retrouver sur youtube !!! 🎉
Ta toujours des vidéos hors norme tu me régal force a toi 💪💪💪
Premiere de tes video que je vois un peu par hasard et .........j'adore donc abo +pouce
Avoir quelques details supplémentaires genre deficit de kcal journaliiere ou pas ,une petite idee des menu genre sur une journée ou deux aurait été genial mais je pinaille un peu la .
Hate de voir la prochaine ,en attendant je vais fouiner dans l'historique de tes video 👍
Super vidéo Thomas
Purée en tout les résultats sont au top
tu aurais du mettre en vidéo quelques jours après avoir recommencé à manger solide pour voir les effets, sinon ça fait plaisir de recevoir la notif de ta chaine GG pour la motivation
punaise ça faisait longtemps thomas, ça fait plaisir
grave
@@ThomasRainierisort plus souvent stp
Bravos à toi et prend toujours soin de toi 🙂
Je l’ai attendu longtemps cette vidéo… continue comme ça !
tu aurais pus utiliser de la spiruline dans t'es shaker après séances de la prote qui peux ce boire et ce mélange bien avec les légumes voila petit typs pour tout le monde
Plus de contenu ce serait parfait.:) j'adore ce que tu fais et ton humour jadore change rien.:)
Bien joué, gros mental 💪💪💪
comme a chaque vidéo incroyable rien a dire💪
Merci pour tes vidéos, au top comme d'habitude !👍
Une des plus grosses différences visuelle que tu ai faite je trouve
Je réitère la proposition d'un 7 jours comme Scott Adkins 😉💪
Les gars faut comprendre que ça c’est juste un short et que la vidéo complète est sur sa chaîne si vous voulez plus de détail alors arrêtez de critiquer le short svp .
Bonjour Thomas, merci cette nouvelle vidéo ! Merci aussi pour la motivation au quotidien. Juste une frustration en ce qui me concerne, enfin deux même 😅 l’écart entre deux vidéos…je sais que c’est du temps mais j’adore tes vidéos et ça me frustre…(et je sais que tu as aussi refais tous les programmes) et la seconde va avec la première, la durée…10 min (même si ce n’est pas qu’une question de durée) c’est très court…ce n’est que mon avis bien sûr, mais voilà j’avais envie de te le partager. Bravo en tous cas pour tous tes contenus et merci 🙂
Si les vidéo change de durée alors le montage ne serais pas le même, certainement que tu n'accrocherais pas autant avec un montage différent
@@timcampy9665 mon commentaire est tout à fait bienveillant 🙂 Mais simplement ça me frustre un peu. Sur ce format en terme de durée, tu as certainement raison, mais j’ai tellement adoré d’autres vidéos bien plus longues, D’où ma remarque 🙂
Une vidéo training de rocky svppppo
Merci beaucoup pour cette vidéo inspirante Thomas! Une question : est-ce que tu donnes accès quelque part à ce que tu as mangé concrètement ? Genre 1 journée / 1 semaine de diète liquide ? Je ne l'ai pas trouvé dans tes programmes.
Solide le mental!
Excellente vidéo très intéressante 💪🏽💪🏽
Toujours une pépite
Essaye le stage de sélection des commandos Marine
J'adore ton contenu grâce à toi tu m'a donner envie de commencer à faire du sport et à avoir des abdos [ j'ai 12 ans ]
Ou sinon moi je préfère mieux le après que le avant
Bon courage pour ton prochain défi
Comme prochain défi que tu pourrais faire je te propose prendre que des douches froides pendant un mois. À voir ce que ça peut faire sur le corps et sur le mental
Dommage tu sors pas plus de vidéo , la qualité est top
Interessant, je me rematte quelques videos de ges challenges pour me donner des idees d'amélioration de ma routine + motivation. 1 journee liquide par semaine peut etre pas mal...
Incroyable le changement
Dinguerie les résultats
merciii
Un livre à conseiller ou site pour des recettes pour ne manquer de rien ?
Figatelli brousse....ma préférée aussi😄 je dit bravo pour le physique et le mental👏💪
Merci pour la vidéo !
Et que penses tu des substituts de repas liquide plutôt que de faire soi même ses shakers, smoothies,… ?
Est ce une bonne méthode pour arriver également au résultat voulu ?
Super, par contre, attention au déchaussement des dents...si tu ne maches jamais, le risque est grand de perdre ses dents, car elles sont devenues inutiles.
Genre on mange une fois par semaine les trucs solides , les dents seront tjr en bonne d’état ?
Pas en 1 mois faut pas déconner
@@Kurtkobalt2735 j'ai pas précisé en 1 mois. Mais on peut supposer que quelqu'un qui se lancerai dans une session de plusieurs mois prendrait ce risque sans en avoir conscience...
@@bimbam1100 oui c est clair ! Après j ai dit ça pcq la vidéo parle de 30 jour
@@Kurtkobalt2735 je me doute...mais tu sais comme moi qu il y aura toujours un mec qui pense que si tu as du résultat avec 2 grammes de prot par kilo de poids de corps, alors avec 6 grammes tu fais fois 3 sur les résultats 😂😂
Sache que mes bras souffrent encore du défi 200 pompes que t'as lancé danz ta story insta d'il y a 2 jours... Merci !❤
Quelle volonté ! Résultats de dingue
Quelle est la plus value par rapport à un déficit calorique classique?
Quel est l’avantage de manger liquide plutot que solide?
Je me pose la même question 😂
Aucun, ne fais surtout pas ça tu vas avoir aucune sensation de satiété vu que ça vient principalement du fait de macher. C'est juste un défi bizarre.
Je comprends pas l'intérêt, c'est quoi le but ? Générer des TCA chez des gens qui vont aveuglement suivre ces conseils ?
c'est plus facile d'etre en deficit avec du liquide, a moins que tu fasses du jus de pizza
Bravo Thomas !
bon courage j'adore tes tests
incroyable la vidéo mec
Ciao amigo, du coup à ton avis la diète la plus efficace :
- 5 jours sans manger
- 30 jours de jus
- 30 jours riz brocolis et riz
🤔🤔🤔
Riz et brocoli probablement (j'imagine c'est avec poulet?) 5 jours sans manger tu va probablement regagner le poids perdu en mangeant. Tant que pour le jus, des calories reste des calories, c'est ça mon problème dans la vidéo. Je suis 99% sûr que si il aura mangé la même quantité de chaque ingrédients chaque jour mais solide, le résultat serait le même. Des calories restent des calories peut importe la sorte, même pour tout les macro. Je suis assez intense dans la nutrition et je sais plus ou moins de quoi je parle
Je ne comprends pas pourquoi c'est mieux de consommer ses aliments sous forme liquide plutôt que solide, ça aurait été bien que tu explique les avantages et les inconvénients de consommer les aliments sous la forme liquide et sous la forme solide pour qu'on comprenne bien
Entraine toi comme LeBron James s'il te plaît 😊 j'aimerais bien voir comment est ça morning routine pendant 1 semaine
incroyable que tu as tenu
Salut Thomas , ça aurait été cool que tu nous écrives exactement la composition de tes repas
Hello 😊, super vidéo
Est ce possible d avoir quelques recettes que tu a utiliser ?
Enorme !!
J’adore sa fait longtemps j’ai pas vu t’as vidéo
mercii et oui
Incroyable la video !
Bravo sans cheatmeal et pendant 30 jour tu est très fort 💪🏻
Super sympa cette expérience 😁👍
Superbe tes nouveaux cheveux
Trop bien ta vidéo
Juste une question comment t’as calculé les calories des jus de fruit/legumes
Merci
Hormis tu es belle vidéo comme d'habitude avec des challenges de fou bravo à toi déjà et ça te va bien la barbe jolie résultat
Vidéo magnifique donc go pour le référencement
J'aime cette sèche. Je penses avoir trouver la solution à mon problème de gras du ventre.
Super vidéo, cependant je tiens à dire que ce n'est pas un régime sain sur le long terme ,oui il est dans le vert pour tout sur sa prise de sang mais en même temps il est déjà en bonne santé et ça se voit qu'il fait attention à son alimentation. Si vous voulez faire un truc du genre, je vous suggère de remplacer 1 à 2 repas max avec smoothie et soupe et de tracker les calories. De la part d'une personne qui a fait ça sur 4 mois pour maigrir et qui a repris le double après 3 semaines avec une alimentation correcte et qui n'arrive plus à perdre plus de 3kg .
Restez en bonne santé .
Tu peux donner des recettes?
Continue juste un jus de légumes à l'extracteur quotidiennement et le reste de l'alimentation de façon classique et tu gardera les plus grands bénéfices de l'expérience.
Je ne peux pas être plus heureux que quand tu upload une vidéo ptdrr
oh ça c'est gentil merci bcp !
@@ThomasRainieri de rien
Mdrrr t'es un ouf ! 😂😂
Propre le résultat en tout cas ! 💪👊
Je teste cette semaine !!
Question con mais quel intérêt de mixer les repas ?? Plutôt que les manger tel quel ? T’es vraiment un ouf merci de te sacrifier pour nos proposer des expériences t’es au top!! 😁😁
Incroyable la video
Salut bonne vidéo , je voulais savoir si tu pouvais faire une vidéo pour t entraîner comme Scott adkins ( Boyka )
salut comme d'habitude top vidéos et idée , tu crois que cela fonctionnerais avec la maque de repas liquide Yfood ??
Possible d'avoir les quantités mixées et quel genre de programme sport ? Merci d'avance, je découvre et suis nouvel abonné
Incroyable mon gâté
Frero tes videos sont incroyables continue comme ca tu nous regales mais je t’en supplie mets des chaussettes quand tu te pèses ! 😂
Petit commentaire pour le référencement et est ce que tu pourrais nous dire ce que tu mets dans le blender avec les quantités?
Bonjour Thomas, merci pour cette vidéo. Ma femme et moi on est fans.
Comme prochain challenge je serais curieux de voir l'entraînement et régime de Brock Lesnar (physiquement clairement pas du genre humain !). Challenge accepté ? :-)
24 h sur la peau de johnny sins
Super mais tu etais a gombien de gramme de proteine glucide lipide par jour?
Au top la barbe le frerooooo 🙏🏻
Incroyable !!! Tu mérites de tout casser t’es un monstre
merciii
Ca fait du bien une nouvelle vidéo
Salut bravo pour cette expérience, plus dur ça ou boire que de l'eau pendant 4 journée ?