Puedes ver nuestro reportaje completo con todos los ejercicios y listados según necesidades en nuestro blog: regenerahealth.com/blog/mejores-ejercicios-de-respiracion/🔥
Los amo !!tan claro explican ...l respiración cuadrada me faltaba el tiempo sin aire ...nunca lo escuché así de claro Cómo que me terminaba agitando en vez de relajar😊
@@Regenerahealth no hace mucho que empecé a practicar. Lo que sí es cierto es que empecé con 6 seg y ya voy por 10 sin problema. Creo que pronto pasaré a 12.
Puedes ver nuestro reportaje completo con todos los ejercicios y listados según necesidades en nuestro blog: regenerahealth.com/blog/mejores-ejercicios-de-respiracion/🔥
Llevo tiempo intentando dónde aprender a respirar bien y mira,acabo de verlo
Gracias!!!
Cuanto me alegro!! Gracias a ti!
Los amo !!tan claro explican ...l respiración cuadrada me faltaba el tiempo sin aire ...nunca lo escuché así de claro
Cómo que me terminaba agitando en vez de relajar😊
Cuanto me alegro Nora!
Muchas gracias por tan excelente información.
Gracias a ti!
Interesante como siempre!!! Y muy útil
Gracias! 😊
Practico la de caja. 10 seg. 2 minutos. Dos veces a la semana.
¿Y qué tal te encuentras haciendo la respiración en caja? Por si quieres compartir tus experiencias con la comunidad!
@@Regenerahealth no hace mucho que empecé a practicar. Lo que sí es cierto es que empecé con 6 seg y ya voy por 10 sin problema. Creo que pronto pasaré a 12.
Gracias. Expiró por nariz,retengo exhaló por boca cuatros veces hasta que me quedo sin aire en pulmones.
Así se hace! A diario, 5-10 minutos!
@@Regenerahealth Gracias
Rara vez abro la boca para respirar.
Arriba esa salud mitocondrial!