நோய் எப்படியிருந்தாலும் குணமாகும் தினமும் இந்த பயிற்சியை செய்தால் | Yogam Fitness

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 янв 2025

Комментарии •

  • @BakkiJD
    @BakkiJD 5 часов назад

    பஸ்திரிக்கா செய்யும்போது உள் முச்சு நம் இழுக்க கூடாது அதாகவே உள் காத்து போக வேண்டும் வெளி மூச்சிவிடும்போது மட்டும் நம் கண்ரோல் ல விட வேண்டும்

  • @BakkiJD
    @BakkiJD 5 часов назад

    இதை காலை, மாலை நேரத்தில் பன்னலாமா அல்லது காலை வேலையில் மட்டும் செய்தால் போதுமா