Lazy sunday พลิกนิด ชีวิตเปลี่ยน
HTML-код
- Опубликовано: 8 янв 2025
- Happy Lazy Sunday ค่ะ :)
🙏🏻 อย่าลืม Subscribe แล้วกดกระดิ่งริงริง 🔔 คลิปลงปุ้บเตือนปั๊บ!
INSTAGRAM ➝ / bon_jakobsen
TWITTER ➝ / bonjakobsen
FACEBOOK ➝ / bonjakobsen
RUclips ➝ / bononstage
Official Website ➝ www.bonjakobsen...
✉️ EMAIL: bonratta@gmail.com
PODCAST: BonPodcast
🔈 iTunes ➝ goo.gl/aJCdgj
🔈 Spotify ➝ goo.gl/wp9oXu
ซื้อชาและสินค้าต่างของแจ้ได้ที่
line.me/R/ti/p/%40jfm4511m
เลือกชมสินค้าทุกอย่างของแจ้ที่
instagram.com/prisamarket?igshid=1b0j9i5h80pnu
นอนไม่ก็ไม่ต้องนอนค่ะเคยเป็นเหมือนกัน สมัยก่อนตอนอายุน้อยๆก็ฝืนนอนไปงั้นแหละข่มตานอนไปถึงเวลาค่อยตื่น แต่ทุกวันนี้อายุ 40 กว่าๆถ้านอนไม่หลับก็จะไม่พยานอนค่ะลุกขึ้นมาทำงานอ่านหนังสือ(เคล็ดลับหนึ่งในการนอนน้อนแต่ไม่ง่วงคือการนั่งสมาธิค่ะ ส่วนตัวจะใช้วิธีนี้ตลอดนอนได้แค่ 3 ชั่วโมงแล้วตื่นกลางดึกก็จะนั่งสมาธิเลย) รื้อตู้จัดของใหม่บางครั้งการจัดระเบียบอะไรที่เรารักมากๆให้สวยงามและน่ามองก็ทำให้สมองของเราแจ่มใสค่ะ ความสุขมันมาจากภายในนอนไม่หลับก็ดึงตัวเองออกมาจากการนอนทำทำอะไรที่เรารักเราชอบดีกว่า ใช่ว่าจะนอนไม่หลับกันทุกคืนนี่คะ การนอนไม่หลับไม่ใช่ปัญหาเรื่องที่เราต้องเรียนรู้คือเราจะผ่านมันไปได้ยังไงมากกว่า ปล.นอนไม่หลับอย่าหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเด็ดขาดโทรศัพท์นี่แหละการทำให้คิดโน่น นี่ นั่นจนไม่อยากนอน หยิบขึ้นมาแล้วจะเสียเวลาและเสียอารมณ์ไปกับมันมากมายห่างๆหน่อยก็ดีค่ะ
12312427684 71302 เริ่ดครับ! 😊
ทำวิธีนี้เหมือนกันคะยิ่งนอนไม่หลับนั่งสมาธิก็ไม่ได้ รีดผ้า เตรียมกับข้าวใส่บาตรคะ
เข้าใจแจ้เรื่องลูกค้าเข้า หนูดูหนูรู้ว่ามันคือขายของ หนูชอบแบบนี้นะ คือถ้าจะขายก็ขายตรงๆไปเลย อยากเห็นภาพเน้นๆข้อมูลเต็มๆ เห็นที่มาที่ไปความตั้งใจของแบรนด์นั้นๆไปเลย แล้วแจ้ก็หาคอนเทนมาเสริม มันก็สนุกไปอีกแบบ ชอบตรงทำแยกไปเลยนี่แหล่ะค่ะ ขอบคุณที่ให้เกียรติคนดูนะคะแจ้ ❤️
ดีอ่ะ ชอบฟัง ช่องนี้ไม่ปลอม ของจริง อิงธรรมะ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะแจ้
หนูจะชอบนอนไม่หลับคืนวันอาทิตย์
เพราะกังวลห่วงทำงานวันจันทร์
เป็นอยู่นานมาก และรู้สึกทรมาน
จนสุดท้ายก็คิดว่า ช่างมันเหอะ
ไม่หลับก็ไม่หลับ😆😆😆
ถ้าไม่หลับก็ค่อยไปนอนพรุ่งนี้เอาก็ได้จะได้ไม่เครียด😆😆😆
ละมันก็รู้สึกผ่อนคลาย ไม่อึดอัดกับตัวเองค่ะ
จดศัพท์วันนี้
Insomniac = นอนไม่หลับ
Character = ตัวละคร, อุปนิสัย, บุคลิก
คำว่าคาเเรกเตอร์ ของแจ้ ไม่ใช่เเค่นิสัย แต่เป็นนิสัยที่มีเเรง ทำอะไร ถูกต้องเหนือถูกใจได้
เป็นแบบแจ้ทุกอย่างเลยครับ นอนไม่หลับมา 2-3 อาทิตย์แล้วครับ พยายามนอน แต่ดูเหมือนยิ่งพยายามก็ยิ่งไม่หลับ จะไม่หลับก็ไม่ได้พรุ้งนี้เช้ามีงานอีก ทำทุกอย่าง ฟังเพลง ดูหนัง ฟังนิทาน ฟังบทสวด ฟังเสียงฝนตกฟ้าร้อง 555++ บางวันต้องพึ่งเบียร์เมาแล้วถึงจะหลับ แต่ปัญหาคือไม่อยากพึ่งพาแอลกอฮอล์กลัวนานไปเดัยวติดเป็นนิสัย ครับ
หาหมอค่ะ การนอนไม่หลับนานๆ สารเคมีในสมองจะรวน อาจจะทำให้มีอาการซึมเศร้าได้ค่ะ (เคยเป็นแบบนี้ ต้องรักษายาวเลย)
แจ้ หนูชอบคลิปนี้มากกก ตรงกับหนูสุด หนูเป็นคนที่ใช้คำว่าช่างมันเยอะมาก ยอมรับในตัวเองจนคนรอบข้างมองว่าเราเป็นคนโลกสวย เป็นคนไม่มีเรื่องให้คิด จริงๆแล้วมันมีนะคะ แต่ถ้าเรายอมรับความจริงได้ในทุกๆเรื่อง ผลที่ได้คือเรามีความสุข ..แค่นี้สำหรับหนูก็โอเคแล้วค่ะ😊 #lovelazysunday❤ #รักแจ้
คลิปนี้สร้าง impact มากเลยค่ะ การนอนไม่หลับไม่ใช่อุปสรรคการสร้างcontent ล้ำค่าให้แก่ผู้คนเลยค่ะ ชื่นชมแนวการสร้าง content นะคะ
You give me an encouragement each single day, even though there were some of obstacle.🥰
Thank you so much
ชอบประโยคนี้มากๆ.....ดูตัวเองในติ๊กต็อกได้เป็นชั่วโมง แต่ไม่มาพัฒนาตัวเอง....ขอบคุณครูแจ้มากๆ ประโยคนี้เตือนสติได้ดีมากๆเลยคะครู
ดีใจที่ได้ฟังคลิปนี้ค่ะ ทุกเรื่องเป็นธรรมดาของชีวิต ไม่บ้าตามคำพูดวนในอ่าง
ใช่ค่ะแจ้ หนูเคยนอนไม่หลับจนร้องไห้เครียดเพราะพรุ่งนี้งานสำคัญ ปรากฎว่ามาทำงานที่ค้าง(ที่นอนไม่หลับเพราะงานยังไม่เสร็จด้วยเหมือนติดค้าง) ทำสักพักมานอนหลับสบายค่ะ
ทุกคลิปของแจ้ มีประโยชน์ทางความคิด ...เรื่องใกล้ตัวแบบนี้แหละ ทัชดีจัง
หลายๆครั้งที่รู้สึกว่าแจ้พูดอะไรตรงใจมากก เหมือนรู้ว่าเราคิดอะไร ฟังคลิปนี้เลยลองมาคิดดู อ้ออ มันคงเป็นเรื่องที่เกิดได้กับทุกคน ขอบคุนนะคะ การฟังเจ้นี่ช่วยเกลาใจได้มาก
ชอบ lazy Sunday มากๆค่ะ ดูแล้วพักผ่อน ผ่อนคลายจริงๆค่ะ
พี่ปอนด์พูดได้ตรงกับสถานการณ์ของหนูอีกแล้วค่ะ วันนี้หนูลาป่วย เพราะไม่สบายแล้วเป็นลมในที่ทำงาน แต่นึกโกรธตัวเองที่ไปทำงานไม่ได้ กลัวคนในที่ทำงานจะมองว่าอ่อนแอเกินไป แต่หนูได้เรียนรู้ที่จะยอมรับคอนดิชั่นของตัวเองแล้วค่ะ ขอบคุณพี่ปอนด์อีกครั้ง
เป็น fc ใหม่ค่ะ ชอบมากๆค่ะ มีสาระที่เป็นประโยชน์กับชีวิตจริงๆค่ะ
ทฤษฎีคนบ้า บ้าที่สุดก็ความคิดของเราเอง ปรุงแต่งเอง บางทีคนพูดเขาไม่ได้คิด คนฟังเนี่ยตัวดี คิดเองเออเอง โดยเฉพาะการแชท คนพิมพ์ไม่ได้คิดอะไร คนอ่านก็ดันใส่น้ำเสียงเข้าไปให้สอดรับกับความคิดตัวเอง // ร่วมตัดคนบ้าออกจากความคิด
หนูรันทด ค่ะแจ้ ตอนนี้ ผิดซ้ำๆซากๆ จนโมโหตัวเอง ขอบคุณมากนะคะแจ้ ที่ทำให้หนูยอมรับ. และบอกตัวเองว่าช่างมันเถอะ หนูปล่อยและไม่เจ็บอีกแล้ว
ผิดซ้ำต้องปรับที่เราค่ะ
คิดซ้ำคือปล่อยความคิด
ดูสามรอบแล้ว ช่วงนี้จิตใจขุ่นมัวมากค่ะ คลิปแจ้ช่วยให้เย็นลงได้ แค่ดูตอนชงชาก็สบายใจแล้วค่า
หนูหลุกเป็นติ่งแจ้หนักมากค่า influence หนูหนักมาก(ในทางที่ดีมากๆนะคะ) ทุกวันนี้จิบชา กินโยเกิร์ตตามแจ้ วันอาทิตย์ก็รอฟังสาระดีๆ ขอบคุณแจ้มากค่า อย่าถือสาคนบ้า หาเวลาสร้างคาแรกเตอร์ดีๆ ข้อคิดของวันนี้
พี่ชอบ topic วันนี้มากครับปอนด์ คือก็กำลังมีปัญหากะงานที่ทำอยู่เพราะเนเจอร์ของงานมันต้องเกิด conflict กับคนที่ทำงานด้วยกันเป็นเรื่องปกติ แต่เราดันข้ามผ่านมันได้ยากกว่าคนอื่น เวลาคนอื่นเถียงจบ เค้าอาจจะจบไปเลยง่ายๆ แค่ไม่กี่นาทีก็ลืม แต่เราจะเป็นคนเก็บเอามาคิดต่อ เอามาทวน แทงตัวเอง ว่าเราผิดจริงหรือไม่ผิด หรืออะไรยังไง กว่าจะผ่านมันได้ก็อาจเป็นวันเป็นคืน วิธีที่แนะนำในคลิปนี้พี่ว่าช่วยได้เยอะเลย เพราะมันคือเรื่องจริงครับ ดูช่องปอนด์แล้วรู้สึกดีครับ จะติดตามต่อไปอีกร้อยปี
เห็นภาพชัดเจนมาก พอเปรียบเทียบกับเรื่องการนอนไม่หลับ! 👍
พร้อมมาบำบัดจิตใจในเช้าวันอาทิตย์แบบนี้ค่ะ ❤️
จริงที่สุดค่ะ นอนไม่หลับ ตั่ง โอ้ย ถูกทุกเม็ดค่ะแจ้
คนนอนง่ายไม่มีวันเข้าใจ
เมื่อคืนก็นอนไม่หลับ แล้วก็โกรธตัวเองเช่นกัน ขอบคุณครับที่แนะนำ มีความสุขง่ายๆกับ Lazy Sunday อีกเช่นเคย รักมากพี่สาวชาว ตั่งสุด
คนนอนง่ายไม่มีวันเก็ท
เป็นช่อง RUclips ที่เราไม่เคยลังเลที่จะกดไลท์ให้เลย แค่เห็นหัวข้อก็รู้ว่าต้องได้ข้อคิดอะไรดีๆมากมาย ซึ่งพอดูจนจบก็เป็นเช่นนั้นจริงๆ ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆที่มอบให้ในทุกๆสัปดาห์ค่ะ
เข้าใจเลยค่ะแจ้ !! ยิ่งวันไหนที่ตั้งใจจะพักผ่อน เพราะพรุ่งนี้มีงานสำคัญ แต่พอนอนไม่หลับ ก็หงุดหงิดตัวเองมากกกกก กลายเป็นลากยาวไปอีกกก และทันที แบบ พอแระเหนื่อย ไม่หลับก็ช่าง ,, อ้าว หลับเฉยเลยค่ะ 😂😂😂
แค่ยอมรับความจริง ยอมรับสิ่งที่เป็น ไม่เป็นทุกข์ ขอบคุณที่ช่วยแชร์เรื่องราวดี ๆ นะคะ
ชอบทุกสิ่ง ตอนที่ที่แจ้ยกตัวอย่างที่เอาเรื่องทั่วไปมาอธิบายใหม่ให้มองเห็นภาพกว้างมาขึ้นครับ รู้สึกอินกับทุกตัวอย่างที่แจ้ยกมา และจะฝึกคิดแบบแจ้ให้มากที่สุด🤟🏼
คลิปนี้ดีมากค่ะ การรู้เท่าทันอารมณ์ตนเอง 💕
เราต้องอัพเวลไปด้วยกัน
lazy sunday เป็น content ที่ดีมากๆจริงๆค่ะ
ถ้านอนไม่หลับ คุณหมอ บอกว่า ให้กำหนดลมหายใจค่ะ
1.ค่อยๆหายใจเข้า แล้วนับ1-4
2.กักลมหายใจไว้นับ 1-7
3.ค่อยๆปล่อยลมหายใจออก นับ1-8
เราทำไม่เกิน4-5 รอบ หลับยาวววววเลยค่ะ
*สามารถตรวจสอบข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ได้ มันคือวิธีการผ่อนคลายจังหวะการเต้นของหัวใจให้ใกล้เคียงและพร้อมกับสภาวะการนอนหลับตามธรรมชาติของร่างกายมนุษย์ และเป็นสมาธิตามหลักศาสนาค่ะ 🙏😊 #sleepwell ค่ะ
แจ้พูดถูก(ใจ)ดีงาม
เห็นแจ้ดื่มชา อยากดื่มบ้าง กดไปหาที่ลาซาด้า ว่าจะซื้อ มาเห็นคลิปนี้พอดี จะอุดหนุนแจ้นะคะ รักแจ้ค่ะ
ชอบคลิปนี้แจ้จังค่ะ 🥰
แจ้..หน้าใสมาก
นอนไม่หลับบ่อยค่ะ ฟังแล้วโล่งใจขึ้นเยอะ
ชอบทุกคลิปของพี่ปอนด์มากๆเลยค่ะ แล้วก็ชอบแก้วชามากๆ พยายามตามหาแบบนี้อยู่ แต่หาไม่ได้ซักที
ขอบคุณแจ้มากกกกกกค่ะ
เข้าสู่ลัทธิดื่มชาแบบแจ้ ❤️ แก้วสวยๆ ชาหอมๆ ตื่นเช้าๆ 🍃☕️ ดจีมากก
ขอบคุณค่ะ เจ้ทำให้คิดได้ สิ่งที่สำคัญคือ สติ ไม่คิดตามความต้องการของอารมณ์
ชอบเพลงเริ่มต้นของแจ้จังมันสนุกดี ฟังแล้วเพลินมาก
อยากให้แจ้ cover เพลง jazz ให้ฟังสบายๆ เก็บไว้ฟังวัน lazy sunday ค่ะ
เคยได้ยินแจ้ร้อง fly me to the moon เพราะเพลินมากกกกกค่ะ ❤️
เพลินท่อนเดียวค่ะ ที่เหลือคือทั่ว
Good morning ค่ะพี่ปอนด์ เลี้อยอยู่บ้านทุกอาทิตย์เช่นกันคะ
รักแจ้จังค่ะ ฟังแล้วยิ้มตามดี๊ดี♥️
Minerwa iJ.I.F ติดต
รักแจ้คะ ขอบคุณทีแบ่งปั้้นจากเนอร์เวย์
ขอบใจจ้า
รักแจ้😍
อ้าว แจ้จบแล้ว new fc มาไม่ทัน
ชอบๆ ดีค่ะ ขอบคุณ
ขอบคุณค่ะสร้างเสริมประสบการณ์ชีวิต
สปช
พูดดีมากเลยค่ะ
กินข้าวคลุกน้ำพริกแมงดากุ้ง ไข่ต้ม แล้วดูแจ้ไปด้วย ฟินนนนนนน // แต่มีเรื่องอยากปรึกษาแจ้มากๆๆๆ เพื่อนที่ทำงานนินทาเรา ว่าเรา แต่เราได้ยินเอง เพราะเขาไม่รู้ว่าเราอยู่ตรงนั้น และเขาก็มาเห็นเราอีกที แต่เราใส่หูฟังดูยูทูปอยู่ เลยแกล้งทำเป็นไม่ได้ยิน เวลาเขาเรียก หลังจากที่เขานินทาเราเสร็จ และเขาก็ซุบซิบกันว่าเราจะได้ยินมั้ย แต่เราได้ยินทุกคำ และต้องทำงานด้วยกันทุกวัน เราจะทำยังไงดีแจ้ ต้องทำเป็นไม่รู้เรื่องจริงๆหรอ อต่ในใจเรามันเสียความรู้สึกไปแล้วแจ้
พี่ปอนด์~!!!
ต้นไม้พี่ปอนด์ที่หน้าระเบียงที่มันฟูๆอะครับ
เคยเห็นพี่ปอนด์เอาน้องปักลงในดินแล้วพูดว่ารอดูผลว่าน้องจะเลื้อยหรือเปล่า?
จากในคลิป "ตามหาตัวตน" อะครับ
ตอนนี้อยากเห็นน้องแล้วจิ 😍😍😍
อาทิตย์หน้าอยากให้พี่ปอนด์พาไปดูน้องจังเลยอะครับ 💕💕💕
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ❤️
ยิ่งไปคิดว่าทำไมไม่หลับจะยิ่งไม่หลับค่ะแจ้ ลองปล่อยใจว่างๆดูค่ะ แป๊บนึงหลับเลย
Omg I love your intro, what's the name of the song? Sorry for writing in English, I can understand Thai but can't speak or write it. Anyway, i most definitely love your videos so much ♡
good morning ครับแจ้ 😘😘 #lazy sunday
มากดกระดิ่งริงริงรอครับ
อยากให้พี่ช่วยเล่าประสบการณ์การฝึกทักษะภาษาอังกฤษค่ะ
ชอบดื่มชา.เหมือนกัน
ขอบคุณครับ
รัก มาก ครับ
หนูก็เคยนอนไม่หลับค่ะ ตอนนั้นหนูกำลังจะสอบเข้ามหาลัยแล้วนอนคิดกับคำถามในหัวสมองตัวเองว่าจะเข้าคณะอะไรดี เป็นคำถามที่วนอยู่ในหัวจนถึง6 โมงเช้าไม่ได้หลับเลย สุดท้ายก็อาบน้ำไปโรงเรียนแล้วก็ลืมเรื่องการสอบเข้ามหาลัยไปเลยเพราะได้ทำสิ่งอื่นๆ แทน
มาผ่อนคลายกับช่องนี้ รักแจ้
จังหวะเลยซี่แหละ
อห แจ้ ทัชมากกกกกก
Ep นี้ดูงงๆ
ขอบคุณนะคะ ♡
รักแจ้💕
อยากทราบเพลงเปิดLazy Sundayครับ มันฟังสบายมาก ทำให้รู้สึกfeeling goodมากครับ
ช่วงนี้ก็นอนไม่ค่อยหลับ ปกติหลับง่ายมากๆ อาจจะอายุมากขึ้นเข้าสู่วัยทอง คืนไหนที่ไม่หลับคือทรมานมากๆค่ะ
วันหยุดมี 1 สิ่งที่ต้องทำคือมาดูแจ้ค่ะ
❤️✌🏽✌🏽✌🏽✌🏽
แจ้ ค้ะ แจ้ใช้ไมค์รุ่นไหนอัดเสียงคะ ชอบเสียงแจ้มากๆเลยค่ะ💖 ฟังเเล้วสบายใจ
rode mic go ค่ะ ให้ดีต้อง mic pro
เเต่คลิปที่..5วิธีสร้างความมั่นใจ คือดีชวนให้ดูจนจบ
ตั่งมากแจ้ นอนไม่หลับก็คือยอมรับว่านอนไม่หลับคือตั่งงงง
เมื่อกำลังสติตื่นรู้ละเอียดขึ้นจะทำให้ตาในเห็นความคิดอยู่ตลอด แจ้น่าจะฝึกสติมั้งเดานะ โยคะสมาธิเดินจงกรมหรือไม่ก็นอนเฉยๆดูรถไฟแห่งคิดเฉยๆ เราว่าแม่แจ้ท่านรู้แน่ สวยเรื่องขาย ขายไปคะเป็นเดี๊ยนๆก็ขายขายขายขาย ถ้าของดี
อยากรู้กล้องที่แจ้ใช้คลิปนี้จังค่ะ ดูงานผิวสวยๆ
"ฉันไม่ใช่คนเดียวที่โดน"
เนาะ :)
หัวใจมันเป็นเนื้อเนอะเเจ้ 🖤
อยากรู้ว่าแก้วที่แจ้ใช้ทุกคลิป ซื้อจากที่ไหนคะ
ซื้อชาและสินค้าต่างของแจ้ได้ที่
line.me/R/ti/p/%40jfm4511m
เลือกชมสินค้าทุกอย่างของแจ้ที่
instagram.com/prisamarket?igshid=1b0j9i5h80pnu
Bless you 😅
Lazy sunday เป็นสิ่งที่เข้ามาดูแล้วใจหนูเบามากที่สุด ขอบคุณมากนะคะแจ้ที่หยิบเนื้อหาดีๆมาพูดคุย 💜 #พี่สาวชาวเน็ต #เบาใจ
❤️ Love
เพลง title ชื่อเพลงอะไรครับ
ใครทราบบ้างรบกวนหน่อยครับ
ชอบท่านกฟีนิกซ์ #เด้อ 🦅🦅🦅
เพิ่งเป็นเมื่อคืนเลย นอนไม่หลับ แล้วหงุดหงิด เครียดที่ตัวเองไม่ยอมหลับสักที 5555
นอกเรื่อง : โปรดัคชั่นเหมือนดีงามขึ้น ถาพสวยขึ้นนะครับ
เราจะทำยังไงดีครับ
อดีตมันวนอยู่ในหัวตลอด😥
สวดมนต์ค่า
ของน้องจะอยู่ในสถานการณ์ที่กลับกันเลยค่ะ เพราะหลับง่ายมากๆๆๆๆ ง่ายจนโมโหตัวเองค่ะ55555 คือเหมือนกับว่าเรามีงานที่ต้องทำนอกเวลาใดๆคิดว่าจะอยู่ยาวๆไปดึกๆงานไม่เสร็จไม่นอน แต่มันหลับค่ะ บางทีหลับคาหน้าคอมไปเลย แล้วก็พยายามสู้กับตัวเองมากๆ กินกาแฟกินขนมอัดๆๆ สุดท้ายก็หลับอยู่ดีค่ะ แรกๆกิวตี้มาก งานไม่จบไม่เสร็จซักทีกลายเป็นเครียดๆๆๆ เครียดแบบที่ไม่รู้ตัวด้วยบางที ตอนนี้ก็ยังกิวตี้อยู่ แต่ว่าถ้ารู้สึกง่วงแล้วไม่ไหวแล้ว ปิดคอมแล้วเดินไปนอนเลยค่ะ 555555 ผลก็คือ งานก็ไม่เสร็จนะ แต่ว่าเครียดน้อยลงแล้วมั้ง
ขำสุดตอนแม่บอกว่าเขาเป็นคนบ้า
เลแท้ เลตั่ง เลิฟฟฟฟฟ💕
ขอบคุณแจ้สำหรับคอนเทนท์ดีๆแบบนี้นะคะ
ดึงสติหนูได้เยอะมากๆเลยค่ะ
อยากทราบเพลงอินโทรของแจ้หน่อยได้ไหม
พอดีว่าชอบมากๆเลย :)
เราขออนุญาตตอบแทนแจ้นะคะ
Mulle - Same Old Shit
@@early_bird6600 ขอบคุณนะคะ :))
แจ้เปิดสำนักดูดวงได้เลยนะเอาจริง คลิปมาตอนอยู่ในโมเมนท์พอดีตล๊อดดดด
ยิ่งต่อต้าน ยิ่งคงอยู่
แกล้งตัวเองเลย อยากไม่นอนชิมิอดนอนสะเลย555555
เออ จบๆ ลุกมาทำงาน
แต่ทุกวันนี้คือยอมจนนอนไม่ค่อยจะตื่นแล้วค่ะ เตียงดูดไปแล้วววว 55555
ลองทำตามคำแนะนำ ได้ผลจริงค่ะ
รอแจ้ซัมเหมออ
นอนไม่หลับ.ให้นับลูกแกะ
พี่แจ้ครับ โยเกิร์ตหาซื้อจากที่ไหนครับอยากทราบผมหามาหลายที่แล้วไม่เจอขอความกรุณาด้วยครับ
ตบเบียสัก2ขวดหลับแน่ค่ะแจ้เชื่อหนู แนะนำเบียช้างค่ะเมาเร็ว5555
ส่วนตัวคิดว่า แจ้น่าจะโฟกัสกับคำถามว่า เพราะอะไร ทำไม จำทำให้สติหาคำตอบ และควบคุม ก็ยิ่งทำให้ร่างกายตื่น ง่ายที่สุดเลยคือ ช่างมันเถอะ 555