เจาะใจ คอลัมนิสต์ EP.10 I การกลั้นหายใจเพิ่มประสิทธิภาพทางกาย & ใจ กับ อุ๋ย บุดด้าเบลส I 29 มิ.ย. 67

เจาะใจเสาร์นี้พบกับอุ๋ย บุดด้าเบลส กับเทคนิคดี ๆ จากการกลั้นหายใจเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพทางกาย และใจของเรา
เจาะใจ เสาร์ที่ 29 มิถุนายนนี้ เวลา 21.00 น. ทางช่อง 9 กด 30
----------------------------------------------------------------------------------------------
ชมรายการทีวีย้อนหลัง รวมถึงคลิปล่าสุดของเรา พร้อมทั้งติดตามข่าวสาร แนะนำ ติชมรายการ และแสดงความคิดเห็น ผ่านช่องทางต่าง ๆ ดังนี้
RUclips : / jslglobalmedia (Official channel)
Entertainment Web : www.jslglobalme...
เจาะใจออนไลน์ : www.johjaionlin...
Official Web : www.jslsquare.com
Facebook : / jslglobalmedia
Twitter : / jslglobalmedia
Line : @JSLGlobalMedia
Copyright©2021 JSL Global Media Company Limited
บริษัท เจ เอส แอล โกลบอล มีเดีย จำกัด
154 ลาดพร้าว ซอย 107 แขวงคลองจั่น เขตบางกะปิ กรุงเทพฯ 10240
154 Ladprao Road (Soi 107) Klongjan, Bangkapi, Bangkok 10240 Thailand
Tel: [phone]
FAX: [phone]
E-Mail: [e-mail] / [e-mail]

[@toombanpong5752]

ยังจำที่พี่ดู๋เคยให้สัมภาษณ์ว่า "ในสังคมเราต้องการอยู่กับคนดีกว่ากว่าคนเก่ง" คนดีก็จะมีเรื่องดีๆมาแบ่งปันกัน😍

[@legendcomment]

ทักษะพื้นฐาน..ที่ช่วยเพิ่มศักยภาพการเล่นดนตรีประเภทเครื่องเป่า..ได้อย่างดีเยี่ยม.. ผมกับน้องๆวงโยธวาทิต จะทำทุกวันก่อนเริ่มซ้อมดนตรีครับ..รู้สึกมีแบบฝึดหัดเป็นเซ็ตอยู่..ช่วยเรื่องสมาธิด้วยครับ..
#ต้องถึงขั้นมืด..แต่อย่าฝืนครับ..หน้ามืดก็นั่งเลย..มันจะเหมือนได้รีเฟชสมองครับเช้าๆหายง่วงเลย

[@มณิสราชาญธัญกรรม]

เยี่มยมากเลยค่ะ ขอบคุณรายการ ขอบคุณคุณดู๋ ขอบคุณคุณอุ๋ยได้ความรู่ดีมากค่ะ

[@Suttiwansuttiwan-f6k]

ใช่คะมันได้สุขภาพจริงคะ😊

[@orapinsuvannapura7655]

ขอบคุณคุณอุ๋ย คุณสัญญา สำหรับสิ่งดี ๆ นะคะ

[@cumhurncharoenpon9727]

จริงคะ
ที่ทำคือ กลั้นลมหายใจ ธรรมดา เพราะ ตื่นเช้า ตัวจะตึง และกำมือไม่สุด เลยลอง กลั้นลมหายใจ ทำครั้งที่หนึ่งจะกำได้เพิ่มขึ้น ทำ อีก 3-4 ครั้ง ก็จะกำมือได้ปกติ ก่อนลุกจากที่นอนเพราะเคยดูคุณ น่าจะอาจารย์สมพร ของมหิดล ที่เคยออกรายการเรื่องการหายใจที่ลึก ปล่อยออกทางปากช้าๆ ช่วยในเรื่องเส้นเลือดตีบในสมอง 😊

[@sangphetramsong2953]

ตอนหายใจเข้าท้องมันไม่ป่อง เหมือนที่คุณอุ๋ยบอกค่ะ แต่มันจะเป็น อกยกขึ้นค่ะ

[@kaelwalker]

เอาไป 1,000,000 LIKE ครับ

[@aekracing3726]

การกลั้นหายใจเคยได้ยินหมอบอกว่าไม่ดีนะครับ

[@sidapornpatmayothin9149]

ขอบคุณรายการดีดีค่ะ

[@punnaroothsrimongkolsilp1543]

ขอบพระคุณครับพี่

[@รําไพชัยศรี-ฒ1จ]

ขอบคุณคะ

[@4lan]

สุดยอด

[@valairatanarachomphu6062]

Thank you.

[@BeeRada59]

❤❤

[@haruesitautthaphong3440]

ขอบคุณครับ

[@ayumihamazaki4140]

เรามีงานวิจัยจากนักวิทยาศาตร์ที่วิจัยเรื่องนี้20คน นอกตากที่คุณอุ๋ยบอกแล้ว การกลั้นหายใจ มีประสิทธิภาพในการเพิ่มพลังให้กับเซลล์ปกติ,เซลล์เมมเบรน,เซลล์เม็ดเลือดขาว,เพิ่มประสิทธิภาพระบบภูมิคุ้มกัน,เพิ่มพลังให้กับไมโทคอนเดรีย,เพิ่มพลังให้กับเซลล์ที,และเซลล์bในร่างกาย และอื่นๆ