My favourite rear delt exercise. ‎تمريني المفضل للكتف الخلفي‎

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 сен 2024

Комментарии • 213

  • @hussynhussyn4090
    @hussynhussyn4090 Год назад +8

    فقرات ضهرك السفله شكلهم بورجينا حجم الالم يلي مريت فيه ومع هيك مستمر برافو عليك واللهي هاد الشي اثر فيني لانو بعاني من نفس الالم

  • @tariqtariqtariq88
    @tariqtariqtariq88 Год назад +5

    كنت مثلهم بس حالياً عمري ٣٥ سنه و اهتمامي بجسمي من الداخل اكثر من المظهر الخارجي... صحت البدن افضل من تشويه الجسم من اجل العضل

    • @ramadanahmed8925
      @ramadanahmed8925 Год назад +1

      صحيح كلام مظبوط انا عن نفسي عشت الفتره دي من٢٥-٣٥ سنه كنت مهووس اني ابقي جسمي كبير وعضلات اي نعم بتخلي مظهرك حلو ولكن للاسف زاد وزني اكتر من الازم مع العلم اني كنت باكل نضيف موازن بين البروتين في الاكل والخضروات وكانت زياده عضلات مش دهون ورغم ذلك تعبت وروحت للدكتور قاللي القلب بتاعك ضعيف مش قادر يضخ دم في جسمك كله قاللي انت صحي وكل شيء بس لازم تنزل وزن علشان خطر الاصابه ربنا يحفظكم من القلب وبنصح كل شاب عايز يمشي في الطريق ده روح الجيم وتمرن عادي كل اكل صحي ووازن بين البروتين والخضروات ولاكن احظر من الوزن الزائد كتير وربنا يسترها علي شباب النهارده عايز يروح الجيم في شهر يكون زي بيج رامي لو انت واخدها هوايه يبقي لازم تحافظ علي نفسك ولاكن لو ناوي علي بطولات ربنا معاك

    • @magid777
      @magid777 Год назад

      ​​​@@ramadanahmed8925لي يستخدم فيتامينات وابر يقول نفس كلامكم انا معاه... لكن الطبيعي لا ي حبيبي بالعكس هي الصحه بعينها مع الاكل الصحي... إلا قول تعبت من التمارين واستسلمت للكسل والخمول والمكيف والنوم الكثير والاكل غير الصحي والقهوه والسهر عوامل سيئه

  • @samiroumeddour5704
    @samiroumeddour5704 Год назад +29

    اللهم صلي و سلم على النبي الحبيب، حفظك الله من العيون

    • @ahmd._44
      @ahmd._44 Год назад +3

      اللهم صل *

    • @onebudy1965
      @onebudy1965 8 месяцев назад

      سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله محمد صلى الله عليه وسلم

  • @ramadanahmed8925
    @ramadanahmed8925 Год назад +21

    حقن كتير في front delt 😊

    • @thegroove268
      @thegroove268 Год назад +2

      Hahahahhaha the fact that you think people pin the front Deltoid is the reason why you aren't a bodybuilder 🤣🤣🤣

    • @user-17war
      @user-17war Год назад

      صحيح الي يشارك ف مستر اولميبا بيكون حاقن

    • @ramadanahmed8925
      @ramadanahmed8925 Год назад

      @@thegroove268 when you stand on the stage and there is 3 -4 judges setting there are they bodybuilders 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

    • @user-ey3fl2sx7p
      @user-ey3fl2sx7p 7 дней назад

      منفوخ بحقن والارجنين عروق😢😢

  • @safir5052
    @safir5052 Год назад +15

    مشاء الله تطور ملحوض 💉👌

    • @23ligmaboy
      @23ligmaboy Год назад +6

      حتى لو طبيعي رح يكون أفضل منك

    • @Flash_ahmed
      @Flash_ahmed Год назад +3

      يبني انت kosm اهطل 😂 متموتوش الواحد بقا يجدعان بطلو جهل
      يبني ادم دا كان لاعب بطولات ثانيا ووصل للاولمبيا تفتكر هيوصل طبيعي وبعدين انت مال اهلك هوا اخد رايك ثانيا الدره لما وصل لاقصي حجمو طبيعي كان يعمل منك ومن عيلتك ١٠ ثالثا متضحكش الناس عليك الهرمونات هيا بتديك قابليه لزياده العضل مش بتزودو فلو اخدت هرمون من غير اكل ومن غير تمرين ولا كانك احدت حاجه

    • @Flash_ahmed
      @Flash_ahmed Год назад +1

      فهوا بيدرب ودايت طول السنه عشان يبقا كدا مش عيل اهتم يحط حقنه علي كومنت للاعب كمال اجسام من اشهر اللعيبه فالوطن العربي كلو

    • @Yasha-uh9vj
      @Yasha-uh9vj Год назад

      احسن منك لما كان بالمدرسة برضه يا 🤡

    • @telawat_nadera
      @telawat_nadera Год назад

      ​@@Flash_ahmedيسطا انت وش اقل من 15 سنة عشان خاطر الشتيمة الي قولتها مبتتقالش كده لما تطلع بطاقة ابقى قول رايك

  • @AhmedAhmed-gn7bj
    @AhmedAhmed-gn7bj Год назад +23

    تحياتي ل بيج رامي المتواضع البطل ✌️👏

  • @jevox65
    @jevox65 Год назад +5

    اللهم صلِ وسلم وبارك على أشرف الخلق سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🖤

  • @alialiraqi2762
    @alialiraqi2762 Год назад +4

    شكراً جزيلاً 💐

  • @yashiroyamazaki3145
    @yashiroyamazaki3145 Год назад +4

    ماهو مقدار الستيرويدات التي يمكن إستخدامها و ليس لها أثار جانبية على الجسم يا كابتن ؟

    • @Gkner
      @Gkner Год назад

      ما انصحك ابدا كرياتين وبروتين وامورك طيبه ومكملات فقط توصل مستوى خرافي

    • @ABOD0-ym2vl
      @ABOD0-ym2vl Год назад

      مافي شيء اسمه استخدام مايضر من المنشطات مهما كانت الجرعة تضر ويتفاوت الضرر

  • @ayman1087
    @ayman1087 Год назад +4

    تبارك الله اللهم صل وسلم على محمد

  • @hassanqasim8348
    @hassanqasim8348 Год назад

    يا درة اتكلم عن الرياضة ودوالي الخصية بالنسبة للي عاملين عملية

  • @youssefnegm8685
    @youssefnegm8685 Год назад +3

    بالتوفيق ي دره + التطور بيزيد يوم عن يوم

  • @Osman.Almonkz
    @Osman.Almonkz Год назад +3

    ماشاء الله 🤙

  • @abbasbachir3957
    @abbasbachir3957 Год назад +1

    الدرا يا خويا اتمنا ربنا يزيدك الصح والعافية وطول العمر وتسمعش للناس السلبيه

  • @welywelly3174
    @welywelly3174 Год назад +1

    مشالله الدرة.. اجمل جينات.. سبحان الله.. ربي يحفظك ياكابتن

  • @strike__eagle
    @strike__eagle Год назад

    باشا انت عامل شغل جامد 👌 تطوّر ملحوظ جدا

  • @Yasserbedir10
    @Yasserbedir10 Год назад

    يا عيني لما الوحش يجدد الثقه والا خايف لتأخذ قرار المشاركه في مستر اولمبيا عااااش .تحياتي واحترامي من حسن بدير من فرنسا

  • @user-mx7cp3cf9y
    @user-mx7cp3cf9y Год назад

    لوسمحت ياكابتن محمود هو حضرتك عملت عمليه كتفك عند دكتور إسمه إيه عشان عندي خلع وعايز أعملها عند دكتور كويس

  • @tonialando3254
    @tonialando3254 Год назад +4

    دا.مش جسم طبيعي لي كلو الدمارات باينه ومش جميله اعتقد ياخذ حبوب او ابار صح مش عارف لاكن الجسم الطبيعي مبين لمه يلعب مش يبين الدمارات فقط العضلات لي بس ادمر الجسم بلسموم خلك طبيعي يعني لو مش يطلعلك عضله خلال شهر حتمال خلال شهرين بيكون احسن كل ما تاخر طلوع العضلات كل ما الجسم بيكون مرتب وحلو تحياتي عاشق الطبيعه لا الفيتامينات اقصد ابر او حبوب اين كانت الطبيعه فوق كلشي
    تقبلو تحياتي لكم يوم جميل اتمنه لكم
    🍓🙋‍♂️

    • @nedaneda4516
      @nedaneda4516 Год назад

      انت لسا يتعتقد ؟! هههههه

  • @3saleya726
    @3saleya726 Год назад

    جامد يا دره الله اكبر شكرا للمعلومه يا بطلنا الغالي

  • @eslamgaming30
    @eslamgaming30 Год назад

    جامد يا دره كمل واحنا فى ضهرك

  • @zamz833
    @zamz833 Год назад

    اجسام الاسفنجة. ما احلى الجسم الطبيعي

  • @hassanfure496
    @hassanfure496 Год назад

    لا حول ولا قوة الا بالله ما شاء الله . اللهم لا حسد. وحش يا دره.

  • @ssms3109
    @ssms3109 Год назад +2

    ماشالله ع كميه الاندومي. المصبوب ع جسمك واضح مطبوخ صح

  • @ezamohamad3455
    @ezamohamad3455 Год назад +1

    ربنا يوفقك كوتش

  • @user-vb8jb7jf2v
    @user-vb8jb7jf2v Год назад

    رهيب ياكبتن

  • @user-cc1om3mf5t
    @user-cc1om3mf5t Год назад

    مشوه تماماً ياكبتن

  • @alikayyali5940
    @alikayyali5940 Год назад +3

    افضل تمرين احب اعمله الظهر اني آخذ إبرة ستيرويد و هرمونات ، إديله يالاه

    • @_yt1837
      @_yt1837 Год назад

      ههههه بلا ياروح امك عشان مش اديك ابرة في طيرْك

  • @FaresFares-wf5ti
    @FaresFares-wf5ti Год назад

    ما سبب ظهور العروق بهذا هل وراثة او من استخدام مواد معينة

    • @beddiarmohammedelmehdi8186
      @beddiarmohammedelmehdi8186 Год назад +1

      هي دوالي العروق تصير هكذا عند الضغط الكثير على العروق فتتمدد و تتعوج لتصير هكذا و تسمى
      Varicos veins
      أو
      Worm veins

  • @ismailnassar4010
    @ismailnassar4010 Год назад +1

    عاش يا كوتش

  • @user-go8kw4ei9c
    @user-go8kw4ei9c 2 месяца назад

    السلام عليكم اعراض الغربيه اسم عبد الحميد محمد انا بروح الجيم ايه هو البروتين من سن 15 سنه ايه هو البروتين الساحليه عضلاتي ويكبرها ايه هو نوع البروتين

  • @abdallaalsayed70
    @abdallaalsayed70 Год назад +1

    الحقن ال انت خدتها بيدوها للعجول وبتعمل عضلات اكتر من كدة يعنى دة مش يا ودانى

    • @ghostu2423
      @ghostu2423 Год назад

      بيدهولك يسطا ؟

  • @user-td4ti9jt7v
    @user-td4ti9jt7v Год назад +2

    سبحان الخالق

  • @user-kp4ms3tm6w
    @user-kp4ms3tm6w Год назад

    الف شكررررررر يعالمي

  • @seventhree5796
    @seventhree5796 Год назад

    شكرا يارة

  • @nedaneda4516
    @nedaneda4516 Год назад

    يا سبحان الله.... كنت افكر الابر هيك بتعمل .. طلع هدا التمرين . يا رجل من زمان احكي

  • @تامرالمقنع
    @تامرالمقنع Год назад

    الرجل الاخضر هالك مان ماشالله

  • @aboodmohammad5795
    @aboodmohammad5795 Год назад

    عمرك اخذت منشطات او اشي

  • @RiadZaid-be8qk
    @RiadZaid-be8qk Год назад

    تمرينه جاي كاتلر لمفضله

  • @ZL1-1LE
    @ZL1-1LE Год назад

    ليه عندك دوالي بالكتف ؟

  • @Mohammed-cv7uj
    @Mohammed-cv7uj Год назад

    ماشاءالله تبارك الرحمن

  • @omarhassen6013
    @omarhassen6013 Год назад

    دره اتكلم ع تحكيم البطوله بتاعت دبي هل هما فعلا اتظلموا ولا لا عادي

  • @ramyhany6947
    @ramyhany6947 Год назад

    ممكن تقولي ازاي بتعمل العروق اللي في كتفك دي بعد اذنك 🥺❤️‍🔥

    • @mohamedkhereba1647
      @mohamedkhereba1647 Год назад

      😂😂😂😂

    • @bopland6105
      @bopland6105 Год назад

      لايوجد شي طبيعي هذا يأخذ اكو هرمونات خاصه غاليه لإبراز العروق التمرين والأكل مايوصل لهكذا اجسام الهرمونات هي الي توصل اللاعب لهكذا مستويات

    • @Ali-sf7mg
      @Ali-sf7mg Год назад

      ​@@bopland6105 والجينات ماله دخل لو تأثيره بسيط؟؟

  • @hiddenshadow4616
    @hiddenshadow4616 Год назад +1

    وشم الماجين بو😂فشيخ صراحة ما ادري كيف فكرة ب هذي الرمزية الرهيبة اتوقع ما في حد ب يفهم غير فان dbz👍

  • @ahmedsafwatbmw
    @ahmedsafwatbmw Год назад

    حضرتك عامل عملية في اسفل الظهر

  • @bccgdfg7401
    @bccgdfg7401 Год назад

    مشاء الله

  • @abumazin-5726
    @abumazin-5726 Год назад

    اعملو بطولة للعيبة المصابة

  • @mohammadomar5749
    @mohammadomar5749 4 месяца назад

    كم طوله

  • @abumazin-5726
    @abumazin-5726 Год назад

    الكرش ي كبتن واصابة الظهر ظاهرة

  • @toyotasupra2941
    @toyotasupra2941 Год назад

    كابتن ياليت تعمل فديو يومي على اليوتيوب من اكلك وتمارينك يابطل.

  • @tahaammar6023
    @tahaammar6023 Год назад

    عااااش اوي يا درة ❤

  • @ba._s
    @ba._s Год назад

    ابرتين عالريق

  • @asaadabushouga1032
    @asaadabushouga1032 Год назад +1

    عاش

  • @modayasser6708
    @modayasser6708 Год назад

    انت نسيت تعمل كنترول على البطن كويس في اخر بطوله

  • @138651725
    @138651725 Год назад +1

    مشالله عليك بتوفيق يا رب

  • @pathfinder217
    @pathfinder217 11 месяцев назад

    مسكين الله يشافيك

  • @alonealone6334
    @alonealone6334 Год назад

    ممكن حد يرد عليا لو تكرمتو بعد عملية الفتق فى السرة ينفع رفع اوزان لى سنه من يوم ما عملتها

    • @alaazabal7250
      @alaazabal7250 Год назад +1

      منصحكش بزالك لان الفتاق فى الثره او الفتق الاربى خطر جدا ؟؟؟اقلها فتره عشان ترجع لطبعتك سنتين شفانا وشفاك الله

  • @Ahme_Emam
    @Ahme_Emam Год назад

    صلي على محمد

  • @minamon2435
    @minamon2435 Год назад

    عاش يا وحش

  • @user-qe9br1bi8q
    @user-qe9br1bi8q Год назад

    كابتن بس ماانكدر نحمل وزن بيه

  • @basmasamier8917
    @basmasamier8917 Год назад

    عاش كوتش

  • @user-zv5ds6id6i
    @user-zv5ds6id6i Год назад

    بيشغل الظهر

  • @harounetrading
    @harounetrading Год назад

    هاذا تمريني منذ 8 سنوات....لكن مفيش عضلات زي هاذول.........معرفش ليش......ربما لازم آخذ هرمون وسانتول وانابول وتبهديلول وتبلعطول........ولا ايش

    • @TerminalCisternae
      @TerminalCisternae Год назад +1

      مستحيل عضلاتك تبقا زي ده لو تتمرن طول عمرك الهرمون هو السبب في حجم عضلاته ،خليك طبيعي احسن

  • @gklhclcycupoyxyocoy4334
    @gklhclcycupoyxyocoy4334 Год назад

    يا درة نزل فديوات متحمسين الاشياء جديدة

  • @ZProgramminglanguage
    @ZProgramminglanguage Год назад

    أووووووووووووووووووووووووووووووول

  • @abbasbachir3957
    @abbasbachir3957 Год назад

    الدرا يا خويا اتمنا ربنا يزيدك الصح والعافية وطول العمر وتسمعش للناس التفها

  • @HossamHegazy
    @HossamHegazy Год назад

    ❤❤❤ عاش

  • @thegroove268
    @thegroove268 Год назад

    Keep going can't wait to see dubi improvements you set the bar high in Canada now you gotta be the king of Dubai make your eyes heart from conditioning never settle
    Get angry
    Get after what's yours
    Go get it.
    Now 😈

  • @thedarkness6844
    @thedarkness6844 Год назад

    يخربيت البنش و الكتف يا جدع 🔥😹😹

  • @magid777
    @magid777 Год назад

    الفيتامينات والابر تبرز العضلات ولكن لاتبرز تفاصيل العضله.. شي سيء.

  • @yahiashamma1402
    @yahiashamma1402 Год назад

    انت شخص مجتهد واتفرجت على فديوهات كتيره ليك وبدعى ربنا ان ميكونش ال عل ايدك وظهرك ده وشم

  • @sadek_arkan
    @sadek_arkan Год назад

    dexter jackson

  • @abdoukcr3537
    @abdoukcr3537 Год назад +54

    كمال الاجسام ❌
    دمار الاجسام ✅

    • @hanikasawatzada9323
      @hanikasawatzada9323 Год назад +10

      وات على فكرة جسمو من احلى الاجسام اللي اشوفها عالأقل اقوا متك و احلى منك انت شسويت بحياتك؟

    • @mkgamer907
      @mkgamer907 Год назад

      ​@@hanikasawatzada9323 والله جسمو ناررررر💥💥💥

    • @abdoukcr3537
      @abdoukcr3537 Год назад

      @@hanikasawatzada9323 متعت اهلك

    • @zerebwblabl4690
      @zerebwblabl4690 Год назад +4

      ​@@hanikasawatzada9323 شخصت الموضوع يعم😂

    • @hanikasawatzada9323
      @hanikasawatzada9323 Год назад +6

      @@zerebwblabl4690 هههه معليش ولله بس هذول الناس مستفزين يفكرو اي واحد يضرب هرمون و كأنو سحر يصير دبابة فورا ميعرفو شي

  • @اميرالهواري-ض5ص
    @اميرالهواري-ض5ص Год назад

    دبابه بس الوشمه اللي علي الفقرات العنقيه دي ملهاش لازمه

  • @saadsaad6471
    @saadsaad6471 Год назад

    نفس جينات السنباطي الله يرحمه

  • @moumounounou3331
    @moumounounou3331 Год назад

    ريد شوسي أوت

  • @docves8489
    @docves8489 Год назад +12

    جسم مشوه اصطناعي ليس طبيعيًا 😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @yusefabdelmohsen1559
    @yusefabdelmohsen1559 Год назад

    جامد جدا بس انا بعملو سنجل

  • @amodi6030
    @amodi6030 Год назад

    القطنيه فيها مشكله واضح

  • @As-wv5yj
    @As-wv5yj Год назад

    ليه مابتشارك

  • @user-hx1tu3wf1w
    @user-hx1tu3wf1w Год назад

    واضح الابر في الظهر

  • @ramialhaj7225
    @ramialhaj7225 Год назад

    بس خف سيكا على الهرمون

  • @zinben2073
    @zinben2073 Год назад

    Clark kent 🕶️

  • @user-nj7gk5li1j
    @user-nj7gk5li1j Год назад

    طب ليه انتا قالع التيشرت

  • @foxgaming1707
    @foxgaming1707 Год назад +1

    يبني انت كلك هرمونات لا تتكلم عن الرياضه اللي زيكو اسوأ مثال للرياضه
    الطبيعي يكسب

  • @belalalimohamed7736
    @belalalimohamed7736 Год назад

    كتفم هرمونات

  • @user-yy6pg8ld3j
    @user-yy6pg8ld3j Год назад

    اية ياعم انت دة ؟ اييييية ياعم !! انت ضارب لتر هرمون نفافيخ ولا اية ؟؟!!

  • @NajmaldenRuslan-mt1io
    @NajmaldenRuslan-mt1io Год назад

    ذا ضارب معمل تستيرون

  • @tahaandaloussi7438
    @tahaandaloussi7438 Год назад

    هده ليست رياضة إنها تشوه خلقي بكل مقاييس الله يسترنا في الدنيا والآخرة

  • @ahmedalmahy7928
    @ahmedalmahy7928 Год назад

    انت قالب علي ناصر السنباطي

  • @moroccohero6632
    @moroccohero6632 Год назад

    أنا أرا جسما غير طبيعي إدا جاء بناءه بشيء غير طبيعي الحقن و المكملات الغدائية و أقراص تدمر الجسم إحدروها

  • @mohammedaboelez5901
    @mohammedaboelez5901 Год назад

    ليه كمية العروق دي باينه بالطريقة دي

  • @Benikamsterdam020
    @Benikamsterdam020 Год назад

    Ochereb lpastiyat oskot jazak laah haad seha machi naturaal

  • @raheeba.m
    @raheeba.m 9 месяцев назад

    الوحش الاخضر

  • @ibrahimkhir969
    @ibrahimkhir969 Год назад

    ❤❤الله يحفظك يا محمود

  • @ABDULLA-zi6hs
    @ABDULLA-zi6hs Год назад

    👍👍

  • @mostafagamal6314
    @mostafagamal6314 Год назад

    كميه دوالي ربنا يعينك انت مريض

  • @ibomziri2030
    @ibomziri2030 Год назад

    وحش من العراق

  • @spolv4753
    @spolv4753 Год назад

    منور

  • @AliAli-je6lo
    @AliAli-je6lo Год назад

    first