Ho'oponopono e Reiki (Ansiedade)

Descubra a serenidade e o equilíbrio emocional com Otávio nesta sessão meditativa, que integra a prática do perdão e o gerenciamento da ansiedade. Inspirada no "O livro do perdão" de José Roberto Marques, esta prática não só nos ensina a perdoar aos outros e a nós mesmos, mas também a acalmar a mente e reduzir o estresse do dia a dia.
✨ Através do Ho'oponopono, uma técnica havaiana de autocura, você será conduzido por mantras que têm o poder de transformar e liberar as emoções que contribuem para a ansiedade. "Ho" significa "causa" e "oponopono" significa "perfeição", juntos, eles formam um caminho para a paz interior e a harmonia plena.
🕊️ Utilizando os mantras "sinto muito", "perdão", "gratidão" e "amor", esta prática é especialmente benéfica para aqueles que buscam não apenas o perdão, mas também uma forma de lidar com a ansiedade de maneira suave e eficaz. Ao evitar o uso do "eu", facilitamos a desidentificação com o ego, o que pode ser especialmente libertador para aqueles que lutam contra pensamentos ansiosos.
💖 Prepare um ambiente calmo, encontre uma posição confortável e permita-se ser guiado nesta jornada de autocura. Esta prática traz benefícios profundos não só para o seu estado emocional, mas também para o seu bem-estar geral, ajudando a criar um espaço de calma e clareza mental.
▶️ Antes de começar, certifique-se de:
Selecionar um lugar tranquilo, livre de distrações.
Sentar-se de forma confortável, com a coluna reta.
Abordar a prática com uma mente aberta e um coração pronto para a cura.
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Oração Kahuna do Perdão (PDF)
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