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9:08 其實力竭時候,用原地慢跑也是會讓身體較舒服的一種方式,我重複看了很多次,把這技巧學起來。 蓋伊片中的兩顆彩蛋,找了好久
我是信你了 我好了謝謝
真。的。
什麼蓋伊的兩顆彩蛋
真的 我大概看了7749次才領悟這個小技巧
很彈 我沒了
09:08 彈性真不錯
真材實料
好人一生幸福!
在說墊子對吧
好人一生平安
鞋子材質真不錯😂
車輪戰蓋伊真D強原來那天去場館看到拍攝是在拍這個XD希望能多做這種小挑戰題材
不得不說,蓋伊的姿勢是最正確。槓桿原理,為了避免槓片碰到腳,其他人是上臂用力往外推,但是這樣會將力量分散,不能集中全身力在指。而蓋伊是用左手撑腰將上身往右自然推,而右上臂絲毫不用力的「放」在右上身,因上身被推出,下身便不會碰到槓,因為全身用槓桿原理去站,全身力便可以集中在手指。我指力奇差,但我小時幫爸爸去做裝修要幫他拿油礶站一邊等,他教我這樣站不用力,可以站很久,老爸果然利害!謝謝🙏這樣有趣又有用的比試視頻。
有些可能是為了避嫌吧,怕有手靠在身上 或 槓片靠在腿上的嫌疑,才會伸的比較出去
@@alvin1153 我指的是方法。蓋伊的上臂是靠在上身,因為重心是靠右,右上身自然突出,所以槓片是不會碰到右腳。還有蓋伊的站法自比較自然和不會傷到背部。其他參賽者將右臂甩出,我們看的以為是右肩用力,但是實際上右肩是借上背,而上背是借下背,所以其他參賽者站得久除了右肩會累,整條脊椎會痛是因為用力不當。
這集超好笑XD.....有一點點日綜的味道喔~😆藥師講的那句很好笑:撐到明天,這間店就變你的了!🤣🤣🤣🤣🤣🤣
9:08 缺氧了,有點暈 @@
好晃
12:34 注意到藥師的細節,拿槓片的時候用硬舉的方式來減少握力消耗,不愧是智商握力怪🤝
幹真的
這是我看過最有創意加誠意又有趣的業配🤣
09:08超Q彈的影片精華😅
一生平安
9:06 流量密碼 多找這種阿
9:07 這個就是我期待的 謝謝妳 我好了
是不是怕波波輸光錢所以沒出埸🤣
只能說第一位是真的強 沒車輪戰的優勢還贏XD
第一位就遇到這種狠人😢
他只是還沒練起來,要不他光個頭就很高大了😅⋯⋯
@@陳韋儒-k6z他只是沒有很cut而已 不代表他的肌肉量不多ㄟ 那些世界最強壯男人的參賽者體脂也都不低...練健力或肥壯的體態本來就跟健美不一樣 但力量更強
@@Leo-nc3yx 第一位的肩膀和三頭算大了吧
他是不是很客氣 不敢超過太多秒數怕蓋伊破費?
小姊姊好可愛
終於等到蓋伊又發新片了讚👍
09:08 很晃
9:07 女生很強
我只能說很香
卡ig
卡
9:09 一看就知道天然的
愈後面的挑戰者愈有優勢
大戰幾輪後真的力竭了😅
所以第一位是真的強
9:59 當蓋伊拿出男性保養品,女生的臉似乎在說「你他X看不出來我是女的嗎?」😂😂😂
9:08 真的感觉到很滑😂
09:08 大家都在想這個啦,我怎麼會不知道
我以為大蒜是用刀子拍😂 原來大家是用手捏🤏阿
可能只有我用捏的😂
@@guy1224 用捏的比較快😂
用捏的不會拍那麼爛
指甲縫都是蒜味
捏大蒜肌力競賽
3:00 這是蓄勢待發嗎今天的影片也花費不少喔XD大部分的人捏握的能力都蠻強的耶!練完還能超過一分鐘 好強!!
這間健身房的會員太狠了😂
@@guy1224 大家為了錢的那個慾望BUFF意志力直接加爆了XD
又舔!又~舔~嘴~唇
你可以找柔道選手側看看因為抓槓片翻槓片是我們的訓練菜單之一😂
9:07 ~
9:09 各位紳士
喜歡路人PK系列敲碗下一集😳😆👀
是我太落後嗎,原來還有臉部代償笑到並軌😂
8:41正式比賽
覺得硬舉強的捏握力應該也很強~
希望三得利下次可以提供一些給女生用的贊助品,這樣才會有越來越多女生上頻道(欸?
9:07 這邊是全片唯一重點
4:29 蓋伊使用了嘴遁攻擊😂
車輪戰對蓋伊挺吃虧的~
不得不說會員真的強
太厲害了
給這次挑戰成功的犒賞一個Respect,不再是散裝補給品那些了@@"!
10:22 真的很喜歡蓋伊,非常紳士只用揮手的😂
被封面美女騙進來,但一點也不後悔,這就是流量密碼,希望常作這麼健康的影片
一直有聽朋友說三健客裡練深蹲都是200在做組的。
好久沒看到波波了,希望能再看他上鏡
小建議:不用一塊15公斤槓片,試同時揑三塊5公斤槓片。困難很多,快很多。不會有悶場。
應該一樣厚吧?
@@MrAz8354860 會變很滑
@@MrAz8354860 就算一樣厚穩定性也有差
施力點在上方 中間那一片很容易滑落
下次可以換成比最大功率啊感覺也很有趣🥰
壓軸的好爽喔
我的中指和無名指的握力很強
鷹的傳人是你!
停!
不要用真冬老師的名字說出這種母湯的話xD
怪了,我的中指跟無名指很會流汗。
這個三得利男性保養品看起來真的不錯!不用複雜的保養程序,不知道粉絲們有沒有獎品可以抽獎 . . . 😂😂😂
不要被騙了葉配而已
THX老司機 9:08
9:08 不用謝
這證明沒先set好😂
下次去攀岩館挑戰試試
可以挑戰廚師級的翻鍋比賽,那個握力是嚇死人!
握到明天整間店被握走XD
太猛了!!!
蓋伊跟Apex的邦加羅爾有像哦😂😂
赞😊
主播佛心來了💗😚😚😍✌️✌️✌️👏😃👏👏👏
請問有優惠序號可使用嗎? 不是10日體驗,是120ml 90天體驗的 :)
聽到沒有上限 整個人超出極限😏😏😏
二人對多人對蓋伊和藥師比較不利,遊戲送禮物就好,免得有的人把輸贏看太重。抽籤選人或增加機會命運增加不確定性,讓遊戲更有趣。
應該開頭拍一個撐最久的影片當紀錄標準? 只是這樣就不好看了
9:08有IG嗎
請問練這個可以有效顯著增加爬單槓 飛猴單槓的能力嗎!
9:03❤
還好你沒有遇到送水的,每桶20kg之前送水一手一桶水(有些還濕的)還有人一次搬3桶,兩手外一桶夾腰間,有時候還要這樣爬5層樓,蓋伊可以去挑戰看看XD
還好這個活動不是辦在攀岩館 XD
我只注意到 9:08 - 9:11 的片段
跪求看三健客去挑戰夜市掉單槓
蓋伊:還好金主是三得利
發錢囉🎉
藥師都把手靠在腰上 偷省力
09:08 抖奶
可惜沒有看到藥師的極限
台灣YT終於有人做這種的了 蓋伊的台幣萬歲
蓋伊手指沒事吧,看到第一次對決的時候好像弄到了
9:08 后面那个男的在做什么训练?
老師您好!!我是新加入的健身小伙伴,想請問一個問題,希望能得到一點指導… 問題是,如果我每天早上6:30am做健身/有氧,但同時希望做到14小時間歇斷食以降低體脂(6pm-8am空腹),我應該縮短空腹時間在健身前吃一點能快速提供能量的食物嗎?還是可以健身後8am再吃,以維持14/10間歇斷食?我是擔心為了斷食反而減弱了健身效果,得不償失。謝謝!
給你一點建議~ 斷食只是縮短能進食的時間,真正會讓你減脂的是少吃的熱量(熱量赤字)有多少,如果怕影響健身效果或者習慣運動前有吃東西的話,建議就吃了再動~
早餐 午餐晚餐不吃 就有12小時跟一天作息也有關主要看你整天沒事還是需要日常工作上班勞動 但你要減體脂看起來還很有餘裕
握力腕力有什麼專業訓練方法嗎?
從第二輪開始就已經超酸了吧 第一個能贏真猛
瓜哥送幸福的概念
我看了手都痛了,女生也超強,我應該是會輸她,太強了😲
$3300=四個月會藉這麼便宜?!
強攻蓋一就對了 他力歇了 哈哈
我撐了8:28!!! 才等到我要的畫面… XDDD
9:08
0:01白衣帥哥看起來很大包,求IG
提水桶跟槓片可以算一起嗎?
上次吊單槓的那個才更扯..... 只能說高手在民間
蓋伊好賊 一直精神攻擊XD
蓋伊腳好了!!
所以我說9:07的哀居在哪😢
Ca
@恰 恰 這位大大 知道要講啊
我想看上次把棍子折斷的挑戰蓋伊
最後挑戰者只能說運氣實力各半,因為防守方前面耗很多力氣了,就占很大的運氣,最後就看挑戰者實力
👍💪👏😁
15分19秒,这位达人的杠片被盖伊吓掉了😂😂😂
波波呢XD
左手1:24 蓋伊是個狠人
蓋伊也來台中開一間😂
大家都挑蓋伊挑戰不知道蓋伊內心有沒有受傷XD
看到試用包我....去面壁....
要練好單槓是不是也可以先練抓槓片?
8:56 有這個女生的唉居嗎
9:08 其實力竭時候,用原地慢跑也是會讓身體較舒服的一種方式,我重複看了很多次,把這技巧學起來。 蓋伊片中的兩顆彩蛋,找了好久
我是信你了 我好了謝謝
真。的。
什麼蓋伊的兩顆彩蛋
真的 我大概看了7749次才領悟這個小技巧
很彈 我沒了
09:08 彈性真不錯
真材實料
好人一生幸福!
在說墊子對吧
好人一生平安
鞋子材質真不錯😂
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原來那天去場館看到拍攝是在拍這個XD
希望能多做這種小挑戰題材
不得不說,蓋伊的姿勢是最正確。槓桿原理,為了避免槓片碰到腳,其他人是上臂用力往外推,但是這樣會將力量分散,不能集中全身力在指。而蓋伊是用左手撑腰將上身往右自然推,而右上臂絲毫不用力的「放」在右上身,因上身被推出,下身便不會碰到槓,因為全身用槓桿原理去站,全身力便可以集中在手指。我指力奇差,但我小時幫爸爸去做裝修要幫他拿油礶站一邊等,他教我這樣站不用力,可以站很久,老爸果然利害!謝謝🙏這樣有趣又有用的比試視頻。
有些可能是為了避嫌吧,怕有手靠在身上 或 槓片靠在腿上的嫌疑,才會伸的比較出去
@@alvin1153 我指的是方法。蓋伊的上臂是靠在上身,因為重心是靠右,右上身自然突出,所以槓片是不會碰到右腳。還有蓋伊的站法自比較自然和不會傷到背部。其他參賽者將右臂甩出,我們看的以為是右肩用力,但是實際上右肩是借上背,而上背是借下背,所以其他參賽者站得久除了右肩會累,整條脊椎會痛是因為用力不當。
這集超好笑XD.....
有一點點日綜的味道喔~😆
藥師講的那句很好笑:撐到明天,這間店就變你的了!
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
9:08 缺氧了,有點暈 @@
好晃
12:34 注意到藥師的細節,拿槓片的時候用硬舉的方式來減少握力消耗,不愧是智商握力怪🤝
幹真的
這是我看過最有創意加誠意又有趣的業配🤣
09:08超Q彈的影片精華😅
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9:06 流量密碼 多找這種阿
9:07 這個就是我期待的 謝謝妳 我好了
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只能說第一位是真的強 沒車輪戰的優勢還贏XD
第一位就遇到這種狠人😢
他只是還沒練起來,要不他光個頭就很高大了😅⋯⋯
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@@Leo-nc3yx 第一位的肩膀和三頭算大了吧
他是不是很客氣 不敢超過太多秒數怕蓋伊破費?
小姊姊好可愛
終於等到蓋伊又發新片了
讚👍
09:08 很晃
好人一生平安
9:07 女生很強
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卡ig
卡
卡
卡
9:09 一看就知道天然的
愈後面的挑戰者愈有優勢
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所以第一位是真的強
9:59 當蓋伊拿出男性保養品,女生的臉似乎在說「你他X看不出來我是女的嗎?」😂😂😂
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9:07 ~
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笑到並軌😂
8:41正式比賽
覺得硬舉強的捏握力應該也很強~
希望三得利下次可以提供一些給女生用的贊助品,這樣才會有越來越多女生上頻道(欸?
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應該開頭拍一個撐最久的影片當紀錄標準? 只是這樣就不好看了
9:08有IG嗎
請問練這個可以有效顯著增加爬單槓 飛猴單槓的能力嗎!
9:03❤
還好你沒有遇到送水的,每桶20kg
之前送水一手一桶水(有些還濕的)
還有人一次搬3桶,兩手外一桶夾腰間,有時候還要這樣爬5層樓,蓋伊可以去挑戰看看XD
還好這個活動不是辦在攀岩館 XD
我只注意到 9:08 - 9:11 的片段
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蓋伊:還好金主是三得利
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老師您好!!我是新加入的健身小伙伴,想請問一個問題,希望能得到一點指導… 問題是,如果我每天早上6:30am做健身/有氧,但同時希望做到14小時間歇斷食以降低體脂(6pm-8am空腹),我應該縮短空腹時間在健身前吃一點能快速提供能量的食物嗎?還是可以健身後8am再吃,以維持14/10間歇斷食?我是擔心為了斷食反而減弱了健身效果,得不償失。謝謝!
給你一點建議~ 斷食只是縮短能進食的時間,真正會讓你減脂的是少吃的熱量(熱量赤字)有多少,如果怕影響健身效果或者習慣運動前有吃東西的話,建議就吃了再動~
早餐 午餐
晚餐不吃 就有12小時
跟一天作息也有關
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但你要減體脂看起來還很有餘裕
握力腕力有什麼專業訓練方法嗎?
從第二輪開始就已經超酸了吧 第一個能贏真猛
瓜哥送幸福的概念
我看了手都痛了,女生也超強,我應該是會輸她,太強了😲
$3300=四個月會藉這麼便宜?!
強攻蓋一就對了 他力歇了 哈哈
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上次吊單槓的那個才更扯..... 只能說高手在民間
蓋伊好賊 一直精神攻擊XD
蓋伊腳好了!!
所以我說9:07的哀居在哪😢
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最後挑戰者只能說運氣實力各半,因為防守方前面耗很多力氣了,就占很大的運氣,最後就看挑戰者實力
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15分19秒,这位达人的杠片被盖伊吓掉了😂😂😂
波波呢XD
左手1:24 蓋伊是個狠人
蓋伊也來台中開一間😂
大家都挑蓋伊挑戰不知道蓋伊內心有沒有受傷XD
看到試用包我....
去面壁....
要練好單槓是不是也可以先練抓槓片?
8:56 有這個女生的唉居嗎