[201224] 선요가 시즌3 209회 전신을 가볍게 움직이는 힐링요가

오늘의 주제 : 전신을 가볍게 움직이는 힐링요가
한 동작 한 동작 깊게 호흡하며 어느 한 부분을 급격하게 움직이지 않도록
신경 쓰며 차근차근 동작을 진행한다.