7 modi per curare le tue ferite emotive
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- Опубликовано: 8 июл 2024
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Fin da bambini siamo educati a semplicissime nozioni di Pronto Soccorso: se abbiamo una ferita, dobbiamo disinfettarla.
Ma quando subiamo una ferita emotiva, anche piccola, come ci comportiamo? Siamo altrettanto pronti a reagire?
Anche le ferite emotive, se non curate, possono infettarsi e a lungo andare provocare problemi.
Da un articolo dello psicologo Guy Winch (bit.ly/2Bv7pAt) ecco 7 modi per praticare un pronto soccorso emotivo di base.
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0:00 - Introduzione
2:34 - 1. Presta attenzione al tuo dolore emotivo e fai qualcosa prima che peggiori
3:42 - 2. Quando fallisci indirizza la tua reazione in positivo
4:35 - 3. Proteggi la tua autostima con l'auto-compassione
6:17 - 4. Quando sei in preda a pensieri negativi distraiti
7:08 - 5. Quando ti accade qualcosa di spiacevole trova un significato
8:18 - 6. Non lasciarti scavare dal senso di colpa
9:24 - 7. Scopri quali trattamenti funzionano meglio per le tue ferite emotive
Don, tu sei la fonte Umana che mi disseta! Come un dizionario ricco di nozioni, come un prontuario colmo di rimedi, come la musica che proviene da lontano. Da quando ti ho scoperto so esattamente dove trovarti! Grazie davvero per esserci e non solo per me ma per tanti!
ASCOLTARLA E SEMPRE UN PIACERE
RISCALDA .IL CUORE
Grazie mille Don perché ogni argomento che tratti è un balsamo per le mie ferite interiori
Grazie Don Giovanni, grazie per queste parole che ci edificano e ci fanno tanto bene… ogni suo video è una perla preziosa!
Buon cammino!
Grazie Don Giovanni...avevo proprio bisogno di queste parole incoraggianti...
Si puo parlare di resilienza.....❤
Grazie don Giovanni. É un piacere ascoltarla
Mi sono avvicinata alla 'crescita personale' così come viene intesa al giorno d'oggi solo qualche anno fa, e spesso l'ho vista come un'alternativa 'moderna' alla religione: sono felice di trovare invece uniti questi due filoni e di avere uno sguardo cristiano su questo aspetto importante della crescita di ciascuno.
Grazie mille di questi preziosi consigli!
Ho visto il video suggerito dalla email..
Non è facile cambiare certi stati d'animo dopo tanti anni, è un po' come quel mal di schiena fisso, come dici tu. Purtoppo c'è e impari a conviverci.
Grazie di tutto!
👋😊☘️🍂
Grazie Don Giovanni ogni tua parola è un balsamo per il cuore .Ogni volta imparo molto . Avere un atteggiamento di self compassion porta a curare molte nostre piccole o grandi ferite e ci conduce ad avere un atteggiamento aperto compassionevole e accogliente verso l altro.Grazie di cuore
Grazie don Giovanni davvero una splendida opera di solidarietà caritativa 😊👍
Grazie Don Guovanni per i preziosi consigli che ogni lunedì ci manda !!! Grazie di vero cuore !
Renata mi sei di aiuto intutti i video uno migliore del altro grazie
Grazie 🙏💖
Grazie!
Grazie don Giovanni!
Io sono un' insegnante e soffro molto perché gli alunni non mi rispettano e sono maleducati, ci penso tutto il giorno e condizionano le mie giornate. Sicuramente q deriva anche dalla mancanza di autostima e dal fatto che risvegliano vecchie ferite...
La maleducazione degli alunni è colpa dei genitori
Grazie!!! Molto utile!!!
Me gustan mucho. Gracias 😊
Grazie Don Giovanni! Un abbraccio.
Bellissimo grazie assai !!
Grazie Don Giovanni per le sue parole
Grazie di Cuore
Mi piace grazie ❤❤
Grazie gentile padre.
Grazie
Molto bravo confortante
Grazie mille
per le sue bellissime
parole, consigli.. ❤️
Buona notte
da Maria F. ❤️
Grazie,ho tanto bisogno d'aiuto🍀🌼🍀
Grazie per i preziosi consigli che ci dà.
Complimenti!
Ho inviato il tuo link a mia figlia sono sicura che troverà molti spunti utili per la sua vita grazie Don
Bel video!
Grazie 🙏🩵
Mi è piaciuto, mi ha fatto riflettere. Grazie
Bellissimo video Amen 🙏🕍💓 Leo
Ho subito una perdita importante che mi provoca un dolore profondo da molti mesi, l'unica strada per non soccombere è cercare di non pensarci ma da questa ferita non riesco a fare scaturire nulla di buono per me se non rimpianto per tutto quello che ho perso e rancore verso chi mi ha portato via ciò che amavo.
Bellissimo
💝
Questo me lo ero perso !!!
Che belli i suoi video ! Grazie! In che diocesi di trova?
Grazie Claudia! :-) Sono di Genova.
Ma certo! Ci vorebbe d urgenza!
Rendersi conto che vedi e che sei di qualcuno e per qualcuno
Brava Patrizia Buona serata Un abbraccio
Credo che il.terzo consiglio sia veramente il.migliore...
@@judsonroberto9930 ok thank a lot
Buongiorno Don, come è possibile mettersi in contatto con lei?
Grazie
In certi casi é necessário che il parroco,se occupe delle sue peccore, trattarle tutti per iguale,non trattare con distacco qualcuno ,con paura di perdere qualcuno altro.,mi perdoni.
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SCUZAMI, PERDONO A CHI? CHE HO SOFERTO UNA VITA ! HO LAVORATO GRATIS UNA VITA SUL FACEBOOK E HO CANTATO CON IL VOLO, MA NON MI HANO AIUTATO NESUNO A SALVARMI LA VITA! NON HO MAI RICEVUTO NULLA IN QUESTA VITA. GRAZIE MILLE!
salve Don lei è nella nostra chiesa :))))
va bene x le ferite piccole, per i traumi grossi ci vuole altro secondo me,
Cerco di interrompere i mie pensieri negativi,il problema è quando vado a letto e tutta la sofferenza durante l'inconscio sale senza controllo, mi risveglio piangendo.cosa posso fare?grazie di ❤
Mi piace 🙏😀
Lumare Eleonra
Grazie mi ha aiutato tantissimo...è davvero fondamentale prendersi cura delle nostre ferite
E se uno non sente proprio il senso di colpa??
Le ferite che ti porti fin da piccholo non e facile guarirle conpletamente.
Sono uscita da una relazione con un narcisista
Caro don,lei parla in modo troppo semplicistico. Lei afferma di dover riconoscere i dolori che ci vengono procurati quando siamo bambini,ma lei non osserva una cosa molto più profonda,ossia che ogni dolore ha delle ripercussioni sul bambino in rapporto al tipo di anima che possiede in se stesso. Ma tanto da bambini quanto da adulti noi in realtà non ci conosciamo e quindi non riusciamo a capire un gesto o una parola anche banale ricevuta da piccoli perchè poi nella vita ci ha condotti a un tipo di atteggiamenti o peggio comportamento sbagliato. Io sono un credente in Cristo e posso affermare a gran voce che Dio stesso ci mette anni per sanarci le ferite interiori,lei adesso arriva e in due minuti ci prospetta la soluzione? Lo vada a dire a bambini che hanno subito situazioni pesanti anche dai propri insegnanti o in famiglia,poi vede cosa le rispondono. Lei guarda troppo agli psicologi che nulla possono sull'animo umano estremamente complesso e delicato,mentre dovrebbe guardare in qualità di sacerdote a Cristo. Se gli psicologi hanno la ricetta ai mali dell'umanità,mi scusi ma Cristo a quale titolo si è definito il buon medico????' Allora è persona inutile. Rifletta e se lo fa con coscienza si renderà conto che questo video non vale nulla,e per certi versi è un po offensivo per chi,grazie all'operato di adulti irresponsabili e sconsiderati porta dentro di se uno o più dolori che ne lei ne psicologi potranno mai sanare,ma solo Cristo ha questo potere. Per troppi anni la Chiesa stessa ha fatto questo grave errore,di ridurre al minimo situazioni che da bimbi ci hanno ferito,ossia ci hanno traumatizzati,e molti a causa di questo bel comportamento si sono allontanati dalla Chiesa. Lei mi fa specie,perchè ha pubblicato un video in cui afferma che noi non sappiamo aiutare il prossimo,ma da questo video a me sembra che neanche lei è in grado di aiutare chi ha un bisogno diverso dai bisogni più conosciuti o comuni. Mi sa che lei anche se sacerdote,Cristo lo conosce solo per lettura,mentre fino ad ora non lo ha ancora incontrato concretamente,e quindi poco lo conosce e sopratutto non sa come opera nelle anime;per questo racconta barzellette come in questo video scellerato. Scellerato perchè lei parla ma non sa di cosa sta parlando,riguardi la sua superficialità prima di fare altri video come questo.
Grazie
Grazie