중량 턱걸이 40kg, 신혼여행 가기전 마지막 훈련

[@xiiiooojerk8936]

신혼여행 가기 전날 중량 풀업을 더 설레하는 진정한 헬ㅊ 갓봉길....

[@머피-g3f]

워이 워이 사모님 질투하셔요 모두 조용필(속닥속닥)

[@user-yy1id5od3x]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵터졌네요ㅋㅋㅋ

[@김주훈-f2w]

아 너무웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이진우-z7l5z]

05:40

[@MM-pr8hv]

여자친구분 진짜 착하시네 1주일이라도 신혼여행에 시어머니 따라오시는거 이해하는건 덜덜

[@nohjh93]

목묘 레알 이건 아니지ㅋㅋㅋㅋ
신혼여행의 의미를 모르시는건가?

[@jsolekang2485]

1달 간다잖아

[@lilkoon-5461]

각자 삶 가치관이 있는거죠

[@정의박-s6j]

신혼여행 한달가면 근감소 100퍼다 조심하세요

[@fal437]

척추측만증있으면 등크게 클수없나요?

[@trlovin]

측만증이 각도가 얼마나 되시는지 모르겠지만, 일단 랫풀다운은 열심히 해주세요
걸리는 중량만큼 허리를 위로 당겨주니 척추를 펴주는 역할도 합니다
열심히 하시다보면 척추도 조금씩 펴지고 광배도 커질겁니다 일석이조예요

[@준콕]

힘 !!

[@국대직장인심승호]

대박 ㅋㅋ 팔씨름 하실생각 없으세요 형님?

[@Makemoreenergy]

스트랩어디껀거요??

[@무명-k7w1d]

이형은 본받을만하다 겸손하고 정직하게 또 건강하게 운동하는 형이다. 판치는 로이더들 보면서 괜시리 허탈감 들다가도 이형 보면 다시 정신이 든다. 그래 이게 진짜다

[@user-happy2080]

형님 딴말 안하겠습니다. 얼릉 등에 길브로 쥬니어 매달고 운동하는 모습 보여주십숑

[@hyeonbin9880]

꿀꿀. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@pl3894]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@air_health]

운지기처럼 미녀게스트 ㄱㅈㅇ

[@user-happy2080]

@@air_health 미남게스트여도 흐믓할듯 ㅎ

[@josephjee2543]

안에싸라 인싸답게 in 싸

[@daniel8822]

신행을 한달동안요..? 근손실 ㅗㅜㅑ......
아내분도 정말 좋으신분이시네요 , 신혼여행에 부모님 모시고 간다는게 정말 쉬운게 아닌데.. 조심히 다녀오세요~

[@Ares4885]

그러게요 👍👍

[@이팔청춘-g6r]

호텔에헬스장있을듯

[@iiliilIIiIIIIllii]

@shdh s 그뜻이 아닐텐데

[@charming_man123]

시발 근손실 ㅜㅜ

[@charming_man123]

@@이팔청춘-g6r 신혼야행가서 호텔의 헬스장부터 찾는 클라스

[@금손이되어보자그림교]

형 왜 신혼여행전에 힘을 빼십니까 딩크족이십니까??? 아님 자신있다 이겁니까!!!

[@kkunbody]

7:55 몸 균형미랑 전체적으로 너무 부러뷰ㅠ

[@ngoin5275]

10:40
같은 부위를 연달아 하시기도 하셨네요? 어떻게 하는건가요?

[@꿀잠추구]

형 스트랩용도는 손목보호인가요?

[@justice8192]

운동에서 보입니다 굳은 의지가......
즐거운 신혼여행 첫날밤되시길~~^^

[@arremess8914]

끼리끼리 만난다고
천사끼리 만났네요 즐거운 여행 되세요오오오오옹

[@이준-u5k2k]

얼굴에 항상 피곤함이 묻어있는것같아요
푹 좀 쉬세요 형

[@jihwanwang]

하빈져 스트랩 써보신분 객관적으로 어떤가요??

[@이재형-z6i]

신혼여행 무리하지 마시고 몸 건강히 조심히 다녀오세요😘❤️

[@이씨-n8o]

운동자세 개좋네...

[@드랭이]

아내분이 정말좋으신분이시네요

[@dkdk-oj5zg]

마지막에 노래먼가요?

[@zergtoss132]

신혼여행가서는 운동 쉬시는건가요

[@godpooh35]

팔찌정보 감사합니당😻

[@할수있다-u8b]

진짜 몸이 계속 커지는게 보이니까 신기합니다...

[@GomWuRi]

신혼여행전 중량풀업이라니 어머나♡

[@최기현-d3k]

길브로님 질문 있습니다
일주일에 2번 하체운동을 합니다 2번다 스쿼트할때 5×5운동을 진행중입니다 이중하루는 근비대를 위해 4×12로 바꿔도 괜찮을까요?? 다른 구독자님들도 많은 댓글 주시면 감사하겠습니다ㅜㅜ

[@777recode5]

스트렝스 훈련은 보통 일주일에 한번씩만 하죠... 두번씩이나 하시면 회복 힘드실텐데 그러면 부상으로 이어질 위험이 커보입니다

[@최기현-d3k]

@@777recode5 답변감사합니다!!하루는 근비대 운동으로 바꾸겠습니다ㅜㅜ운동 구력이 얼만 안돼서 잘 모르는데 항상 길브로님과 구독자분들께서 알려주셔서 많은 도움이됩니다

[@류성현-u1c]

팬들레이 로우 자세 미쳤다 나도 저렇게 하도록 노력해야지

[@더리-z2f]

요즘 운동영상 정말 좋은듯 ㄷㄷ

[@pl3894]

하체 기립근은 여행지에서?

[@김기열-b7k]

와이프분이 정말로 배려심이랑 양보 잘하시는거같아요 잘 결혼하셨어요
축하드립니다~~'

[@user-yg5fh2dh7r]

10만 가즈아아

[@궝-e3h]

부모님 생각하시는게 너무 좋네요ㅠㅠㅠ 제 평생 목표는 아버지 외제차로 바꿔드리는게 목표인데 목표만 있지 제가 하고싶은 일이 아직 없어서 요새는 이런저런거 다 해보는 중입니다. 이제 20살인데 저도 신혼여행 가고싶네요.. 형님도 품절되신게 더 실감나서 슬프지만 근손실 루머 때문에 흘리진 않겠습니다. 조심히 다녀오세요👊🏻

[@chilloladoae4619]

등이 왜이렇게 앉좋지?... 어꺠나 다리는 좋은데 유독 등안좋은게 너무너무 보임

[@iij-6992]

니가 판단할 몸임?

[@훈2-r5p]

트라텍 좋음

[@네추럴위대한]

형님 근손실 안나게 잘하십쇼
다음 영상때 왠지 볼이 홀쭉 해져잇을거같네요

[@늴라리a]

형님 신혼여행가기전에 풀업말구 다른 운동은 어떠십니까 형님....

[@dank8981]

척추기립근 운동 열심히 하고 오세요!

[@김기석-n3t]

형 신혼영행 가서는 방송 안켜도돼.. 느낌 아니까

[@안녕-o6j8h]

쌀길이형 2분할인데 왜 3분할처럼 등만 조져??

[@헬스하면서마음껏처묵]

잘다녀오세요!!형수님 천사

[@보이다빛나게]

몸 조심히 좋은 추억 만들고 오세요~

[@jingmu623]

진짜 제 우상...

[@mendo1223]

봉길이형 처럼 진짜 꾸준한 사람 찾기 힘듭니다 리스펙~!!

[@raku2022]

와 물론 전에도 멋있었지만 지금 밸런스가 개인적으로 더 멋진거같아요ㅎㅎ 언제나 멋진 봉길형 bb♡

[@ing4659]

와..영상 퀄리티가 점점 높아지네요..2년전과는 비교도 안됩니다ㅋㅋㅋ 형한테 이제 운동 말고도 촬영구도, 편집도 배워가네요!!

[@인류연방]

앙 펜들레이 봉길띠

[@user-morden]

신혼여행 조심히 재밌게 잘 다녀오세요...애완견은 어디에 맞기세요?

[@박성호-q9j]

봉길팸분들은 턱걸이 할때 뉴트럴 그립을 선호하시는듯?

[@bobmanijusayu]

하지만 어림도없지 신혼여행가면 호텔 헬스장에서 중량턱걸이 45kg쳐버릴 쌀길이형.

[@hwanj485]

22:00~08:00 유산소 5rep

[@kimori00]

와 봉길이형 생각이 진짜 깊다..부모님 모시고 가는거보소 진짜 이남자 뺏고싶다...

[@근육TV-z9n]

하빈져 짜증나게 너무 오래도록 안떨어지고 멀쩡해서 짜증나서 새로운기분 느끼려고 서플그립으로 바꿈.... 무슨 하나사면 20년도 쓸만큼 단단한것 같음ㅋㅋㅋㅋ

[@3대50-z4o]

스트랩광고?ㅋㅋ

[@danielchoi3655]

잘갔다와요 형 !

[@김인종-l2v]

와..간지나네.. 나도 하빈저 쓰는데 동질감 느껴서 너무 좋네 데헷

[@helookscool]

신혼여행전 훈련은 뭘 위한 훈련일까....요?

[@shawnlee6366]

컴프레션이나 바지 늘어나는게 극도로 싫어서 책가방에 웨이트 넣거나 체인으로 목에걸고 중량풀업 합니다ㅠㅠ;;;목에걸고 하면 부하가 많이걸려서 고통스럽지만 옷을 아끼다보니ㅠㅠ아흑ㅋ

[@777recode5]

Shawn Lee 중량 조끼 같은것도 괜찮을 것 같네요

[@shawnlee6366]

@@777recode5 전 크로스핏 와드도 웨이트후 혼자해서 웨이트볼까지 들고다니며 혼자 월볼샷등 하는데 주변시선이 동물원 동물보는듯한...중량조끼 심히 고려해봤는데 따가운 시선이 지금도ㅠㅠ.....

[@구창민-i8i]

@@shawnlee6366 크로스핏 짐 가서 하시지..

[@shawnlee6366]

@@구창민-i8i 원래 빌더라 웨이트후 구석에서 간단한 와드만들어서 하는거여서요ㅠㅠ유산소는 지겨워서 이제 신물이납니다ㅋ

[@강땡땡-t1r]

브금 뭔가요

[@eastbroh3655]

double vision - dylan burgos

[@eastbroh3655]

수정합니다. Johny Grimes
- Double Vision (ft. Dylan Burgos)

[@starkang6306]

형 저도 어머니 스위스 여행 보내드리는게 꿈인데.. 참 부럽네요

[@독호날]

근데 정봉길 선수는
왜 운동을 헬스장 한 곳에서
안하고 여기저기 돌아다니면서
하세요?

[@D6djfkfo]

와 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요새 중량 풀업 하고있는데 복압벨트로 덤벨 고정시키네 ㅋㅋㅋㅋ 카와이네

[@bjk1125]

팔찌 링크가 사라졌는데 다시 띄워주세여 형ㅎ

[@hyunnnn_._d]

몸 조심히 잘 다녀오세요~~^^

[@hw_god12]

진짜 모든 운동 자세가 정석 그 자체

[@junwoo315]

부모님한테 세라밴드 박스보고 세라밴드 선물해주시는줄 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@JB-sf8sr]

효자 갓봉길

[@암튼맞음]

싼길이형은 도대체 뭐하시길래 바쁜거래

[@jaechulju836]

봉길이형 정말 멋있습니다 ㅎㅎ

[@hdheu5205]

아니 나 남자인데 왜 남자 브이로그를 이렇게 재밌게 보고있냐고 ㅡㅡ 자괴감든다

[@김민성-i9z1j]

부모님과 해외여행..멋지십니다 진짜
그리고 그동안 영상폭풍업뎃 정말 너무 좋았습니다!

[@최연호-n3s]

진짜 워너비.

[@장타루]

형님 부모님 선물 사실 때 장인어른 장모님 선물도 준비하는 센스 알쥬?

[@필라테스님]

중량벨트없어서 중량풀업 못햇는데 저런방법이 ㅋㅋ 감사합니당

[@챔비]

봉길님 머슬업 하실줄 아시나요?

[@yoplait_protein]

형 허니문 시즌 스트렝스 강화 루틴도 부탁해 헬스장 있는 콘도로 가는 거 맞지?

[@daejigookbob1884]

멋있습니다

[@K-lover-y3i]

??? : 제가 팔이 부족하니까...
네???????????

[@댁막]

친업할 바엔 페러럴 그립하는 게 나을까요? ㅎ 다 하는게 좋지만 시간도 그렇고 ㅎ ㅠ

[@Jacob-fy1ki]

자동차 좌석 목받침대 구매 좌표 부탁드립니다!

[@김방콕-d8k]

제목에서 뭔가 ...신행 전 마지막 훈련이라...

[@ooppl-k8t]

덤벨 운동 바벨 운동 번갈아 가면서 하는게 더 좋나요?

[@유형인-b2t]

상길이형은 왜 안나와영??

[@이재형-z6i]

유형인 상길이형이랑 이혼함

[@셀토스-h2m]

@@이재형-z6i ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@sgoikss]

amg는 언제언제 출근하시나요?

[@ryong-m1h]

신혼여행 가기 전 날 스모데드랑 스쾃 하시지 ㄲㅂ

[@user-bf3cd8eq3b]

와이 기구 만져보고싶다

[@doit5774]

스위스에서도 운동하셔야죠 헬스장없으면 맨몸운동 ㄱㄱ

[@TheLyb0684]

근손실예상....😳😳

[@모찌롱b]

스위스 호텔 헬스장에서도 2분할 해서 올려줄꺼지?? 내말맞지??

[@러키그루]

형 진짜 괴물이구나

[@dudubam88]

효자 봉길슨상님~^^

[@two_fist]

뭔가 덤벨을 저기 끼니까 민망하네요 굿굿

[@정경민-h3c]

안해도 민망함

[@김주훈-f2w]

ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 이형 진짜 존나 헬창이넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@도레기-q2m]

쌀길이형 운동도 잘하고 몸도 좋고 와이프도 이쁘고 효도도 잘하고 제발 거기는..

[@kimdongil6350]

하지만 어림도 없지 내추럴인데 하체운동 고중량으로 조지는데다가 체지방량이 적어서 뱃살도 없으니까 어마어마하겠지

[@이어내]

요즘 상길이형은 안나오네요ㅠ

[@밥줘-x8h]

3분 10초때쯤부터 나오는 브금 아시는분

[@Kimdhkimja]

봉길형님 은팔찌 링크는요 ㅠㅠ

[@정경민-h3c]

신혼여행 근손실 쩌는데...

[@발랄랄랄]

뭐야 봉길이형 결혼했어?.. 나랑 결혼하기로 했잖아 ㅜㅜ

[@master-fi7nw]

이두 20...ㅎㄷㄷ

[@죽뿌잉]

미국가서 대니조햄 만나면 레전드겠당

[@죽뿌잉]

무비무비 말을 왜그렇게 하냐 ㅠㅠ 황제헬스 김준호랑 내츄럴 황철순도 합방하는 시대인데