Capire e Superare l'Ansia - Meditazione Guidata
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- Опубликовано: 27 май 2024
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❝ Che sia da sdraiati, in piedi, a fiore di loto o qualsiasi altra posizione, la meditazione serve a creare uno spazio intatto dentro di sé, con cui mettersi in comunicazione in ogni istante. La meditazione può essere usata come una semplice tecnica di rilassamento o come un mezzo profondo per la crescita della consapevolezza e della spiritualità quindi come una forma di cura di sé. ❞
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Хобби
Il ragazzo che amo non c'è più...ansia, dolore, confusione... Vorrei che quella luce che è sempre con me fosse lui, perché sarebbe l'unica cosa che non mi farebbe impazzire.
Devi andare avanti,abbi cura di te e ce la farai!!!!❤❤❤un abbraccio!!!!
Mio marito è trapassato a 37 anni. È passato tanto tempo... Ho vissuto anni difficili,non lo nego. Messaggi e segni ne ha mandati parecchi nel corso degli anni. Ti auguro di lenire il tuo dolore. Un po' per volta. Abbi pazienza con te stessa. L' amore è un ponte che unisce il ns mondo con il loro. Un abbraccio ❤🕉️🌹🙏🏻se hai voglia di parlarne. So ascoltare.
Se ti va di parlare ci sono... buonanotte
Ho vissuto un’esperienza come la tua, tempo fa, so cosa significa. Lui ti starà sempre vicino, a volte riuscirai a percepirlo. Un virtuale abbraccio.❤
Mi permetto di risponderti..Ho avuto un lutto nel.2016 che mi ha portato um buio profondo mi sembra d impazzire ma poi mi sono rivolta ad una psicoterapeuta e con una tecnica EMDR sono tornata a vivere ..❤
🔵🙋♀️🙏🏻 Grazie David !
Dovrei ricordare ogni tuo insegnamento in questi momenti d’angoscia, invece inaspettatamente arriva quel groppo in gola e la sensazione di sentirsi soli contro la tempesta!
Ricorro giornalmente alle tue meditazioni per vincere i pensieri compulsivi , la mente sempre attiva e il desiderio di spegnere i pensieri negativi.
Non bastano le parole per ringraziare il tuo magnifico lavoro.
Namaste ‘
Anche io David mi aggiungo a questo commento, in balia della paura dei miei pensieri ossessivi di ogni genere...tali da farmi avere la sensazione di essere fuori dalla realtà! I pensieri a volte sono ingestibili...ci sono giorni migliori e giorni proprio dove vivo di paura e ho il terrore di impazzire...la mia mente è abituata malissimo...
Dubito di ogni mia capacità in questi momenti 😔 come se non fossi più padrona della mia mente...questo cavolo di ansia!! Sono in psicoterapia da 20 giorni...2 incontri...il mio psico dice che ne uscirò alla grande ❤
Roberta, grazie a te, sono grato la Meditazione ti aiuti tanto, ma un giorno vedrai che scoprirai essere giá in te, verrá in automatico ❤️❤️🫂
Devi avere pazienza, pazienza con te stessa, amore e compassione
Non avere fretta, respira ❤️
Grazie si tutto, i tuoi video sono l unica cosa che mi fa sparire l ansia per un po' di tempo❤
Ne sono grato 🫂❤️❤️
Caro David ho riascoltato poco fa le meditazioni di 1 / 2 anni fa e ribadisco che l’audio era più limpido, l’ascolto in cuffia lo evidenzia. 🙏🏻 Namaste
Grazie Roberta
Cercheró di migliorarlo 🙏
È da settimane che seguo questo canale. Credo che queste meditazioni stiano migliorando la mia quotidianità, specie la sera che mi aiutano a distendere i nervi o a dissipare lo stress, l'ansia, l'angoscia e le preoccupazioni accumulate, soprattutto a causa del mio lavoro. Di professione sono un Operatore Socio Sanitario, un lavoro che mi porta spesso stanchezza mentale e fisica.
Desidero sapere tre cose ove le risposte potrebbero darmi dei suggerimenti importanti.
1) Non utilizzo gli auricolari. Le meditazioni risultano così meno efficaci?
2) Effettuo le meditazioni sempre e comunque disteso sul letto. Mai seduto (ad esempio su una sedia) e mai seduto adagiato a gamge incrociate. L'efficacia è sempre garantita?
3) Per le meditazioni, utilizzo un tablet che tengo adagiato sulla mia destra, sul comodino, prediligendo un volume audio nè troppo basso, né troppo alto. Va bene così?
Ciao :)
Credo che la cosa importante affinché la meditazione risulti efficace è che tu sia a tuo agio, comodo (sdraiato o seduto - anche io sto sempre sdraiata, tranne se mi trovo fuori casa e ho bisogno di questo supporto per tranquillizzarmi) e che tu scelga un ambiente dove non ci siano distrazioni a distogliere la tua “immersione”.
Sentiti libero di scegliere la tua bolla di serenità 🌸
Ciao Giuseppe
Grazie per queste parole, sono grato la Meditazione ti stia portando giovamento; grazie anche per il tuo lavoro.
Per la Meditazione come letto nel commento l'importante é si, che sia naturale per te; per le cuffie non c'é preferenza se non la tua, puoi provare con e senza e sentire quale modo ti aiuta da immergerti di piú; uguale per la posizione, sei con te stesso, puoi sentirti a tuo agio a provare tutte le posizioni che vuoi scoprendo e testando su di te
Cerca se puoi un luogo in cui non verrai disturbato per facilitare la pratica, e ascolta il tuo corpo cosa ti chiede, ascoltalo non con la mente ma con profonditá, spero possa essere utile 🫂🫂❤️❤️
Grazie per i tuoi video sono bellissimi e la tua voce è fantastica. Le tue meditazioni mi aiutano molto. 🙏
❤ ma grazie!!!! Grazie grazie grazie. È stato incredibile come ha funzionato all'istante. Grazie grazie grazie!
Ne sono felice! ❤️🫂
Grazie, meditazione molto bella.mi.piace l' idea della luce che ti protegge.
Grazie a te, Namastè 🙏
Sei bravissimo. Tu mi aiuti davvero. È incredibile. ❤
Tu ti aiuti ❤️🫂
@@LaViaDellaConsapevolezza 🥰🙏
Grazie x questa meditazione ❤
Grazie mille per il video😻💖!!
Grazie di cuore a te ❤
Grazie mille, mi hai aiutato ad eliminare la sensazione di angoscia che mi accompagnava da giorni, Namastè🫂
Che bello, ne sono grato 🙏🫂❤️❤️
TROPPO BELLO😻❤!
Solo tu riesci a capirmi grazie a te di cuore❤
Tu piú di ogni altro, nella Meditazione ci sei tu e tu ❤️❤️🫂
Grazie, sempre profondamente grata per avermi aiutato anche questa mattina ad affrontare la giornata con serenità e gratitudine alla vita. Namaste '🙏🫶🏻🫂
Grazie di cuore un aiuto prezioso e costruttivo in questo mondo che come un fiume in piena travolge e sconvolge la nostra vita mentre vorremmo pace ed equilibrio intorno a noi...tu riesci a farlo ❤
Sei tu che ti sei aiutata.. 🫂❤️
Grazie per questo nuovo insegnamento.... Namastè 💓💓🙏🙏
🫂🙏❤️❤️
Grazie di cuore
Grazie !!!!
Grazie🙏🏻💚
Grazie david. È bellissimo ascoltarti ❤
🙏❤️
Grazie🙏
Grazie per i preziosi insegnamenti ❤
🫂❤️❤️
grazie Namaste
Grazie infinitamente per l'aiuto che mi dai le tue meditazione mi sono di molto aiuto poi la tua voce così calma mi rilassa mi distende e migliora il respiro e poi piano piano incomincio a stare meglio grazie ❤
Ne sono grato, grazie a te ❤️🫂🫂
Chi diceva di amarmi...ha deciso di ferirmi...andandosene... è una lotta dentro me stessa...
Quando vedrai cosa hai realmente "perso" ci sarà una grande serenità, adesso datti il tempo di sentire le tue emozioni ❤️
Grazie come sempre...si purtroppo a volte io mi sento imperfetta mi sento inferiore alle altre persone che hanno una vita realizzata ...magari una famiglia dei figli ...io forse non sono stata capace con il mio carattere sensibile di emergere ho cercato di aiutare e basta ..ora mi ritrovo a pensare ❤
Alle volte guardare la strada fatta é molto utile, ma in ogni caso, é guardare la propria strada; capisco la tentazione al paragone, ma il piú delle volte non ci serve ❤️❤️❤️ guarda sempre al tuo cammino 🫂
Grazie, adesso vedo nell'ansia una veridica 《 consigliera 》, non ci sarei mai arrivata da sola ma in effetti riconosco, per quanto mi riguarda, che quando la sento è perché mi vuole comunicare qualcosa dal profondo e non sapevo ascoltarla. Grazie infinite.
Ne sono grato, grazie a te ❤️❤️🙏
✨
Grazie 🙂🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Hai qualche meditazione per fare qualcosa con la impotenza? Nel mio caso è l'impotenza di vedere gli animali che soffrono o sono maltrattati. Grazie 🙏🏻💚
Non credo di aver mai trattato l'argomento, ma più che impotenza forse é accettazione; il lasciare andare il controllo dove non possiamo arrivare;
Possiamo insegnare e fare il bene cosí che il futuro sia più buono.. ❤️❤️
Fai un video, Come rilassare la mente dalla mancanza di un Narciso amato. Grazie
Mancanza di un narciso amato? 🥲
Se é un narciso non ci serve 🫂
@@LaViaDellaConsapevolezza a me servirebbe liberare la mente da lui....
Ne so qualcosa...😢
"NIENTE FINISCE VERAMENTE" - ruclips.net/video/bv_f2GKZKcs/видео.htmlfeature=shared
❤️
La mia ansia è associata con attacchi di panico. 😢
Cerca un operatore Reiki e vedrai che ti potrà essere di supporto
Puó aiutare un professionista, anche solo ad essere capita 🫂❤️
Sono alla fine di una relazione din8 anni piena di amore e bene. Ma io non lo amo più e le cose non vanno. Ma è la mia famiglia e la persona più importante della mia vita. Non so come fare...non vorrei perderlo completamente. Ma non so come convincerlo a continuare in forma diversa.
Segui il tuo cuore, a volte non si ama più per paura, paura di essere felici, paura per non aver superato un passato in veritá difficile, per tanti motivi; chiediti per prima cosa ció che desideri dentro di te davvero; se c'é amicizia e affetto da entrambi in qualche modo rimarrà; ma se anche uno solo soffre, la sofferenza trasformerà, e non si sarà più le stesse persone ❤️❤️🫂