Alimentație sănătoasă cu Simona Tivadar. Curs video explicativ
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- #sanatate, #nutritie, #medicinapentrutoti
Simona Tivadar vorbește în acest video despre alimentația sănătoasă - cum ne alegem ingredientele și cum să le combinăm astfel încât să primim toți nutrienții de care avem nevoie. Despre cum ne dăm seama care sunt nevoile organismului nostru și cum să ne adaptăm dieta în funcție de cât de aglomerați, obosiți sau relaxați suntem.
„Farfuria cu minte înseamnă să mănânci echilibrat, ce-i trebuie organismului tău în acel moment și ce-ți face bine. Mi se pare groaznic să mănânci fără să-ți fie foame. Cred că este foarte important să știm că uneori avem nevoie de mai multe substanțe nutritive - când, spre exemplu, trecem prin perioade aglomerate. Haideți să mâncăm nu doar natural, ci și relaxat și conștient. ”, spune Simona Tivadar, medic primar în diabet, boli de nutriție și metabolism.
„Farfuria cu minte” a fost un eveniment Sun Talks. Sun Talks sunt seminarii create, organizate și găzduite de Sun Plaza. Temele de discuție sunt alese de clienții Sun Plaza și au fost, de-a lungul vremii de la nutriție la astrologie, de la beauty la fashion și chiar organizare de nunți. Printre speakeri s-au numărat până acum Ioana Macoveiciuc, Melania Medeleanu, Mirela Vescan, Mihaela Bilic, Ligia Pop, Lena Criveanu, Ovidiu Buta, Ana Morodan, Adela Parvu, Răzvan Pascu.
Mulțumesc pentru informațiile prețioase. Este dura d-na doctor, dar este adevărat ce spune.
Educatia noastră alimentara este minimă sau egala cu zero.
😊Mie imi place modul de precizare a Doamnei Doctor, si toate lucrurile ce le descrie, ne pot ajuta, daca vrem! !!daca nu le criticam! !!!va imbratisez
Bine ați zis
Excelent curs! Ar trebui sa se faca aceste cursuri in școală. :)
Knnnklĺllllllllllĺlĺlkklllklonmkļkkkmkmĺnkknnllkookk
Felicitari pentru conferinta!De apreciat ca este foarte directa la obiect si clarifica problema faimoaselor diete.Si imi place ca stie sa delimiteze intrebarile.
Minunata doamna doctor!Multumim pentru informatii!
Cea mai bună lecție de nutriție!
Wow ! Ce informație imporanță ! Nu am știut ca pâinea nu este bine sa o congolezi !
Sunt multi care fac asta, mai ales in zonele unde nu au magazin langa casa! Pt ei e sfatul, nu pt inteligenti ca tine!
Vorba lui Bombonel:in Congo cu voi!
Foarte interesant! Mulțumesc!🙏💐
Imi face atat de mare placere faptul ca am putut sa urmaresc acest discurs al dvs., dna doctor Simona Tivadar, in asa fel incat am decis ca in viitor sa ocolesc cabinetul dvs pt sfaturi in nutritie. Nu stiu cum as reactiona daca as plati consultatia si mi s-ar vorbi pe tonul acesta mai mult certaret decat educativ. Pacat de cunostintele pe care (nu) le aveti, daca nu stiti cum sa le expuneti publicului.
Of doamne am mincat din tote ce sa fac dar ma bucur ca fac efort mișcare mai am o speranța
Superb!
O ador! Minunea asta face cât două Parlamente la un loc pentru sănătatea românilor!
JOS PĂLĂRIA!!!
Va apreciez și mă bucur că v-am descoperit pentru că am aflat multe lucruri importante .Eu in urma analizelor anuale ,am aflat că am Helobacter .Sunt diabetica și caut sa mininc sănătos dar nu știu nimic despre această boala .Cum se ia doamna Dr.?si cum să n-o mai contactez in urma tratamentului cu Antibiotice ce le-am luat acuma. Vă mulțumesc mult.
Adevarat ! mor celule in organismi...Dar, dupa 16- 18 ore de dijun interviene autofagia....ceea c'è este forte benefic sanatatii !!!
Mișcărica e de aur, mâncărica-i de argint ! Doamna Doctor zice : două ore de dans după o porție de cozonac ! CLAAAR ! Însă mare durere este tocmai lipsa mișcării... Iar frustrarea ne face să mâncăm ,,cât o văcuță ”. Mișcare facem „cât o băbuță”...
Mare dreptate aveti!
Multumesc
Aș vrea să văd, măcar o dată, un nutritionist însoțit de un bătrân specialist în Agronomie.Unul care a lucrat și în cercetare și în producție.Mai țineți minte " Moartea caprioarei"? Dacă ați cunoaște adevărul,ați plânge și ați mânca. Ați mânca....deși acum trăim din ceea ce nu mâncăm.
Am o rugăminte la doamna doctor, daca ar putea sa ma ajute cu un sfat! Lucrez in ture ,iar dupa tura de noapte as manaca din ora in ora. Fac gărzi de 10 ani , iar in ultimi 2ani am inceput sa ma ingras.
Draga Alina, cu prima ocazie cu care ne intalnim cu ea, o s-o imtrebam. Incercam un interviu LIVE la inceputul anului, sa fii pe faza!
@@Pacientul sper sa nu ratez multumesc oricum. Azi am cumpărat si cartea scrisa de dânsa
E f necesar o educație alimentara , multe probleme digestive și nu numai, sant din cauza ca nu știm cum când și cât sa mâncam , e cauza multor probleme...
😚❤
Doamna mea cu tot respectul contează ce spui dar contează și cum o spui. Pe scurt carbohidrații ne îmbolnăvesc eu nu îi recomand și asta vine de la unu care a slăbit 40 de kg mâncând slănină și ce e mai "rău" bine a mai și postit că așa e cel mai bine :)) sănătate
Nu am semnal la telefon dar am stat noaptea de la doua pina la 5 căci ma interesat sint în pericol cu sanatatea
Multă sănătate, Rozmarin!
Mai multe despre ATP
ruclips.net/video/ODqfBeZ-5lo/видео.html
Este bine sa omiți pâinea ! Chiar integrală?
de ce?
...Daca imi permiteti o glumita - poporu': "Valeu maiculita, cate stie d-na doctor." Iar omul citit: "Dumnezeule, ce acritura." 😄
Saraca domnisoara cu "micul dejun ratat", a invatat rapid ca.. si scoala prea multa strica...
Sunt lacto-vegetarian de aproape un an. Stiu, nu e mult, insa chiar ma simt excelent fara carne, atat timp cat compensez cu o diversitate bogata de vegetale, lactate si branzeturi, efort fizic zilnic si odihna pe masura. Peste o treime din cetatenii Indiei (si in general, budistii) sunt vegetarieni, dovezi vii ale unui still de viata sanatos. Nu spun ca este singurul stil de viata sanatos, insa daca e executat corect, poate fi unul din ele. (iar rezultatele analizelor confirma). Rog sa ma iertati dar eu cand aud despre carne, ma gandesc numai la cancer de colon. Unde mai pun ca nici doamna doctor nu se arata intr-o forma exemplara. Uitati-va la cum arata Frank Medrano. Omul rupe pe calistenice si este vegan. P.S. Quinoa contine toti cei 9 aminoacizi esentiali.
Draga Vicentiu, daca tu te simti bine iar analizele tale sunt foarte bune, atunci felicitari, ai gasit drumul!
Multumesc frumos! :)
Eu cand aud lactate ma gandesc la cancer! Atentie! poti sa te simti bine de la lactate si sa ai tumori latente ,.......te simti bine pana odata,!vezi ce zice nutritionistul Virgil Stroescu, doctorul Calin Marginean si citeste Studiul China.
Pai din moment ce consumati proteine animale din lactate, nu aveti carente de aminoacizi esentiali. Inteleg ca problemele sunt mai ales la cei care sunt vegani, care in multe cazuri isi injecteaza vitamina B12, care nu exista in alimentatia exclusiv vegetala. Dar a fi vegetarian nu e o problema, nu zice nimeni ca e neaparat sa se consume carne, dar macar proteine animale din oua si/sau lactate.
Conteaza locul geographic, un rus din Siberia daca mananca seminte si plante,crapa destul de repede.Voi nu vedeti ca postul Craciunului are multe dezlegari la peste in comparatie cu orice alt post? Iar dumneata ,sa vedem cum te vei simti in 10 ani,ca sa nu mai spun ca una e sa fii vegetarian din tata in fiu,si una e sa devii,
Contează sa fim atenți la alimentație dar nu contează ce mănâncă un pui cu care urmează sa ne hrănim?!
prea inversunata , sunt oameni care nu cunosc si vrem sa invatam , atata ne cearta ....la ce tine cursuri daca ne cearta ca nu stim ? nu este un -profesor- bun , sa-si tina cunostintele pt dansa daca este suparata ca le impartaseste cu altii.
Ma intreb de ce d-na se crede deasupra tuturor ? Mai sant milioane de oameni care au terminat studii superioare !!! Este vesnic ironica, nemultumita si razboinica. Nu cred ca merita sa fie invitata sa vorbeasca oamenilor pe care ii dispretuieste cu atitudinea pe care o are.
Da, stim ce zici si ai dreptate, tonul face muzica, ar putea imbunatati CUM spune. Din fericire, CE spune este valoros, de-asta multa lume apreciaza prezentarile ei, pentru ceea ce afla in timpul lor.
Sa i se spună doamei ca degeaba mănâncă sănătos daca la interior are doar venin. Exact. Are o atitudine superioara de parca ar fi singura de pe planeta care are aceste cunostinte. Poti sa mănânci cea mai sănătoasă hrana din lume,daca nu completezi si cu o atitudine pozitivă și nu esti empatic si bun fata de semenii tăi,aceea hrana sănătoasă nu va avea niciun efect benefic asupra trupului tau. Nu se poate una fara alta. Eu pe asemenea aroganti,care se cred niste mici dumnezei,nu-i ascult. Sunt multi oameni specialiști in nutritie care inspira la bunătate si frumos si care te invata cum sa mănânci dar si cum sa fii un om frumos(la interior)
"Mai sunt milioane de oameni" !
Superiori se cred ce-i care isi permit sa ne minta nu D-na doctor.
@@mariatrif4497 " cei care isi....."
Glucoza nu e esențială .. la facultatea aia pe care o faceți nu va invata de corpi cetonici nu va invata că omul poate sta fara mâncare ... Unii stau peste un an altii 150 de zile iar cei care mine 20 de zile etc încă traiesc.. de-asta scriu aici mama iau foc când aud că murim fara glucoza corup face glucoza din proteina și din grăsime daca așa vrea... Dar putem trai mult și bine fara glucoza . Numai dacă ai diabet de tip 1 nu poți fara glucoza căci faci ceto-acidoza e o poveste lunga
Traiesti mult si bine fara glucoza adica cat de lunga poate fi viata aia fara glucoza ?
Serios? 20 de zile fara sa mananci? La cate kilograme? Nu crezi ca conteaza si asta? Una e sa ai 55 de kg la 1 70, alta e sa ai 85 si niste tumori pe acolo, ca sa aiba corpul hrana. Spui "unii" si "altii" de parca sunt mii de oameni pe planeta asta care rezista o jumatate de an, un an fara sa manance.
Ce troll idiot
De unde vrei frate sa invete asa ceva? Mai blameaza lumea ca nu asculta de doctori!pai ea ar fii prima care ar trebui sa stie ca un student la medicina nu face nici macar k ora de nutritie.studiile de cate vb tu sunt din 2015-2016,vor ajunge in medicina dupa 20 de ani.eu sunt de 4 ani pe lowcarb si jntermitent fasting si imi dau seama ce aberatii are doamna.eu mor cand aud ca grasimile ingrasa,pai eu sunt pe grasimi si slabesc
@@andreeadanielanicolicea8133 acest troll odiot este sustinut se noile studii in medicina,este sustinut de nobelul lui yoshinori ohsumipt mecanismele autofagiei si este sustintut de dr jason fung pe care vi-l recomand din suflet
De ce MINCAM ? Nu pot sa cred ca un om atat de studiat , poate sa faca o greseala ca aceasta .
Sarut mainile, la ce replica anume va referiti, poate o intrebam pe dna dr. Tivadar despre ce a vrut sa spuna. Multumim ca ne urmariti!
@@Pacientul La faptul ca DNA. Tivadar scrie cu î din i în loc de î din a: "De ce mincam" în loc de "De ce mâncăm"... La asta se refera dna. Eugenia
Ar fi supercalifragilistic să nu mai aberați și să nu mai dați verdicte în legătură cu grafia cu < î > în loc de < â >, fix într-o frază în care folosiți spațiu înainte de virgulă - și nu orice virgulă, ci una care nu avea ce căuta în frază. Există publicații respectabile care de 30 de ani nu au renunțat la grafia cu < î >. Frecventați-le.
Chiar nu sesizati esentialul expunerii ?!
E pe stil vechi😄doamna razboinica.
O avea duduia asta dreptate la multe lucruri pe care le zice, dar parca e cam impertinentă si tăioasă si chiar obraznică as putea zice !
O abordare mult prea aroganta ce in mod sigur nu este agreat de multi. Informatii utile dar si destule pareri personale nefondate, pe studii. Agresiva in modul de a raspunde ascultatorilor.. ma intreb cum sta cu nervii in general 🙂
Ma intreb de cei prezenti la conferinta de ce.i mai pun intrebari cand toate raspunsurile sunt caustice si nu isi ating scopul 😟
Mergeti la doctor pentru ce?eu ani de zile am umblat pe la medici fara Nici un rezultat apoi am renuntat in a mai cheltui bani degeaba si m-am vindecat eu
Nu avem toți norocul asta
Sunt si medici buni ,dar sunt rari
Asa este!Citisem undeva ca un medic bun e cel care iti pune intrebari ,ce mananci etc, nu cum sant unii care iti spun din start,nu ai mai nimic ,i- a un paracetamol ca iti trece,din pacate astia sant multi ,nu le pasa de oameni si atunci clar ca nu iti doresti sa mai mergi!
Interesant cursul doamnei Dr. Tivadar, totuși aroganța cu care răspunde întrebărilor lasă de dorit.
Aroganta pe care o observati poate ca o observati numai dumneavoastra. Uneori vedem ce vrem noi fiind influentati de lucruri care nu ne plac.
Doamna Tivadar o lectie despre alimentatie foarte buna ! Pacat ca multi nu intaleg ca noi avem nevoie de echilibru in alimentatie , alimentatia nu e fizica nucleara . Doamna Tivadar ador umorul si ironia dvs !😄😄
Felicitări pentru perseverența în furnizarea informațiilor de calitate, cu ocazia fiecărei conferințe, sau fiecărui interviu acordat! Aștept cu mare interes, cea de-a doua carte. Mult succes în continuare! ☺️
Ma lamureste si pe mine cineva ce cauta ligia pop in aceeasi conferinta cu simona tivadar ??? Adica, what.the.f*uck !?!
Salut, suntem de aceeași părere cu tine. De aceea, în video-ul nostru apare DOAR Simona Tivadar.
Pacientul 2.0 Slava Domnului ca suntem de aceeasi parere
Minunată conferință,plină de sfaturi utile ! Mulțumim frumos d na doctor !
E MINUNATA Simona si cu un umor EXTRAORDINAR! 🥰
Asta pe toti care o intreaba ceva la sfarsit ii cearta. Are probleme cu nervii
E nef..a
Prea tare Doamna ..!!Respect ! O propun Ministrul Sanatatii !
Susțin propunerea!
Nu exista BIO in magazineeeee !!! Niciodată !!! Doar ce creste in curtea ta , PUNCT .
Dumnezeu sa va dea sanatate doamna doctor! In sfarsit am auzit lucrurile asa cum sunt si am inteles foarte bine lucrurile.
D_ma cu tot respectul nu discut competenta d_ra dar va repetati in toate filmarile care le_am vazut cu du_ra spunti tot timpul acelasi lucruri si mai ales critici. Conteaza si tonul.
Min. 1.33 individa asta care a luat 10 la nutriție fermenta pâinea de casa cu vitamina C.!!?? Și mai spune că nu faina fermentează ci tărâțele... Noaptea minții.
inante sa invatam la scoala tabelul lui mendeleev ar fi bine sa invatam tabelul facut de Simona Tivadar. sant mii de oameni care aud de lipide si glucide abia la varsta cand incep problemele de sanatate.....
Imi place stilul dv.dur dar si comic in acelasi timp!Adevarul bine spus,pe limbajul fiecaruia!👍
Era bine totusi daca zicea la faina ca in mare doar faina din cereale este formata aproape in totalitate din carbohidrati, nu de alta dar mai sunt si alte tipuri de faina ca cea de cocos sau migdale care in mare este formata numai din grasimi.
Caloriile nu sunt toate la fel. Corpul reacționează urat la 500g de pâine dar ce bine reacționează la 500g de carne de vita fripta in unt de exemplu
CORECT Doamnă Dr. Simona Tivadar
Atitudinea doamnei lasa de dorit! Sfidare,ironie si sictir.Sunt multe exemple sugestive in acest caz.Oamenii prezenti acolo s-au dus cu scopul de a afla lucruri noi ,de a pleca lamuriti,nu batjocoriti.
Ne documentam și învățăm multe, ne puteți face și un videoclip despre LES, cum sa aibe grija de ei,alimentație etc, mulțumesc anticipat domnu doctor 😘
Și industria FARMA ....
F interesant și util...
E draguta domna doctor. Nu stiu de ce exagereaza cu ironiile si cu modul acesta un pic agresiv de a vorbi.
nici mie nu-mi place absolut deloc si scrie prostii , in loc de calorii scrie kilocalorii
@@cristiandumitrutotoran2215 1 Calorie = 1 Kilocalorie = 1000 x 1 calorie
eu cred ca modul agresiv are la baza niste rani emotionale. Are o rana puternica fata de care ea reactioneaza. Intrebarile oamenilor sunt doar niste triggere.
Doamna doctor este aroganta si (ca orice arogant) este si prostuta!
O "specialista" ca ea, care intreaba "de ce este mai benefica o lamaie decat un castravete",
nu merita sa i se raspunda!
@@GabriEl-Soare agresivitatea naste frica. Si unii romani reactioneaza doar la frica
28:30 -e vb de adrenalina si toate lumea stie numele...
Super curs. Îmi place mult de doamna doctor cum explica. Un adevarat profesor. Mi-ar place sa sa stau pe langa dânsa, as avea multe de învățat. Mulțumesc, chiar mi-a folosit acest curs❤
Este o aroganta!
Buna ziua! Persoanele care nu vad mananca mai mult decat noi care vedem mancarea?
Încep sa fiu mai atent ce maninc csplicat foarte bine mulțumim
Felicitari ,spuneti mare adevar. Mult timp Am incercat toate prostiile si mai-am dat seama ca nu este nimic mai bun decat o viata echilibrata, totul moderat,miscare si mancare atat cat ai nevoie ,doar Cand iti este foame. Felicitari Inca odata👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻!
Interesant...mult adevar...
Dar...doamna este putin vulcanica la adresa altor persoane....este intr o continuua critica.....
Doamnei , ii lipseste bunul simt!
Transmite o energie foarte negativa
O prezentare pe intelesul nostru, in cazul in care ne dorim o alimentatie cu adevarat corecta si data de un specialist. Intrebare: stie cineva unde o putem gasi pe dna Dr Tivadar, in 2022? Multumesc!
La multi ani ,doamna Simona de ziua numelui dumneavoastra! Multumesc pentru ca existati si pentru intelepciunea pe care o folositi si astfel asa cum eu sunt am inteles ceea ce aveam nevoie.🙏
Mulțumesc!
corect
Interesant tot ce a spus dna doctor,are dreptate teoretic ,dar practica e alta !Nu stim ce mancam si nu stim ce sa mai mancam in zilele noastre !😢
Cu tot respectul doamna ,nu ati inventat dvs ,nici alimentația nici regimul ,si stați linustita ca nu va fura nimenea o idee care o știe toată lumea ,.
Din cate stiu eu motivul pentru care alcoolul este prioritizat de ficat este deoarece corpul il considera o substanta nociva si atunci prima data va incerca sa scape de el, va pune pe pauza restul elementeleor nutritive si dupa ce alcoolul este spart in substante care nu sunt nocive pentru organism va metaboliza si restul elementelor nutritive.
Mincare se scrie cu â din a😅
Aici aveti dreptate :)
@@Pacientul Este o aroganta!
Nu se scrie. DOOM-UL LIMBII ROMÂNE confirmă asta. Nu este o obligație. Înafară de România (și derivatele ei) nici eu nu scriu cu â. Și multe alte publicații, ziare etc,fac la fel. O tîmpenie să folosești forme diferite ale aceluiași sunet. A, și cînd pui "â", ce rost a mai avut "a" - ul? Spui : î din a, nu â din a... Că deja era â. Ști cum zÎc?
Pacientul 2.0 ii dati dreptate????? Asta e relevant aici?????? Doamneeee!!!! Romanul tigan ramane!
Și se mânată cu mâna. Dreapta sau stânga ???
❤❤❤
Am descoperit astăzi pe doamna doctor... și conferințele sale . Sono incantata ...
Invata si tu de la Dinu Constantin cum sa te comporti cu oamenii . Esti f nervoasa
Când veniți prin Constanța doamna doctor!? Om de mare calitate! 🤗 🙏
Mie îmi plac glumitele doamnei și informațiile!
Foarte frumos curs! Vă admir mult!
Pai in pesteri nu mancam la program...poate mancau odata pe zi...despre ce vorbim
Mda...asa e, insa la cata miscare si efort fizic se facea atunci, asta era cea mai mica probolema
Daca doctorul de nutritie este gras si are celulita pe el ar fi bine sa va gasiti altul. Pentru ca ce stie se vede pe el.
Din pacate daca o sa va duceti la doftori cam toti sunt burtosi si grasi. Asta va spune din start cat de buni sunt. La fel si cu popii.
Daca dorit sa ajungeti la 100 de ani sanatosi si fara boli cornice trebuie sa va educati singuri, cititi, sa experimentati si sa aveti vointa de schimare a obiceiurilor gresite.
Cei pe care ii urmaresc si care stiu cat de cat ce vorbesc vin cu dovezi simple greu de contrazis si sunt atletici in putere la 60, 70 chiar 80 de ani.
Daca un doctor nu stie sa va dea explicatii simple pentru boala care o aveti pe intelesul lui nea Fasola de la Vaslui inseaman ca nu a studiat indeajuns.
Vad doctori renumiti cum dau explicatii simple logice la pacienti care nu stiu ce este chimia sau biologia si au rezultate imediate.
Acestia sunt oameni / doctori adevarati. Din pacat nu vad nici unul in Romania pana acum.
Sananate!
Mulțumim pentru informații dar cum rămîne cu îndulcitorul natural ,,din ștevia cu 0 calori ? Am diadet si folosesc la cafea si plăcintă cu iaurt si brinza 4 linguri ? E sănătos acest îndulcitor,? Mulțumesc
@@radutudor2212 Toti indulcitorii dau peste cap flora din intestine. Promoveaza o flora nesanatoasa. Faina alba si dulce nu numai ca promoveaza o flora rea dar si face gauri in intestine datorita glutenului, de aici inflamatie, infectii, alergii. Candida albican (ciuperca) care da infectii urate traieste si infloreste bine pe alimente dulci (faina, zahar, fructoza, indulcitori). Gustul de dulce este gustul care ne da placere mare, am fost creati asa pentru ca in trecut (acum peste 200 de ani) dulcele era rar. Fructele se coceau numai toamna, faina de grau nu era raspandita si rafinata ca acum. In ziua de azi exista o abundenta masiva de dulce: fructoza, zahar, glucoza. Industria alimentara de fapt foloseste siropul de fructoza ca sa fac alimentele dependente ca si drogurile, de aici epidemia de diabet din ziua de azi, chiar la copii. Asa ceva nu a fost acum 100 de ani. Doctorii o sa va dea reteta de insulina si o sa-si incaseze comisionul, si drogatul alimentar continua sa fie bucuros ca poate manca placinte, cozonac, turte, covrigi, prajituri, tort non stop 7 zile pe sapatamana. Din pacate pancreasul omensec nu poate crea insulina la infinit si chiar daca ar face organismul nu ar putrea distribui si utiliza atatea calorii, ca urmare excesull va fi depus in jurul burtii la inceput si apoi in organe. Cand ficatul gras si pancreasul gras sunt umflate ca baloanele, drumul la groapa e aproape si sigur. Asta daca nu intre timp ati avut glaucoma, amputari de picioare, orbire, etc. Gustul de dulce este pacaleala pe care plantele ne-o dau ca sa le mancam fructele si sa le imprastiem semintele. Este un troc.
Plantele nu ne dau pe gratis numic, ele nu vor sa fie mancate. De asta cele mai nutritive parti sunt plante si legume sunt de obicei ascunse in pamant (tuberculi) sau protejate cu tepi sau mirosuri specifice (ceapa, usturoi).
Dependeta de gustul dulce trebuie controlata asa cum alcolul sau fumatul trebuiesc controlate, altfel se ajunge la extreme (diabet).
Gustul opus dulcelui is care este cat se pate de sanatos este acru. Daca mancati/beti limonada fara indulcitori (lamaie stoarsa) nu veti face diabet de la ea.
Daca mai puneti 3 linguri de zahar in ea, ati distrus-o din punct de vedere nutritiv. Tot ce e bun din lamaie: vitamina C, magneziu, potasiu vor fi asimilate dupa ce tot zaharul din limonada a fost trimis in ficat, cu alte cuvine deloc sau putin. Zaharul, glucoza, fructoza, lactoza si tot ce e xxxxxxoza are priorotate pentru ca organismul tot timpul face rezerve, ca sa supravietuim periodele de post (lipsa de mancare). Asa era in trecut. Acum nu mai avem lipsa de mancare. Mancarea e peste tot si e si mult prea dulce.
Varza murata acra este un alt aliment foarte bun pentru oricine, o lingura doua pe zi.
Alegerea va apratine, stevia nu e asa de nociva ca alti indulcitori dar tot pe acolo este. Va pacaleste metabolismul si va distruge flora intestinala.
Sanatate si intelepciune. Atentie la hoti si sarlatani care va vand sperante false pentru 2 bani (iude - sunt peste tot).
Nutriția nu e pt a silabi ci pt a fi sanatos
Este buna doar apa calda
Clar, concis, argumentat, concentrat și mai ales asumat! O combinație perfectă de alimentație pentru creier, decizie, acțiune și plăcere.
Mulțumesc!
🤔🤔🤔
Interesant curs, pacat ca este atat de acra si vorbeste atat de agresiv
georgianai3 da nu este acra si agresiva .Doamna este Ardeleanca , si asa ne exprimam noi....🤗
Cata dreptate aveti!👏👏
Oare de unde știe doamna doctor, că toți românii au deficit de iod??? Eu de exemplu , nu am și ca mine mai sunt milioane de români!!! Cine se ocupă de iodare stării câștigă destul de bine !!!!!
Pentru cca 12.000 de bolnavi care faceau tratament cu iod, politicianul A. Nastase a obligat prin lege (in 2003) cca 20.000.000 de romani sa manance sare iodata...
Expunere pe intelesul tuturor, multumesc, macar de-am invata ceva (mancare si miscare) si sa fim consecventi
aveti dreptate. Un doctor din Croatia Mia spus asa. Maninca četi prieste stomacul si la če rimnesti defapt cite putin din fiecare acum fiecare cu boala lui si mentalitatea lui.Mie imi plače če spune doamna doctor si pe alta parte vb si deschis pe intelesul tuturor
Dar cum sa faci greseala asta gramaticală mîncăm cu i din i. Nu pot sa cred
Draga gado arina iudita, când cineva scrie litere greșit sau pune cratime incorect, aceea este o greșeală de ortografie, nu de gramatică. Suntem siguri că dr. Tivadar n-are probleme cu ortografia, d-apăi cu gramatica. Pur și simplu scrie după grafia veche, cu î.
Grafica veche din anii 5o sau 60 cand eram extrem de prieteni cu rusii .Ex. acum se spune literar ,,sunt" nu sint cum spun majoritatea .Influenta slava a fost prea puternica. Trecand cu vederea acestea ce spune dna doctor este foarte adevarat .Greselile in alimentatie ne costa sanatatea
Absolut adevarat ! Corect! Felicitari!
Corect!
Urat mai Răspunde-ți D- na Doctor
Ce vreti sa spuneti, doamna Ciobanu?
@@Pacientul Cred ca vrea sa spuna ca sunteti o increzuta.Si altii au scoli insa sunt modesti!
"Raspunde-ti "? Vai mama ei de româna !
@@mariusboldor537 Îți dai seama, s-a și găsit cine să critice o femeie inteligentă!
Din potriva eu o vad foarte modesta,si se exprima pe intelesul tuturor
cel mai bun medicament a fost,este si va fi VODCA !
500 ml. Dimineata.ok.
Si are si o atitudine negativa, ca nu ne putem bate cu moartea. Numai asta am avut in cap cand m-am uitat la cursul asta negativist. Cateva informatii sunt corecte, dar nu toate. STIM CU TOTII CA ODATA SI ODATA O SA MURIM, dar nu trebuie sa ne semnalizezi asa de exagerat.
Cum sa recomanzi carne de pui, bai femeie chiar si daca e crescut la curte are colesterol si grasimi, mai informeaza-te!
Si daca are grasimi ce?
Doar zupa
Mulțumesc frumos
Sare iodata???😱gresit
ar tb sa isi faca temele doamna doctor... sarea iodata este toxica spre deosebire de sarea iodurata!
corpul / ficatul isi face singur colesterolul atunci cand are nevoie. Colesterolul il face din grasimile saturate, care se gasesc si in regnul vegetal (seminte si nuci spre exemplu)
1 gram de proteina sau 1 gram de glucid are 4 calorii si nu 4 kilocalorii
1 gram de glucoza inseamna 4kilocalorii (17,6 kilojouli) de energie, Cristian.
@@Pacientul Doamna doctor 1 ( un gram ) de proteina , precum si 1(un gram) de carbohidrati,are valoarea energetica a 4 calorii si NU ! 4 kilocalorii, iar un gram de grasime ( lipid ) 9 calorii.Sunt medic veterinar , iar ratia calorica se claculeaza la fel ,indiferent de specie !
Oameni carora le vorbiti de calorii nu inteleg ce inseamna o calorie , poate era bine sa explicati . poate era bine sa vorbiti de necesarul energetic de baza , cum se calculeaza , de ce masuram valoarea energetica a unui produs in calorii si de ce fecem asta !? cei carora le explicati acolo mare lucru nu vor intelege .
@@cristiandumitrutotoran2215 , e o idee foarte buna, va multumim pentru ea, vom face un video despre asta!
@@Pacientul Am vizionat tot filmuletul , dumnevoastra incercati intr-un anumit fel sa le explicati cum sa manance, dar convingerea mea e ca 80% dintre ei ,mare lucru nu inteleg , desi am observat ca ati evitat folosirea in exces a unui limbaj de specialitate .Incercati sa le explicati cei aia faina si dupa sa-i invatati cum se face painea.In tot cazul va felicit pentru ca macar incercati .
1 kilocalorie .....1000 calorii, ce scrie doamna asta acolo?
Zici foarte bine ca e confuzant, Cristian, dar confuzia e data de definitiile termenilor, nu de doctorita Tivadar. Avem doua unitati denumite "calorie" si una e de 1000 de ori mai mare decat cealalta :) Definitia caloriei fizice (notatat cal) e energia necesara sa incalzesti cu un grad un gram de apa.Kilocaloria, sau caloria mare sau caloria pentru mancare (se noteaza kcal sau Cal) e de 1000 de ori mai mare. Necesarul zilnic de 2-3000 de calorii la acest tip de calorii (kcal sau Cal) de refera. Uite aici un link care sa te ajute en.m.wikipedia.org/wiki/Calorie
există făină fără amidon? avem copil cu multiple intoleranțe alimentare si la testul pe alimente ne-a iesit glutenul dar după ce an făcut rost de multe tipuri de făină ex.de plamier de qunoua de soia de hriscă etc ne-am dat seama că reacția este mai gravă si atunci ne-am dat seama că amidonul este de vină l-am scos total dar copilul suferă foarte tare cit era mai mică o puteam păzi dar acum este mai mare si este afectată la grădiniță cind vede colegii cu sendvișuri cu piine si șnițel si ea mînincă brocoli din borcănel este foarte greu acasa plinge si ne roagă să nu o mai chinuim.Vă rog daca stiți pentru că este domeniul dumneavoastră daca există făină fără amidon din care să-i coacem si ei ceva.Nu am găsit răspuns la nici-un medic nici in vreo carte brosură etc.
Da este: Faina de migdale. Cel mia bine este sa nu coaceti nimic pentru ea. Nici o cereala. Datii: peste, oua, unt, legume, seminte, nuci, crucifere.
este intolerantă la migdale,nuci,alune, nici laptele de migdale nici făina nu o suportă,avem teste pe alimente făcute in Germania dar testul real este exact la copil pentru că un aliment nerotit la patru zile devine intolerant,asa am rămas cu foarte putine alimente.Amidon există in toate chiar si in legume trebuie să avem grijă la cantitățile de alimente permise .I-a mai introdus cite un aliment pierdut după citeva luni după ce i l-a scos dar cu atenție la cantități si ea e mereu flîmindă.Mulțumim de interes.
@@elagestini4615 Este mereu flamanda pentru ca nu manaca ce trebuie. Eliminati/reduceti carbohidratii si introduceti legume, peste, oua. Intoleranta la mancare este creata de mancatul des (se dilueaza acidul din stomac si mancarea nu mai este digerata corespunzator), datii otzet de mere organic cu mancarea. Branza de capra. Aveti griza sa aiba vitamina D3 sau sa stea la soare. Mancatul des de biscuti, paine, lapte, prajituri, sucuri duce la o crestere anemica la copii, nu se pot concentra, sunt agitati, apar alergii, bolnavi tot timpul. Daca e in contact cu animalele si bea apa contaminata niste pilule de pelin si cuisoare pentru eliminarea parazitilor din cand in cand.
Amidonul/glutenul daca nu este acid in stomac produce probleme in intestinul subtire (leaky gut - dureri in abdoment).
Verificati fata daca are Helicobacter Pilori in stomac, bacteria asta reduce acidul si creaza probleme similare cu cele care le expuneti.
O lingurita de ulei de peste/cod poate faceminuni. Sanatate.
@@daveporter4667 Mulțumesc de interes dar copilul nostru nu a mincat dulciuri NICIODATĂ,făinoase foarte puține doar cite un pic de piine in casă fără gluten o dată la 4 zile,pină ce am văzut că de fapt nu tolerează amidonul mai rău decît cu glutenul Are intoleranțe la soia,miere de albine,fructoză,lactoză,la testul pe alimente doar 2 tipuri de pește are voie ton si somon ceea ce ne-a mirat pentru că aveam sursă de pești vi proaspeți nu din mări si oceane cu metale grele .Nu orez.NU roșii,multe NU si acestea toate NU pentru că le-a mincat prea MULT noi doar le-am testat cu picătura si nu au mers ne chinuim cu ea de la un an jumate si acum are cinci ani mănincă de aproape patru ani intr-o zi pireuț de brocoli cu un picuț de carne de iepure de ex.a doua zi pireu de conopidă cu un pic de piept de bibilică,atreia zi pireu de dovlecel cu piept de rață a patra zi spanac cu feliuțe de țelină la cuptor ii scoatem periodic carnea acum de 6 luni, nici un fel de făinoase.Avem o cruce grea pentru că este pofticioasă si ne doare cind cere sau cind ne spune de la grădiniță că alți copii mănincă sendvișuri cu șnițel sau cărniță si ea brocoli cu lingurița din borcane.Ne-au mincat alergologii zeci de milioane cu analize teste etc.fără rezultate.Scuzați spovedania.Mulțumesc de interesul d.voastră.
@@daveporter4667 Este intolerantă la năut,alune,nuci ouă unt nici vorbă lactoza exclusă de patru ani ii dăm legume fierte pireuri rar cărniță rotit iepure,piept rață,bibilică,prepeliță.NU pui NU curcan nu le suportă si ca să nu pierdem scoatem periodic și orice urmă de carne reluăm cu firimitura.
Felicitări
În primul rând, mi se pare absolut incredibil că în anul 2018 (m-am uitat de două ori la data publicării videclipului, cu neîncredere) există cineva care își ține conferința pe...foaie! De laptopuri, proiectoare și prezentări Power Point nu a auzit încă?! S-a pierdut extrem de mult timp în care ea stă și măzgălește colile alea (asta ca să nu mai zic de scrisul ilizibil și de faptul că probabil cei din spate nu pot vedea bine ce se întâmplă în față), acesta nu este un curs la facultate, se presupune că este un curs video, o prezentare, trebuie să fie ceva modern, interactiv, cu animații, cu imagini, cu scurte videoclipuri, orice ajută să se transmită mai ușor informația (nu contează doar conținutul, ci și/mai ales modul de prezentare).
În al doilea rând, tonul ei este absolut inacceptabil. Din nou, este un curs, o prezentare oficială, nu stă la o bârfă mică cu vecina de la 3, ca să-și permită atâtea miștouri de prost-gust și atâtea schimbări permanente de ton (ba didactic, ba superior, ba ușor isteric). Am citit cartea ei (”Medicină, nutriție și bună dispoziție”) și aceeași problemă am avut-o și acolo - are un ton și un mod de a scrie total necorespunzătoare, mă îndoiesc că cineva, vreodată, pe această planetă și-a zis ”da, domne', acum sunt convins că trebuie să fac o schimbare, că am învățat ceva” când cel care ar trebui să îi transmită informația...face mișto de el, fără a îi oferi alternative. Mi se pare că informația se pierde în încercările ei ratate de a fi amuzantă.
De ce insist atât de mult pe aceste ”chestii” aparent superficiale? Pentru că FIX ăsta este motivul pentru care oamenii ajung să se uite în gura pseudo-experților, pentru că aceștia reușesc să își prezinte informațiile (eronate) într-un mod foarte atractiv, să fie calzi, prietenoși, convingători, coerenți, fără să își facă urmăritorii cu ou și cu oțet și fără să pară că vor să-i scuipe și să-i dea pe ușă afară.
Și atunci, din păcate, cei care ar trebui să educe populația (medicii care au cunoștințele necesare și credibilitate datorită studiilor făcute) nu sunt în stare să se adapteze secolului în care trăim și să renunțe la tonul atotștiutor pentru a se apropia suficient de oameni.
Atât din carte și, acum, și din acest videoclip, doamna doctor mi-a lăsat impresia că este genul de doctor care începe să țipe la tine când te duci la consult, de parcă ți-ar face o favoare, ție muritorului de rând, nu că asta ar fi slujba ei și pentru asta ar fi plătită...
Este un dinosaur din epoca cabinetului. Dupa cum stii Internetul rade tot ce este dinosaur. Sunt o gramada de doctori care tin online cursuri gratis cu informatie la subiect fara mistocarii arogante. Am invatat in ultimi 2 ani atat de mult de pe RUclips de la doctori cu experinta ca aceasta babeta nu ma impresioneaza deloc. Cititi si informati-va din multe surse independente si o sa va apropiati de de adevar.
Din pacate pe scena publica a nutritiei romanesti este una dintre putinele care vorbeste ce trebuie. Asa ca indiferent de ton (mie unul mi se pare amuzanta si chiar cred ca mi-ar placea sa stau la o discutie cu dansa) oamenii ar trebui sa caste urechile la ce spune dansa nu la tot felul de "nutritionisti" deveniti peste noapte.
@@RaduFitness Sunt vreo cateva doamne care ating subiectul nutritie: Mihaela Bilic, Simona T dar nu sunt la curent cu ultimele descoperiri.
Ca sa fie la curent trebuie sa citeasca sa invete din surse din afara chiar la varsta care o are acum non stop.
Ce a invatat acum 10 ani deja e rasuflat. Ce a invatat la faculateta de cacao din Ro e VECHI, VECHI.
Si eu am 9 ani de universitate in Ro cu doua diplome. Acea scoala e doar inceputul. Pana murim invatam, mai ales in ziua de azi cand a gasi informatie buna trebuie sa inotam intr-o supa imensa de minciuni. Plus ca jocurile mari (war info) sunt in limba engleza. Ce auzi de la Simona si Mihaela e la mana a 5-a (diluat si supeficial).
Plus ca sunt mari interese din partea dinozaurilor cu putere (industria farmaceutica si monopolul medical care este un cartel - nimeni nu are voie sa-i contrazica - dictatura).
Daca vrei sa stii cauta singur in masura in care ai timp informatia din mai multe surse cat mai independente in engleza.
Daca vrei sa te lasi manipulat uitate la TV si asculta de medicii comercianti.
Si in ultima instanta testeaza pe tine. Eu fac asta de vreo 6-7 ani. In ultimii 6-7 ani testez ce citesc si vad pe you tube si imi masor cel putin 10 indicatori din sange anual sa vad cum evoluez. Tot ce am inbunatatit a fost dupa ce am experimentat eu din ce am citit. Daca ma luam dupa medicul de famile era exact pe dos.
Sfaturile lui era sa stau pe chimicale care ma faceau mai rau. Acum il folosestc numai ca sa-mi fac testul de sange, sfaturile lui comerciale sunt o apa chioara.
Si eu nu sunt din Romania, traiesc peste ocean. Am access la tot ce vrei: mancare, medicamente, suplimente si informatie.
Sananate.
Traiasaca natia!
Alina M In ce fel a facut misto?Eu consider ca oamenii care au ales sa mearga la acest curs aveau cat de cat habar de ceva.Plus ca,nu ai nevoie de scoala ca sa îti dai seama ca este important sa mananci micul dejun,sau sa sa ii administrezi unui copil niste chestii din vecini auzite....mi se pare aiurea sa pui niste intrebari super aberante si sa astepti sa ti se raspunda f frumos,ca na,doar esti la un curs🙃,pe bune????De unde atata sensibilitate???Grasii sunt grasi pentru ca mananca,iar prostul e prost pentru ca nu se informeaza!Vb lui Brancusi(ca tot suntem in 19....”cand am plecat v-am lasat prosti si saraci,cand m-am intors v-am gasit si mai prosti si mai saraci”.Asta-i romanul sensibil si critic din cale afara!Iar referitor la carte”tonul”😉este usor ironic....dar e greu si cu ironia caci doar desteptul o intelege!Hai,zi frumoasā!
@@daveporter4667 Uita-te, nu "uitate "
În ãia noua ani de facultate n-ai invatat asta ?
Canada sau SUA nu-s deloc bastionul nutritiei mondiale, obezitatea de-acolo spune multe, îs mentinuti cu vitamine şi medicamente. Ce spune d-na Tivadar mi se pare de bun simț chiar dacã multi termeni tehnici nu-i înțeleg, si nu ma intereseaza.
Crezi tu ca esti in masura sa-i dai lectii?