สอนธรรมะ ภาคปฏิบัติ

[@oorasathoor1204]

คำแนะนำของอาจารย์มีประโยชน์ต่อทุกผู้ทุกคนที่มีปัญหา อาจารย์ใจเย็นมากคนมีทุกข์ก็คลายทุกข์ได้

[@akeshinobi4202]

สังเกตุนิ่งอยู่ลม โดยไม่หลุดไปคิดอะไร ตั้งเป้าสั้นๆ 10 วินาที อย่าให้หลุดไปคิดอะไร พอชำนาญแล้วค่อยเพิ่ม เป็น 20 30 หนึ่งนาที หลายนาที ไปเรื่อยๆ จนจิตเกิดปิติสุข นั่นคือให้รู้ว่าเรามาถูกทางแล้ว จับสภาวะนั้นเป็นแนวทางไว้ โดยตอนเกิดปิติสุข จิตจะคิดไปต่างๆนาๆ หรือไม่ก็อยากนิ่งว่างไม่คิดอะไรเลย แต่อย่าไว้ใจจิต มันยังนิ่งว่างเองไม่ได้หรอก ต้องยึดลมต่อไป เหมือนที่ทำมาตั้งแต่ต้น ไปจนถึงฌาน 4 โน่นล่ะ