Спасибо большое Алексей. Хочу поделиться своим опытом .в 2012 году был очень сильный невроз .и панические атаки . И бегала 2 года по врачам .и андиприсанты выписывали. Было столько симптомов и страх смерти и самое ужасное была каска невростенника на голове я тогда думала ,что этот ужас на всю жизнь. Когда мне наконец надоело отдавать деньги врачам я решила эти же деньги отдать на то ,что меня переключит на новую волну. Пошла в бассейн на танцы ,поменяла работу, перестала общаться с людьми с которыми не комфортно и не интересно. Наконец начала делать ,то что откладывала на потом , путешествовать например. Многие вещи начала специально менять и делать не так как раньше. Избавилась от не нужных вещей . А еще очень важный момент .наконец начала говорить людям то ,что думаю ,а не держать в себе . И отпустила обиды от них только хуже для дольнейшей жизни. Я не сразу конечно изличилась но сегодня могу сказать я вообще перестала бояться перемен они только на пользу , и жизнь интересная и замечательная. С ужасом вспоминаю тот период и рада ,что преодолела его. Хотя было действительно не легко и поддержки близких или друзей тоже не было. ХОЧУ ВЫРАЗИТЬ вам благодарность за ваши видео я тогда постоянно вас слушала.и всем хочу сказать что бы не опускали руки и меняли свою жизнь.она ведь так прекрассна. Страх и лень самые злейшие наши враги. !
@@ДрузьяЛучшие-л4п помогает. Надо только правильно ходить. Прилипать всей стопой к земле. Делать шире шаг и отталкиваться пальцами. И ещё плечами работать при этом в разные стороны.
Я даже не слушая ,только включив видео ,ставлю класс! За долгую жизнь я пересмотрела очень много видео на эту тему. Но только после ваших лекций я стала ЖИТЬ И Дышать свободно! Спасибо!
Вы залезли прям в самую душу, я реально боюсь шагнуть вперед и изменить свою жизнь, будто старое держит и не отпускает, а в этом старом очень много стресса(в особенности потеря близких, после чего я стала сиротой). Но я буду стараться делать все, чтоб вылезти из этого состояния, спасибо вам за ваши видео 💋
Работу сменил,не одинок,все есть,я думаю если есть невроз то одной смены работы мало,менять нужно всю жизнь от корня,что сделать очень очень трудно,да и не каждый сможет,по сути нужно родится заново с другим характером,я даже стал немного завидовать людям похуистам у которых ничего нет в жизни ни жены ни детей ни денег прожил день да и хуй с ним,зато счастливую жизнь без невроза и всд,невроз это ад в реальной жизни
Я понял что мы жили не так, а также боялись перемен, и отпустить окружения, а у меня поменять окружение, открыть глаза людям на истину, а действительность тяжело менялась, это давало напряжение. Бесили не осознанные, глупые люди, которые даже не делают попыток к переменам. И все эти недоумения и Борьба привели к депрессии. Как только стал относится проще к ситуациям и людям. И окружать себя интересными нужными мне людьми и близкими по духу. Всё изменилось. А также нашёл себя в любимых хобби, Аквариум, коллекционирование, умеренный спорт, а самое главное отказа от алкоголя( курить я не курил). В Трезвости около 2-х лет. То есть нужна совокупность изменений. И из базовых отказ от отравления организма сигаретами и алкоголем( про других наркотиков само собой разумеющиеся вещи), найти себя, уйти от окружения разрушающего как личность, сменить род деятельности если он несёт напряжение.
Всё так! Я агорафобик со стажем. Но, прорабатывая свой невроз, в том числе и с помощью видео с канала "Неврозы Мегаполиса", научилась спокойно и с удовольствием передвигаться по родному городу. А буквально на днях съездила на электричке в соседний городок)) Словила ПА. Но не испугалась) Как погода улучшится, дня через четыре, снова туда поеду! И буду ездить, пока не справлюсь с тревогой)) Алексей, спасибо Вам за помощь таким как я!
@@relaxing_lavender_ , здравствуйте! Был период, когда принимала антидепрессанты и недолго транквилизаторы. Это был острый момент, когда близкая подруга умерла. Астено-депрессивный синдром случился. Без таблеток не получилось справиться. Поэтому обратилась к психотерапевту. На таблетках полегчало. Потом постепенно отказалась от таблеток. Но не быстро.
@@krasnoyarskvesennii спасибо за ответ!!! Надеюсь тоже вылечить свой тревожный невроз, начала принимать антидепрессанты, долго пробовала без них, но увы! Вам удачи и будьте здоровы!!!!
@@relaxing_lavender_ , спасибо! И Вам здоровья и успехов! Неважно, на таблетках или без них, главное, что невроз можно убрать. Пусть у Вас всё получится!
Алексей!!вы правы!!!!! Я поменяла работу....перестала общаться с некоторыми людьми и мое самочувствие резко улучшилось! Перестало скакать давление...ушла тревога!!!!!
Алексей, я прочитала вашу книгу, и благодаря, книге нашла этот канал. Это первое видео которое я посмотрела на вашем канале. Спасибо вам за книгу. Я стала понимать что со мной происходит. Я в самом начале пути, но благодаря, вам страх уходит. Благодарю за то что вы есть.
Не все зависит от нас. Есть обстоятельства которые изменить никак нельзя. Есть в нашей жизни люди которых оставить нельзя. Например это неизлечимо больные родственники, за которыми нужен ежедневный, а иногда и круглосуточный уход. Уход , который затянулся на долгие годы. И нет никаких возможностей для каких-либо перемен. Даже поехать куда либо отдохнуть на неделю это только мечты и желания.
@@Арт_киса Я нанимала сиделку на какое-то время. Это ужас ужасный. Мать была недомытая, бельё не менялось, памперс пострянно неправильно был надет. Я поняла , что сиделка от слова "сидеть", но не ухаживать. Деньги были вброшены на ветер не малые. Работать я пыталась , потеряла три хороших работы, потому что периодически приходилось мать спасать от смерти. Какая уж тут работа, только подработки небольшие, от которых я не отказываюсь. Выплаты и льготы на нас двоих позволяют мне не работать, и осуществлять уход за тяжелым инвалидом. Осталось только смириться. Увы.
Есть санатории с уходом за старичками, которые, например, принимают пенсионеров за плату их пенсии. Иногда бывает нужно немного доплатить - смотря какой санаторий. Подруга моей мамы так отдавала туда на месяц свою пожилую мать, о которой заботилась круглый год, и могла хотя бы уехать на месяц на море восстановить силы. Очень хорошая возможность, я считаю, чтобы перести дух и отдохнуть. Можно так делать и несколько раз в год и на любой срок.
У реальных невротиков отработана годами реакция на различные ситуации и раздражители, поменять это просто сменив место жительства или образ жизни нереально, у меня ОКР раньше проходила лечение с АД, поменяла место жительства, но там начались теже проблемы что были у меня в моем городе, реакция на вещи которые идут не по плану осталась таже самая. Я не вспоминаю что было а оставляю это в прошлом, но всегда есть проблемы и реакция на эти проблемы неадекватная и хоть я это понимаю изменить это не могу, все что говорил мне психотерапевт не является для меня аргументами.
Молодец, желаю вам хорошего будущего, с каждым годом лучше) реально открыл мне новые горизонты, как говорится «сделал мне тот самый долгожданный пинок» жаль что поздно начала смотреть эти видео, столько лет потеряно... но за то, теперь уже года два я как проснулась, всё что-то нового в жизни хочется ... и есть стремления...
Боже, спасибо за Алексея, что он так понятно, находчиво, доступно и интересно, искренне доносит информацию, которая теперь кажется очевидной после общения с Алексеем ❤
Спасибо.огромное спасибо.вы единственный объяснили мне , что со мной происходит ,- !!!!- я думала что я сошла с ума и уже доказала себе почему у меня такая" сложная жизнь "-во взаимоотношениях с людьми и ситуациях . Благодарю .
это так. но суть в стрессе. стресс главный патоген. стресс в том числе от накопительства, удержания, внутренней борьбы. Бывают не только в голове, а в реальной жизни также безвыходные ситуации, которые рождают стресс, а там и тревогу, панику и тп. Все в нервах, если они спокойны, то все будет хорошо.
Год уже борюсь с неврозом, тревожным расстройством без антидепресантов, работаю с психологом, стала ко всему проще относится, ушла с работы, убрала некоторых людей из своей жизни, говорю людям то, что думаю, хожу на йогу, но толку ноль. И не могу ходить долго, каждый шаг начинает отдаваться в голове, мой голос мне приносит боль когда говорю, постаронние звуки особенно громкие тоже приносят боль. Настраиваюсь на антидепрессанты всё таки. По другому не получается и не факт что антидеприсанты помогут. Живу как робот. Тупо терплю. Не могу в полной мере заниматься семьёй и детьми.
Настя, это пройдёт... Пейте регулярно хороший комплекс витаминов. С едой - панкреатин, чтобы легче организму работать и переваривать еду , это тоже труд для уставшего организма..Гуляйте каждый день, но пока мало, до лёгкой усталости. Свет если раздражает- уменьшите количество лампочек или их мощность, рисуйте по цифрам картины ,не смотрите ТВ и меньше телефон ,уменьшите мучное и сахар, Пейте успокоит.,что вам подходит, если йога не помогает ,лучше делайте пока дома! обычную зарядку ( найдите в ютубе типа оздоровительной гимнастики ) того,кто по душе и делайте. Сон важнее всего! Пораньше ложитесь. Ванны с солью , медитации Е.Вальяк или другого, кто по душе чей голос . И еше очень очень очень важно. .. Начинайте утро с маленького позитива...прям с самого маленького. Т к радость сразу большой в неврозе не может быть. Например, ура' нет дождя ! Ура- в маршрутке есть свободные места ,как хорошо ехать сидя , вышла на балкон- как приятно поёт птица ,гле она сидит? Посмотрите отвлекайте мозг. Купите красивую чашечку - Пейте утром водичку с лимоном или морсик из неё. Купите что то себе, что порадует..съешьте иногда пироженку ( после основной еды)..Ура скоро выходной и т.д.. прям ищите каждый день такие мелочи...чтоб в душе откликалось немного спокойствием. Пусть организм переходит с вощбужденной мозговой " дорожки " на нейтральную сначала " протаптывает" мозг новую. А та будет потихоньку" зарастать".. Может я не очень понятно написала,но старалась. Мне помогло ! И как только замечаю усталость от работы от людей, сразу даю себе отдых +ые мысли, прогулка ,малоедение, сон ,приятный добрый фильм, ванна,витамины,меньше общения ( т к на него тоже нужны резервы,) книга, рисование ,цигун, приятная музыка. Поддержите себя! Не ждите чуда от таблеток.
Ну классно так,имея мешок денег взять и переехать на ПМЖ в другое место,сменить работу и т.д.А как быть тем у кого нет такой возможности?))вопрос риторический)
Алексей, спасибо Вам очень большое! Я последний год была подвержена странным приступам страха, они просто приходили ни с того, ни с сего. У меня они случались в дороге, в гостях, и пр. И вот, я подумала: что страшного, если последую Вашему совету попробовать новое? Мне даже выходить из дома не пришлось. Я просто закрыла глаза и стала представлять, что я путешествую (а последний год никуда не выезжала - просто тоскливо стало вдруг думать об этом), стала представлять, как снова рисую картины восковыми карандашами. И случилось странное: я вдруг осознала, что мое главное представление о жизни - неправда. Мне казалось, что единственная настоящая жизнь может быть в горах, где ледники, сходят лавины, и ветер в лицо. Но я в прошлом решила никогда туда не ходить, потому что можно сорваться в пропасть, и мне мерещилось, когда я засыпала, что меня накрывает лавина, и что мы всей связкой срываемся с обрыва. Так вот, я вдруг увидела, почувствовала, что не обязательно идти в горы, более того, что мои настоящие вершины - здесь, где я нахожусь. У меня тут же прошла скованность в плечах, чуть позже - отпустил обруч, который постоянно был на шее, и прошел ком в горле. Но главное - я теперь ценю тот мир, который меня окружает, ценю, что живу в достатке и что у меня есть понимающий и позитивный парень. И может быть, я когда-то поднимусь на вулкан, потому что не боюсь медведей (стала бояться из-а публикаций в сми) - ведь будет опытный гид, и дыхание стало легким, и я не боюсь, что оно остановится во время подъема (не знаю, что будет в ближайшее время с дыханием, но сейчас совсем легко и спокойно, к тому же, я буду продолжать упражнения).
@@ЛисенкаСолнце Я вижу только два пути: либо волшебный шкаф, как в фильме "Окно в Париж", либо, сидя дома, просто-напросто отупела и стала американкой. Задорнов же говорил: "Ну американцы тупы-ы-ые-е".
К неврозу приводит снижение нервной чувствительности в следствии стрессового события или их череды. То что вам казалось невыносимым или вы не знали что делать, или не знаете. Тревога - па - невроз, депрессия…
Я думаю, что измениться, отказаться от старого, частично обесценить прошлое могут (с помощью или самостоятельно) только люди, у которых в характере есть для этого предпосылки. Но не у всех они есть. Такие люди, даже страдая, не захотят меняться, расставаться с трудными отеошениями, привычными местами, лишними вещами и т.п. Такие люди смотрят в прошлое, а не в будущее, оно слишком их держит. Для таких людей существуют только прошлое и настоящее. Каждому - делать свой выбор, прошлое или будущее, и для кого-то этот выбор слишком трудный. Успехов всем и здоровья!
Нормальный такой кликбейт в названии))) но содержание ожидаемо (для меня например))) Спасибо вам за всю вашу информацию выложенную на ютубе! Вы очень крутой харизматичный психолог! :*
Каждой бы такого друга Алексея, харизматичного, умного не по годам! Как жаль, что нет много клонов Алексея, мне б такого и на всю жизнь!) Размечталась…))
У меня невроз с рождения!!! Меня папа душил когда я плакала, когда я была младенцем!!! Я не знаю что он творил, когда мама лежала в больнице, когда у неё внематочная беременность была! Ничего хорошего не могу вспомнить про детство, а про взрослую жизнь вообще молчу!!! Мама развелась, переехала жизнь к родителям и забросила на дедушку и бабушку меня!!! Я росла сама по себе, на вопросы мои детские: "почему трава зелёная, почему солнце светит" и тд. мне бабушка всегда отвечала, "много будешь знать, быстро состаришься"🤬🤬🤬!!! Не нужно давать не подготовленным, не любящим родителям рожать детей на лево и на право!!!!! Кастрировать нужно таких тварей!!!! И давать рожать, после получения родительских прав, после строгой сдачи экзаменов!!!! Не сдал, иди стерилизуйся и работай каждый месяц и всю оставшуюся жизнь по 14 часов в день, чтобы ерундой не страдал!!!!
Да, неплохо бы потенциальных родителей тестировать заранее на способность нормально воспитывать своих детей и заботиться об их физическом и психическом здоровье! А то ведь черт-ти что творят порой. Но увы .. Вам же надо отпустить прошлое. У меня было тяжелое детство, взрослая жизнь полная кошмаров, но я это отпустила. Сама не знаю, как. Ничего особо не делала для этого. Психологи советуют представить себя ребенком и от себя, но только взрослого, обнять этого ребенка, взять его за руку и сказать, что будешь заботиться о нем. Балуйте себя, постарайтесь больше радоваться (я правда не знаю, как сейчас складывается Ваша жизнь). Храни Вас Бог, пусть будет поменьше трудностей и грустных переживаний. ❤
Спасибо Вам Алексей, за ваши видео.Благодаря вам, я справилась со многими симптомами, с агорофобией.Вот только нехватку воздуха не могу преодолеть. Это самый противный симптом , который очень сильно мне портит жизнь.Меня это очень пугает...😢😢😢
Это же гипервентиляция лёгких. Почитайте про это. В ней нет ничего страшного. Мне воздуха не хватало 4 года. Подышала животом недели 2 и всё прошло! Удачи!
@@ТатьянаУстиненко-у5ш Очень много читала и ролики смотрела и животом дышала. , но у меня ничего не получается. Чем больше я на это обращаю внимание, тем сильнее проявляється. Иногда мне кажется, что я вообще не могу дышать и вот вот задохнусь.Из за этого боюсь выходить на работу, потому что не хочу чтоб люди видели как я черпаю воздух. Мне стыдно.. . Я если куда выхожу, то стараюсь быстрее домой, с мыслями. , а вдруг начнется. ? И знаете, начинаеться.😣
Сходите к психотерапевту у вас в городе, я в понедельник к своему сходила и в следующий опять иду. Это реально помогает. Мы сделали одно упражнение и этот симптом ушел.
@@narikaami1062 А может хуевая жизнь от неврозов?)) От бедности? Ну и сиди дальше на ЗП в три копейки. Может принять решение уже наконец, и поискать другую работу, даже такую где нет опыта вообще никакого? Но это же страшно, поэтому сидим и мучаемся, денег нет, но и сил побороть страхи тоже нет. От сюда и невроз. Невостребованность. Та же херня, нет у тебя сил победить свои страхи и заниматься чем-то другим, пробовать, набивать шишки, страшно сука? Ну и сиди ной. Пиздец вы первопричины не видите вообще.
Поумневший Циник Нет. Ты не прав. Страшно это уже когда у тебя есть невроз. Но до этого страшно не было ни в чем. До невроза же не было страшно. С неврозом же не рождаются! Или тебе с рождения страшно? Ну тогда ха всех не говори! Лично у меня невроз появился когда жизненная ситуация сложилась так что,мне она доставляла дискомфорт,а изменить я ничего не могла! Понимаешь,тут ключевое: Так не хочу- а по другому не могу(нет возможности). И то,невроз не появляется за один день. Лично мой ко мне пришёл аж через 7 лет попыток что то изменить. Не потому что страшно было что то менять,а потому что меняла меняла,и так и сяк,а воз и ныне там. В итоге истощилась нервная система,нервный срыв и привет невроз!
Спасибо что у вас расшифровка есть. Я не слышу но читаю. У меня гипертонус сосудов головного мозга ничего не помогает Н зарядка ни таблетки. Я не знаю что со мной, создаётся илюзия что не слышу, но пока есть. Шумит в голове и разные звуки слышу. Как мне от них избавиться
Боюсь, потому что в Москве, а сам из Узбекистана, за доки, за квартиру, за работу, постоянно переживаю. В этого из за этого не чего не меняю. А так охота. Но и не хочется остаться на улицу и без работы вообще.
Помогите мне ради бога!!!!!! Я из Челябинска, в декрете, денег нет. Много лет тревож.депр.расстройство. Сейчас сильнейшее обострение, остается верить только в чудо!!!!!!
Вы правы. Как только бывший появляется в моей жизни, то всё мы начинаем общаться и я не могу отпустить его. Начинается тревога па... Вообще я погружаюсь в прошлое. Моя проблема это он... Но я не могу отпустить
У меня новый виток невроза уже неделю. Активизировалось когда сильно перебрала с алкоголем и посмотрела с похмелья фильм про маньяка-психотапа. Думала, что причина в этом, что травмировала свою психику на фоне алкогольной интоксикации. Но я и правла сейчас не могу отпуститб старое, ведь это будет очень важное решение в моей жизни. И может проблема действительно в этом?
Да,вы все правильно говорите. Но не у всех невроз от того что люди боятся действовать. Лично у меня невроз появился после 7 лет действий,попыток вырваться из замкнутого круга. 7 лет безуспешных попыток,привели к нервному срыву,и привет невроз. С тех пор прошло 22 года. И вот только сейчас у меня появилась возможность действовать. Но теперь другие проблемы появились. И я опять действую,но много воды утекло,много времени потеряно,22 гола не шутка,а пол жизни. Сейчас мои действия опять без результатные. Я не боюсь. У меня не получается. Но стараюсь не впадать в депрессию и действовать дальше. Ведь теперь мне ничего не мешает кроме моего возраста. Но иногда всё-таки руки опускаются.
Мне помогли физические упражнения (растяжка ), вода 1,6 литров в день и прием витаминов. Много всего перепробовала, но вот это действительно помогло! Всем здоровья!
Растяжка снимает мышечное напряжение, телу уже полегче) Вода способствует лучшей церкуляции крови и более полному очищению организма от токсинов. Тоже плюс) Витамины нужны для нормального функционирования нервной системы... Я тоже всё это использую. Но без психотерапии мне никакая вода бы не помогла. Для тех, у кого неврозы многолетние, только то, о чём сегодня Лёша говорит, помогает))
👍 Наши люди не болеют дипресией, наши люди получают от нее удовольствие! Хороший парень! Благодаря его видео на 3ч не помню как называлось, поставил точку на приступы всд!, полностью забил на них!, меня колбасит по 5+ раз в день, а я не обращаю внимания! Спасибо!
![[#2024MAMA] G-DRAGON - 무제(Untitled, 2014)+POWER+HOME SWEET HOME+뱅뱅뱅+FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/Ox29z5Nf1Uk/mqdefault.jpg)
⚡ *Ещё больше полезной и бесплатной информации в моём телеграм-канале:* t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi
Спасибо большое Алексей. Хочу поделиться своим опытом .в 2012 году был очень сильный невроз .и панические атаки . И бегала 2 года по врачам .и андиприсанты выписывали. Было столько симптомов и страх смерти и самое ужасное была каска невростенника на голове я тогда думала ,что этот ужас на всю жизнь. Когда мне наконец надоело отдавать деньги врачам я решила эти же деньги отдать на то ,что меня переключит на новую волну. Пошла в бассейн на танцы ,поменяла работу, перестала общаться с людьми с которыми не комфортно и не интересно. Наконец начала делать ,то что откладывала на потом , путешествовать например. Многие вещи начала специально менять и делать не так как раньше. Избавилась от не нужных вещей . А еще очень важный момент .наконец начала говорить людям то ,что думаю ,а не держать в себе . И отпустила обиды от них только хуже для дольнейшей жизни. Я не сразу конечно изличилась но сегодня могу сказать я вообще перестала бояться перемен они только на пользу , и жизнь интересная и замечательная. С ужасом вспоминаю тот период и рада ,что преодолела его. Хотя было действительно не легко и поддержки близких или друзей тоже не было. ХОЧУ ВЫРАЗИТЬ вам благодарность за ваши видео я тогда постоянно вас слушала.и всем хочу сказать что бы не опускали руки и меняли свою жизнь.она ведь так прекрассна. Страх и лень самые злейшие наши враги. !
А как переносите переход с осени на зиму? Капец, как мне крышу сносит в сентябре
Скажите пожалуйста а ходьба помогает при лечении невроза
Молодец
МОЛОДЕЦ!
@@ДрузьяЛучшие-л4п помогает. Надо только правильно ходить. Прилипать всей стопой к земле. Делать шире шаг и отталкиваться пальцами. И ещё плечами работать при этом в разные стороны.
Я даже не слушая ,только включив видео ,ставлю класс! За долгую жизнь я пересмотрела очень много видео на эту тему. Но только после ваших лекций я стала ЖИТЬ И Дышать свободно! Спасибо!
Вы правы.Я много лет бегала по врачам в поиске узнать что со мной?И только Алексей открыл мне эту тайну.Я на конец таки ЖИВУ😊
Ну и зря бля
Вы залезли прям в самую душу, я реально боюсь шагнуть вперед и изменить свою жизнь, будто старое держит и не отпускает, а в этом старом очень много стресса(в особенности потеря близких, после чего я стала сиротой). Но я буду стараться делать все, чтоб вылезти из этого состояния, спасибо вам за ваши видео 💋
Вылезли?)
Я тоже сирота
Может тоже из-за этого всё
Здравствуйте вылечились?
@@gasik7106 здравствуйте, да, вылезла 🙏🏻 даже не верится
@@Тайлан-ш8в здравствуйте, да, панические атаки ушли слава Богу, а если и как-то пытаются вылезти , я их быстро предотвращаю💪🏻
Работу сменил,не одинок,все есть,я думаю если есть невроз то одной смены работы мало,менять нужно всю жизнь от корня,что сделать очень очень трудно,да и не каждый сможет,по сути нужно родится заново с другим характером,я даже стал немного завидовать людям похуистам у которых ничего нет в жизни ни жены ни детей ни денег прожил день да и хуй с ним,зато счастливую жизнь без невроза и всд,невроз это ад в реальной жизни
Да ни когда не знал что эта хуйня будет у меня.
Он рождён быть мастером пихотеропии! Отличный специалист.
БЛОНОДОРЮ ВАС ДАЙ АЛЛОХ ВАМ ДОЛГИ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ!!!
Как же всё правильно сказано! Надо действовать, а не держать старое!
СПАСИБО
Не просто действовать а действовать совсем по другому
Если действовать но по старому, тот же результат будет
Добрый день, Алексей!!! мне невролог дали дягноз ВСД с детства. точно все сходятся, симтоматика, все ...спасибо большое. Ты наш спасител, исцелител.
Спасибо Алексей за то что вы есть!
Мы не хотим лечиться) мы хотим тебя слушать постоянно! Даже один твой голос успокаивает.
Алексей Красиков- профессионал высочайшего класса.
Незнаю как можно вслушиваться, когда он просто капец Какой притягательный, как мужчина... Редко бывает такое, но это тот случай
Я понял что мы жили не так, а также боялись перемен, и отпустить окружения, а у меня поменять окружение, открыть глаза людям на истину, а действительность тяжело менялась, это давало напряжение. Бесили не осознанные, глупые люди, которые даже не делают попыток к переменам. И все эти недоумения и Борьба привели к депрессии. Как только стал относится проще к ситуациям и людям. И окружать себя интересными нужными мне людьми и близкими по духу. Всё изменилось. А также нашёл себя в любимых хобби, Аквариум, коллекционирование, умеренный спорт, а самое главное отказа от алкоголя( курить я не курил). В Трезвости около 2-х лет. То есть нужна совокупность изменений. И из базовых отказ от отравления организма сигаретами и алкоголем( про других наркотиков само собой разумеющиеся вещи), найти себя, уйти от окружения разрушающего как личность, сменить род деятельности если он несёт напряжение.
Всё так! Я агорафобик со стажем. Но, прорабатывая свой невроз, в том числе и с помощью видео с канала "Неврозы Мегаполиса", научилась спокойно и с удовольствием передвигаться по родному городу. А буквально на днях съездила на электричке в соседний городок)) Словила ПА. Но не испугалась) Как погода улучшится, дня через четыре, снова туда поеду! И буду ездить, пока не справлюсь с тревогой))
Алексей, спасибо Вам за помощь таким как я!
Здравствуйте! Вы молодец, обходитесь без лекарств?
@@relaxing_lavender_ , здравствуйте! Был период, когда принимала антидепрессанты и недолго транквилизаторы. Это был острый момент, когда близкая подруга умерла. Астено-депрессивный синдром случился. Без таблеток не получилось справиться. Поэтому обратилась к психотерапевту. На таблетках полегчало. Потом постепенно отказалась от таблеток. Но не быстро.
@@krasnoyarskvesennii спасибо за ответ!!! Надеюсь тоже вылечить свой тревожный невроз, начала принимать антидепрессанты, долго пробовала без них, но увы! Вам удачи и будьте здоровы!!!!
@@relaxing_lavender_ , спасибо! И Вам здоровья и успехов! Неважно, на таблетках или без них, главное, что невроз можно убрать. Пусть у Вас всё получится!
@@krasnoyarskvesennii Спасибо Вам!!!!
Алексей!!вы правы!!!!! Я поменяла работу....перестала общаться с некоторыми людьми и мое самочувствие резко улучшилось! Перестало скакать давление...ушла тревога!!!!!
Можно ваш инстаграмм?
Пообщаться хочу в лс об этом
Спасибо 🙏🏼 Самые полезные вещи, которое я слышала на ютубе. В каждом слове узнала себя
Спасибо вы открыли секрет который я искала . Два слушала психологы медитация. Спасибо большое что вы есть. Люблю вас
Алексей, я прочитала вашу книгу, и благодаря, книге нашла этот канал. Это первое видео которое я посмотрела на вашем канале. Спасибо вам за книгу. Я стала понимать что со мной происходит. Я в самом начале пути, но благодаря, вам страх уходит. Благодарю за то что вы есть.
Такой приятный человек . Спасибо вам .
Не все зависит от нас. Есть обстоятельства которые изменить никак нельзя. Есть в нашей жизни люди которых оставить нельзя. Например это неизлечимо больные родственники, за которыми нужен ежедневный, а иногда и круглосуточный уход. Уход , который затянулся на долгие годы. И нет никаких возможностей для каких-либо перемен. Даже поехать куда либо отдохнуть на неделю это только мечты и желания.
Можно, найти хорошую работу и найти сделку...например и ездить хоть куда)
@@Арт_киса
Я нанимала сиделку на какое-то время. Это ужас ужасный.
Мать была недомытая, бельё не менялось, памперс пострянно неправильно был надет.
Я поняла , что сиделка от слова "сидеть", но не ухаживать. Деньги были вброшены на ветер не малые.
Работать я пыталась , потеряла три хороших работы, потому что периодически приходилось мать спасать от смерти. Какая уж тут работа, только подработки небольшие, от которых я не отказываюсь.
Выплаты и льготы на нас двоих позволяют мне не работать, и осуществлять уход за тяжелым инвалидом.
Осталось только смириться. Увы.
@@Арт_киса можно. Если ты в состоянии работать. В тяжёлом неврозе это проблематично
@@Арт_киса можно сказать и по-другому , Хочешь найдешь возможность, Не хочешь найдешь причину...
Есть санатории с уходом за старичками, которые, например, принимают пенсионеров за плату их пенсии. Иногда бывает нужно немного доплатить - смотря какой санаторий. Подруга моей мамы так отдавала туда на месяц свою пожилую мать, о которой заботилась круглый год, и могла хотя бы уехать на месяц на море восстановить силы. Очень хорошая возможность, я считаю, чтобы перести дух и отдохнуть. Можно так делать и несколько раз в год и на любой срок.
У реальных невротиков отработана годами реакция на различные ситуации и раздражители, поменять это просто сменив место жительства или образ жизни нереально, у меня ОКР раньше проходила лечение с АД, поменяла место жительства, но там начались теже проблемы что были у меня в моем городе, реакция на вещи которые идут не по плану осталась таже самая. Я не вспоминаю что было а оставляю это в прошлом, но всегда есть проблемы и реакция на эти проблемы неадекватная и хоть я это понимаю изменить это не могу, все что говорил мне психотерапевт не является для меня аргументами.
Добрый день, вы смогли с этим бороться ?
Молодец, желаю вам хорошего будущего, с каждым годом лучше) реально открыл мне новые горизонты, как говорится «сделал мне тот самый долгожданный пинок» жаль что поздно начала смотреть эти видео, столько лет потеряно... но за то, теперь уже года два я как проснулась, всё что-то нового в жизни хочется ... и есть стремления...
Боже, спасибо за Алексея, что он так понятно, находчиво, доступно и интересно, искренне доносит информацию, которая теперь кажется очевидной после общения с Алексеем ❤
Спасибо.огромное спасибо.вы единственный объяснили мне , что со мной происходит ,- !!!!- я думала что я сошла с ума и уже доказала себе почему у меня такая" сложная жизнь "-во взаимоотношениях с людьми и ситуациях . Благодарю .
это так. но суть в стрессе. стресс главный патоген. стресс в том числе от накопительства, удержания, внутренней борьбы. Бывают не только в голове, а в реальной жизни также безвыходные ситуации, которые рождают стресс, а там и тревогу, панику и тп. Все в нервах, если они спокойны, то все будет хорошо.
Год уже борюсь с неврозом, тревожным расстройством без антидепресантов, работаю с психологом, стала ко всему проще относится, ушла с работы, убрала некоторых людей из своей жизни, говорю людям то, что думаю, хожу на йогу, но толку ноль. И не могу ходить долго, каждый шаг начинает отдаваться в голове, мой голос мне приносит боль когда говорю, постаронние звуки особенно громкие тоже приносят боль. Настраиваюсь на антидепрессанты всё таки. По другому не получается и не факт что антидеприсанты помогут. Живу как робот. Тупо терплю. Не могу в полной мере заниматься семьёй и детьми.
Настя, это пройдёт... Пейте регулярно хороший комплекс витаминов. С едой - панкреатин, чтобы легче организму работать и переваривать еду , это тоже труд для уставшего организма..Гуляйте каждый день, но пока мало, до лёгкой усталости. Свет если раздражает- уменьшите количество лампочек или их мощность, рисуйте по цифрам картины ,не смотрите ТВ и меньше телефон ,уменьшите мучное и сахар, Пейте успокоит.,что вам подходит, если йога не помогает ,лучше делайте пока дома! обычную зарядку ( найдите в ютубе типа оздоровительной гимнастики ) того,кто по душе и делайте. Сон важнее всего! Пораньше ложитесь. Ванны с солью
, медитации Е.Вальяк или другого, кто по душе чей голос .
И еше очень очень очень важно.
..
Начинайте утро с маленького позитива...прям с самого маленького. Т к радость сразу большой в неврозе не может быть. Например, ура' нет дождя ! Ура- в маршрутке есть свободные места ,как хорошо ехать сидя , вышла на балкон- как приятно поёт птица ,гле она сидит? Посмотрите отвлекайте мозг. Купите красивую чашечку - Пейте утром водичку с лимоном или морсик из неё. Купите что то себе, что порадует..съешьте иногда пироженку ( после основной еды)..Ура скоро выходной и т.д.. прям ищите каждый день такие мелочи...чтоб в душе откликалось немного спокойствием. Пусть организм переходит с вощбужденной мозговой " дорожки " на нейтральную сначала " протаптывает" мозг новую.
А та будет потихоньку" зарастать".. Может я не очень понятно написала,но старалась.
Мне помогло ! И как только замечаю усталость от работы от людей, сразу даю себе отдых +ые мысли, прогулка ,малоедение, сон ,приятный добрый фильм, ванна,витамины,меньше общения ( т к на него тоже нужны резервы,) книга, рисование ,цигун, приятная музыка.
Поддержите себя! Не ждите чуда от таблеток.
Может психолога поменять?
@@user-elenaletoблагодарю за советы! Мне тоже актуально 😏
Гениально и так просто!
Ну классно так,имея мешок денег взять и переехать на ПМЖ в другое место,сменить работу и т.д.А как быть тем у кого нет такой возможности?))вопрос риторический)
Да все правильно,как послушал и принял,уважуха вам...
Алексей, спасибо Вам очень большое! Я последний год была подвержена странным приступам страха, они просто приходили ни с того, ни с сего. У меня они случались в дороге, в гостях, и пр. И вот, я подумала: что страшного, если последую Вашему совету попробовать новое? Мне даже выходить из дома не пришлось. Я просто закрыла глаза и стала представлять, что я путешествую (а последний год никуда не выезжала - просто тоскливо стало вдруг думать об этом), стала представлять, как снова рисую картины восковыми карандашами. И случилось странное: я вдруг осознала, что мое главное представление о жизни - неправда. Мне казалось, что единственная настоящая жизнь может быть в горах, где ледники, сходят лавины, и ветер в лицо. Но я в прошлом решила никогда туда не ходить, потому что можно сорваться в пропасть, и мне мерещилось, когда я засыпала, что меня накрывает лавина, и что мы всей связкой срываемся с обрыва. Так вот, я вдруг увидела, почувствовала, что не обязательно идти в горы, более того, что мои настоящие вершины - здесь, где я нахожусь. У меня тут же прошла скованность в плечах, чуть позже - отпустил обруч, который постоянно был на шее, и прошел ком в горле. Но главное - я теперь ценю тот мир, который меня окружает, ценю, что живу в достатке и что у меня есть понимающий и позитивный парень. И может быть, я когда-то поднимусь на вулкан, потому что не боюсь медведей (стала бояться из-а публикаций в сми) - ведь будет опытный гид, и дыхание стало легким, и я не боюсь, что оно остановится во время подъема (не знаю, что будет в ближайшее время с дыханием, но сейчас совсем легко и спокойно, к тому же, я буду продолжать упражнения).
Всем здоровья и благополучия!!!!
Алексей,вы лучший!!!😘Привет вам с Украины.
Постааил цели смотреть все ваши видео ! Дай Бог вам здоровья ⚡️👍🏼👍🏼👍🏼 самый лучший....Привет из Молдавии
Многим украинцам этот человек помог
Алексей!!!! Я не могла выйти из дома. Сегодня я вернулась из Америки. Я там была месяц!!!! И вы правы абсолютно!!!! Мы сами держимся за невроз.
А почему вы не могли выйти из дома?у меня такая же проблема
Не выходя из дома очутились в Америке??? Тоже хочу такой шкаф с окном.
@@morriszachrisson8359 ага.тоже интересно как не выходя из дома в Америку
@@ЛисенкаСолнце Я вижу только два пути: либо волшебный шкаф, как в фильме "Окно в Париж", либо, сидя дома, просто-напросто отупела и стала американкой. Задорнов же говорил: "Ну американцы тупы-ы-ые-е".
@@morriszachrisson8359 ой вы юморис
К неврозу приводит снижение нервной чувствительности в следствии стрессового события или их череды. То что вам казалось невыносимым или вы не знали что делать, или не знаете. Тревога - па - невроз, депрессия…
Я думаю, что измениться, отказаться от старого, частично обесценить прошлое могут (с помощью или самостоятельно) только люди, у которых в характере есть для этого предпосылки. Но не у всех они есть. Такие люди, даже страдая, не захотят меняться, расставаться с трудными отеошениями, привычными местами, лишними вещами и т.п. Такие люди смотрят в прошлое, а не в будущее, оно слишком их держит. Для таких людей существуют только прошлое и настоящее. Каждому - делать свой выбор, прошлое или будущее, и для кого-то этот выбор слишком трудный.
Успехов всем и здоровья!
Супер Идеально 👌Спасибо Вам! 👍
ДА НЕКОГДА НЕ ПОДУМАЛ БЫ ЧТО ТАКОЕ БЫВАЕТ ПОКА САМ НЕ СТОЛКНУЛСЯ С ЭТИМ ЭТО ПРОСТО ЖЕСТЬ
Ассаламу алайкум мух хет хьун, хьалхаъ гинер сун хьа комментарий
Нормальный такой кликбейт в названии))) но содержание ожидаемо (для меня например))) Спасибо вам за всю вашу информацию выложенную на ютубе! Вы очень крутой харизматичный психолог! :*
Супер!!!Спасибо за ваш приятный ролик.
Каждой бы такого друга Алексея, харизматичного, умного не по годам! Как жаль, что нет много клонов Алексея, мне б такого и на всю жизнь!) Размечталась…))
Спасибо Вам огромное🤗
Вы лучший 🎉
Спасибо Алексей, ещё не опустило но гребу и не вернусь в то состояние.Смотрю в копии спасибо что выкладываете
Лёш, молодец!
Спасибо.большое.за.ваш.труд
Лучший доктор каких мало💕💕
Очень правильно 🙏
Реально круто💪💪💪
У меня невроз с рождения!!! Меня папа душил когда я плакала, когда я была младенцем!!! Я не знаю что он творил, когда мама лежала в больнице, когда у неё внематочная беременность была! Ничего хорошего не могу вспомнить про детство, а про взрослую жизнь вообще молчу!!! Мама развелась, переехала жизнь к родителям и забросила на дедушку и бабушку меня!!! Я росла сама по себе, на вопросы мои детские: "почему трава зелёная, почему солнце светит" и тд. мне бабушка всегда отвечала, "много будешь знать, быстро состаришься"🤬🤬🤬!!!
Не нужно давать не подготовленным, не любящим родителям рожать детей на лево и на право!!!!! Кастрировать нужно таких тварей!!!! И давать рожать, после получения родительских прав, после строгой сдачи экзаменов!!!! Не сдал, иди стерилизуйся и работай каждый месяц и всю оставшуюся жизнь по 14 часов в день, чтобы ерундой не страдал!!!!
Да, неплохо бы потенциальных родителей тестировать заранее на способность нормально воспитывать своих детей и заботиться об их физическом и психическом здоровье! А то ведь черт-ти что творят порой. Но увы ..
Вам же надо отпустить прошлое. У меня было тяжелое детство, взрослая жизнь полная кошмаров, но я это отпустила. Сама не знаю, как. Ничего особо не делала для этого.
Психологи советуют представить себя ребенком и от себя, но только взрослого, обнять этого ребенка, взять его за руку и сказать, что будешь заботиться о нем.
Балуйте себя, постарайтесь больше радоваться (я правда не знаю, как сейчас складывается Ваша жизнь). Храни Вас Бог, пусть будет поменьше трудностей и грустных переживаний. ❤
Спасибо Вам Алексей, за ваши видео.Благодаря вам, я справилась со многими симптомами, с агорофобией.Вот только нехватку воздуха не могу преодолеть. Это самый противный симптом , который очень сильно мне портит жизнь.Меня это очень пугает...😢😢😢
Это же гипервентиляция лёгких. Почитайте про это. В ней нет ничего страшного. Мне воздуха не хватало 4 года. Подышала животом недели 2 и всё прошло! Удачи!
@@ТатьянаУстиненко-у5ш Очень много читала и ролики смотрела и животом дышала. , но у меня ничего не получается. Чем больше я на это обращаю внимание, тем сильнее проявляється. Иногда мне кажется, что я вообще не могу дышать и вот вот задохнусь.Из за этого боюсь выходить на работу, потому что не хочу чтоб люди видели как я черпаю воздух. Мне стыдно.. . Я если куда выхожу, то стараюсь быстрее домой, с мыслями. , а вдруг начнется. ? И знаете, начинаеться.😣
Сходите к психотерапевту у вас в городе, я в понедельник к своему сходила и в следующий опять иду. Это реально помогает. Мы сделали одно упражнение и этот симптом ушел.
@@алёнапономарь-ц7э У нас нету в городе психотерапевта 😔
@@НатальяЖурикова-щ4щ я в селе живу, 60 км бездорожья от города, села и поехала.
Меня изводит мой бизнес, за 3 года он сделал из меня невротика. Но отказаться я от него немогу, т. К. Кормлю всю семью. Вот такой замкнутый круг
Какую семью?
@@fuadveliev5061 своих близких. Маму, дочь, и т. П
@@svadba_stav А чем вы занимаетесь?
@@fuadveliev5061 розничная торговля, женская одежда
Как же мне знакомо;) у меня тоже был бизнес продавала шмотки и заработала невроз и па
все неврозы - от одиночества, бедности и невостребованности.
А может наоборот?))
Поумневший Циник с какого хуя это наоборот??? Нет ,Вадим правильно написал ! Невроз только от хуевой жизни!
@@narikaami1062
А может хуевая жизнь от неврозов?))
От бедности? Ну и сиди дальше на ЗП в три копейки. Может принять решение уже наконец, и поискать другую работу, даже такую где нет опыта вообще никакого? Но это же страшно, поэтому сидим и мучаемся, денег нет, но и сил побороть страхи тоже нет. От сюда и невроз.
Невостребованность. Та же херня, нет у тебя сил победить свои страхи и заниматься чем-то другим, пробовать, набивать шишки, страшно сука? Ну и сиди ной.
Пиздец вы первопричины не видите вообще.
@@narikaami1062
Ну так первопричиной является невроз?)) А неработоспособность это его последствия.
Поумневший Циник Нет. Ты не прав. Страшно это уже когда у тебя есть невроз. Но до этого страшно не было ни в чем. До невроза же не было страшно. С неврозом же не рождаются! Или тебе с рождения страшно? Ну тогда ха всех не говори! Лично у меня невроз появился когда жизненная ситуация сложилась так что,мне она доставляла дискомфорт,а изменить я ничего не могла! Понимаешь,тут ключевое: Так не хочу- а по другому не могу(нет возможности). И то,невроз не появляется за один день. Лично мой ко мне пришёл аж через 7 лет попыток что то изменить. Не потому что страшно было что то менять,а потому что меняла меняла,и так и сяк,а воз и ныне там. В итоге истощилась нервная система,нервный срыв и привет невроз!
Не отпускать что-либо, это следствие а не причина невротической проблемы
и что делать?
Luna St отпустить)))))))
Поосто отпустите всё, работу, коллег и сидите без денег)
Прям в точку.добавить даже не чего
Одновременно просто и финоменально!
Просто?
@@renaoganesyan6934 Да.
Я нашла ответ. Спасибо
👍🏻Леша спаситель!!!!
Большое спасибо!!!!!!!!!!!))))))))
Красавчик 😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Спасибо!
Я на пенсии. Переехать никуда не могу. Как быть?
Спасибо вам!
Алексей будут ли отрывочки , вырезки небольшие из нового сезона на вашем канале ?
Спасибо что у вас расшифровка есть. Я не слышу но читаю. У меня гипертонус сосудов головного мозга ничего не помогает Н зарядка ни таблетки. Я не знаю что со мной, создаётся илюзия что не слышу, но пока есть. Шумит в голове и разные звуки слышу. Как мне от них избавиться
я со своей бешенной тахикардией везде даже ходить боюсь, не то что что-то делать.
Бисопролол в помощь
Боюсь, потому что в Москве, а сам из Узбекистана, за доки, за квартиру, за работу, постоянно переживаю. В этого из за этого не чего не меняю. А так охота. Но и не хочется остаться на улицу и без работы вообще.
Вот сейчас боюсь переезжать в другой город,хотя мечтала давно,в Москве жить не хочу,суета,агорафобия,стрессы...
Помогите мне ради бога!!!!!! Я из Челябинска, в декрете, денег нет. Много лет тревож.депр.расстройство. Сейчас сильнейшее обострение, остается верить только в чудо!!!!!!
Как вы сейчас?Обострение прошло?У меня сейчас оч тчжёлый период.
прям в точку про меня 👌
абсолютно согласна 😶🤔😭
Все, Леха забираю😂
Я его обожаю
Вы правы. Как только бывший появляется в моей жизни, то всё мы начинаем общаться и я не могу отпустить его. Начинается тревога па... Вообще я погружаюсь в прошлое. Моя проблема это он... Но я не могу отпустить
Б Б отпусти
👍🏼👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻все именно так..
Это надо прослушать сто раз... чтобы начать действовать...это правда -тупо грызть кактус, но тяжело менять алгоритмы
У меня новый виток невроза уже неделю. Активизировалось когда сильно перебрала с алкоголем и посмотрела с похмелья фильм про маньяка-психотапа. Думала, что причина в этом, что травмировала свою психику на фоне алкогольной интоксикации. Но я и правла сейчас не могу отпуститб старое, ведь это будет очень важное решение в моей жизни. И может проблема действительно в этом?
Как быть готовым?
А сколько это будет стоить ?
Добрый вечер)) хочу на онлайн))
Так и есть.. у меня невроз из за работы которую давно пара сменить
Сменила уже работу или всё ещё мучаешься ?
Алексей 💪🖐️👍👍👍👍мужик!!!
Какое же о… е видео 🙏🏻
Здравствуйте! Можно немного громче говорить, прислушиваться приходится.
🤣🤣🤣
Все про меня сказал.)
Да,вы все правильно говорите. Но не у всех невроз от того что люди боятся действовать. Лично у меня невроз появился после 7 лет действий,попыток вырваться из замкнутого круга. 7 лет безуспешных попыток,привели к нервному срыву,и привет невроз. С тех пор прошло 22 года. И вот только сейчас у меня появилась возможность действовать. Но теперь другие проблемы появились. И я опять действую,но много воды утекло,много времени потеряно,22 гола не шутка,а пол жизни. Сейчас мои действия опять без результатные. Я не боюсь. У меня не получается. Но стараюсь не впадать в депрессию и действовать дальше. Ведь теперь мне ничего не мешает кроме моего возраста. Но иногда всё-таки руки опускаются.
Привет Алексей Я из Таджикистана Абдуллоев Бохир у меня кардио стрес помагий
Мне помогли физические упражнения (растяжка ), вода 1,6 литров в день и прием витаминов. Много всего перепробовала, но вот это действительно помогло! Всем здоровья!
🤦🏻♂️
Растяжка снимает мышечное напряжение, телу уже полегче) Вода способствует лучшей церкуляции крови и более полному очищению организма от токсинов. Тоже плюс) Витамины нужны для нормального функционирования нервной системы... Я тоже всё это использую.
Но без психотерапии мне никакая вода бы не помогла. Для тех, у кого неврозы многолетние, только то, о чём сегодня Лёша говорит, помогает))
@@krasnoyarskvesennii Не спорю, многим психотерапия помогает. Но, возможно, причины моего расстройства были именно в физической составляющей.
@@natalyk1234567 , Вы молодец! Очень за Вас рада 😊
А какие витамины пили?
Да я не могу отпустить . В прошлом боль , унижения. Как это отпустить ?
Дина Дина а зачем тащить их с собой?
Феерично сказано ни убавить ни прибавить. И мужчина хорошенький очень. Красавчег🥰
У меня не кактус.
У меня скала, которую я грызу и плачу. Дайте мне взрывчатку разрушить её. И наконец то шагнуть вперёд.
👍 Наши люди не болеют дипресией, наши люди получают от нее удовольствие!
Хороший парень! Благодаря его видео на 3ч не помню как называлось, поставил точку на приступы всд!, полностью забил на них!, меня колбасит по 5+ раз в день, а я не обращаю внимания!
Спасибо!
Dima Belkin
проверьте количество белка в вашем питании
❤
Люди, а правды нет.....Чья она правда??? Поверьте в себя...
Алексей
Суть, суть и ещё раз суть
Я иду!
О общем нужно выйти из зоны комфорта.
Громче видео делайте, проверяйте перед публикацией
Можно от невроза внушить болезнь и реально болеть? Как можно с вами связаться?
А как быть, если не можешь простить унижение? не можешь и не ХОЧЕШЬ простить!!!
👍👍👍👍👍👍
Ноя не могу забыть сына, он умер.Да прошлое меня губит.У меня тревожное разстройство.Измучалась.
Тоже самое,тревожное расстройство,ушли близкие мне люди.Как вы?
Тяжело, ко всему на работе напарница сьедает меня и состояние ухудшаеться.Я очень боюсь потерять работу.