코너 흐름을 한눈에 보고싶다면 ↓ 2021.07.29(목) '건강이 최고' 0:00 오프닝 & 정영진 안구건조증 치료 경과 1:34 최욱의 얼굴이 붓는 이유 ㅋㅋㅋ "과도한 잠자리" 3:37 붓는 이유 2 : "비아그라..?" 6:38 본론1) 백신 맞으면 성격 날카로워진다? 9:12 본론2) 하루 1만보 걷기, 별 효과 없다? 10:40 본론3) 건강보험 적용되는 한의사 방문 진료 시작 13:49 본론4) 델타 변이가 바꾼 방역 가이드라인 19:09 청취자의 황당 댓글 😂 19:32 제약사들의 '상술' 22:30 장사는 전혀 안되는 매불쇼... "손님 줄었다"
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2021.07.29(목) '건강이 최고'
0:00 오프닝 & 정영진 안구건조증 치료 경과
1:34 최욱의 얼굴이 붓는 이유 ㅋㅋㅋ "과도한 잠자리"
3:37 붓는 이유 2 : "비아그라..?"
6:38 본론1) 백신 맞으면 성격 날카로워진다?
9:12 본론2) 하루 1만보 걷기, 별 효과 없다?
10:40 본론3) 건강보험 적용되는 한의사 방문 진료 시작
13:49 본론4) 델타 변이가 바꾼 방역 가이드라인
19:09 청취자의 황당 댓글 😂
19:32 제약사들의 '상술'
22:30 장사는 전혀 안되는 매불쇼... "손님 줄었다"
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최욱님 귀요미입니다 ㅎ
약사님은 볼매예요
걱정하지마숑~^^
영원한팬에 한표던짐~~ㅎ
욱아 아프지마라 국보손실임
출연진한테 돈 다주면 ..
끝이 보인다
아.. 욕심을 버리면 잘 될겁니다
현직물리치료사입니다
수면 소화 걷기는 체력을 유지하기위한 기본적인 행동입니다
걷기는 만보를 걸을필요는없더군요 그런데 한시간정도는 걷기를하면보통 5킬로에서 6내지7천보를걷게됩니다 걷는것은 생존을위한기본입니다걷게되면 배변어지러움증 목어깨등 모든큰관절의 제한을 완화시킬수있습니다 업무공간에서 좁은공간의움직임에서 보행수는 쇼핑에서의보행수는 의미없습니다
심리학자조차걷는게정신건강에도 최고라합니다
아주대심리학자김경일교수 임상심리학자조던피터슨 모두걸으라고합니다
걷는것은생존이며최소 한시간6천보가적당합니다 짧은거리를반복는것은효과가 안나더군요
매불애청자입니다 분명한경험치데이터입니다 우선순위를 기억하세요 수면이 최고 먹는것은 그다음 마지막이 걷는겁니다 호흡하면서 자연스럽고깊게호흡 산책정도로 걷기
전
걷는것이전에 수면이 더중요합니다
밤을 불때우는 수많은 사람들 다들 아플것입니다 아침형과저녁형 20년경험으로는 없다고봅니다 12시에는 자는게 마가스님한테 물어보세요 왜스님들의 수면시간이 그런지
최욱님
잘때 베개를 너무낮게베고자도 얼굴붇습니다!!
약사양반 염색할때 되신듯~~^^ㅋ
약사님 책 줄서봅니다.
약사님 입은 삐뚤어져도 말은 바로 하셔야죠^^ 입이 너무 삐뚤어져서 보기가 힘들어요^^