Nặng thì ko đc ạ, vì trước khi lên thẳng tay, đa số sẽ dùng đầu chống xuống và đẩy lực nâng cơ thể đi lên hỗ trợ. Nhẹ thì cg nên học cách kiểm soát cơ bụng, lưng, đùi, và cả tay nữa thì cổ sẽ an toàn hơn ạ.
Xem video của cô , sáng nay lớp có tt này nhg thầy ko cho chị tập , vì yêu yoga thấy tiếc tt này , nhờ cô tư vấn chị có nên tập trị liệu ko , thanks cô giáo
Yoga hỗ trợ phục hồi rất tốt nhưng ko phải là phương pháp trị liệu, chị nên đến các bệnh viện, trung tâm...có chuyên khoa vật lý trị liệu hoặc tìm những thầy giỏi về lĩnh vực này. Sau đó về tập Yoga thêm để duy trì kết quả chị nhé! Thân.
Cô giáo VN vừa làm động tác vưa giảng dễ hiểu, tks
Tư thế bánh xe tuyệt vời lắm cô
Nghe cô giảng e làm đc luôn cảm ơn cô nhìu
Cảm ơn bạn đã quan tâm và ủng hộ kênh Vin Yoga nha. Hy vọng được cùng bạn đi chung hành trình này nhé!!!
Mình làm đc bánh xe nhg nghe cô giảng kỹ mình mới rõ hơn cách lên ko tốn nhiều sức ! Tks
Dạ vâng, chị cố gắng nữa nhé!
"Cuộn xương cụt " làm như thế nào cô ơi ! Chỉ giúp tôi với .
Tìm từng video của cô , rất thích cô ạ
Hihi, có thêm fan hâm mộ, thích chị quá 🥰🥰🥰🥰
Chắc chắn là fan cô rồi hihi
Thoái hoá đốt sống cổ có lên tt bánh xe ko cô
Nặng thì ko đc ạ, vì trước khi lên thẳng tay, đa số sẽ dùng đầu chống xuống và đẩy lực nâng cơ thể đi lên hỗ trợ. Nhẹ thì cg nên học cách kiểm soát cơ bụng, lưng, đùi, và cả tay nữa thì cổ sẽ an toàn hơn ạ.
Xem video của cô , sáng nay lớp có tt này nhg thầy ko cho chị tập , vì yêu yoga thấy tiếc tt này , nhờ cô tư vấn chị có nên tập trị liệu ko , thanks cô giáo
Yoga hỗ trợ phục hồi rất tốt nhưng ko phải là phương pháp trị liệu, chị nên đến các bệnh viện, trung tâm...có chuyên khoa vật lý trị liệu hoặc tìm những thầy giỏi về lĩnh vực này. Sau đó về tập Yoga thêm để duy trì kết quả chị nhé! Thân.
VIN YOGA cám ơn cô giáo nhé
Người chế cứng ngắt ko biết tập bao lâu mới dẻo 😂😂😂😂
Dạ, cứng mới an toàn á chị. Tạng người dẻo lại dễ chấn thương. Yoga giúp cứng thành mềm, biến mềm thành cứng, cân bằng là vậy!
Cô giảg rất hay và dễ hiểu ạ