סנדוויץ' בריא בחמש דקות חלק א' | אירה דולפין

[@royal8288]

נראה מדהים! סירטונים מהסוג האלה ממש ממש עוזרים לי אתן מדהימות!!!💋💋💋❤❤❤

[@dianablakitniy420]

נראה בריא, ובמיוחד נראה טעים!!!
אשמח אם תעשי סרטון של אימון עם כדור פילאטיס לחיטוב, ביקשתי בכמה סרטונים קודמים,מקווה שרשמת את זה לפנייך!😘❤

[@ayeletbonnie7535]

אשמח אם תעשי גם טבעוני..באתי לקבל השראה וגיליתי שהכנתן סנדוויץ עוף.בכל מקרה בטוחה שעזר להמון אחרים,אוהבת!

[@etiamuyev2972]

וואו מושלם

[@אלינורזקרויסקי]

מתה עלייך 💓 תודה

[@שנישרון-פ6י]

מדהימה!

[@edencohen4948]

מהממם

[@אליהאילוז-ס1ר]

היי אירה את יכולה לעשות גם סרטון לכריך צימחוני?
אני מאוד אשמח🙂
תודה על הסרטונים שלך הם ממש עוזרים

[@iradolfin806]

יום רביעי יהיו עוד שני כריכים.. תמשיכו לעקוב אחרי הערוץ

[@אליהאילוז-ס1ר]

אוקיי תודה רבה❤️

[@אינהאדלראדגי]

היי, אשמח שתעלי טיפים לתזונה בהריון ודוגמאות לתרגילי כושר לנשים בהריון .

[@אדלחסיההרוש]

חייבת שיהיה כתוביות !!

[@נועהמזרחי-מ1ד]

חמודות חח

[@RonGidron]

היי מה אני עושה עם שברתי את היד אבל בלי להמשיך אם ספורט אשמח אם תעשי סרטון בנושא בכלל כדי לי לקחת הפסקה או להמשיך גם בזמן הפציעה ?

[@iradolfin806]

בגדול רצוי לקחת הפסקה.. אבל אם החלק הפצועה לא מפריע למשל לחלק התחתון של הגוף כן אפשר לעשות תרגילים נקודתית

[@גללייטמן-ד3ק]

אפשר להמיר את המיונז בטחינה?

[@רונירון-ת6ד]

מה אני יכולה לשים אם אני צמחונית?

[@טליהסויסה-ח2פ]

היי אירה תודה רבה על הסרטון הוא מצוין ואני לומדת בכללי מכל הסרטונים שלך המון.
הבעיה היא שקצת לא שומעים טוב,אולי זה המוזיקת רקע..בכל אופן אני אשמח אם בשאר הסרטונים יהיה אפשר לשמוע יותר טוב או שיהיו כתוביות כי אני ממש מפספסת חלק ממה שאת אומרת

[@iradolfin806]

המוסיקה מתואמת בדיוק בגובה הנכון. את כנראה מקשיבה ממכשיר עם מערכת סאונד לא טובה. תנסי להקשיב במחשב עם רמקולים או מכשיר אחר...

[@עדיפרז]

אמר אני יוצאת לטיול שנתי מה כדאי לקחת