Granola Casera de CHOCOLATE | SIN HORNO, SIN ACEITE Y SIN AZUCAR REFINADA

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  • Опубликовано: 8 фев 2025
  • Hola :) Esta granola de chocolate negro es muy sencilla y rápida de hacer. Soy amante de las cosas crujientes así que esto es perfecto porque además, no tiene aceites ni azúcares agregados. Súper sana y llena de nutrientes.
    Puedes sustituir cualquier ingrediente MENOS el chocolate jaja :P
    Quise hacer un video muy rápido y directo. Espero que les guste y les sirva como guía o simplemente inspiración.
    RECETA DE GRANOLA
    6 porciones
    1 1/2 taza de avena en hojuelas
    1 barra pequeña de chocolate 80%+ de cacao
    Canela al gusto
    2 cucharadas de linaza molida*
    1/4 de taza de semillas de calabaza o zapallo
    1/4 de taza de coco deshidratado
    1/4 de nibs de cacao
    1/4 de pasas sin azúcar*
    *Ingrediente opcional.
    Procedimiento: En un sartén antiadherente, vierte las hojuelas de avena y mezcla hasta que estén tostadas. Vas a agregar la canela, la linaza y la esencia de vainilla sin dejar de mezclar. Luego, agrega el chocolate negro que tiene que estar derretido (lo puedes derretir en el microondas o a baño maría). Finalmente, agrega todos los ingredientes restantes y dora un poco más.
    Puedes guardar la granola en un frasco de vidrio en tu alacena hasta por 3 semanas :D
    MACROS de 1/4 de taza:
    200 calorías
    Carbohidratos 24
    Grasa 8
    Fibra 5
    Proteína 6
    Azúcar 6

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