Importante: usem metilcobalamina em vez de cianocobalamina. Metilcobalamina é a forma ativa, em forma sublingual vai para corrente sanguínea quase que instantâneo, dessa forma 500mc a 1000mcg são suficientes. A minha devido a históricos de transtornos (tdah, ansiedade, depressão) sempre mantenho perto de 1.000 na dosagem no sangue
eae cara tudo bem ? cara eu estou passando por isso a minha estava 280 eu tenho 90 kilos. mas mandei manipular b12 metilcobalamina sublingual 1000mcg junto com b9 e b6. vamos ver. eu ando muito cansado e meu memoria esta ruim.
Olá Bianca! Não conhecia o seu canal e estou gostando pois você faz vídeos que não são longos e com uma explicação muito boa. Comparando seu vídeo curto com outros que assisto,que são longos,o seu nesse caso da vitamina b12 está de parabéns. Nós dias de hoje às pessoas tem muito pouco tempo para assistir vídeos longos sobre assuntos como esse muito importante! Parabéns ganhou mais um inscrito. 👏👍👏👏
A minha caiu de 869 para 377 em 1 ano. Repondo uma por mês. Citoneurin 5000. Mas ela despencou do nada. Estou com muitos sintomas... Agora comecei a usar Metilcobalamina sublingual Dozemast 😔
B12 é prescrita em mcg ou mg , UI é para vitamina D , E e A. Todavia independente disso não há dose padrão, é preciso identificar sua absorção e determinar sua dosagem individualizada
A reposição de alguns nutrientes pode depletar outros, seu médico precisa avaliar se não está acontecendo isso, não se suplementa sem dosar tudo no sangue e ver o que é realmente necessário, a dose certa e o tempo de uso
Dra posso tomar vitamina ácido fólico 1000 mcg, B12 2 ,4 mcg, B6 20 mg, B7 45 mcg, e sublingual uma vez ao em jejum,tem risco de tomar a b6 20 mg e ficar em excesso no corpo .
Essa dose de b12 para maioria é insuficiente. É preciso dosar e acompanhar o pós suplementação para determinar a melhor dosagem para você. Querendo agendar uma consulta online ou presencial basta enviar um WhatsApp para 21 98296-3569. Muito obrigada
Minha b 12 está em 161 e ácido fólico 8,3 nunca tomei suplementei e estou com muitos sintomas, o neuro me passou dozemats pra suplementar será que preciso suplementar metilfolato também?
a minha está 217, tenho muitas acnes internas doloridas nas costas e no rosto, na última vez que suplementei foi um pesadelo, tô sem condições de ir em nutricionistas ou médicos no momento, tem alguma dica pra isso? não faço ideia de como tomar e qual dose pra não ter outro surto de espinha
A dose é bastante variável, pode ir de 2mcg a 5000mcg, teriamos que ir te planilhando e vendo qual a SUA menor dose responsiva que lhe cause o menor efeito colateral da acne, mas que seja o bastante para deixar sua B12 no ótimo
Amei a informação Mandei manipular 3mg pq não entendia E agora ? Posso tomar salteado? Pq.pelo que entendi pode ser mto Se eu tomar a cada 3 dias ajuda? Tenho 41 anos
Ola dr. Mandei dosar minha vitamina b12 por conta propria. Nao tava tomando nenhuma vitamina nenhum remedio resultaldo 280,0. Qual dosagem Eu poderia mandar manipular pra aumentar a minha b12? Poderia ser na forma de metilcobalamina sublingual?? Gratidao deus abencoe❤
A dose depende de vários fatores, dos meus pacientes eu faço a investigação individual. Segue um vídeo que falo sobre dosagens: ruclips.net/video/pv-D_djSUdg/видео.html
Excelente explicação. Minha dosagem estava em 217, minha médica passou 5000mcg cianocobalamina diária, em quanto tempo posso refazer o exame pra saber o efeito? Quais problemas e sinais terei se a b12 estiver em excesso? Obg
Não há risco ou sintomas específicos do excesso. O tempo e ajuste da dose depende, quem te prescreveu deve te orientar nisso, tempo x reavaliação x dose de manutenção que são individuais
Eu pedi pra fazer b12 , ao inves de metilcolabina, no exame deu 327 pg/mg depois que comecei a tomar b12 com 20 dias foi pra 800 , o que edtou tomando é de 1000 mg, como procedo agora ? Continuo tomando em dias alternados? Ou temho q diminuí a dosagem
Tem que esperar no mínimo 3 meses pra dosar a b12 novamente após iniciar uma dosagem, pois é o tempo de pico da dose no seu resultado de exame. Se quiser auxílio personalizado pode agendar um atendimento pelo WhatsApp 21 98296-3569
Nossa a sua B12 subiu rápido, olhe se parar de suplementar ela cai, use a dose de manutenção que é uns 400 a 500 mcg, e faça o exame duas vezes por ano
320 de B12 mto baixa faz dó, o mínimo é 700 a sua não subiu por causa da dose baixa, olha tem que sublingual ou injeções, a Metilcobalamina sublingual pelo menos 3.000 mcg ( é microgramas ) tome todos os dias por uns 90 dias depois refaça o exame e depois use a dose manutenção que deve ser umas 400 ou 500 mcg
Exame sugestivo de anemia ferropriva, a b12 não irá resolver. Caso queria agendar uma consulta envie um WhatsApp para 21 98296-3569. Muito obrigada por acompanhar o canal
Importante: usem metilcobalamina em vez de cianocobalamina. Metilcobalamina é a forma ativa, em forma sublingual vai para corrente sanguínea quase que instantâneo, dessa forma 500mc a 1000mcg são suficientes. A minha devido a históricos de transtornos (tdah, ansiedade, depressão) sempre mantenho perto de 1.000 na dosagem no sangue
eae cara tudo bem ?
cara eu estou passando por isso a minha estava 280 eu tenho 90 kilos. mas mandei manipular b12 metilcobalamina sublingual 1000mcg junto com b9 e b6. vamos ver. eu ando muito cansado e meu memoria esta ruim.
@@fernandooliveira-vy5hx Sim, isso mesmo, eu mando manipular Metilfolato e 5 fosfato piridoxal (B6 ativa) junto
@@fernandooliveira-vy5hx Metilfolato é a forma ativa da B9
Eu tomo apenas o venvanse
@@fernandooliveira-vy5hx Olá boa noite! Fazendo dessa forma da mais resultados e quanto ao valor fica em torno de quanto sendo pra 2 meses?
Melhor explicação de vitamina B12! Disparado!!
Gratidão 🥰
Suas explicações foram as melhores que eu encontrei sobre a b12. Parabéns.
Muito obrigada 😊 🙏🏻
Olá Bianca!
Não conhecia o seu canal e estou gostando pois você faz vídeos que não são longos e com uma explicação muito boa.
Comparando seu vídeo curto com outros que assisto,que são longos,o seu nesse caso da vitamina b12 está de parabéns. Nós dias de hoje às pessoas tem muito pouco tempo para assistir vídeos longos sobre assuntos como esse muito importante!
Parabéns ganhou mais um inscrito. 👏👍👏👏
Muito obrigada 😊
Obrigado Bianca, como sempre, você dá show de conhecimento e didática. estou inscrito no seu canal.
Beijos
Muito obrigada 😃🥰🥰🥰🥰
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 obrigada pelos conteúdos !!
Perfeito 👏🏻👏🏻👏🏻❤
muito obrigada
Excelente explicação! 👍
Excelente conteúdo
muito obrigada : )
Olá Bom dia, fiz a dosagem de B12 e deu 130 tomei citoneurin injetável 5000 1 vez por mês, por um ano. repeti o exame está com 800
Mantenha sua dose, está indo bem
A minha caiu de 869 para 377 em 1 ano. Repondo uma por mês. Citoneurin 5000. Mas ela despencou do nada. Estou com muitos sintomas... Agora comecei a usar Metilcobalamina sublingual Dozemast 😔
130 de B12 nossa está no chão não sei como vc está de pés. Tenha uma ótima tarde
Estou vendo seus vídeos agora, são excelentes. Obrigado.
Gratidão 🥰
Muito bom. Gostei.
Obrigada 😊😍
Sensacional
Q perfeita! Amei a explicação!
Obrigada 🥰
Olá boa noite! O ideal é suplementar sempre associada com outras tipo, B6, B9... ??? Ou simplesmente manipular isolada a Metilcobalamina?
Depende , tenho um video aqui no canal falando sobre os micronutrientes coadjuantes. O uso deles e a dose vai depender de como deram no exame
Meu médico prescreveu 5.000UI 2x por semana e minha vit b12 deu 212. Não sei, mas acho pouco.
B12 é prescrita em mcg ou mg , UI é para vitamina D , E e A. Todavia independente disso não há dose padrão, é preciso identificar sua absorção e determinar sua dosagem individualizada
Dra. Bianca Oliveira, como se calcula ou que exame se faz para avaliar "fator intrínceco" com relação à vitamina B12 no meu organismo"?
Não há exame para este, avaliamos pela b12, b6, b9 e Homocisteina
Olha na explicação eu me sinto muito fraca tomo b12 e ácido fólico eu não entendo muito mas foi o que a dr.da tireóide passou tenho hipertiroidismo
A reposição de alguns nutrientes pode depletar outros, seu médico precisa avaliar se não está acontecendo isso, não se suplementa sem dosar tudo no sangue e ver o que é realmente necessário, a dose certa e o tempo de uso
Dra posso tomar vitamina ácido fólico 1000 mcg, B12 2 ,4 mcg, B6 20 mg, B7 45 mcg, e sublingual uma vez ao em jejum,tem risco de tomar a b6 20 mg e ficar em excesso no corpo .
Essa dose de b12 para maioria é insuficiente.
É preciso dosar e acompanhar o pós suplementação para determinar a melhor dosagem para você.
Querendo agendar uma consulta online ou presencial basta enviar um WhatsApp para 21 98296-3569.
Muito obrigada
Minha b 12 está em 161 e ácido fólico 8,3 nunca tomei suplementei e estou com muitos sintomas, o neuro me passou dozemats pra suplementar será que preciso suplementar metilfolato também?
Estou usando vitamina B12 sublingual Dozemast tbm!! Vc notou que na embalagem diz Mecobalina rsrs... Uma médica disse que Mecobalina não existe😆🤔🤨
Mecobalamina é outro nome para a metilcobalamina. São a mesma coisa, pode usar tranquilamente 😃
Eu subiria seu folato para entre 10 e 15. Caso queria agendar uma consulta envie um WhatsApp para 21 98296-3569.
Muito obrigada por acompanhar o canal
@@nutricionistabiancaoliveira Gratidão🤗❤
@@sininho7855 Diz cobalamina
a minha está 217, tenho muitas acnes internas doloridas nas costas e no rosto, na última vez que suplementei foi um pesadelo, tô sem condições de ir em nutricionistas ou médicos no momento, tem alguma dica pra isso? não faço ideia de como tomar e qual dose pra não ter outro surto de espinha
A dose é bastante variável, pode ir de 2mcg a 5000mcg, teriamos que ir te planilhando e vendo qual a SUA menor dose responsiva que lhe cause o menor efeito colateral da acne, mas que seja o bastante para deixar sua B12 no ótimo
Beber cerveja impacta na absorção/armazenagem de B12?
Mais na absorção
Amei a informação
Mandei manipular 3mg pq não entendia
E agora ? Posso tomar salteado?
Pq.pelo que entendi pode ser mto
Se eu tomar a cada 3 dias ajuda?
Tenho 41 anos
A dosagem é muito individual, alguns respondem bem com 3 mcg e outros 5.000 mcg. Tem que ir avaliando a cada 3 meses
A senhora atende on-line? Aqui na minha cidade nao tem muitos profissionais entendidos no assunto
Atendo sim
Para agendamento e informações enviar um WhatsApp para 21 98296-3569
Muito obrigada
Ola dr. Mandei dosar minha vitamina b12 por conta propria. Nao tava tomando nenhuma vitamina nenhum remedio resultaldo 280,0. Qual dosagem Eu poderia mandar manipular pra aumentar a minha b12? Poderia ser na forma de metilcobalamina sublingual?? Gratidao deus abencoe❤
Dosagem é um trabalho investivo que fazemos com duas avaliações mínimas
Quais sintomas pós suplementação? B12 prende o intestino?
não, o único colateral pode ser acne.
veja aula completa sobre b12: ruclips.net/video/KhtcgEMpdK8/видео.htmlsi=ACRXbiKtes5JKBbz
Bom dia Dra
Minha B12 está 293, a médica me passou 200mcg, seria o ideal?
A dose depende de vários fatores, dos meus pacientes eu faço a investigação individual.
Segue um vídeo que falo sobre dosagens:
ruclips.net/video/pv-D_djSUdg/видео.html
Dr minha filha adolescente esta b12 306 esta baixa ela fica muito deprimida
Tem que subir mais um pouco sim.
Elizabete a B12 está mto baixa o mínimo é 700 isso é o mínimo
Excelente explicação. Minha dosagem estava em 217, minha médica passou 5000mcg cianocobalamina diária, em quanto tempo posso refazer o exame pra saber o efeito? Quais problemas e sinais terei se a b12 estiver em excesso? Obg
Não há risco ou sintomas específicos do excesso. O tempo e ajuste da dose depende, quem te prescreveu deve te orientar nisso, tempo x reavaliação x dose de manutenção que são individuais
Minha sugestão baseada em casos conhecidos inclusive o meu: é após 6 meses de suplementação (incluir B9 400 mcg) espere 20 dias e dose novamente.
@@fabioluix Olá boa noite! Então é melhor fazer associada com B9 e... não só a Metilcobalamina?
Fazer um complexo.
@@lenilzaeugeniadarocha5222eu tomo b6, b9 e b12
217 de B12 nossa tava no chão o mínimo é 700
Eu pedi pra fazer b12 , ao inves de metilcolabina, no exame deu 327 pg/mg depois que comecei a tomar b12 com 20 dias foi pra 800 , o que edtou tomando é de 1000 mg, como procedo agora ? Continuo tomando em dias alternados? Ou temho q diminuí a dosagem
Tem que esperar no mínimo 3 meses pra dosar a b12 novamente após iniciar uma dosagem, pois é o tempo de pico da dose no seu resultado de exame.
Se quiser auxílio personalizado pode agendar um atendimento pelo WhatsApp 21 98296-3569
Nossa a sua B12 subiu rápido, olhe se parar de suplementar ela cai, use a dose de manutenção que é uns 400 a 500 mcg, e faça o exame duas vezes por ano
A minha vitamina está 231o medico falou que está boa mais eu acho que está baixa
Está o normal nos médicos tradicional é 350 mas vc pode elevar até uns 600.
@@MARIASILVA-fn6no obrigada por responder
De acordo com a medicina ortomolecular o nível ótimo de b12 é 900.
Está baixa sim
Médico falso boa e acima de 800
Boa tarde! Fiz exame 2022 b12 320, médica mandou usar contínuo, fiz exame deu 288, o que pode estar acontecendo?
Dose inadequada.
Querendo agendar uma consulta online ou presencial pode enviar um WhatsApp para 21 98296-3569.
Muito obrigada
320 de B12 mto baixa faz dó, o mínimo é 700 a sua não subiu por causa da dose baixa, olha tem que sublingual ou injeções, a Metilcobalamina sublingual pelo menos 3.000 mcg ( é microgramas ) tome todos os dias por uns 90 dias depois refaça o exame e depois use a dose manutenção que deve ser umas 400 ou 500 mcg
Ola a minha deu 570 mais a médica falou que tá bom. Qual seria a dose?
Acima de 500 está boa
@@nutricionistabiancaoliveira o valor da b12 é de 900 a 1200
Certo acima de 800
Paula sua B12 está baixa, o mínimo é 700 e níveis ÓTIMOS é de 900 a 1200
Pode causar acnes??
Em muitas pessoas sim
Mas é melhor acne do que a deficiência da B12 né
Estou com a hemoglobina 10.9 e plaquetas 247. Devo suplementar com b12 1000 mg?
Exame sugestivo de anemia ferropriva, a b12 não irá resolver. Caso queria agendar uma consulta envie um WhatsApp para 21 98296-3569.
Muito obrigada por acompanhar o canal
@@nutricionistabiancaoliveira valor da consulta
No geral para um adulto quantas gostas por dia,considerando 9.9 mcg por gota sublingual?
Seria 10
@@giordanoreal obrigado,gratidão 🙏
@@diegofernandes777 por nada 🙏🏻
@@giordanorealPosso fracionar 5 gotas pela manhã e 5 a noite,ou 10 de uma vez só ?
@@diegofernandes777 eu tomo 10 de 1 vez
Quanto tempo precisa suspender a vitamina para repetir o exame?
A literatura sobre isso é conflitante, para meus pacientes peço apenas 3 dias
Gostaria marcar uma consulta ?
Querendo agendar uma consulta online ou presencial basta enviar um WhatsApp para 21 98296-3569.
Muito obrigada
Minha esta 99 é muito baix?
Bastante baixa. O ideal é acima de 500
Luciana mto boa tarde para vc! Meu Deus sua B12 está no chão o mínimo é 700
Amiga refaça esse exame e faça rápido um tratamento