【自己啓発とは？】目的を意識しない「自己啓発」は全て無駄

[@PTco2014]

“それはシンプルに二度寝です”笑っちゃいました。言い得て妙ですね。いつもありがとうございます。私もがんばります！

[@BrainHack4444]

コメントありがとうございます🙇‍♂️
一緒に頑張りましょう🔥

[@teddybearstar]

目的や状況、価値観に見合った自己啓発をしないと続かないと、去年実感しました！

[@BrainHack4444]

コメントありがとうございます🙇‍♂️
結局習慣になるか否かはそこですよね！

[@SatsumaImo-g6j]

パーソナルトレーナーへ転職するためにNSCAの勉強をしていましたが最近は勉強そのものが目的となっていました。。。自分がパーソナルトレーナーになって輝かしいキャリアを送っていることをイメージして資格取得に励みます。😊

[@BrainHack4444]

コメントありがとうございます🙇‍♂️
イメージすること大事ですね！
資格取得応援しています🔥

[@クルガエヴェン]

自己啓発をしようと思ったけど、
その前に自堕落な生活を直さないといけない、
つまりは０に戻すことからしないといけないので、
新しく何かを始めるよりさきに
自分の集中力を阻害してるものや自堕落につながる習慣を辞めるところから始めました。
ゲーム、夜更かし、仕事に行く前の二度寝、暴飲暴食、スマホの見すぎ、とう何をするわけでもないですが悪習慣辞めるだけでもだいぶメンタルが良くなって意欲が前よりよくなりました。
そこから何をしたいか、何を目指したいか決めてから自己啓発に取り組むつもりです。

[@鍵ポイント]

奇跡的に動画があがって1分以内に見れました！いつも見ています、ありがとうございます！

[@BrainHack4444]

コメントありがとうございます🙇‍♂️

[@大-t9q]

筋トレ、瞑想してますが、目的は滅茶苦茶単純で自己肯定感を上げること、ただそれだけです。

[@BrainHack4444]

コメントありがとうございます🙇‍♂️
自己肯定感を上げる目的めちゃくちゃ大事ですね🔥

[@BeetleStreet]

確かに自己満足な自己啓発は多いですね…笑
取捨選択し、自己流にすることが大切やなと思いました😌
上がって5分後に見られてよかったです👏🏼
いつもありがとうございますm(_ _)m

[@BrainHack4444]

コメントありがとうございます🙇‍♂️
なんの為にやっているのかは常に見直すポイントですね！

[@ラキンチーメン-y4y]

最高の内容だと思います！何となくじゃ意味ないですね。
私はかっこよく年を取りたいと思い筋トレ始めました。かっこいいおっさんになります！

[@BrainHack4444]

コメントありがとうございます🙇‍♂️
確かにかっこよく年を取りたいですね！

[@DancerSali]

私が20代の頃からトレーニングの際に意識しているAFAA5クエスチョンというのがあるのですが、これはトレーニングだけでなく全ての事に応用がきくと思い何か挑戦する時に指標にしています。この動画で述べられている事と少しリンクするかもしれないので紹介させてください
1. このエクササイズの目的は何ですか？
2. あなたはそれを効果的に行っていますか？
3. そのエクササイズの安全に関する考慮点は？
4. そのエクササイズを行っている間中、適切なアライメント、フォームを維持できますか？
5. それは誰に適して、誰に不適ですか？

[@BrainHack4444]

コメントありがとうございます🙇‍♂️
素晴らしい問いですね！
参考にさせていただきます！