@@maximorodolfoparadasvarga7485 En canto nos enseñan a tomar aire utilizando el diafragma, pero igualmente los pulmones son los que se llenan con el aire.
La mascarilla está incentivando la respiración por la boca, porque no es suficiente aire el que podemos aspirar con la mascarilla. Doctor, tiene usted una gran capacidad para transmitir, por su claridad, su tranquilidad y su forma de expresar los conceptos. Gracias.
La mascarilla no impide la buena respiración, lo que pasa no sabes respirar, pero es mejor que te dé trabajó respirar con la mascarilla que tené que respirar por medio de un respirador, yo hago ejercicio corro y no me molesta para nada respiro x nariz saco x la boca
@@evasalazar7806 Igual va a depender de el tamaño de las fosas nasales y las vías respiratorias, a mi de pequeño se me inflamaban y me impedían respirar por la nariz. La mascarilla en personas con problemas respiratorios o alérgicos, puede resultar difícil.
Consejo personal: Yo hasta hace poco, cambie la postura en la que ponia mi lengua y me ayudo a respirar más facilmente por la nariz. Busca "Mewing" en internet, se supone que es la postura natural de la lengua. Esta debe estar apoyada en el paladar, sin tocar ningún diente.
0:10 ¿Por qué es Importante Controlar la Respiración? 0:40 ¿Debemos Respirar por la Nariz o la Boca? 2:02 ¿Por qué se Adquiere el Hábito de Respirar por la Boca? 3:09 ¿Cuáles son las Principales de Consecuencias de Respirar por la Boca? 4:22 ¿En Estos Tiempos es Más Importantes Respirar Adecuadamente? 5:08 ¿Que Soluciones Podemos Ofrecer a los Pacientes que Respiran por la Boca Para que lo Hagan por la Nariz?
Me ha ayudado mucho las tecnicas de respiración del libro " El Tao de la vida, amor y el sexo" de Daniel Reid. Enseña a oxigenar los pulmones llenandolos completamente inspirando lentamente y en forma controlada. Despues se contiene el aire y se suelta lentamente hasta quedar unos segundos sin aire sacando todo el dioxido de carbono del cuerpo realizando el recambio de aire. Tambien ayuda a controlar ansiedad, temor y presión cardiaca alterada.
Gracias Dr.muy buena informacion. Yo lo practico desde hace años,cuando un Dr.se lo recomendo a mi esposo en un Hospital en Nueva York i siempre se lo recomiendo a los que puedo.
Gracias Doctor por sus consejos, es usted un excelente Doctor, hace años usted dio una conferencia en la BUAP en Puebla, Pue. México aisiti y me di cuenta que es un excelente Doctor y sabe enseñar lo admiro mucho yo soy Dentista, que pase buena noche.
@@ClinicaEduardoAnitua Pues yo soy mecánico electricista del automóvil y también tengo mi opinión, consecuencias de respirar con el bozal, o mejor dicho con la mierda de la mascarilla, infección en los ojos, en los labios, y tragarnos el moho que generamos en la mascarilla por la humedad de nuestra respiración, y no pasemos por alto volver a meter parte de lo que nuestros pulmones expulsan, el uso continuo de la mascarilla va a acarrear graves consecuencias en la salud de nuestro sistema respiratorio, en algunos casos serán a largo plazo, y en otros en periodos de tiempo más cortos dependiendo de la edad y salud, es ahí donde me gustaría escucharle a usted, pero veo que la mayoría de doctores aceptan la teoría que mejor les pague, no me mal interprete por estas palabras mías, le he dado mi humilde opinión con todos mis respetos.
estos temas tendrian que estar en todos los niveles educativos te recomiendo el canal escuela de salud integrativa .donde hablan de la alimentacion anti iflamatoria .entre otros .
Estimada Daniela M. Nos alegra saber que el vídeo es de su agrado y el uso divulgativo que da al mismo. Gracias por dejar un comentario. Un cordial saludo.
@@ClinicaEduardoAnitua ¡Muchas gracias por su mensaje! ¡Es un gran honor para mí que me hayan escrito! ¡Muchas gracias por todo lo que nos enseñan! ¡Un saludo muy afectuoso!!!
@@ClinicaEduardoAnitua Quiero aprovechar para contarles que lo compartí con mis alumnos y les encantó. Aprendieron muchísimo y se interesaron mucho por el tema. ¡Muchas gracias!!! ¡Cariños!
Esta es mi explicacion... Siempre que voy a clases , tengo que esforzarme para respirar por la nariz, ya que si lo hago por la boca, mis compañeros se molestan ya que hago ruido y tambien me molesta a mi, ya que no quiero respirar como un puerco
Yo antes respiraba por la boca y tenía bastantes problemas bucales y estomacales, lo solucione inhalando y exhalando sólo por la nariz, como lo hice: fui a la farmacia y compre un esparadrapo de papel y todas las noches durante varios meses me tapaba la boca con un cachito (puede parecer engorroso pero es muy llevadero) y funcionó, duermo mejor y se me ha quitado las patologías bucales y estomacales que tenía. Lo del esparadrapo lo vi en un vídeo sobre el método Buteyko de respiración.Ahora aspiro y expiro siempre por la nariz, salvo excepciones o por que me apetezca en un momento determinado, saludos.
@@Criki_Crisis hola buenas tardes, bueno pues a nivel bucal tenía infecciones no graves pero si molestas y repetitivas y cogía bastantes catarros, y a nivel intestinal me sentía hinchado sobre todo de noche y se me tensaba el abdomen. Hay que ser constantes saludos, ha día de hoy me sigo poniendo un esparadrapo par dormir(no siempre)
Buenas noche imajinate q estoy haciendo lo del.espadadrapo hace dos noches y me ha funcionado imajinate q llevo dos días sin ese dolor con el cual amanecía en la cavidad toraxica ,me puedes decir cuánto tiempo te lo pusiste ?muchas gracias y abracitos desde COLOMBIA 👏👏🫢🤗🫢👍
hola, buenas noches desde España, me preguntas cuánto tiempo estube con el esparadrapo, no sé ha ciencia cierta pero cinco o seis meses más o menos, el caso que me he acostumbrado a respirar por la nariz la mayor parte del día inconsciente y no me va mal, un saludo
Que gran vídeo! Me pasa que luego de tener covid,me vino un gran problema de cervicales y necesidad de estar suspirando constantemente,a tal punto de sentirme tan mal que me cuesta realizar respiración correcta .. me enviaron hacer una placa de tórax y que se escuchaba un pequeño Silvido,que increíble!!! Porque tuve la nariz muy afectada a tal punto que no respiraba por la nariz! 👏👏👏👏 Ahora sé que es y no es tanto la ansiedad .. ya que me daba tanto miedo que la genere 🤦🏻♀️ Muchas Gracias por este video es luz para mí!!
A mí me pasa algo similar a y también se me llena de moco en la garganta y es molesto por qué no te deja respirar muy bien como si fuera una sensación de una bola en la garganta
@@laureanoojeda9340 Hola! Solo era parte de la ansiedad la cual no me dejaba tener una respiración correcta,con los meses fue desapareciendo el covid también hizo de las suyas cómo pequeñas secuelas.. la terapia y claro entender lo que la ansiedad quería decirme,mucha fé en Dios que me saco de todo ese estado y hoy en día soy libre de todo eso 🙌🙌🙌🙌 espero poder ayudar a quien este pasando por lo mismo!
@@noe2853 Yo lo estoy pasando y me hago la cabeza con todo eso, el COVID, sumado a las vacunas, porque leo cosas y ya pienso que es verdad me hago la cabeza, pero tengo mucha fé en Dios de que es solo ansiedad y ya, digo que todo va a pasar y a sanar en mi
Gracias por la explicación de este tema tan importante doctor hace un tiempo escuche como debía respirar correctamente y me doy cuenta que si lo estoy haciendo como es.
Debemos también tener en cuenta que, cuando vamos a lugares no contaminados nuestro respirar es más profundo, sin embargo cuando estamos en la ciudad respiramos diferente debido a la contaminación... nuestro respirar varía mucho en nuestra mismos hogares por los olores unos por ser muy agradables y otros por no serlo, por ejemplo en el dormitorio a la hora que usamos un perfume o cuando percibimos que alguien lo usa, en el jardín, en la cocina, en el baño. Considero que debemos tener conciencia de la importancia de nuestro respirar en la secuencia y profundidad. S.E. u O.
..... JUAN.... PERO HAY PLANTAS Q PUEDES TENER EN UNA PIEZA Q T AYUDA A RESPIRAS Y PRODUCE UN BUEN OXENO... ROFER PROFESOR DE YOGA Y DE RESPIRACIÓN CEREBRAR... Y QUE RESPIRA Y SE MANTIENE 3 MINUTOS SIN RESPIRAR.. CUIDATE... Y PROGRESA..... BYBYBYBY
Es asi dr. Tal cual, yo e respirado x la boca gran parte d mi viday tuve bastante inconvenientes como ud nombra, hasta q despues d un tiempo m operaron d polipos y ahi mi vida empezo a cambiar, saludos dr.y muy bueno su inforne
Paula Cristina, lamentamos la experiencia que ha tenido. Esperamos que a través de la respiración, encuentre una solución satisfactoria. Un cordial saludo.
Aprendí este truco a mi temprana edad y se los voy a enseñar: " cierre la boca aspire por la nariz demorándose en esta acción tres segundos; sostenga por diez. Quince segundos el aire en los pulmones,luego, espire lentamente,( en cinco segundos).
@@BlueSky-sy3pk nada que ver, el método ayuda en todas las áreas de tu vida, incluso en el estrés, pero no es enfoca en eso, y no hace falta que vea algún vídeo, llevo un año usando el wim hof method usando sus tres partes fundamentales que son: la alcalinizacion de la sangre, la exposición, y el enfoque. Así que estoy más que informado
Me a costado de cambiar ese hábito pero debido que tenia adenoides muy grandes y como era muy alérgica siempre estaba constipada y no podía respirar sobretodo en la noche. Además por eso casi siempre tenía infecciones en la garganta
No distingue entre inspiración y respiración. No me queda muy claro si la ibspiración y rspiración se hace siempre por la boca. Gracias Dr. Anitúa desde Vitoria y buen día...
Buenos días, excelente video. Podemos compartir a nuestros participantes de actividad física que son adultos mayores. Somos el programa Mente y Movimiento por una Salud Cognitiva.
No es recomendable amigo ya que estás hiperventilando muchísimo más de lo normal y más si lo haces todo el día, con el tiempo puede traer consecuencias! respira solo por la nariz tranquila y pausadamente
Yo siento que se me olvida respirar, desde pequeña eh tenido problemas con mi sistema respiratorio gracias a las gripes, tos, etc. Así como las anginas, también recuerdo que de pequeña habría la boca, no para hablar o algo asi, simplemente abría la boca para respirar. Actualmente pensé que ya respiraba bien por la nariz pero al parecer no y cada que hablo agarró aire para volver a hablar y así respiro, cuando respiro por la nariz me es algo raro y siento que me cuesta e incluso llegue a pensar que tenía covid por que me costaba respirar pero al parecer no. Simplemente se me olvida respirar por la nariz y abro la boca, pero trataré de educar mi respiración. Gracias por la información doctor!!
Saludos, soy atleta karateka, y es un principio de respiración. Sin bargo a veces se me cierra una fosa nasal por lo qué tengo que respiración con una sola fosa nasal, es normal o anormal? Como mejorar la respiración con las dos fosas nasales a la vez, Grácias, Saludos.
Ami me pasa también lo mismo ago ejercicio pero mas de noche se me tapa una fosa y es muy incómodo,pero me an dicho que es por anciedad que me pasa eso
Primera vez que escucho alguien que ensena de la respiracion, El Dr. Esta en lo cierto, hay mucha gente que no tiene condicion y se cansa muy facil,y es tambien porque respiran por la boca,yo tambien creo mucha gente tiene alta presion,por lo mismo respiran por la boca,yo pienso y creo que muchos ataques al corazon es el resultado de no respirar por la nariz, yo tambien creo que aun practicando un deporte tambien se tiene que respirar por la nariz, comienza hacerlo y veras los resultados
@@gersoneduardojimenezbarret9086 cuando uno esta sentado caminando obsevando haciendo cosas leves respirar por la nariz y dejar que el aire salga tambien por la nariz, pero cuando estamos haciendo un typo de ejersicio,corriendo levantando pesas, trabajando duro,haciendo cosas rapidas entonces si ay que respirar el aire por la nariz y dejar el aire salir por la boca,ay mucha gente que camina rapido o corren por las mananas y estan respirando por la boca, y eso no regula el aire que debe entrar a los pulmones
@@gersoneduardojimenezbarret9086 Tienes que INHALAR Y EXHALAR Solo por la nariz Incluso ayuda a calmar la anciedad es cosa que te acostumbres Y tu salud mejorara totalmente Saludos y suerte 🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐
yo normalmente respiro por la boca por que los orificios de mi nariz son muy pequeños y ya por muchos lislores en mi barriga por gases ya decidi buscar y a parte la ansiedad y que me otorga son cosas feas, empezare a respirar mas sano
Cristián Castro, lamentamos la experiencia que ha tenido. Esperamos que a través de la respiración, encuentre una solución satisfactoria. Un cordial saludo.
Hola, Eduado Anitua, por mi parte tengo desviación de tabique, al parecer la parte de los cornetes y la mucosa nasal se me inflaman con bastante frecuencia, esto en efecto causa que sea un respirador oral como usted indica. El asunto es que he estado pensado en hacerme un tratamiento quirúrgico para tratar mi tabique desviado, pero tengo 15 años, ¿usted cree que estoy en edad óptima como para hacerme el tratamiento quirúrgico?
Muy agradecida Dr Anitua. Pregunta: soy de la 3ra edad. Haber si entiendo, cuando vaya a respirar por la nariz por decir así me trago mi respiración hacia mi organismo o sea hacia dentro y jamás sacarlo por la boca. Eso es lo correcto ? Desde Managua Nicaragua Centroamérica.
Perfecto lo as dicho muy bien respirar siempre por la nariz y veras como tu estómago lo siente y asin no roncas con la boca serrado es cencillo y aprendes animo
Gracias por la informacion, doctor me pasa que al correr o trotar se me produce flema y ha sido de todos los tiempos que he realizado ejercicio. pudiera ser alguna enfermedad respiratoria mal tratada? gracias por su apoyo.
Suena algo tonto, pero que importante es respirar bien, a mi me ha pasado que si escucho mucho gritos y peleas me pongo mal , nervioso, dejo de respirar y se tensa mi boca del estómago, quedó con mucha ansiedad, algún consejo para este problema?
Muchas gracias por sus consejos! Yo respiro por la boca, Tengo el tabique desviado... Puedo aprender a respirar por la nariz? Que especialista enseña este método?
Gracias por la información tengo más de 20 años que respiro por la boca no me entra suficiente aire por la nariz bueno yo soy asmática y sufrí de pólipos esos son factores que me tienen respirando por la boca gracias por su información doctor bendiciones
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¿ CUAL ES.LA DIFERENCIA ENTRE LA RESPIRACIÓN PULMONAR Y LA DIAFRACMÁTICA??? MRPV
Es lo que me interesa
@@maximorodolfoparadasvarga7485 En canto nos enseñan a tomar aire utilizando el diafragma, pero igualmente los pulmones son los que se llenan con el aire.
👍👍
, v
La mascarilla está incentivando la respiración por la boca, porque no es suficiente aire el que podemos aspirar con la mascarilla.
Doctor, tiene usted una gran capacidad para transmitir, por su claridad, su tranquilidad y su forma de expresar los conceptos.
Gracias.
Si buen video 💜
La mascarilla no impide la buena respiración, lo que pasa no sabes respirar, pero es mejor que te dé trabajó respirar con la mascarilla que tené que respirar por medio de un respirador, yo hago ejercicio corro y no me molesta para nada respiro x nariz saco x la boca
@@evasalazar7806 Igual va a depender de el tamaño de las fosas nasales y las vías respiratorias, a mi de pequeño se me inflamaban y me impedían respirar por la nariz.
La mascarilla en personas con problemas respiratorios o alérgicos, puede resultar difícil.
Consejo personal: Yo hasta hace poco, cambie la postura en la que ponia mi lengua y me ayudo a respirar más facilmente por la nariz.
Busca "Mewing" en internet, se supone que es la postura natural de la lengua. Esta debe estar apoyada en el paladar, sin tocar ningún diente.
Así es
0:10 ¿Por qué es Importante Controlar la Respiración?
0:40 ¿Debemos Respirar por la Nariz o la Boca?
2:02 ¿Por qué se Adquiere el Hábito de Respirar por la Boca?
3:09 ¿Cuáles son las Principales de Consecuencias de Respirar por la Boca?
4:22 ¿En Estos Tiempos es Más Importantes Respirar Adecuadamente?
5:08 ¿Que Soluciones Podemos Ofrecer a los Pacientes que Respiran por la Boca Para que lo Hagan por la Nariz?
mi papá no aprendió a respirar por la nariz
@@mimajimenez9594 mucha falopa
Enseñarles
Está en el vídeo,no entiendo los likes ,
@@Marcelo-pk5lp xd
Me ha ayudado mucho las tecnicas de respiración del libro " El Tao de la vida, amor y el sexo" de Daniel Reid. Enseña a oxigenar los pulmones llenandolos completamente inspirando lentamente y en forma controlada. Despues se contiene el aire y se suelta lentamente hasta quedar unos segundos sin aire sacando todo el dioxido de carbono del cuerpo realizando el recambio de aire. Tambien ayuda a controlar ansiedad, temor y presión cardiaca alterada.
Ñ si
Inhalo retengo exhalo retengo esa es la forma de respirar Correcta? Gracias bendiciones
@@anainzamudia8678 empujón
Gracias por la recomendación, ya lo compré. Ahora mismo comienzo a leerlo❤
Se respira por nariz se retiene y se bota por la boca. Es correcto? O tambien se exhala por nariz
Gracias Dr.muy buena informacion. Yo lo practico desde hace años,cuando un Dr.se lo recomendo a mi esposo en un Hospital en Nueva York i siempre se lo recomiendo a los que puedo.
Gracias Doctor por sus consejos, es usted un excelente Doctor, hace años usted dio una conferencia en la BUAP en Puebla, Pue. México aisiti y me di cuenta que es un excelente Doctor y sabe enseñar lo admiro mucho yo soy Dentista, que pase buena noche.
Gracias, Luis Javier Barranco, por sus amables palabras. Un saludo.
@@ClinicaEduardoAnitua Pues yo soy mecánico electricista del automóvil y también tengo mi opinión, consecuencias de respirar con el bozal, o mejor dicho con la mierda de la mascarilla, infección en los ojos, en los labios, y tragarnos el moho que generamos en la mascarilla por la humedad de nuestra respiración, y no pasemos por alto volver a meter parte de lo que nuestros pulmones expulsan, el uso continuo de la mascarilla va a acarrear graves consecuencias en la salud de nuestro sistema respiratorio, en algunos casos serán a largo plazo, y en otros en periodos de tiempo más cortos dependiendo de la edad y salud, es ahí donde me gustaría escucharle a usted, pero veo que la mayoría de doctores aceptan la teoría que mejor les pague, no me mal interprete por estas palabras mías, le he dado mi humilde opinión con todos mis respetos.
¡Muchas gracias! ¡Hermoso su video!!! Soy profesora de Biología y lo voy a compartir con mis alumnos. ¡Cariños desde Argentina!
estos temas tendrian que estar en todos los niveles educativos te recomiendo el canal escuela de salud integrativa .donde hablan de la alimentacion anti iflamatoria .entre otros .
Estimada Daniela M.
Nos alegra saber que el vídeo es de su agrado y el uso divulgativo que da al mismo.
Gracias por dejar un comentario.
Un cordial saludo.
@@ClinicaEduardoAnitua ¡Muchas gracias por su mensaje! ¡Es un gran honor para mí que me hayan escrito! ¡Muchas gracias por todo lo que nos enseñan! ¡Un saludo muy afectuoso!!!
@@ClinicaEduardoAnitua Quiero aprovechar para contarles que lo compartí con mis alumnos y les encantó. Aprendieron muchísimo y se interesaron mucho por el tema. ¡Muchas gracias!!! ¡Cariños!
Que linda atitud... saludos de un vecino,🇧🇷
Esta es mi explicacion...
Siempre que voy a clases , tengo que esforzarme para respirar por la nariz, ya que si lo hago por la boca, mis compañeros se molestan ya que hago ruido y tambien me molesta a mi, ya que no quiero respirar como un puerco
ME PASA LO MISMO ya lo solucionaste?
O no?
Pasa que me molesta que se escuche mi respiración fuertr
Lloron
@@jsjfjdjfjdjg7742 pos no :(
Muchas gracias llevó 10 años sin respirar y apenas se cómo respirar
Adobabes yo también 🤣🤣😂
xd
Yo estado con una dificultad respiratoria por una fosa
Lloron(el de arriba)
DON COMEDIA ME RIO
Mil gracias por esta importante información. Bendiciones.
Yo antes respiraba por la boca y tenía bastantes problemas bucales y estomacales, lo solucione inhalando y exhalando sólo por la nariz, como lo hice: fui a la farmacia y compre un esparadrapo de papel y todas las noches durante varios meses me tapaba la boca con un cachito (puede parecer engorroso pero es muy llevadero) y funcionó, duermo mejor y se me ha quitado las patologías bucales y estomacales que tenía. Lo del esparadrapo lo vi en un vídeo sobre el método Buteyko de respiración.Ahora aspiro y expiro siempre por la nariz, salvo excepciones o por que me apetezca en un momento determinado, saludos.
Que problemas bucales y estomacales tenías?
@@Criki_Crisis hola buenas tardes, bueno pues a nivel bucal tenía infecciones no graves pero si molestas y repetitivas y cogía bastantes catarros, y a nivel intestinal me sentía hinchado sobre todo de noche y se me tensaba el abdomen. Hay que ser constantes saludos, ha día de hoy me sigo poniendo un esparadrapo par dormir(no siempre)
Buenas noche imajinate q estoy haciendo lo del.espadadrapo hace dos noches y me ha funcionado imajinate q llevo dos días sin ese dolor con el cual amanecía en la cavidad toraxica ,me puedes decir cuánto tiempo te lo pusiste ?muchas gracias y abracitos desde COLOMBIA 👏👏🫢🤗🫢👍
Yo también lo vi en algún lugar del internet😂
hola, buenas noches desde España, me preguntas cuánto tiempo estube con el esparadrapo, no sé ha ciencia cierta pero cinco o seis meses más o menos, el caso que me he acostumbrado a respirar por la nariz la mayor parte del día inconsciente y no me va mal, un saludo
Gracias llevo 56 años sin poder respirar y esto me ha ayudado
Muy bien explicado , siempre me ha costado respirar por la nariz , ahora estoy trabajando para cambiar eso .
Hay una solucion bro has todo los pasos y toma bastante agua y veras gracias a este video ya estoy volviendo a respirar con las dos nasales
Gracias por la publicación de este video, que enseña bastante a la población.
Hasta hoy es el mejor tutorial que e visto
@@rosamariaballadares1769 XD
Gracias mui buena enseñanza, sigan contribuyendo i educando a todo el que quiera aprender. Les felicito.
Cómo siempre debemos felicitarlo por cada tema que presenta y felicitarlo porque no pasan los años para ese ímpetu de educar.
Muchas gracias, José Rigesti, por sus palabras. Un cordial saludo.
muchas gracias doctor por su trabajo Mis saludos de Argentina 🇦🇷👍❤️🙋🏻♂️
LO QUE NECESITÁBAMOS SABERRRR
MIL GRACIAS !!!
BENDICIONESSS
¡Gracias, Mimi Torres, por tus palabras! Un saludo.
Que gran vídeo! Me pasa que luego de tener covid,me vino un gran problema de cervicales y necesidad de estar suspirando constantemente,a tal punto de sentirme tan mal que me cuesta realizar respiración correcta .. me enviaron hacer una placa de tórax y que se escuchaba un pequeño Silvido,que increíble!!! Porque tuve la nariz muy afectada a tal punto que no respiraba por la nariz! 👏👏👏👏 Ahora sé que es y no es tanto la ansiedad .. ya que me daba tanto miedo que la genere 🤦🏻♀️ Muchas Gracias por este video es luz para mí!!
Hola, y que hiciste al respecto con esa sensación de estar suspirando a cada rato ??? Que te dijo el doctor ?
A mí me pasa algo similar a y también se me llena de moco en la garganta y es molesto por qué no te deja respirar muy bien como si fuera una sensación de una bola en la garganta
Hola y que tenías al final?
@@laureanoojeda9340 Hola! Solo era parte de la ansiedad la cual no me dejaba tener una respiración correcta,con los meses fue desapareciendo el covid también hizo de las suyas cómo pequeñas secuelas.. la terapia y claro entender lo que la ansiedad quería decirme,mucha fé en Dios que me saco de todo ese estado y hoy en día soy libre de todo eso 🙌🙌🙌🙌 espero poder ayudar a quien este pasando por lo mismo!
@@noe2853 Yo lo estoy pasando y me hago la cabeza con todo eso, el COVID, sumado a las vacunas, porque leo cosas y ya pienso que es verdad me hago la cabeza, pero tengo mucha fé en Dios de que es solo ansiedad y ya, digo que todo va a pasar y a sanar en mi
Gracias encerio, tengo un tabique de nariz desviado el cual me dificulta un poco la respiración. Lo pondré en práctica.
Gracias y saludos !!!!
Guauu Que maravillosa esplicacion !!! Muchas Graciass 🙌😘
excelente explicacion doctor muchas gracias..Dios lo bendiga...
Gracias por la explicación de este tema tan importante doctor hace un tiempo escuche como debía respirar correctamente y me doy cuenta que si lo estoy haciendo como es.
Muchas gracias, Jorge Andres Gonzalez Funeme, por tus amables palabras.
*EXCELENTE EXPLICACIÓN DOCTOR MUCHAS GRACIAS...*
Debemos también tener en cuenta que, cuando vamos a lugares no contaminados nuestro respirar es más profundo, sin embargo cuando estamos en la ciudad respiramos diferente debido a la contaminación... nuestro respirar varía mucho en nuestra mismos hogares por los olores unos por ser muy agradables y otros por no serlo, por ejemplo en el dormitorio a la hora que usamos un perfume o cuando percibimos que alguien lo usa, en el jardín, en la cocina, en el baño. Considero que debemos tener conciencia de la importancia de nuestro respirar en la secuencia y profundidad. S.E. u O.
..... JUAN.... PERO HAY PLANTAS Q PUEDES TENER EN UNA PIEZA Q T AYUDA A RESPIRAS Y PRODUCE UN BUEN OXENO... ROFER PROFESOR DE YOGA Y DE RESPIRACIÓN CEREBRAR... Y QUE RESPIRA Y SE MANTIENE 3 MINUTOS SIN RESPIRAR.. CUIDATE... Y PROGRESA..... BYBYBYBY
Es asi dr. Tal cual, yo e respirado x la boca gran parte d mi viday tuve bastante inconvenientes como ud nombra, hasta q despues d un tiempo m operaron d polipos y ahi mi vida empezo a cambiar, saludos dr.y muy bueno su inforne
Gracias Dr. Eduado Anitua por tan valiosa información
TENGO 2 OPERACIONES DE RINO PLASTIA ,NUNCA ME HICIERON TERAPIAS PARA APRENDER A RESPIRAR, ESTO ME PERJUDICÓ MUCHO ATRAVÉS DE LA VIDA.
🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Paula Cristina, lamentamos la experiencia que ha tenido. Esperamos que a través de la respiración, encuentre una solución satisfactoria.
Un cordial saludo.
QUE EXCELENTE VÍDEO!
MUY DIDACTICO EL DOCTOR. TOTALMENTE RECOMENDABLE 👌
Gracias Dr. por su importante expicacion, respirar correctamente es muy importante para nuestra salud. Dios lo bendiga.
Gracias doctor me hice operar de la sinusitis igual sigo respirando por la boca espero mejorar con los ejercicios que UD indica
Hasta hoy respira era lo unico que se me daba bien :(
Gracias Doctor por sus conocimientos muchas bendiciones
Gracias Doc.. Trataré de respirar siempre ppr la nariz y de a pocos
Gracias por la ayuda. Bien explicado e ilustrado
Gracias dr x sus enseñanzas para poder respirar mejor
Muchas gracias Dr Eduardo Felicitaciones.
Aprendí este truco a mi temprana edad y se los voy a enseñar: " cierre la boca aspire por la nariz demorándose en esta acción tres segundos; sostenga por diez. Quince segundos el aire en los pulmones,luego, espire lentamente,( en cinco segundos).
Y eso para que es ?
Cuando dices por dies es minutos o segundos...🥺🥺🥺
@@BlueSky-sy3pk segundos.
@@BlueSky-sy3pk nada que ver, el método ayuda en todas las áreas de tu vida, incluso en el estrés, pero no es enfoca en eso, y no hace falta que vea algún vídeo, llevo un año usando el wim hof method usando sus tres partes fundamentales que son: la alcalinizacion de la sangre, la exposición, y el enfoque. Así que estoy más que informado
@@BlueSky-sy3pk Ay, perdón si soné agresivo, una disculpa
Muchas gracias por esta buena información.
Gracias. Excelente. Vere como.me reeduco.
Me a costado de cambiar ese hábito pero debido que tenia adenoides muy grandes y como era muy alérgica siempre estaba constipada y no podía respirar sobretodo en la noche. Además por eso casi siempre tenía infecciones en la garganta
Cuando hay afección o desviación de tabique nasal respiramos por la boca, principalmente al dormir
Sip
Dr. Gracias por su buena información saludos 👋
Mil gracias busque estos vídeos por qué creo que no lo hago asia bien aunque yo respiro por la nariz soy fumadoras muy agradecida
Excelente explicación .!
Muchas gracias
Muchas gracias por tu instrucción y consejos, sigue así, por favor.
Muchas gracias por tus amables palabras. Un saludo.
gracias por la información ..Bndiciones..
Muchas gracias por recordarlo 🙏
Gracias,aprendi a respirar por este video, llevaba toda mi vida en un hospital conectado a un respirados sin poder respirar solo
Cómo estás?
Buena explicación doctor, muchas gracias por su información
Maravilloso Gracias 😊
DEN LIKE ESTÉ PROGRAMA ES DEMASIADO IMPORTANTE!!
🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Gracias dr. Desde Argentina❤
Muchas gracias por este maravilloso consejo.mis saludos de Cuba
Gracias, Marina teresa Martinez gattorno, por tus palabras.
Me encanto este tema Doctor Dios lo bendiga
Gracias.
No distingue entre inspiración y respiración. No me queda muy claro si la ibspiración y rspiración se hace siempre por la boca. Gracias Dr. Anitúa desde Vitoria y buen día...
Ustedes son los verdaderos héroes
Qué buena enseñanza mil gracias medico
Buenos días, excelente video. Podemos compartir a nuestros participantes de actividad física que son adultos mayores. Somos el programa Mente y Movimiento por una Salud Cognitiva.
Muy importante esta informazioni!!
Buen video.
Podrias por favor explicar en tu siguiente video como realizar la respiracion Solar
Mucha gracias doctor le seguiré
Excelente boletín doc..
Fascinante explicación, bastante didáctico! 🤩👌🏻
Gracias x está clase de reaprender a respirar.
Muchas Gracias..
Muy buen video
tengo una pregunta: ¿Se puede respirar por ambos (boca y nariz) a la vez?
y que sucede si lo hacemos?
No es recomendable amigo ya que estás hiperventilando muchísimo más de lo normal y más si lo haces todo el día, con el tiempo puede traer consecuencias! respira solo por la nariz tranquila y pausadamente
Si se puede pero es recomendable aserlo solo al correr ya que hay falta mas el aire
Que bueno sus videos gracias
Magnífico y Muchas gracias👏😊
@@rosamariaballadares1769 tu que crees?
Yo siento que se me olvida respirar, desde pequeña eh tenido problemas con mi sistema respiratorio gracias a las gripes, tos, etc. Así como las anginas, también recuerdo que de pequeña habría la boca, no para hablar o algo asi, simplemente abría la boca para respirar. Actualmente pensé que ya respiraba bien por la nariz pero al parecer no y cada que hablo agarró aire para volver a hablar y así respiro, cuando respiro por la nariz me es algo raro y siento que me cuesta e incluso llegue a pensar que tenía covid por que me costaba respirar pero al parecer no. Simplemente se me olvida respirar por la nariz y abro la boca, pero trataré de educar mi respiración. Gracias por la información doctor!!
Muchas gracias por hablar del tema!
GRACIAS DR.EXCELENTE MJE.
Siempre tengo la nariz reseca y tapada y las tiras nasales me producen un gran alivio, que opina sobre ellas?
Son buenas, igual hay que ver de no tener obstrucción. Humedecer el ambiente es ideal 💪
Muchas gracias Doctor por sus sabios consejos. Muchos saludos y abrazos.
Buen video. Gracias
Saludos, soy atleta karateka, y es un principio de respiración. Sin bargo a veces se me cierra una fosa nasal por lo qué tengo que respiración con una sola fosa nasal, es normal o anormal? Como mejorar la respiración con las dos fosas nasales a la vez, Grácias, Saludos.
Ami me pasa también lo mismo ago ejercicio pero mas de noche se me tapa una fosa y es muy incómodo,pero me an dicho que es por anciedad que me pasa eso
Primera vez que escucho alguien que ensena de la respiracion, El Dr. Esta en lo cierto, hay mucha gente que no tiene condicion y se cansa muy facil,y es tambien porque respiran por la boca,yo tambien creo mucha gente tiene alta presion,por lo mismo respiran por la boca,yo pienso y creo que muchos ataques al corazon es el resultado de no respirar por la nariz, yo tambien creo que aun practicando un deporte tambien se tiene que respirar por la nariz, comienza hacerlo y veras los resultados
y el aire tiene que salir por la boca o la nariz?
@@gersoneduardojimenezbarret9086 cuando uno esta sentado caminando obsevando haciendo cosas leves respirar por la nariz y dejar que el aire salga tambien por la nariz, pero cuando estamos haciendo un typo de ejersicio,corriendo levantando pesas, trabajando duro,haciendo cosas rapidas entonces si ay que respirar el aire por la nariz y dejar el aire salir por la boca,ay mucha gente que camina rapido o corren por las mananas y estan respirando por la boca, y eso no regula el aire que debe entrar a los pulmones
@@gersoneduardojimenezbarret9086
Tienes que
INHALAR Y EXHALAR
Solo por la nariz
Incluso ayuda a calmar la anciedad es cosa que te acostumbres
Y tu salud mejorara totalmente
Saludos y suerte
🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐
Tengo 29 años con dificultad respiratoria,me ayudo con el puff cada 4 horas.
Gracias doctor
Gracias amigo, yo cuando voy al hospital respiro al 25% y la verdad es que no sé respirar.
Yo creo que nadie sabemos respirar correctamente.
Muchas gracias excelente información
yo normalmente respiro por la boca por que los orificios de mi nariz son muy pequeños y ya por muchos lislores en mi barriga por gases ya decidi buscar y a parte la ansiedad y que me otorga son cosas feas, empezare a respirar mas sano
Cristián Castro, lamentamos la experiencia que ha tenido. Esperamos que a través de la respiración, encuentre una solución satisfactoria.
Un cordial saludo.
Estoy por la misma razón y si quiero respirar por la nariz me mareo y me da ansiedad
Hola, Eduado Anitua, por mi parte tengo desviación de tabique, al parecer la parte de los cornetes y la mucosa nasal se me inflaman con bastante frecuencia, esto en efecto causa que sea un respirador oral como usted indica. El asunto es que he estado pensado en hacerme un tratamiento quirúrgico para tratar mi tabique desviado, pero tengo 15 años, ¿usted cree que estoy en edad óptima como para hacerme el tratamiento quirúrgico?
Graaacias por tan maravilloso aprendizaje👃🧘🙏👏👏👏🇻🇪
Muy agradecida Dr Anitua.
Pregunta: soy de la 3ra edad. Haber si entiendo, cuando vaya a respirar por la nariz por decir así me trago mi respiración hacia mi organismo o sea hacia dentro y jamás sacarlo por la boca.
Eso es lo correcto ?
Desde Managua Nicaragua Centroamérica.
Perfecto lo as dicho muy bien respirar siempre por la nariz y veras como tu estómago lo siente y asin no roncas con la boca serrado es cencillo y aprendes animo
Gracias doctor Dios tebendiga
Gracias por la informacion, doctor me pasa que al correr o trotar se me produce flema y ha sido de todos los tiempos que he realizado ejercicio. pudiera ser alguna enfermedad respiratoria mal tratada? gracias por su apoyo.
Agradezco está enseñanza;yo respiro por la boca siento que no me alcanza el aire por la nariz.sufro falta de oxígeno.
hola doctor entonces el aire se toma por la nariz y se bota por la naríz? o exhalas por la naríz y inhalas por la nariz ? o no gracias ...
Doctor... y como hacer para reabilitar nuestra respiracion de nuestros pulmones
Gracias desde adolecente respiro por la nariz... y me agoto mucho gracias por este mensaje gracias
Gracias Doctor .
Que grande este hombre
Me encantó 🤗
Gracias por su ayuda
Suena algo tonto, pero que importante es respirar bien, a mi me ha pasado que si escucho mucho gritos y peleas me pongo mal , nervioso, dejo de respirar y se tensa mi boca del estómago, quedó con mucha ansiedad, algún consejo para este problema?
Excelente video educativo genial good
¡Gracias por tus palabras, Antonio Manuel! Un saludo.
Muchas gracias por sus consejos!
Yo respiro por la boca,
Tengo el tabique desviado... Puedo aprender a respirar por la nariz?
Que especialista enseña este método?
Doc gracias por todo. y agrego, creo que los gases en exceso también pueden ocasionar la respiración oral.
Gracias por la información tengo más de 20 años que respiro por la boca no me entra suficiente aire por la nariz bueno yo soy asmática y sufrí de pólipos esos son factores que me tienen respirando por la boca gracias por su información doctor bendiciones
@Bryan Jesus Bustos no que va